ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Şifalı Bitkiler: Ekinezya Çayı Evde Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?

Şifalı Bitkiler: Ekinezya Çayı Evde Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?

Yüzyıllar önce alternatif tıp alanında önemli bir yere sahip olan şifalı bitkiler, günümüzde de bitki çayları olarak tüketiliyor.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
23 Ağustos 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ekinezya, dünyada en çok yetiştiği bölge olan Kuzey Amerika ile beraber tüm dünyada popülerlik kazanan bitki türleri arasında bulunuyor. Papatyagiller familyasında bulunan ve kirpi otu olarak da bilinen bu şifalı ot, adını Yunanca kirpi anlamına gelen “ecinos” kelimesinden alıyor. Ekinezyaya Türkiye dahil olmak üzere tüm dünyada tanınırlık kazandıran noktaların başındaysa oldukça verimli ve yararlı bir bitki oluşu gelmekte. Yüzyıllar önce alternatif tıp alanında önemli bir yere sahip olan şifalı bitkiler, günümüzde de bitki çayları olarak tüketiliyor. Özellikle kış ayları gelince sıklıkla tüketilen bitki çayları, insan vücuduna birçok fayda sağlıyor. İçerisinde barındırdığı birçok bitkinin tüm şifasını tüketicisine aktaran bitki çayları, kış aylarında ortaya çıkan hastalıklar nedeniyle de alternatif tıp olarak tercih sebebi. Şifalı bitki çayları içerisinde yer alan ekinezya çayı da aromatik kokusu ve tadı ile severek tüketilen bir çay. Üstelik ekinezya çayı faydaları saymakla bitmiyor. Peki ekinezya çayı tarifi nedir? Ekinezya çayı nasıl demlenir ve nasıl içilir? İşte bu şifa deposu bitkiyi en yararlı şekilde tüketebilmeniz için bilmeniz gereken her şey.

İlginizi Çekebilir: En İyi Bitki Çayları

Ekinezya çayı nedir?
ekinezya çayı

Papatyagiller familyasına ait şifalı bitki çeşitlerinden biri olan ekinezya bitkisi, yüzyıllar önce insanlar tarafından alternatif tıp alanında ilaç ve şifa bitkisi olarak kullanılmaktaydı. Günümüzde de bitki çayı olarak özellikle kış aylarında sıkça tüketilen bu bitki, zengin içeriği nedeniyle insan vücuduna birçok fayda sağlıyor. Ekinezya bitkisinin kurutulması ile elde edilen ekinezya çayı da ana maddesi olan ekinezya bitkisinin zengin besin değerini içerisinde bulunduruyor.

Ekinezya çayı neye iyi gelir? Faydaları nelerdir?

ekinezya çayı
  • Ekinezya çayı faydaları saymakla bitmiyor. Şifalı ot, ana maddesi olan ekinezya bitkisiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
  • Vücudun özellikle soğuk algınlığı, grip, nezle vb. hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmesine yardımcı oluyor.
  • Ekinezya çayı, antiviral ve antimikrobiyal özellikleri aracılığıyla vücutta bulunan virüs ve mikroplar ile savaşmada oldukça etkili.
  • Yapılan araştırmalara göre ekinezya çayının AIDS tedavisinde de etkili olduğu ortaya koyulmuş.
  • Ekinezya çayı, düzenli tüketildiğinde kronik yorgunluk ve halsizliğin giderilmesinde de fayda sağlıyor.
  • Sindirim sisteminin çalışmasına da yardımcı olan şifalı ekinezya çayı, çeşitli sindirim rahatsızlıklarının giderilmesinde de etkili.
  • Ekinezya çayı, ağrı kesici etkisi nedeniyle migrenden kaynaklanan baş ağrılarının giderilmesinde önemli rol oynuyor.
  • Şifalı ekinezya çayı, kas ve eklem ağrılarının giderilmesinde de oldukça başarılı.
  • Düzenli tüketilen ekinezya çayı; sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının giderilmesinde de rol oynuyor.
  • Aynı zamanda ciltte oluşabilecek sivilce, akne vb. cilt sorunlarının tedavisinde de yararlı.
  • Astım ve bronşit hastalıklarına faydalı olduğu da bilinmekte.
  • Ekinezya kronik öksürüğe de iyi gelmekte.
  • Adet söktürücü etkisi de bulunan ekinezya çayı aynı zamanda regl döneminde yaşadığınız ağrıların ve krampların giderilmesinde de oldukça başarılı.
  • Son olarak fazla tüketilmemesi gerektiğini ve yan etkileri durumunda hekiminize danışmanız gerektiğini hatırlatalım.

Ekinezya çayı nasıl içilir?

ekinezya çayı

Bitkisel ürünlerin üretimini yapan markaların poşet çay şeklinde satışa sunduğu şifalı ekinezya çayı, demleme açısından tüketicilerine pratik bir şekilde kullanım olanağı sağlıyor. Poşet çay olarak evinizde bulunanan ekinezya çayını, bir fincan kaynamış suyun içerisine bir adet süzen çay poşeti ekleyerek 4 ile 5 dakika arasında demlendikten sonra keyifle tüketmeniz mümkün. Hazırlanan bu karışım, süzüldükten sonra arzu edilirse birkaç damla limon ve balla beraber tüketilebilir. “Peki ekinezya çayı ne sıklıkla içilmeli?” diye soracak olursanız; ekinezya çayı gün içerisinde 3 bardaktan ve 10 günden fazla tüketilmemelidir. Daha fazla tüketimde mutlaka hekime danışılmalıdır. Ekinezya çayının kontrollü şekilde tüketilmesi doğru olacaktır.

Ekinezya çayı nasıl demlenir?

ekinezya çayı

Ekinezya çayı faydaları neler konuştuk. Peki toz halinde bulunan ekinezya çayı nasıl demlenir? Oldukça pratik bir hazırlanış sürecine sahip olan bu bitki çayını demlemek için 4 tatlı kaşığı ekinezya ve 1 litre kaynar su yeterli olacaktır. Kaynar suyun içine ekleyeceğiniz ekinezyaları yaklaşık 5-6 dakika civarı kaynattıktan sonra süzerek tüketmeniz mümkün. Eğer çayın tadı sizin için biraz acı geldiyse ekinezyanın sadece kökleri dışında kalan kısımlarını kaynatabilir ya da tatlandırıcı malzemeler ilave edebilirsiniz. Ancak kullanacağınız tatlandırıcı malzemelerin toz veya küp şeker gibi zararlı ve yapay destekleyiciler değil; bal, tarçın, zencefil ve limon gibi doğal ve faydalı içeriklerden oluşmasına özen göstermelisiniz. Faydalı bir şey tüketirken ekstra yapay bir ürünü tüketmek istemezsiniz.

Ekinezya çayı, her ne kadar insan sağlığı üzerinde faydalı etkilere sahip olsa da bu şifalı bitki çayını tüketmeden önce dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da bulunuyor. Örneğin; hamilelik döneminde devamlı ekinezya çayı tüketmek sağlık açısından büyük risk yaratabiliyor. Aynı şekilde papatya ve familyasına alerjisi bulunanların, kalp ve karaciğer rahatsızlıkları bulunanların ya da ilaç kullananların da pek çok bitki çayında olduğu gibi ekinezya çayı konusunda da dikkatli olmaları oldukça önemli. Ekinezya çayını, yemeklerle birlikte olmamak şartıyla öğün arasında ve gün içerisinde 2 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.

İlginizi çekebilir;

  • Kendinizi Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 8 Doğal Antibiyotik
  • Adet Söktürücü Bitkiler, Baharatlar ve Adet Getirici Çaylar
  • Kış Aylarında Kaçınılması Zor Olan Boğaz Ağrısına İyi Gelen 7 Şey
  • Soğuk Kış Aylarında Vücut Direncinizi Artıracak 19 Bitki Çayı Önerisi

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Sel felaketleri

Yüz Binlerce İnsanın Ölmesine Neden Olan İnsanlık Tarihindeki En Büyük 10 Sel Felaketi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu