ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Kişinin Hiçbir Şey Yapmak İstemediği, Kronik Can Sıkıntısı Durumu: Ennui Nedir, Nasıl Geçer?

Kişinin Hiçbir Şey Yapmak İstemediği, Kronik Can Sıkıntısı Durumu: Ennui Nedir, Nasıl Geçer?

Ennui, kişiyi yaşamın bütünüyle anlamsız olduğu düşüncesine sürükleyebilecek denli tehlikeli bir fenomen.

Mehmet Can Demir Yazar: Mehmet Can Demir
3 Haziran 2023
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Modern insan, gündelik yaşamını ciddi şekilde etkileyen ve “ne olduğunu” pek de anlayamadığı onlarca farklı sorunla karşılaşıyor. Sıklıkla karşılaştığımız ve yaşam kalitemizi önemli oradan düşüren, ne olduğunu ve neden kaynaklandığını anlayamadığımız bu sorunlar bazılarımızın peşini ömür boyu bırakmıyor. İşte adeta bir sis perdesinin ardındaymışçasına gizemli hem de her an yanı başımızda olan bu fenomenlerden biri de ennui.

Pek çok insan bu gizemli fenomenin ismine yabancı olsa da ne olduğunu, daha doğrusu neye benzediğini gayet iyi biliyor! Ennui, genel olarak kişinin hiçbir şeyden keyif almadığı, hiçbir şey yapmak istemediği durma ve derin bir bıkkınlık ve kronik can sıkıntısı haline verilen isim. Ancak bu tanım ennui nedir, sorusuna tam anlamıyla cevap bulabilmek için pek de yeterli değil. Ennui nasıl geçer, sorusuna yanıt bulabilmek içinse fenomeni çok daha kapsamlı bir şekilde ele almak gerekiyor. Yine de milyonlarca insanın yaşamının merkezine anlamsızlığı yerleştiren, kronik can sıkıntısı hali ennui nedir, nasıl geçer, birlikte yanıt arayalım.

Fransızca kökenli İngilizce bir kelime olan ennui, dilimizde tam olarak can sıkıntısı anlamına geliyor
ennui

Ancak ennui fenomeni ile tarif edilen şey elbette sıradan veya geçici bir can sıkıntısı değil. Bu nedenle fenomenin gerçekten ne olduğunu anlayabilmek için kelimenin ve kavramın kökenlerine inmekte fayda var.

Ennui, 18. yüzyıl Avrupa’sındaki sanatçılar için yalnızca belirli bir anlamdaki can sıkıntısına işaret ediyordu

Haliyle özellikle Avrupa’nın entelektüelleri ve sanatçıları arasında oldukça yaygın bir fenomendi! Bir anlamda, toplumsal ve varoluşsal bazı gerçeklerin ve olguların farkında olmanın, bu gerçekler ve olgular karşısındaki kabullenemeyişin vücut bulmuş hali olarak görülüyordu.

Avrupa entelektüelleri, yalnızca derin bir cehalet içerisinde olanların ennui’den, yani kronik bir can sıkıntısından uzak, mutlu bir yaşam sürebileceğine inanıyorlardı

ennui

Bununla birlikte ennui fenomeninin pençesine düşenlerin yaşam, toplum, sanat ve felsefeye dair meseleleri dert edinen, bu nedenle mutsuzluk batağına saplanan “canı sıkkın” fakat kıymetli insanlar olduğu düşünülüyordu.

Kavramın, tarihsel anlamını günümüze de taşıdığı söylenebilir. Ennui, bugün milyonlarca insanı mutsuzluğa ve yılgınlığa sürükleyen, yaşamı anlamsız hale getiren oldukça tehlikeli bir fenomen olarak karşımıza çıkıyor.

Mutsuzluk, ilgisizlik, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, hiçbir şeyden tatmin olmama ve kronik can sıkıntısı durumlarının birleşimi, “ennui nedir” sorusuna verilebilecek en net yanıtlar arasında

ennui

Bununla birlikte fenomeninin ortaya çıktığı alanlar da farklılık gösterebiliyor. Bazı insanların yaşamlarının bütününe sirayet edebiliyor. Bazı durumlarda ise kişi yalnızca belirli özel alanlara, örneğin mesleğine veya daha önce ilginç bulduğu, keyif aldığı bir uğraşa karşı ilgisiz hale gelebiliyor.

Yani ennui, bazı durumlarda yaşamın bütünüyle anlamsız olduğu düşüncesinin oluşmasına sebebiyet verirken bazı durumlarda belirli bir alan üzerindeki yılgınlık ve can sıkıntısı haline işaret ediyor.

