ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Kadın » Adet Söktürücü Bitkiler, Baharatlar ve Adet Getirici Çaylar

Adet Söktürücü Bitkiler, Baharatlar ve Adet Getirici Çaylar

Adet olamayan veya adet düzensizliği yaşayan kadınlar için bitkiden baharata ve çaya uzanan en etkili adet söktürücü doğal yöntemleri yazdık.

İrem Kabak Yazar: İrem Kabak
10 Eylül 2019
Kategori: Kadın, Sağlıklı Yaşam
0
Adet Söktürücü Bitkiler, Baharatlar ve Adet Getirici Çaylar
Share on FacebookShare on Twitter

Regl, sağlıklı kadınların yaşadığı periyodik bir dönem. Bu dönemler, dış etkenlerle de birleşince sancılı bir hal alabilir. Adet gecikmesinin önüne geçmek, sancılı adet ağrısını geçirmek ve adet söktürmek için başvuracağınız ilk yöntem ağrı kesici olmamalı. Regl öncesinde ve regl devam ederken içeceğiniz doğal çaylar ve şifalı bitkiler ağrınızı azaltmada ve söktürmede size yardımcı olabilir. İşte adet düzensizliğini tedavi etmenize yardımcı olacak ve yaşadığınız sancıyı hafifletmenizi sağlayacak adet söktürücü doğal yöntemler!

İlk olarak adet söktürücü ve adet sancılarını azaltacak bitkilerle başlayalım

1. Maydanoz


Maydanoz içindeki etken maddeler sayesinde de rahmi uyarıcı bir bitkidir. Antioksidan bulundurması sebebiyle tükettiğinizde vücudunuzu arındırarak kan akışınızı hızlandırır ve bu sayede adet söktürücü bir etki gösterir. Adet söktürücü etkisi için maydanozu kaynatarak içebilirsiniz ya da direkt çiğ halde tüketebilirsiniz. Eğer suyunu içecekseniz 30 dakika bekledikten sonra gün boyu aralıklı bir şekilde içmelisiniz.

2. Dereotu


Dereotu sayesinde regl sancılarını azaltabilirsiniz. Ayrıca adet söktürücü etkisiyle de zor döneminizde size yardımcı olur. Çiğ olarak tükettiğiniz dereotunun etkisini kısa zamanda görebilirsiniz ancak demleyerek çay olarak da içebilirsiniz. Demlenmeden içmemeye özen gösterin!

3. Boy otu (Çemen otu)


Bu bitki aynı zamanda çemen otu ismiyle de bilinir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu arındırır ve kan akışını düzenler. adet dönemindeki sancıları ve krampları azaltır. Çemen otunu toz haline getirene kadar ezin. Sonrasında 1 tatlı kaşığı tozun üstüne su ekleyerek demlenmeye bırakın. 10 dakika bekledikten sonra süzerek tüketebilirsiniz!

4. Alıç


Alıç da maydanoz gibi rahim uyarıcı etkilere sahiptir. Eğer adet dönemlerinizde dengesizlik yaşıyorsanız adet olmadan bir hafta önceden alıç tüketmeye başlamanızı öneririz. Bu bitkiyi kaynar suyun içinde beklettikten sonra suyunu içmeniz de aynı etkiyi gösterir.

5. Zencefil


Dayanılmaz adet ağrılarına sahip kadınların ihtiyacı olan doğal çözüm: Zencefil. Bu bitki, eski dönemlerden beri adet sancılarını dindirmek için kullanılır. Adet sancısına sebep olan prostaglandinler, tükettiğiniz zencefil sayesinde geçer. Ayrıca zencefil, bir ağrı kesiciye göre daha hızlı ağrıları keser.

6. Baldırıkara otu


Birçok hastalığa iyi gelen ve özellikle öksürük kesici etkisi olan bu ot, adet ağrılarını kesmeye yardımcı olur ve adet dönemlerinizi düzene sokar. Ancak fazlası dalağa zarar verir bu sebeple fazla kullanmamaya özen göstermelisiniz.

7. Ardıç


Kozalak ağaçlarının meyvesi olan ardıç, adet döngüsünde tüketildiğinde ağrıyı keser. Bununla beraber yine kadınlarda görülen beyaz renkli akıntıları engeller. Kullanımını ise taze bir şekilde yapabilirsiniz ancak kaynamış suya atarak suyunu da içebilirsiniz. Eğer kaynatarak suyunu içecekseniz, 2 saat dinlendirmeyi unutmayın.

8. Çörek otu


Çörek otu adet dönemlerinizde ağrılarınızı azaltır ve aynı zamanda adet dönemlerinizi düzenlemeye de yardımcı olur. Günde 15 gram çörek otu yarısı sabah, yarısı da öğleden sonra olmak kaydıyla az su ile birlikte 8 ay boyunca tüketilebilirsiniz. Etkilerini göreceksiniz!

Şimdi de adet dönemini çok daha rahat geçirmenize yardımcı olan bitki çaylarının tariflerine bir göz atalım

1. Biberiye çayı


Biberiye çayı, hem adet düzenleyici hem de ağrı dindirici bir özelliğiyle oldukça etkili. Bazı bitkilerde olduğu gibi biberiye çayı tüketiminde de rahimdeki kistler atılır. 1 fincan sıcak suya atacağınız 1 çay kaşığı biberiye otunu 10 dakika demlendikten sonra tüketebilirsiniz. Regl olmanızdan birkaç gün önce biberiye çayı içmeye başlarsanız sizin için daha faydalı olur.

2. Adaçayı


Adaçayı, doğanın bir mucizesi. Pek çok derde iyi gelen adaçayı elbette regl ağrısı için de birebir! Ağrıları azaltmanın yanı sıra içerdiği östrojen hormonu sayesinde regl döngünüzü kontrol altına alır ve tam gününde regl görmenizi sağlar. Aynı zamanda rahimde kist ve miyom oluşumunu da engeller. Adet dönemi yaklaştığında ve adet dönemindeyken tüketebilirsiniz. 1 fincan kaynar suya bir tutam adaçayı yeterli olur.

3. Kekik çayı


Ağır yemeklerin tadını hafifleten kekik çayı sizin de regl ağrılarınızı hafifletir. Sindirimi kolaylaştırarak regl döneminde kasıklarda oluşan krampları engeller ve ağrıyı azaltır. Kekik çayını, regl olmadan önce tüketmeye başlayabilirsiniz. 1 fincan kaynar suya bir tutam kekik ekleyip demlendikten sonra tüketin. Eğer tadı acı gelirse çayınıza 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

4. Kantaron çayı


Kantaron çayı regl dönemlerindeki ağrıları hafifletmenizde size yardımcı olur. Aynı zamanda rahimdeki kist oluşumunu engellemek için de kantaron çayını tüketebilirsiniz. Bu şifalı bitki ayrıca rahim ve yumurtalık kanserlerinin tedavisinde de kullanılır.

5. Civanperçemi çayı


Birçok ilacın yapımında kullanılan civanperçemi bitkisini tükettiğinizde rahminizi temizler ve rahim ağzı yaralarının temizlenmesine yardımcı olur. 1 bardak kaynar suya bir tutam civanperçemi bitkisi ekleyip demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Tadı çok acıysa içine bal eklemenizi tavsiye ederiz.

6. Hayıt otu çayı


Vücuttaki hormonların dengesini düzenlemek için hayıt otunu kullanabilirsiniz. Düzenli olarak tükettiğinizde regl düzensizliğini ortadan kaldırabilirsiniz ve ağrılarınız en aza iner. Ağrıları azaltmak haricinde regl zamanı yaşadığınız gerginlikleri, kanama miktarını, şişkinlikleri ve göğüs ağrılarını da kontrol altına alır. Toz haline getirdiğiniz 1 tatlı kaşığı hayıt otuna 1 bardak kaynar su ekleyerek tüketebilirsiniz.

7. Mine çiçeği çayı


Regl dönemlerinde ağrıları azaltır ve bunun yanında regl dönemiyle beraber gelen gerginlikleri de yatıştırmaya yardımcı olur, sakinleştirir. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş mine çiçeğinin üstüne 1 bardak kaynar su ekleyerek demlenmesi için bekleyin. Daha sonra mine çiçeğini süzerek suyunu tüketin. Günde 3 bardak tüketilmesi yeterlidir.

8.Kırk kilit otu çayı


Şu ana kadar 7 türünün olduğu bilinen kırk kilit otunun birçok probleme şifa. Bunlardan biri de ağır ve ağrılı regl döneminde karşılaşılan ağrılar ve kasılmalar. Eğer regl dönemleriniz çok ağrılı geçiyorsa kırk kilit otunu tüketebilirsiniz. Kurutulmuş yapraklardan bir tutam alarak 1 bardak kaynar suya ilave edin ve demlendikten sonra için. Regl döneminden 1 hafta önce kullanmaya başlarsanız etkilerini daha fazla hissedebilirsiniz.

9. Papatya çayı


Papatya çayı, biberiye çayıyla birleştiğinde adet söktürücü etkisi güçlenir. Bu yüzden papatya ve biberiyeyi birlikte tüketebilirsiniz. Bu çay sayesinde gerginlik ve stresiniz de ağrılarınızla beraber azalır. Papatya ve biberiye ilave ettiğiniz çayınızı 10-15 dakika sonra süzerek içebilirsiniz.

Tüm bunlar haricinde regl ağrısını dindirmek ve adet düzenini sağlamak için zerdeçal, kişniş tohumu, aleo vera ve rezene tohumu gibi bitkiler de tüketebilirsiniz

PaylaşTweetleGönder
İrem Kabak

İrem Kabak

Yıldız Teknik Üniversitesi, Fen-Edebiyat Fakültesi, Türk Dili ve Edebiyatı mezunu olarak yazarken yeni bilgiler öğreniyorum ve onun için buradayım!

İleri
Yemek Fotoğrafçılığından Özel Tariflere Ağız Sulandıran 30 Instagram Hesabı

Yemek Fotoğrafçılığından Özel Tariflere Ağız Sulandıran 30 Instagram Hesabı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Adet Söktürücü Yiyecekler, Bitkiler, Çaylar ve Adet Getirici Hareketler
Kadın

Adet Söktürücü Yiyecekler, Bitkiler, Çaylar ve Adet Getirici Hareketler

Adet Düzensizliği Nedir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?
Kadın

Adet Düzensizliği Nedir? Neden Olur? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Adet Gecikmesi Neden Olur ve Adet Gecikmesinin Çözümü Nedir?
Kadın

Adet Gecikmesi Neden Olur ve Adet Gecikmesinin Çözümü Nedir?

Y Kuşağı Değerlendirdi: 2020’nin Flört Etmek İçin En İyi 25 Ülkesi
ListeList Özel

Y Kuşağı Değerlendirdi: 2020’nin Flört Etmek İçin En İyi 25 Ülkesi

25 Ocak 2021
Akne Oluşumunu Engelleyin Ve Ölü Derilerden Arının: 3 Adımda Evde Kil Maskesi Tarifi
Alışveriş

Akne Oluşumunu Engelleyin Ve Ölü Derilerden Arının: 3 Adımda Evde Kil Maskesi Tarifi

25 Ocak 2021
“Vatandaşlıktan Çıkarılmalı!”: Lazanyayı Diş Macunu Tüpünde Sunan İtalyan Şef Valerio Braschi
Yeme - İçme

“Vatandaşlıktan Çıkarılmalı!”: Lazanyayı Diş Macunu Tüpünde Sunan İtalyan Şef Valerio Braschi

25 Ocak 2021
Uludağ’daki Tatilcilerin Görüntüleri Sosyal Medyanın Gündeminde
Gündem

Uludağ’daki Tatilcilerin Görüntüleri Sosyal Medyanın Gündeminde

25 Ocak 2021
Kokunun Sandığınızdan Çok Daha Önemli Olduğunun 10 Kanıtı
Alışveriş

Kokunun Sandığınızdan Çok Daha Önemli Olduğunun 10 Kanıtı

25 Ocak 2021
Biri Sizi Mi Andı: Kulaklarımız Neden Çınlar? Kulak Çınlaması Nasıl Önlenir?
Sağlıklı Yaşam

Biri Sizi Mi Andı: Kulaklarımız Neden Çınlar? Kulak Çınlaması Nasıl Önlenir?

25 Ocak 2021
gerçek şehir efsaneleri listelist
Tarih

Tüyler Ürperten Hikayeleriyle Gerçeğe Dönüşen 11 Şehir Efsanesi

24 Ocak 2021
dünyanın en ünlü tabloları listelist
Tasarım

Şöhreti Gezegenimizin Her Köşesine Yayılan En Ünlü 23 Tablo

24 Ocak 2021
Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin
Alışveriş

Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin

24 Ocak 2021
kışın okunacak kitaplar listelist
Edebiyat

Sımsıcak Hikayeleriyle Kış Aylarında İçinizi Isıtacak 14 Kitap

24 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.