ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Günlük, Haftalık ve Aylık Bakım: Daha Az Çaba İle Daha İyi Bir Cilt Görünümü Nasıl Elde Edilir?

Günlük, Haftalık ve Aylık Bakım: Daha Az Çaba İle Daha İyi Bir Cilt Görünümü Nasıl Elde Edilir?

Daha sağlıklı bir cilt için günlük, haftalık ve aylık cilt bakım rutininin bir listesini hazırladık.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
7 Şubat 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Günlük, Haftalık ve Aylık Bakım: Daha Az Çaba İle Daha İyi Bir Cilt Görünümü Nasıl Elde Edilir?
Share on FacebookShare on Twitter

YouTube videoları, Instagram gönderileri ve reklamlar… Artık cildimize nasıl bakacağımızı her zamankinden daha iyi biliyoruz. Fakat banyo tezgahındaki sayısız ürün, cilt bakımı konusunda kafamızın karışmasına neden olabiliyor. Bakım rutininizi belirli periyotlara ayırırsanız işler sizin için daha kolay olabilir. Bu kılavuz niteliğindeki listeyle; günlük, haftalık ve aylık olarak nasıl bir rutin izlemeniz gerektiğini öğrenebilirsiniz. İşte daha az çabayla daha iyi bir cilt elde etmeniz için bazı ipuçları…

Her gün ne yapmalısınız?

cilt

Arındırma: Yüzünüzü her sabah ve akşam ihtiyacınıza uygun bir temizleme jeliyle yıkamalısınız. Özellikle gece rutini söz konusu olduğunda temizliği atlamamak oldukça önemli. Çünkü gün içinde; yağ, kir, makyaj ve güneş kremi gözeneklerde birikir. Temizlenmediği zaman siyah nokta ve sivilce gibi istenmeyen problemler ortaya çıkabilir.

Güneş koruyucu: Güneşin zararlı ışınlarının cilt üzerindeki olumsuz etkilerini bilmeyenimiz yoktur. Güneş ışınları; erken yaşlanma, cilt lekeleri, cilt kanseri ve iltihaplanma gibi birçok probleme sebep olabilir. Uzmanlar, yüz yaşlanmasının yaklaşık %80’inin UV ışınlarından kaynaklandığını iddia ediyor. Bu nedenle günlük olarak minimum SPF30 UVA ve UVB güneş kremlerinin kullanılması öneriliyor.

Nemlendirici: Hava değişimi, güneş, beslenme düzeni ve hava kirliliği gibi etkenler zamanla cildin kurumasına neden olur. Cildin kuruması birçok olumsuz duruma yol açabilir. Örneğin cildinizde erken kırışıklıklar meydana gelebilir. Aynı zamanda var olan kırışıklıkların daha fazla görünür olmasına neden olabilir. Nemlendirici kullanılmadığında ciltte pul pul dökülmeler de oluşabilir. Bu nedenle her gün cilt tipine uygun nemlendirici krem kullanmak oldukça önemlidir.

İpucu: Her gün tüm bakım rutinini sırayla uygulamak zorundaymışsınız gibi hissetmeyin. Cilt temizliği, güneş koruyucusu ve nemlendirici oldukça önemli adımlardır. Ancak aradaki adımları bazı günler atlayabilirsiniz. Örneğin her gün tonik ya da cilt serumu kullanmasanız da olur. O gün neye ihtiyacınız varsa ihtiyaca yönelik ürünler kullanın. Örneğin cildiniz çok kuruduysa nemlendirici ve serumu aynı gün kullanabilirsiniz. Eğer yoğun makyaj yaptığınız bir günse ve cildiniz yeterince nemliyse, temizleme adımından sonra tonik uygulayabilir ve ardından nemlendirici kullanabilirsiniz. Cildinizin ihtiyacı iklim, mevsim, hava durumu ve yaş gibi farklı nedenlerle değişebilir. Bu nedenle gün içindeki rutininizi ihtiyacınıza göre belirleyin. Unutmayın en iyi rutin, uygulanabilir olandır.

Her hafta ne yapmalısınız?

cilt

Peeling: Her cilt tipi farklıdır. Ancak cildinizi temizleme jeliyle yıkadığınızda dahi deriler pul pul dökülebilir. Haftada bir gün peeling yapmak cildinizi daha pürüzsüz ve parlak görünmesine yardımcı olur. Ek olarak gözeneklerin tıkanma olasılığını azaltır. Fakat peeling yaparken sert hareketler yapmaktan kaçınmalısın. Bu durum tahrişe neden olabilir.

Gözenek temizliği: Her hafta gözeneklerin durumunu kontrol edin. Tıkanmış gözenekler görünümleri itibarıyla can sıkıcıdır. Kil ya da kömür içerikli maskeler, gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olur. Bu ürünler siyah noktaları temizleyerek cildin daha canlı görünmesini sağlar. Bu noktada cilt tipine uygun maske seçmek oldukça önemlidir. Haftada sadece bir gün cilt tipine uygun bir maske kullanmak yeterli olacaktır.

Her ay ne yapmalısınız?

Ürünlerin son kullanma tarihlerini kontrol edin: Yüz maskelerinden serumlara kadar her cilt bakım ürünü son kullanma tarihi gelmeden kullanılmalıdır. Son kullanma tarihi geçen ürünler, enfeksiyon riskini artırabilir. Aynı zamanda cildinizi kurutabilir ve kızarıklıklar oluşturabilir. Özellikle ürünün dokusu ve kokusu değiştiyse hiç düşünmeden çöpe atın.

Cilt muayenesi yapın, ihtiyacınız varsa profesyonel destek alın: Ayda bir gün cilt muayenesi yapmak oldukça önemlidir. Yeni çıkan bir ben var mı? Sivilceleriniz artış gösteriyor mu? Bu soruların cevapları hem cilt hem de optimal sağlık açısından önem taşır. Eğer normal olmayan bir durumla karşı karşıyaysanız bir dermatoloğa başvurun. İltihaplı sivilceler ya da anlam veremediğiniz lezyonlar bir uzman gözetiminde tedavi edilmelidir.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Sevimli Ev Arkadaşlarımız İçin: En İyi Yetişkin ve Yaşlı Kedi Mamaları

Sevimli Ev Arkadaşlarımız İçin: En İyi Yetişkin ve Yaşlı Kedi Mamaları

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kore Cilt Bakım Ürünlerinin Vazgeçilmezi Centella Asiatica İçeren En İyi 10 Ürün
Alışveriş

Kore Cilt Bakım Ürünlerinin Vazgeçilmezi Centella Asiatica İçeren En İyi 10 Ürün

Akne, Leke ve Yaşlanma Karşıtı Etki: Ürün Öneriyle Birlikte Retinol Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Alışveriş

Akne, Leke ve Yaşlanma Karşıtı Etki: Ürün Öneriyle Birlikte Retinol Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Cildinizi Tazeleyin: Her Cilt Tipine Uygun En İyi Ölü Deri Arındırıcılar
Alışveriş

Cildinizi Tazeleyin: Her Cilt Tipine Uygun En İyi Ölü Deri Arındırıcılar

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Eşsiz Genetik Özellikleriyle Diğer İnsanlardan Ayrılan Dünyaca Ünlü 9 İsim
ListeList Özel

Eşsiz Genetik Özellikleriyle Diğer İnsanlardan Ayrılan Dünyaca Ünlü 9 İsim

4 Temmuz 2022
BAYC NFT Popülaritesiyle Gündeme Gelen ApeCoin Nedir?
Teknoloji - Bilim

BAYC NFT Popülaritesiyle Gündeme Gelen ApeCoin Nedir?

4 Temmuz 2022
Bodrum’dan Datça’ya: Muğla’da Konaklayabileceğiniz En İyi 12 Otel
Seyahat

Bodrum’dan Datça’ya: Muğla’da Konaklayabileceğiniz En İyi 12 Otel

4 Temmuz 2022
Yakın Tarihin En Korkunç Olayı: Yüzlerce İnsanın Yaşamını Kaybettiği Üsküdar Vapuru Faciası
Tarih

Yakın Tarihin En Korkunç Olayı: Yüzlerce İnsanın Yaşamını Kaybettiği Üsküdar Vapuru Faciası

4 Temmuz 2022
Bulaşıklar Artık Çok Daha Temiz: En İyi Samsung Marka 5 Bulaşık Makinesi
Alışveriş

Yıkama Ve Kurutma Performansıyla Ön Plana Çıkan En İyi 5 Siemens Bulaşık Makinesi

4 Temmuz 2022
Onaylanma İhtiyacından Bir An Önce Vazgeçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep
ListeList Özel

Onaylanma İhtiyacından Bir An Önce Vazgeçmeniz İçin 10 Geçerli Sebep

4 Temmuz 2022
En İyi Android Telefon Modelleri, Fiyatları ve İncelemeleri
Alışveriş

En İyi Android Telefon Modelleri, Fiyatları ve İncelemeleri

3 Temmuz 2022
Antik Mısır Döneminde Yaşayan İnsanların Hijyen Alışkanlıkları Nasıldı?
Tarih

Antik Mısır Döneminde Yaşayan İnsanların Hijyen Alışkanlıkları Nasıldı?

3 Temmuz 2022
Sanat Tarihine Yön Veren İlk Türk Kadın Ressamlarımızdan Hale Asaf Kimdir?
Kadın

Sanat Tarihine Yön Veren İlk Türk Kadın Ressamlarımızdan Hale Asaf Kimdir?

3 Temmuz 2022
Jeffrey Dahmer
Tarih

13 Yıl Boyunca Genç Erkek ve Çocukları Öldüren Jeffrey Dahmer’ın İşlediği Korkunç Cinayetler

3 Temmuz 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı
Edebiyat

Sizin İçin Seçtik: Bir Solukta Okuyabileceğiniz Son Dönemlerin En İyi 20 Kitabı

1 Haziran 2022
Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar
Alışveriş

Göz Alıcı Kirpiklere Sahip Olmanızı Sağlayacak En İyi Maskaralar

8 Haziran 2022
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.