Ennui ile can sıkıntısı arasında nasıl bir fark var?

ennui

Her şeyden önce bildiğimiz anlamdaki can sıkıntısı; kısa süreli, çevresel faktörler ve anlık olay veya durumlar nedeniyle oluşan bir sürece atıfta bulunuyor.

Ennui ise kişinin yaşamındaki hemen bütün eylem ve amaçlarına yönelik şüphe duymasına neden olan, kronik, belirli bir zaman aralığı olmayan, yaşamın tüm alanlarını kapsayan bir süreç olarak tanımlanıyor.

Yaşadığınız can sıkıntısının, sandığınızdan çok daha tehlikeli bir boyutta olduğunu, başka bir ifadeyle ennui etkisinde olup olmadığınızı nasıl anlayabilirsiniz?

Bu soruya sağlıklı bir şekilde cevap verebilmek düşündüğünüzden çok daha mühim. Çünkü can sıkıntısı ve yılgınlık hemen herkesin sıklıkla karşılaştığı, bizzat tecrübe ettiği olgular. Peki, ennui etkisinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Neyse ki bu tehlikeli fenomeni sıradan bir can sıkıntısından ayırmak mümkün. Ancak ilk önce yanıtlamanız gereken bazı sorular var.

Ennui belirtileri nelerdir?

ennui

Yaşamınızdaki önemli olayların sayısı gün geçtikçe azalıyorsa veya uzun süredir hiçbir önemli olay yaşamıyorsanız, ennui tehlikesi ile karşı karşıyasınız demektir. Elbette bu tehlikeli fenomenin başka belirtileri de var:

  • Eskiden eğlenceli bulduğunuz şeylere karşı ilginizi yitirdiyseniz
  • Hiçbir şekilde heyecanlanmıyorsanız
  • Yaptığınız, uğraştığınız şeylerin veya genel olarak yaşamın bir anlamı olmadığını düşünüyorsanız
  • Gelecek kaygısından “bütünüyle” kurtulduysanız
  • Fiziksel ve zihinsel olarak sürekli yorgun ve bitkin hissediyorsanız

Bu tehlikeli fenomenin etkisinde olduğunuzu düşünmek için hayli geçerli sebepleriniz var demektir.

Ennui nasıl geçer?

ennui

Evet, ennui kişinin yaşamını bütünüyle etkileyen, anlamsız hale getiren, gizemli ve oldukça tehlikeli bir fenomen. Ancak neyse ki ennui etkisinden kurtulabilmek için de yapılabilecek bazı şeyler var:

Canınızı sıkan şeyin ne olduğu üzerine düşünün; böylece sorunun temeline inebilir ve onu ortadan kaldırmak için harekete geçebilirsiniz.

İnsanlarla konuşun; neden kronik bir can sıkıntısı yaşadığınızı anlayabilmek için çevrenizdeki insanlarla konuşmanız size yardımcı olabilir. Ayrıca yalnızca “konuşmak” bile kendinizi daha iyi hissetmenize katkı sağlayacaktır.

Rutinlerinizi değiştirin; çünkü monoton bir yaşam, can sıkıntısının asli unsurları arasındadır. Çalışma ortamınızı veya her gün kullandığınız yolları değiştirmek, monotonluktan kurtulmak adına etkili bir başlangıç olabilir.

Yeni şeyler deneyin; “yeni şeyler” can sıkıntısından ve daha geniş perspektifte ennui’den kurtulmak için elinizdeki en etkili silahlardan biri. Yeni hobiler edinin, yeni insanlarla tanışın ve “hayır yerine evet” demeyi alışkanlık haline getirin, en azından can sıkıntınızdan kurtuluncaya kadar.

Yapmak zorunda olduğunuz şeyleri heyecanlı hale getirin; örneğin ev temizliği gibi gündelik ve sıkıcı işlerinizle meşgul olurken kendinize yeni kurallar koyun. Gündelik yaşamın sıkıcı işlerini heyecanlı birer oyuna dönüştürün.

Günlük tutun; bu sayede yaşamınızdaki önemsiz gibi görünen detaylar üzerine daha detaylı düşünebilir ve aslında küçük gibi görünen olay veya olguların, yaşamınızda gerçekte ne boyutta bir yer kapladığının farkına varabilirsiniz.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Mehmet Can Demir

Mehmet Can Demir

İleri
Farklı Fonksiyonlarıyla Banyoda Adeta Masaj Etkisi Yaratacak En İyi 6 Duş Başlığı

Farklı Fonksiyonlarıyla Banyoda Adeta Masaj Etkisi Yaratacak En İyi 6 Duş Başlığı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu