ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Şifalı Bitkiler: Ekinezya Çayı Evde Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?

Şifalı Bitkiler: Ekinezya Çayı Evde Nasıl Hazırlanır, Faydaları Nelerdir?

Yüzyıllar önce alternatif tıp alanında önemli bir yere sahip olan şifalı bitkiler, günümüzde de bitki çayları olarak tüketiliyor.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
23 Ağustos 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ekinezya, dünyada en çok yetiştiği bölge olan Kuzey Amerika ile beraber tüm dünyada popülerlik kazanan bitki türleri arasında bulunuyor. Papatyagiller familyasında bulunan ve kirpi otu olarak da bilinen bu şifalı ot, adını Yunanca kirpi anlamına gelen “ecinos” kelimesinden alıyor. Ekinezyaya Türkiye dahil olmak üzere tüm dünyada tanınırlık kazandıran noktaların başındaysa oldukça verimli ve yararlı bir bitki oluşu gelmekte. Yüzyıllar önce alternatif tıp alanında önemli bir yere sahip olan şifalı bitkiler, günümüzde de bitki çayları olarak tüketiliyor. Özellikle kış ayları gelince sıklıkla tüketilen bitki çayları, insan vücuduna birçok fayda sağlıyor. İçerisinde barındırdığı birçok bitkinin tüm şifasını tüketicisine aktaran bitki çayları, kış aylarında ortaya çıkan hastalıklar nedeniyle de alternatif tıp olarak tercih sebebi. Şifalı bitki çayları içerisinde yer alan ekinezya çayı da aromatik kokusu ve tadı ile severek tüketilen bir çay. Üstelik ekinezya çayı faydaları saymakla bitmiyor. Peki ekinezya çayı tarifi nedir? Ekinezya çayı nasıl demlenir ve nasıl içilir? İşte bu şifa deposu bitkiyi en yararlı şekilde tüketebilmeniz için bilmeniz gereken her şey.

İlginizi Çekebilir: En İyi Bitki Çayları

Ekinezya çayı nedir?
ekinezya çayı

Papatyagiller familyasına ait şifalı bitki çeşitlerinden biri olan ekinezya bitkisi, yüzyıllar önce insanlar tarafından alternatif tıp alanında ilaç ve şifa bitkisi olarak kullanılmaktaydı. Günümüzde de bitki çayı olarak özellikle kış aylarında sıkça tüketilen bu bitki, zengin içeriği nedeniyle insan vücuduna birçok fayda sağlıyor. Ekinezya bitkisinin kurutulması ile elde edilen ekinezya çayı da ana maddesi olan ekinezya bitkisinin zengin besin değerini içerisinde bulunduruyor.

Ekinezya çayı neye iyi gelir? Faydaları nelerdir?

ekinezya çayı
  • Ekinezya çayı faydaları saymakla bitmiyor. Şifalı ot, ana maddesi olan ekinezya bitkisiyle bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.
  • Vücudun özellikle soğuk algınlığı, grip, nezle vb. hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmesine yardımcı oluyor.
  • Ekinezya çayı, antiviral ve antimikrobiyal özellikleri aracılığıyla vücutta bulunan virüs ve mikroplar ile savaşmada oldukça etkili.
  • Yapılan araştırmalara göre ekinezya çayının AIDS tedavisinde de etkili olduğu ortaya koyulmuş.
  • Ekinezya çayı, düzenli tüketildiğinde kronik yorgunluk ve halsizliğin giderilmesinde de fayda sağlıyor.
  • Sindirim sisteminin çalışmasına da yardımcı olan şifalı ekinezya çayı, çeşitli sindirim rahatsızlıklarının giderilmesinde de etkili.
  • Ekinezya çayı, ağrı kesici etkisi nedeniyle migrenden kaynaklanan baş ağrılarının giderilmesinde önemli rol oynuyor.
  • Şifalı ekinezya çayı, kas ve eklem ağrılarının giderilmesinde de oldukça başarılı.
  • Düzenli tüketilen ekinezya çayı; sedef, egzama gibi cilt hastalıklarının giderilmesinde de rol oynuyor.
  • Aynı zamanda ciltte oluşabilecek sivilce, akne vb. cilt sorunlarının tedavisinde de yararlı.
  • Astım ve bronşit hastalıklarına faydalı olduğu da bilinmekte.
  • Ekinezya kronik öksürüğe de iyi gelmekte.
  • Adet söktürücü etkisi de bulunan ekinezya çayı aynı zamanda regl döneminde yaşadığınız ağrıların ve krampların giderilmesinde de oldukça başarılı.
  • Son olarak fazla tüketilmemesi gerektiğini ve yan etkileri durumunda hekiminize danışmanız gerektiğini hatırlatalım.

Ekinezya çayı nasıl içilir?

ekinezya çayı

Bitkisel ürünlerin üretimini yapan markaların poşet çay şeklinde satışa sunduğu şifalı ekinezya çayı, demleme açısından tüketicilerine pratik bir şekilde kullanım olanağı sağlıyor. Poşet çay olarak evinizde bulunanan ekinezya çayını, bir fincan kaynamış suyun içerisine bir adet süzen çay poşeti ekleyerek 4 ile 5 dakika arasında demlendikten sonra keyifle tüketmeniz mümkün. Hazırlanan bu karışım, süzüldükten sonra arzu edilirse birkaç damla limon ve balla beraber tüketilebilir. “Peki ekinezya çayı ne sıklıkla içilmeli?” diye soracak olursanız; ekinezya çayı gün içerisinde 3 bardaktan ve 10 günden fazla tüketilmemelidir. Daha fazla tüketimde mutlaka hekime danışılmalıdır. Ekinezya çayının kontrollü şekilde tüketilmesi doğru olacaktır.

Ekinezya çayı nasıl demlenir?

ekinezya çayı

Ekinezya çayı faydaları neler konuştuk. Peki toz halinde bulunan ekinezya çayı nasıl demlenir? Oldukça pratik bir hazırlanış sürecine sahip olan bu bitki çayını demlemek için 4 tatlı kaşığı ekinezya ve 1 litre kaynar su yeterli olacaktır. Kaynar suyun içine ekleyeceğiniz ekinezyaları yaklaşık 5-6 dakika civarı kaynattıktan sonra süzerek tüketmeniz mümkün. Eğer çayın tadı sizin için biraz acı geldiyse ekinezyanın sadece kökleri dışında kalan kısımlarını kaynatabilir ya da tatlandırıcı malzemeler ilave edebilirsiniz. Ancak kullanacağınız tatlandırıcı malzemelerin toz veya küp şeker gibi zararlı ve yapay destekleyiciler değil; bal, tarçın, zencefil ve limon gibi doğal ve faydalı içeriklerden oluşmasına özen göstermelisiniz. Faydalı bir şey tüketirken ekstra yapay bir ürünü tüketmek istemezsiniz.

Ekinezya çayı, her ne kadar insan sağlığı üzerinde faydalı etkilere sahip olsa da bu şifalı bitki çayını tüketmeden önce dikkat etmeniz gereken bazı noktalar da bulunuyor. Örneğin; hamilelik döneminde devamlı ekinezya çayı tüketmek sağlık açısından büyük risk yaratabiliyor. Aynı şekilde papatya ve familyasına alerjisi bulunanların, kalp ve karaciğer rahatsızlıkları bulunanların ya da ilaç kullananların da pek çok bitki çayında olduğu gibi ekinezya çayı konusunda da dikkatli olmaları oldukça önemli. Ekinezya çayını, yemeklerle birlikte olmamak şartıyla öğün arasında ve gün içerisinde 2 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.

İlginizi çekebilir;

  • Kendinizi Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 8 Doğal Antibiyotik
  • Adet Söktürücü Bitkiler, Baharatlar ve Adet Getirici Çaylar
  • Kış Aylarında Kaçınılması Zor Olan Boğaz Ağrısına İyi Gelen 7 Şey
  • Soğuk Kış Aylarında Vücut Direncinizi Artıracak 19 Bitki Çayı Önerisi

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Sel felaketleri

Yüz Binlerce İnsanın Ölmesine Neden Olan İnsanlık Tarihindeki En Büyük 10 Sel Felaketi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu