ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yaşam » Bunlardan Kaçının! Çift Terapistlerinin Partnerlerine Asla Söylemedikleri 8 İfade

Bunlardan Kaçının! Çift Terapistlerinin Partnerlerine Asla Söylemedikleri 8 İfade

Çift terapistleri, işleri gereği gün içinde çok fazla insanla sohbet ediyor. Bunun sonucunda da bazı fikirler edinebiliyorlar. İşte partnerinize asla kullanmamanız gereken o 8 ifade!

Öykü Demirağ Yazar: Öykü Demirağ
24 Nisan 2023
Kategori: Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Terapistler bir gün içinde birçok farklı insan tipiyle karşılaşıyor. Bu nedenle bizim gördüğümüzden çok daha fazlasını görmüş ve duymuşlardır. Özellikle de çift terapistleri yıllar boyunca ilişkilerin iyi, kötü tüm yanlarını inceleme imkanı bulurlar. Bu, uzun yıllara dayanan deneyimleri sayesinde, çiftleri bir araya getiren ya da onları uzaklaştıran sözleri de ortaya çıkarabilirler. Bu yazımızda çift terapistlerinin kendi ilişkilerinde asla söylemedikleri 8 sözü sizinle paylaşıyoruz. Detayları birlikte inceleyelim.

1. “Sen her zaman…” veya “Sen asla…” ile başlayan cümleler
çift

İlişkinin sağlığı için “sen hep” veya “sen asla” diye başlayan abartılı genel ifadelerden uzak durmak gerekiyor. Kendinizle ilgili durumlarda bu tarz ifadeleri kullanıyor olabilirsiniz, ancak söz konusu ilişkiler ise ‘her zaman’ ve ‘asla’ ifadelerini kullanmamaya özen gösterin. Çünkü bunu yaptığınızda karşınızdakinin kusurlarını işaret ediyor, farkında olmadan saldırıya geçiyorsunuz. Ayrıca karşı tarafı da savunma durumuna girmeye zorluyorsunuz. “Saldırı-savunma” durumundayken hiçbir sorunu çözemezsiniz. Fikrinizi daha nazik ve etkili bir şekilde iletmek için ‘her zaman’ ve ‘asla’ yerine ‘bazen’ deyin. Sonuçta amacımız birlikte daha iyi bir yaşama nasıl sahip olunacağı hakkında konuşmak.

2. “Bana X hissettiriyorsun”

çift

X yerine hangi duyguyu eklerseniz ekleyin, bu tür bir dilden kaçınmalısınız. Bunun yerine “Şöyle olduğunda kendimi böyle hissediyorum.” diyebilirsiniz. Şunu unutmayın hislerinizden siz sorumlusunuz. Dışarıdan hiç kimse size bir şey hissettirmiyor. Ayrıca, kendi duygusal tepkilerinizin sorumluluğunu almak onlarla başa çıkmanın da ilk adımıdır.

İlişkinizde özellikle “sen” ifadelerini kullanmaktan kaçın, çünkü yukarıda da bahsettiğimiz gibi bu dil karşınızdakini savunmaya itiyor. Bu da verimli bir şekilde konuşmanızı engelliyor. Nasıl hissettiğinizi ve durumla ilgili deneyimlerinizi açık bir dille karşı tarafa yansıtmak en doğrusu. Elbette söylendiği kadar kolay olmayabilir, ama bunu bile partnerinizle paylaşabilirsiniz! Bazen sadece uğraştığınızı bilmek bile yeterli.

3. “Peki, belki de birlikte olmamalıyız”

çift

Parterinizle tartışırken kızgınlık halinde ağzınızdan kırıcı şeyler çıktığı oldu mu? Eminiz ki neredeyse herkes bunu yaşamıştır. Bazı aşırı durumlarda karşı tarafı ayrılmakla tehdit etmiş bile olabilirsiniz. Sonradan barışıp unutsanız da bu hareketi sürekli yapmak partnerinizi tehditlere karşı duyarsız hale getirebilir. İlişkiyi gerçekten bitirmeyi düşünmüyorsanız, bu taktiği asla kullanmamalısınız. Bu tür tehditler partnerinizin güven duygusunu zedeler.

4. “Bunu yapmalısın”

Çift

Eşiniz ya da sevgilinizin seçimleri hakkında kesin yargılarda bulunmayın. Buna “Bunu yapmamalısın” veya “Bu kötü bir fikir.” gibi ifadeler de dahil. Bu yargılar, onun için neyin en iyi olduğunu bildiğinizi ve bu nedenle davranışlarını kontrol etme hakkınız olduğunu ima ediyor. Bu da onun özgürlüğünü kısıtlıyor. Ayrıca, karşı taraf aynı fikirde olmadığı takdirde tartışma kavgaya dönüşüyor, çünkü bu durumda partneriniz sadece yanıldığınızı söyleyebilir. Bunun yerine, önce eşiniz ya da sevgilinizin konuyla ilgili fikrini mi yoksa sadece onu dinlemenizi mi istediğini öğrenin. Eğer fikrinizi isterse; “Sanırım…”, “Bana öyle geliyor ki…” veya ”Senin yerinde olsaydım…” gibi ifadeler kullanın.

5. “Beni sevseydin, X yapardın”

Bu cümleyi kurduğunuz anda isteseniz de istemeseniz de karşı tarafı manipüle ediyorsunuz. Aslında sevginizi ve ilişkinizi bir silah olarak kullanıyorsunuz. Birini kasıtlı olarak manipüle etmeye çalışmasanız da bu cümlenin ileride kötü sonuçları olabilir. Bunun yerine karşı tarafın neden sizin istediğiniz şeyi yapmak istemediğini düşünün. Ardından, reddetmelerinin makul olup olmadığının farkına varın. Ayrıca “hayır”ı cevap olarak kabul etme alıştırması yapmanız da iyi olur. Aynı zamanda tehdit içeren “Bunu yapmazsan şöyle olur.” gibi dillerden de kaçının.

6. “Kimse seni benim sevdiğim kadar sevemeyecek”

İlk bakışta, bu cümle bazılarına romantik gelebilir. Ancak biraz daha derine inerseniz, bu ifadenin ne kadar toksik olduğunu göreceksiniz. Bu ifade sadece eşinizde korku yaratmak için verilen örtülü bir mesaj. Altında şu anlam yatıyor: Beni asla terk etme çünkü asla daha iyisini bulamayacaksın veya daha fazla sevilmeyeceksin. Bu eşinize büyük bir haksızlık. Ayrıca karşı taraf sadece bu üstü kapalı tehditten dolayı sizinle birlikteyse, belki nasıl bir insan olduğunuzu düşünmenizin vakti gelmiştir.

7. “Sakinleşmen gerekiyor”

Tıpkı kimse sizin duygularınızı kontrol edemeyeceği gibi siz de karşı tarafın ne hissettiği üzerinde söz sahibi değilsiniz. Bu nedenle, “Endişelenme” veya “Çok abartıyorsun” gibi cümleler kurmak aslında hiç doğru değil. Bunun yerine sadece eşinizi dinleyin ve duygularının gelip geçmesine izin verin. Muhtemelen daha sonra siz kötü olduğunuzda, karşı tarafın da aynısı yapmasına ihtiyacınız olacak.

8. “Eski sevgilim bunu asla yapmazdı”

Hayal kırıklığı anında mevcut partnerinizi eski partnerinizle karşılaştırmanız doğaldır. Ancak bunu partnerinize söylememelisiniz. Unutmayın, duygusal olduğunuz zaman net düşünemeyebilirsiniz. Artık bu geçmiş ilişkide olmamanızın açık bir nedeni var, bunu hatırlamak çok önemli. Daha da önemlisi, şu anki partnerinizle birlikte olmanızın da sayısız nedeni var. Sesli bir şekilde mevcut partnerinizle eskisi arasında karşılaştırma yapmak, mevcut ilişkinize çok büyük bir haksızlık olur.

İlginizi çekebilir:

Aman Dikkat! İlişkilerde Fark Edilmesi Kolay Olmayan 5 Manipülatif Davranış Türü

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Öykü Demirağ

Öykü Demirağ

Yazmayı seven reklamcı.

İleri
Evlilik yıldönümü mesajları

Sevgi Ve Derin Anlamlar Barındıran En Güzel Evlilik Yıl Dönümü Mesajları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Kişinin İlişkilerini Sürekli Sorgulamasına Neden Olan Kaygılı Bağlanma Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Yaşam

Kişinin İlişkilerini Sürekli Sorgulamasına Neden Olan Kaygılı Bağlanma Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Sabahları Yorgun Kalkmanızın Nedeni Bunlar Olabilir: Yeterince Derin Uyumadığınızı Gösteren 8 İşaret
Sağlıklı Yaşam

Sabahları Yorgun Kalkmanızın Nedeni Bunlar Olabilir: Yeterince Derin Uyumadığınızı Gösteren 8 İşaret

Jason Padgett: Başına Darbe Aldıktan Sonra Matematik Dehasına Dönüşen Adam
ListeList Özel

Jason Padgett: Başına Darbe Aldıktan Sonra Matematik Dehasına Dönüşen Adam

Afrika Kıtasındaki Ülkelerin Sınırları Neden Cetvelle Çizilmiş Gibi Dümdüz?
Seyahat

Afrika Kıtasındaki Ülkelerin Sınırları Neden Cetvelle Çizilmiş Gibi Dümdüz?

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

12 Temmuz 2025
Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

11 Temmuz 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

11 Temmuz 2025
Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

11 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu