ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Şifa Niyetine: Kombu Çayı Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Şifa Niyetine: Kombu Çayı Nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?

Faydaları saymakla bitmeyen kombu çayı, her geçen gün daha popüler hale geliyor. İşte kombu çayıyla ilgili bilmeniz gerekenler!

Hazal Tekcan Yazar: Hazal Tekcan
31 Mart 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Gün geçmiyor ki yeni bir “süper besin” ile tanışmayalım. Son yıllarda popülaritesi giderek artan kombu çayı, birçok sağlıklı yaşam düşkünü tarafından sık sık tüketiliyor. Çin’den buralara kadar gelen bu mucizevi içecek, yapılış süreciyle de diğer çaylardan ayrılıyor. Peki kombu çayı nedir, nasıl yapılır ve faydaları nelerdir? Tüm bu soruların cevabı için sizleri aşağıya alalım!

Kombu çayı nedir?


Kombucha mantarıyla hazırlanan kombu çayı (kombucha); kombucha içeceği, kamboçya çayı ya da komu çayı gibi farklı isimlerle sahip. Binlerce yıllık bir geçmişe sahip olan kombu çayının anavatanı ise Doğu Asya. Doğu Asya’dan tüm dünyaya yayılan bu şifalı içecek, aslında yararlı bakterilerden ve mayalardan oluşuyor. Çay ve şeker içeren bir solüsyonun içerisinde bekletilen kombucha mantarının üremesiyle oluşan bu içecek, fermantasyon süreciyle bildiğimiz çaylardan ayrılıyor.

Faydaları nelerdir?

  • Kombu çayı, alerjik reaksiyonların çok daha hafif atlatılmasına yardımcı oluyor.
  • Kanserli hücrelerin yayılmasını ve büyümesini yavaşlatıyor.
  • Yorgunluk ve bitkinlik hissiyle de mücadele eden kombu çayı, vücuda enerji veriyor.
  • Kan dolaşımını ve sinir sistemini düzenleyen kombu çayı, bu sayede baş ağrılarının hızlı bir şekilde geçmesine yardımcı oluyor ve yüksek tansiyonu dengeliyor.
  • Kombu çayı, saç köklerini güçlendiriyor ve saçların daha hızlı uzamasına yardımcı oluyor.
  • Cilde uygulandığında yaşlanmanın etkilerini yavaşlatıyor ve cildi nemlendiriyor.
  • Yağ yakımını hızlandırarak fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı oluyor.
  • Vücutta oluşan iltihaplarla mücadele ediyor, iltihapların yayılmasını engelliyor.
  • Kombu çayı, vücutta bulunan zararlı maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı oluyor.
  • Kan şekerini düzenliyor ve ani açlık krizlerinin önüne geçiyor.

Zararları nelerdir?

kombu çayı
Kombu çayı için bilinen ciddi bir yan etki bulunmuyor. Tabii ciddi bir rahatsızlığı olanların ya da kronik hastaların bu içeceği tüketmeden önce doktoruna danışması tavsiye ediliyor. Birçok faydası bulunan bu çayı gereğinden fazla tüketmemek de dikkat edilmesi gereken noktalar arasında. Ek olarak hamilelerin ve emziren kadınların da kombu çayı tüketmeden önce doktoruna danışması gerektiğini belirtelim.

Kombu çayı nasıl yapılır?

kombu çayı
Şifa dolu bu içeceği hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler şu şekilde: 3 litre kaynak ya da memba suyu, 1.5 su bardağı (300 gram) toz şeker, 9-10 poşet (25-30 gram) siyah ya da yeşil çay ve en önemlisi kombucha mayası

Kombucha mayası satın almak için buraya tıklayabilirsiniz.

Çelik bir tencerenin içerisine 3 litre su ekleyin ve orta ateşte kaynamaya bırakın. Su kaynadığında içerisine toz şekeri ilave edin ve 5 dakika daha karıştırarak kaynatın. Karıştırma işlemini yaparken metal kaşık kullanmaya özen gösterin. 5 dakikanın sonunda ocağın altını kapatın ve tencerenin içerisine çay poşetlerini ekleyin. Yaklaşık 15 dakika çayların demlenmesini bekleyin. Çaylar demlendiğinde çay poşetlerini tencerenin içerisinden çıkarın ve karışımı soğumaya bırakın. Soğuyan karışımı büyük bir kavanoza aktarın. Kombucha mantarını ılık suda yıkayın ve ardından kavanozun içine ekleyin. Kavanozun ağzını bir bez ya da tülbent yardımıyla örtün ve bezi paket lastiğiyle sabitleyin. Hazırladığınız karışımı bu şekilde oda sıcaklığında 4-10 gün arası mayalayın. Bu süre içerisinde kavanozun doğrudan güneş ışığı almadığına emin olmalısınız. 4 günün sonunda çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz, tabii en ideal sürenin 7-10 gün olduğunu da söyleyelim.

Eğer kombucha çayı hazırlamakla uğraşmak istemiyorsanız; REM Kombucha markasının, 30 yıllık deneyimi ile hazırlanan kombucha çayını da sipariş edebilirsiniz. Cam kavanozlarda, doğal olmayan hiçbir katkı, renklendirici ve koruyucu içermeyen çayların pek çok farklı çeşidi bulunuyor. Ürünleri incelemek için Instagram sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Nasıl kullanılır?

kombu çayı
Kombu çayını aç karnına içmeye özen göstermelisiniz. Ek olarak hazırladığınız çayı taze sıkılmış meyve sularıyla karıştırmanız da mümkün. Çayı servis ederken süzgeçten geçirmeyi ihmal etmemeli ve günde yarım su bardağından fazla tüketmemeye dikkat etmelisiniz.

Kombu çayında alkol var mı?

kombu çayı
Kombu çayının fermantasyon sürecinde eser miktarda alkol oluşması normaldir. Ancak burada bahsettiğimiz alkol miktarı gerçekten çok düşük! Glukoz ve laktik asitin kimyasal parçalanması ile oluşan etanol, sirke oluşumu için gereklidir ve hiçbir zarar teşkil etmez.

PaylaşTweetleGönder
Hazal Tekcan

Hazal Tekcan

O kadar yazı yazıyorum, bir tek biyografimi yazamıyorum

İleri
Her Bütçeye Uygun En İyi Saç Kurutma Makineleri ve Fiyatları

Her Bütçeye Uygun En İyi Saç Kurutma Makineleri ve Fiyatları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi
Kadın

Şık ve Güvenli: Her Cilt Tonuna Uyum Sağlayacak 9 Oje Rengi

11 Eylül 2025
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu