Havaların ısınmasıyla birlikte eski dostumuz da geri döndü: Ter! ? Hemen hemen hepimizin şikayeti olan terlemek, özellikle yaz aylarında adeta bir kabusa dönülüyor. Haliyle birçoğumuzun dileği bir daha asla terlememek oluyor! ? Peki vücudunuz terlemeyi bir anda bırakırsa nelerin değişebileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Terlemeyi bırakırsanız vücudunuzda yaşanabilecek değişimleri araştırdık ve yazdık. İşte böbrek taşından akneye, terlemeyi bıraktığınızda vücudunuzda yaşanacak 6 değişim…
1. Cildiniz zarar görür
Terlemek, cildinizi nemlendirir. Yani terlemediğiniz takdirde cildiniz kurur ve var olan nemi tutmak için ekstra bakıma ihtiyaç duyar. Ter, gözenekleri açmaya ve içlerinde biriken kirleri temizlemeye yardımcı olur. Ek olarak antibakteriyel özelliğe sahiptir. Vücudunuz terlemeyi bir anda bıraktığı takdirde akne ve sivilce gibi çeşitli cilt problemleri yaşamanız kaçınılmaz olacaktır.
2. Böbrek taşı riskiniz artar
Yapılan araştırmalar, düzenli egzersiz yaparak terlemenin böbrek taşı riskini azaltabileceğini doğruluyor. İdrara ve böbreklere gidecek sodyumu azaltan bu ter tipi, kan hacminin artmasına yardımcı olurken kardiyovasküler hastalık riskini de azaltıyor. Anlayacağınız terlemeyi bıraktığınız takdirde böbrek taşı riski de artıyor. Ek olarak terlemenin ağır metaller gibi tehlikeli toksinlerden arınmamıza yardımcı olduğunu da hatırlatalım!
3. Yaz aylarında serinlemekte güçlük çekersiniz
Terin ana işlevi, vücut sıcaklığımızı düzenlemektir. Bu nedenle terlememek; baş dönmesine, kramplara, mide bulantısına ve ateşe yol açabilir. 39 dereceden yüksek vücut sıcaklığının vücudunuzda kalıcı hasarlar bırakabileceğini unutmamalısınız!
4. Daha az hormon salgılarsınız
Ter, diğer insanların davranışlarını etkilemek için hormon gibi davranan, feromon adı verilen kimyasallar açığa çıkarır. Kadınların erkek teriyle açığa çıkan bir bileşene maruz kaldıklarında erkeklere olan ilgilerinin arttığı fark edilmiştir. Yani terlemeyi bırakırsanız yalnızca siz değil, çevreniz de bu durumdan etkilenecek! ?
5. Hem kendinizin hem de başkalarının nasıl hissettiğini anlamakta zorlanırsınız
Vücudunuz, stres altında olduğunuda ya da korktuğunuzda terler. Benzer bir şekilde acı ve baharatlı şeyler yediğinizde de terleyerek sizi serinletmeye çalışır. Anlayacağınız terlemek, vücudunuzun sizinle iletişim kurmasının bir yoludur. Ek olarak terleyerek, biz fark etmesek de, çevremizdeki insanlarla da iletişim kurarız. Yani artık terlemesseniz hem kendinizin hem de başkalarının nasıl hissettiğini anlamakta zorlanırsınız.
6. Karar verirken daha az zaman harcarsınız
Yapılan bir araştırma, insanların kaygının neden olduğu tere maruz kalmaları durumunda daha riskli seçimler yaptığını ortaya koyuyor. Yani terlemediğimiz takdirde, endişeli olsak bile daha az riskli seçimler yapıyoruz. Üstelik karar verirken de daha az zaman harcadığımızı da söyleyelim!
