ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yaşam » Bunlardan Kaçının! Çift Terapistlerinin Partnerlerine Asla Söylemedikleri 8 İfade

Bunlardan Kaçının! Çift Terapistlerinin Partnerlerine Asla Söylemedikleri 8 İfade

Çift terapistleri, işleri gereği gün içinde çok fazla insanla sohbet ediyor. Bunun sonucunda da bazı fikirler edinebiliyorlar. İşte partnerinize asla kullanmamanız gereken o 8 ifade!

Öykü Demirağ Yazar: Öykü Demirağ
24 Nisan 2023
Kategori: Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Terapistler bir gün içinde birçok farklı insan tipiyle karşılaşıyor. Bu nedenle bizim gördüğümüzden çok daha fazlasını görmüş ve duymuşlardır. Özellikle de çift terapistleri yıllar boyunca ilişkilerin iyi, kötü tüm yanlarını inceleme imkanı bulurlar. Bu, uzun yıllara dayanan deneyimleri sayesinde, çiftleri bir araya getiren ya da onları uzaklaştıran sözleri de ortaya çıkarabilirler. Bu yazımızda çift terapistlerinin kendi ilişkilerinde asla söylemedikleri 8 sözü sizinle paylaşıyoruz. Detayları birlikte inceleyelim.

1. “Sen her zaman…” veya “Sen asla…” ile başlayan cümleler
çift

İlişkinin sağlığı için “sen hep” veya “sen asla” diye başlayan abartılı genel ifadelerden uzak durmak gerekiyor. Kendinizle ilgili durumlarda bu tarz ifadeleri kullanıyor olabilirsiniz, ancak söz konusu ilişkiler ise ‘her zaman’ ve ‘asla’ ifadelerini kullanmamaya özen gösterin. Çünkü bunu yaptığınızda karşınızdakinin kusurlarını işaret ediyor, farkında olmadan saldırıya geçiyorsunuz. Ayrıca karşı tarafı da savunma durumuna girmeye zorluyorsunuz. “Saldırı-savunma” durumundayken hiçbir sorunu çözemezsiniz. Fikrinizi daha nazik ve etkili bir şekilde iletmek için ‘her zaman’ ve ‘asla’ yerine ‘bazen’ deyin. Sonuçta amacımız birlikte daha iyi bir yaşama nasıl sahip olunacağı hakkında konuşmak.

2. “Bana X hissettiriyorsun”

çift

X yerine hangi duyguyu eklerseniz ekleyin, bu tür bir dilden kaçınmalısınız. Bunun yerine “Şöyle olduğunda kendimi böyle hissediyorum.” diyebilirsiniz. Şunu unutmayın hislerinizden siz sorumlusunuz. Dışarıdan hiç kimse size bir şey hissettirmiyor. Ayrıca, kendi duygusal tepkilerinizin sorumluluğunu almak onlarla başa çıkmanın da ilk adımıdır.

İlişkinizde özellikle “sen” ifadelerini kullanmaktan kaçın, çünkü yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu dil karşınızdakini savunmaya itiyor. Bu da verimli bir şekilde konuşmanızı engelliyor. Nasıl hissettiğinizi ve durumla ilgili deneyimlerinizi açık bir dille karşı tarafa yansıtmak en doğrusu. Elbette söylendiği kadar kolay olmayabilir, ama bunu bile partnerinizle paylaşabilirsiniz! Bazen sadece uğraştığınızı bilmek bile yeterli.

3. “Peki, belki de birlikte olmamalıyız”

çift

Parterinizle tartışırken kızgınlık halinde ağzınızdan kırıcı şeyler çıktığı oldu mu? Eminiz ki neredeyse herkes bunu yaşamıştır. Bazı aşırı durumlarda karşı tarafı ayrılmakla tehdit etmiş bile olabilirsiniz. Sonradan barışıp unutsanız da bu hareketi sürekli yapmak partnerinizi tehditlere karşı duyarsız hale getirebilir. İlişkiyi gerçekten bitirmeyi düşünmüyorsanız, bu taktiği asla kullanmamalısınız. Bu tür tehditler partnerinizin güven duygusunu zedeler.

4. “Bunu yapmalısın”

Çift

Eşiniz ya da sevgilinizin seçimleri hakkında kesin yargılarda bulunmayın. Buna “Bunu yapmamalısın” veya “Bu kötü bir fikir.” gibi ifadeler de dahil. Bu yargılar, onun için neyin en iyi olduğunu bildiğinizi ve bu nedenle davranışlarını kontrol etme hakkınız olduğunu ima ediyor. Bu da onun özgürlüğünü kısıtlıyor. Ayrıca, karşı taraf aynı fikirde olmadığı takdirde tartışma kavgaya dönüşüyor, çünkü bu durumda partneriniz sadece yanıldığınızı söyleyebilir. Bunun yerine, önce eşiniz ya da sevgilinizin konuyla ilgili fikrini mi yoksa sadece onu dinlemenizi mi istediğini öğrenin. Eğer fikrinizi isterse; “Sanırım…”, “Bana öyle geliyor ki…” veya ”Senin yerinde olsaydım…” gibi ifadeler kullanın.

5. “Beni sevseydin, X yapardın”

Bu cümleyi kurduğunuz anda isteseniz de istemeseniz de karşı tarafı manipüle ediyorsunuz. Aslında sevginizi ve ilişkinizi bir silah olarak kullanıyorsunuz. Birini kasıtlı olarak manipüle etmeye çalışmasanız da bu cümlenin ileride kötü sonuçları olabilir. Bunun yerine karşı tarafın neden sizin istediğiniz şeyi yapmak istemediğini düşünün. Ardından, reddetmelerinin makul olup olmadığının farkına varın. Ayrıca “hayır”ı cevap olarak kabul etme alıştırması yapmanız da iyi olur. Aynı zamanda tehdit içeren “Bunu yapmazsan şöyle olur.” gibi dillerden de kaçının.

6. “Kimse seni benim sevdiğim kadar sevemeyecek”

İlk bakışta, bu cümle bazılarına romantik gelebilir. Ancak biraz daha derine inerseniz, bu ifadenin ne kadar toksik olduğunu göreceksiniz. Bu ifade sadece eşinizde korku yaratmak için verilen örtülü bir mesaj. Altında şu anlam yatıyor: Beni asla terk etme çünkü asla daha iyisini bulamayacaksın veya daha fazla sevilmeyeceksin. Bu eşinize büyük bir haksızlık. Ayrıca karşı taraf sadece bu üstü kapalı tehditten dolayı sizinle birlikteyse, belki nasıl bir insan olduğunuzu düşünmenizin vakti gelmiştir.

7. “Sakinleşmen gerekiyor”

Tıpkı kimse sizin duygularınızı kontrol edemeyeceği gibi siz de karşı tarafın ne hissettiği üzerinde söz sahibi değilsiniz. Bu nedenle, “Endişelenme” veya “Çok abartıyorsun” gibi cümleler kurmak aslında hiç doğru değil. Bunun yerine sadece eşinizi dinleyin ve duygularının gelip geçmesine izin verin. Muhtemelen daha sonra siz kötü olduğunuzda, karşı tarafın da aynısı yapmasına ihtiyacınız olacak.

8. “Eski sevgilim bunu asla yapmazdı”

Hayal kırıklığı anında mevcut partnerinizi eski partnerinizle karşılaştırmanız doğaldır. Ancak bunu partnerinize söylememelisiniz. Unutmayın, duygusal olduğunuz zaman net düşünemeyebilirsiniz. Artık bu geçmiş ilişkide olmamanızın açık bir nedeni var, bunu hatırlamak çok önemli. Daha da önemlisi, şu anki partnerinizle birlikte olmanızın da sayısız nedeni var. Sesli bir şekilde mevcut partnerinizle eskisi arasında karşılaştırma yapmak, mevcut ilişkinize çok büyük bir haksızlık olur.

İlginizi çekebilir:

Aman Dikkat! İlişkilerde Fark Edilmesi Kolay Olmayan 5 Manipülatif Davranış Türü

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Öykü Demirağ

Öykü Demirağ

Yazmayı seven reklamcı.

İleri
Evlilik yıldönümü mesajları

Sevgi Ve Derin Anlamlar Barındıran En Güzel Evlilik Yıl Dönümü Mesajları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu