Bugüne Dek Farkında Bile Olmadan Yanlış Yıkadığınız 6 Bölge

Konu duş almak olduğunda hepimizin birbirinden farklı rutinleri var. Değişmeyen şey ise vücudumuzda barındırdığımız bakteriler! Yetişkin bir insanın vücudunda yaklaşık olarak 1.5 trilyon bakteri bulunur. Bunlardan bazıları sağlığımız için gerekliyken bazılarını ise temizlenerek vücudumuzdan uzaklaştırmamız gerekir. Eksiksiz bir temizlik için dikkat etmeniz gerekenleri araştırdık ve yazdık. Ayaklardan tırnaklara, düzgün temizlenmediğinde bakteri yuvasına dönüşebilecek bölgelerle ilgili tüm detaylar burada! İşte bugüne dek yanlış yıkadığınızı farkında bile olmadığınız 6 bölge…

1. Ayaklar

Ayaklar da vücudumuzun sabunla buluşması gereken noktalarından biridir. ? Ancak pek çoğumuz, vücudumuzdan akıp giden sabunlu suyun ayaklarımız için yeterli olduğunu düşünürüz. ? Ne tür ayakkabılar kullanıyor olursanız olun, parmak aralarınızı da sabunlamalı ve güzelce duruladıktan sonra kurulamalısınız.

2. Ense

Özellikle uzun saçlarınızı varsa ve düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız ensenizi düzgün bir şekilde yıkamaya özen göstermelisiniz. Sıcak ve nemli olan bu alan, bakteriler için oldukça caziptir. Peki ne yapmanız gerekiyor? Her gün hafif bir peeling ve duş jeli kullanarak ensenizi yıkamalı, bol suyla durulamalısınız.

3. Gözler

Göz çevrenizi ve kirpiklerinizi temizlemenin en güvenli yolu, bebek şampuanı kullanmaktır. Yarım çay kaşığı bebek şampuanını bir bardak ılık suyla karıştırın, yumuşak bir bezi bu suya batırarak gözlerinizi temizleyin. Ardından bol suyla durulamayı unutmayın.

4. Kasık bölgesi

Birçok dermatolog, kasık bölgenizi her gün bol suyla yıkamanızı öneriyor. Zararlı bakterilerin kolayca üreyebileceği bu bölge, aynı zamanda çok da hassastır. Dolayısıyla kasık bölgenizi temizlerken nazik davranmanız ve hafif temizleyiciler kullanmanız şart.

5. Tırnaklar

Dikkatli temizlenmediğinde bakteri yuvasına dönüşen bir diğer bölge de tırnaklar. Kimi zaman tırnaklarımızı temizlemek için ellerimizi yıkamamız yetmez. Uzmanlar, etkili bir tırnak temizliği için fırça ya da kulak çubuğu kullanılmasını öneriyor.

6. Bacaklar ve kollar

Gerçekten kirli olmadıkları sürece kollarınızı ve bacaklarınızı her gün yıkamanız gerekmediğini söyleyelim! ? Vücudumuzun bu bölgeleri genellikle çok fazla yağ üretmez. Dolayısıyla kollarınızı ve bacaklarınızı her gün temizleyerek cildinizi yormanıza hiç gerek yok!

Kaynak: 1