Yaş ilerledikçe, yüzdeki cilt sarkmaya başlar. Bu durumun nedeninin genellikle yüz kaslarının zayıflaması ve kolajen ile elastin üretiminin azalması olduğunu düşünsek de aslında yaşlanmanın neden olduğu bir başka şey daha var. Yıllar geçtikçe yüz kemikleri yer değiştiriyor. Sonuç olarak, yüzün oval şekli daha belirsiz hale geliyor ve yanaklar ile çene sarkmaya başlıyor. Neyse ki Japonlar, bu durumu biraz olsun iyileştirmek için bir teknik bulmuş. Bu özel yüz masajına Korugi deniliyor. Korugi tekniğinin faydaları saymakla bitmiyor. Korugi masajı, yüz kaslarını sıkılaştırıp çalıştırarak, derinin altındaki yağları dağıtır, lenfatik drenajı uyarır ve daha genç bir cilt için dolaşımı iyileştirerek bu yaşlanma belirtilerini giderir. Hatta yüzde kilo kaybına katkıda bile bulunabilir.
Korugi tekniğini uygulamadan önce bir ayna ve masaj yağı alın. Böylece hareketleri doğru bir şekilde gerçekleştirip ekstra sürtünmeyi önleyebilirsiniz. Ayrıca cildinizin temiz olduğundan emin olun. Kulak-burun-boğaz hastalıkları, lenfatik sistem bozuklukları, kronik cilt patolojileri veya yüz yaralarınız varsa bu masajı yapmayın. Yüzünüze oldukça sert bir şekilde ovmalı ve bastırmalısınız, canınızı yakmayın ancak teninizin kızardığından emin olun. Şimdi daha fazla vakit kaybetmeden Korugi hareketlerine geçelim?
Dirseklerinizi masaya yerleştirin. Yumruk yapın ve parmaklarınızı yüzünüze doğru olacak şekilde ellerinizi elmacık kemiklerinizin altına yaslayın. Elmacık kemiklerini yukarı iter gibi hafifçe bastırın. Kaslarınızı gevşetin. 5 saniye boyunca bu pozisyonda kalın.
2. Alından şakaklara
Başınızı biraz geriye doğru eğin ve yumruk yapın. Orta parmak eklemlerinizi alnınızın saç çizgisine bastırın. Ellerinizi saç çizgisi boyunca şakaklara ve kulak memelerine doğru kaydırırken bastırmaya devam edin. Sonra, köprücük kemiklerinize ulaşana kadar ellerinizi yavaşça boynunuzdan aşağı doğru hareket ettirin.
3. Yanakları yumuşatma
Ellerinizi birbirine kilitli tutun, baş parmaklarınız düz olmalı çünkü bu egzersizi gerçekleştirmek için yan kısımlarına ihtiyacınız olacak. Sağ baş parmağınızın ucunu sol gözünüzün altına, burnunuza yakın bir yere yerleştirin. Derinize bastırarak kulaklarınıza doğru kaydırın. Bundan hemen sonra baş parmağınızı kulak memelerinden köprücük kemiklerine kadar yan boyun çizgisine doğru hafifçe kaydırın. Egzersizin son bölümünü 2 kez tekrarlayın. Aynı egzersizi yüzün sağ tarafında da yapın.
4. Alındaki kırışıklıkları düzeltin
Yumruk yapın. Parmaklarınızın orta eklemlerini kaş çizgisinin biraz üzerine yerleştirin ve saç çizgisine doğru ilerleyin. Şimdi ellerinizi başlangıç pozisyonuna, ancak biraz yana doğru hareket ettirin ve bir kez daha kaldırma hareketi yapın, böylece alnın tüm yüzeyini düzleştirin.
5. Göz kapağı sarkmasını engelleyin
Yumruk yapın ve kaşlarınızı kaldırın. İşaret ve orta parmakların eklemlerinin yardımıyla elinizi kaş çizgisi boyunca kaydırın.
6. Sarkma karşıtı masaj
Yumruk yapın ve işaret ile orta parmaklarınızı düz tutun. Hareketi bu 2 parmak yardımıyla yapın. Çenenizden şakaklara doğru kuvvetli bir şekilde parmaklarınızı bastırın ve çekin. Ağız köşelerinin altındaki yerden başlayın. Toplamda 7-8 kere bu hareketi tekrarlayın.
7. Masajı bitirin
Avuç içlerinizi açın. Parmaklarınızı alnınıza yerleştirin ve şakaklara doğru yavaşça kaydırın. Daha sonra parmaklarınızı yavaşça yanaklarınızdan köprücük kemiklerinize doğru boyun çizgisi boyunca kaydırın.
Korugi masajı en iyi sonuçları elde etmek için haftada bir kez yapın.
