ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Bilim Açıklıyor! Her Gün Bir Adet Nar Yerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Bilim Açıklıyor! Her Gün Bir Adet Nar Yerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Nar hakkındaki bu bilgileri öğrendikten sonra her gün nar yemek isteyeceksiniz! 😊 İşte her gün nar yemenin faydaları.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
3 Şubat 2021
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Bilim Açıklıyor! Her Gün Bir Adet Nar Yerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?
Share on FacebookShare on Twitter

Kış aylarının en lezzetli meyvelerinden biri olan nar, salatalardan tatlılara pek çok tarife yakışıyor. Üstelik faydaları da saymakla bitmiyor! Ayıklaması her ne kadar zahmetli olsa da inanın bu faydalara değiyor. 😊 Her gün bir adet nar yerseniz vücudunuzda yaşanabilecek değişimleri araştırdık ve derledik. Bu bilgileri öğrendikten sonra her gün nar yemek isteyeceksiniz! 😊 İşte her gün bir adet nar yediğinizde vücudunuzda yaşanacak 6 değişim…

1. Vücudunuzu virüslerden ve mevsimsel griplerden koruyabilirsiniz

Nar, vücudunuzu patojenlerden koruyarak bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Ek olarak narın harika bir c vitamini kaynağı olduğunu hatırlatmakta da fayda var. Bu dönemlerde tam da ihtiyacımız olan şey!

2. Yüksek tansiyonla mücadele edebilirsiniz

Narın antioksidan özelliği, hipertansiyon üzerinde de etkilidir. Ek olarak narın içerisinde bol miktarda bulunan potasyum da kalp ve kemik sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir.

3. Sindirim problemlerine veda edebilirsiniz

her gün nar

Crohn hastalığıyla mücadele eden insanlar, iştah azalmasına ve kilo kaybına neden olan mide problemleri yaşarlar. Bunun nedeni midede yaşanan ciddi bir iltihaplanma sonrasında gerçekleşen bakteri birikimidir. Çözüm mü? Elbette nar tüketmek. 😊 Nar tüketerek mide ve bağırsak problemlerinizle mücadele etmeniz mümkün.

4. Hafızanızı güçlendirebilir, bu sayede Alzheimer’dan korunabilirsiniz

her gün nar

Dr. Hartman, kalp ameliyatı geçirecek hastalarının bir kısmına düzenli olarak nar hapları verdi. Ameliyattan sonra hap almayan hastalar hafıza kayıpları yaşarken hap alan hastalarda bir hafıza kaybı yaşanmadı. Bu çalışmanın ardından Dr. Hartman, nar haplarının beyinde daha fazla nöron oluşmasını sağladığına dair bir iddia ortaya attı. Bu Alzheimer için kesin bir çözüm olmasa da birçok araştırma, genç yaştan itibaren düzenli nar tüketiminin hafıza üzerinde inanılmaz faydaları olacağını doğruluyor.

5. Kan şekerinizin dengelenmesini sağlayabilirsiniz

her gün nar

Diyabete bağlı olarak yükselen şekeriniz varsa her gün bir adet nar yiyerek kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Bu meyveler, diyabetin ana nedeni olan oksidatif stres üzerinde etkilidirler. Ayrıca kötü kolesterolü düşürerek kan şekeri seviyesinin korunmasına da yardımcı olurlar. Tabii eğer şeker hastasıysanız narı kontrollü tüketmeniz gerektiğini de unutmamalısınız! Aksi takdirde tüketmeniz gereken miktardan daha fazla şeker tüketebilirsiniz.

6. Kemik sağlığınızı iyileştirebilir, romatizma ağrılarınızı azaltabilirsiniz

her gün nar

2011 yılında yapılan bir çalışmada, nar çekirdeğinin eklem hassasiyetini azaltabileceği kanıtlanmıştır. Tabii her gün nar tüketmenin faydaları bununla da sınırlı değil! Her gün nar tüketmek, kemiklerinizi güçlendirmek için de birebirdir.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Rektörler Hangi Ülkelerde Oylamayla Seçiliyor, Hangi Ülkelerde Doğrudan Atanıyor?

Rektörler Hangi Ülkelerde Oylamayla Seçiliyor, Hangi Ülkelerde Doğrudan Atanıyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Doğurganlığın En Yüksek Olduğu Günler: Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?
Kadın

Doğurganlığın En Yüksek Olduğu Günler: Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?

Adet Söktürücü Yiyecekler, Bitkiler, Çaylar ve Adet Getirici Hareketler
Kadın

Adet Söktürücü Yiyecekler, Bitkiler, Çaylar ve Adet Getirici Hareketler

“Günaydınım, Narçiçeğim, Sevdiğim” Şarkısının Hüzünlü Öyküsü
Edebiyat

“Günaydınım, Narçiçeğim, Sevdiğim” Şarkısının Hüzünlü Öyküsü

Evlilik Teklifinin Ötesinde: Çiftlerin Evlenmeden Önce Birbirlerine Mutlaka Sorması Gereken 15 Soru
ListeList Özel

Evlilik Teklifinin Ötesinde: Çiftlerin Evlenmeden Önce Birbirlerine Mutlaka Sorması Gereken 15 Soru

2 Mart 2021
Video Çekimlerinde Ses Kalitesini Profesyonel Seviyeye Taşıyan En İyi Shotgun Mikrofon Modelleri
Alışveriş

Video Çekimlerinde Ses Kalitesini Profesyonel Seviyeye Taşıyan En İyi Shotgun Mikrofon Modelleri

2 Mart 2021
Az bilinen sporlar
Spor

Satranç Boksundan Ayak Parmağı Güreşine: Daha Önce Hiç Duymadığınız 13 İlginç Spor

2 Mart 2021
Adeta Gerçek Gibi! Realistik Kedi Çizimleriyle Herkesi Büyüleyen Haruki Kudo
Tasarım

Adeta Gerçek Gibi! Realistik Kedi Çizimleriyle Herkesi Büyüleyen Haruki Kudo

2 Mart 2021
İkinci Beynimiz Olan Bağırsaklarımızın Sağlığı Nasıl Korunur? İşte Tüm Merak Edilenler
Alışveriş

İkinci Beynimiz Olan Bağırsaklarımızın Sağlığı Nasıl Korunur? İşte Tüm Merak Edilenler

2 Mart 2021
Aman Dikkat! Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 7 Göğüs Ağrısı Tipi
Sağlıklı Yaşam

Aman Dikkat! Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 7 Göğüs Ağrısı Tipi

2 Mart 2021
Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler  Saç Modelleri
Tasarım

Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler Saç Modelleri

1 Mart 2021
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak
Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak

1 Mart 2021
Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü
Tarih

Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü

1 Mart 2021
Çeviri uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Hemen Tercüme Et: Hızlı Bir Şekilde Çeviri Yapmanızı Sağlayan 11 Çeviri Uygulaması

1 Mart 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.