Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte duş almaya daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çoğumuz günde en az bir kez ya da birkaç kez duş alıyor. Her gün duş almak sağlığımızı nasıl etkiliyor? Aslında sık sık duş almak dış görünüşümüz ve hatta sağlığımız açısından bize hiçbir fayda sağlamaz. Peki zarar verir mi? Detaylara birlikte bakalım.
1. Enfeksiyona maruz kalma riskiniz artar
Her gün duş almanın daha az sık duş almaktan daha sağlıklı olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ancak gerçekte durum bunun tam tersi. Sık sık duş almak ciltteki mikroorganizmaların dengesini bozarak cildi enfeksiyona karşı daha savunmasız hale getirebilir. Bağışıklık sistemimizin bakteriler tarafından belirli bir uyarıya ihtiyacı vardır. Çok sık duş almak bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
2. Cildiniz tahriş olabilir
Uzun, sıcak duşlar rahatlatıcı hissettirebilir. Ancak aynı zamanda erken yaşlanmasına da sebep olabilirler. Cildimiz, cildin daha uzun süre dolgun ve genç görünmesini sağlamak için nemi hapseden yağlı bir dış tabaka ile kaplıdır. Yıkama ve ovma, bu koruyucu tabakayı kaldırarak cildinizi tahriş edebilir, kırışık ve kuru hale getirebilir.
3. Saçınız ve saç deriniz kuruyabilir
Kulağa ne kadar çelişkili gelse de, saçınızı her gün yıkamak, sonunda daha da mat ve yağlı görünmesine neden olabilir. Saçınızı her gün yıkadığınızda, hasara karşı koruyucu bir kalkan görevi gören dış sebum tabakasını çıkarmış olursunuz. Sonuç olarak, gözenekleriniz bu maddeden daha fazla üretmeye başlayacak ve saç derinizin kaşınmasına ve tahriş olmasına neden olacak ve sonunda gözenekleri tıkayacaktır. Bu da saç büyümesini sabote ederek saçınızın iyi şekilde görünmesini engelleyebilir.
4. Kilo almanıza sebep olabilir
Lezzetli bir yemek yedikten hemen sonra rahatlatıcı bir duş almak kulağa çekici gelebilir. Ancak bu alışkanlık aslında fazladan kilo almanıza neden olabilir. Yiyecekleri sindirmek için mideye kan akışının düzenli olması gerekir. Duşa girdiğinizde vücut ısınız düşer ve bu da sindirim sisteminizi karıştırır. Düzenli olarak yapıldığında bu, sindirim sisteminize zarar vererek biraz kilo almanıza neden olabilir.
5. Alerjik reaksiyonlar yaşayabilirsiniz
Çok sık duş almak, sinir bozucu alerjilerinize katkıda bulunan bir faktör olabilir. Cildin asit tabakası hasar gördüğünde, dış uyaranlara karşı savaşma yeteneğini azaltır. Derideki tüm kiri yıkamak, bağışıklık sistemimizi yavaşlatı ve bu da alerjilere, astıma ve hatta diyabete yol açabilir.
6. Üreme sağlığınız etkilenebilir
Cildimiz gibi, özel bölgelerinizin etrafındaki hassas bölge de sağlıklı kalabilmek için bakteri dengesine ihtiyaç duyar. Kendimizi temizlediğiniz su da , sabunlar ve duş jellerinde bulunan birçok parfüm ve yapay katkı maddesi bir yana, ağır metaller ve diğer zararlı kimyasallar içerebilir. Kendinizi her gün bu kimyasallara maruz bırakmak, özel bölgelerinizdeki iyi bakterileri rahatsız ederek kaşıntıya, tahrişe ve çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.
