ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Kilosuna Dikkat Edenlere: Lezzetli mi Lezzetli 10 Diyet Kurabiye Tarifi

Kilosuna Dikkat Edenlere: Lezzetli mi Lezzetli 10 Diyet Kurabiye Tarifi

Hazal Tekcan Yazar: Hazal Tekcan
26 Haziran 2019
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Kabul edelim ki, kurabiyenin her türlüsü bir başka güzel. İster çikolatalı ister meyveli, hatta kimi zaman tuzlu… En basit şekilde; un, şeker ve yumurtadan oluşan kurabiyeler her zaman sağlıksız ve kalorili olmak zorunda değil. Beslenmesine dikkat edenler ve bu sıcaklarda hafif tatlılar arayanlar için muhteşem bir liste hazırladık. Düşük kalorili, diyet kurabiye tariflerinden oluşan bu listeye bayılacaksınız.

Kabaklı ve damla çikolatalı diyet kurabiye


Malzemeler:
1.5 su bardağı un
1 çay kaşığı kadar tuz
1 çay kaşığı kadar karbonat
1 çay kaşığı kadar tarçın
5 yemek kaşığı oda sıcaklığında yumuşatılmış tereyağı
Yarım su bardağı beyaz şeker
Eğer varsa yarım su bardağı esmer şeker, yoksa beyaz şekeri bir bardağa tamamlayabilirsiniz
1 büyük yumurta
Çeyrek su bardağı tuzsuz süzme yoğurt
1 paket vanilin
1 su bardağı rendelenmiş kabak
1 su bardağı bitter damla çikolata
1 su bardağı yulaf

1. Fırını 150 dereceye ayarlayarak önceden ısıtın. Küçük bir kasede; un, tuz, karbonat ve tarçını karıştırın.
2. Büyük bir kasede, şeker ve tereyağını pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın. Ardından yumurta, yoğurt ve vanilyayı ekleyin. Karışımın homojen bir şekilde karıştığına emin olduktan sonra yulafı, kabağı ve damla çikolataları ekleyebilirsiniz.
3. Bir yemek kaşığı yardımıyla, yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisinin üstüne kurabiyelerinizi dizin. 10-12 dakika kadar pişirin. Fırından çıkardığınızda 2 dakika kadar soğumasına izin verin, sonrasında kurabiyelerinizi bir servis tabağına alıp afiyetle yiyebilirsiniz.

Havuçlu ve yulaflı kahvaltı kurabiyeleri


Malzemeler:
1 su bardağı yulaf
3/4 su bardağı un
1.5 çay kaşığı karbonat
1.5 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı muskat
1 çay kaşığı tuz
2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
1 büyük yumurtanın beyazı, oda sıcaklığında olacak
1 çay kaşığı vanilya aroması
Çeyrek su bardağı akçaağaç şurubu (Bu malzemeyi şeker yerine kullanacağız. Eğer evinizde akçaağaç şurubu bulunmuyorsa onun yerine bal kullanabilir, miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.)
5 yemek kaşığı süt
1 orta boy, rendelenmiş havuç

1. Orta boy bir kasede; yulaf, un, karbonat, tarçın, muskat ve tuzu karıştırın. Ayrı bir kasede; hindistan cevizi yağını, yumurta beyazını ve vanilyayı karıştırın. Sonrasında bu sıvı karışıma süt ve akçaağaç şurubunu da ekleyin.
2. Sıvı karışımı, toz karışıma yavaşça aktarın ve pürüzsüz hale gelene dek karıştırın. Yavaşça havuçları ekleyin ve kurabiye hamurunuzu 30 dakika kadar dinlenmeye bırakın.
3. 30 dakikanın sonunda kurabiyeleri, bir yemek kaşığı yardımı ile yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsilerine aktarın. Sonrasında kurabiyelerinizi önceden 180 dereceye ayarlayarak ısıttığınız fırına yerleştirebilirsiniz. 10-13 dakika kadar pişen kurabiyeler, fırından çıktığında 10 dakika kadar dinlenmelidir. Sonrasında afiyetle diyet kurabiyelerinizi yiyebilirsiniz!

Vegan Oreolar


Malzemeler:
Kurabiye için
Yarım su bardağından biraz daha az akçaağaç şurubu (Bu malzemeyi şeker yerine kullanacağız. Eğer evinizde akçaağaç şurubu bulunmuyorsa onun yerine bal kullanabilir, miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.)
Yarım su bardağı kakao tozu
Yarım su bardağına yakın un

Arasındaki dolgu için
1 kutu tam yağlı hindistan cevizi sütü
2 yemek kaşığı pudra şekeri

1. Fırını 180 dereceye ayarlayın. Kurabiye için olan tüm malzemeleri karıştırın.
2. 16 adet kurabiyeyi ellerinizle şekil vererek hazırlayın. Yağlı kağıdın üzerine yerleştirin ve bir kavanozun altıyla yassılaştırın.
3. 180 derece sıcaklıkta 8-10 dakika pişirin. Soğumasını bekleyin
4. İç dolgusu için malzemeleri pürüzsüz hale gelene dek çırpın. Dolgu hazır olduğunda kurabiyelerin yarısının üstüne dilediğiniz miktarda sürün. Kurabiyelerin diğer yarısını ise sandviç şeklinde dolgunun üstüne kapatın. İşte diyet kurabiyeniz hazır!

Yer fıstığı ezmeli ve damla çikolatalı diyet kurabiye


Malzemeler:
1 su bardağından biraz daha fazla konserve nohut, iyice durulanmış ve kurulanmış
2 çay kaşığı vanilya aroması
Yarım su bardağından biraz daha fazla yer fıstığı ezmesi
1/4 su bardağı bal
1 çay kaşığı karbonat
Eğer yer fıstığı ezmenizde tuz yoksa bir çimdik tuz
Yarım su bardağı damla çikolata

1. Fırınınızı 175 dereceye ayarlayın. Damla çikolata dışındaki tüm malzemeleri bir mutfak robotu yardımı ile karıştırın. Pürüzsüz bir karışım elde ettiğinizde damla çikolataları da ekleyebilirsiniz.
2. Nemli ellerinizle şekil verdiğiniz kurabiyeleri yağlı kağıdın üzerine dizin. İsterseniz üzerine bastırarak yassı bir kurabiye görünümü kazandırabilirsiniz.
3. Fırına verdiğiniz kurabiyeleri 10 dakika pişirdikten sonra bir süre dinlendirin sonra afiyetle diyet kurabiyenizi yiyebilirsiniz!

Yaban mersinli, yoğurtlu diyet kurabiye


Malzemeler:
2 su bardağı un
1.5 çay kaşığı karbonat
Bir çimdik tuz
1 su bardağından biraz fazla şeker
1 su bardağından biraz fazla süzme yoğurt
1 yumurta, hafifçe çırpılmış
1 limonun kabuğu, rendelenmiş
1 çay kaşığı limon suyu
Yarım çay kaşığı vanilya aroması
1.5 su bardağı taze yaban mersini

1. Fırını 180 dereceye ayarlayarak önceden ısıtın.
2. Büyük bir karıştırma kabında; un, karbonat ve tuzu karıştırın. Başka bir karıştırma kabında; şeker, yoğurt, yumurta, limon kabuğu rendesi, limon suyu ve vanilyayı pürüzsüz hale gelinceye dek karıştırın. Un karışımını, bu yoğurtlu karışıma yavaşça aktarın ve ardından yavaş bir biçimde karıştırın. Karışım pürüzsüz hale geldiğinde yaban mersinlerini ekleyin.
3. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsilerine kurabiyelerinizi dizin. 12 dakika kadar pişirin. Kenarları kızarmaya başlayınca fırından çıkarın. Servis etmeden önce soğumasını bekleyin. Afiyet olsun!

Bol çikolatalı kahvaltılık diyet kurabiye


Malzemeler:
1 su bardağı yulaf
Çeyrek su bardağı kakao
1 çay kaşığı karbonat
Yarım su bardağı badem sütü
1 orta boy muz
2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
2 yemek kaşığı fındık ya da susam yağı
1 çay kaşığı vanilya aroması
2 yemek kaşığı damla çikolata

1. Fırınınızı 170 dereceye ayarlayın. Bir mutfak robotunda; yulafları, kakaoyu ve karbonatı karıştırın. Yulafların un kıvamına gelmesi bizim için yeterli olacaktır.
2. Damla çikolatalar hariç geri kalan tüm malzemeleri mutfak robotuna ekleyin ve karıştırmaya devam edin. 20 saniye kadar karıştırdıktan sonra karışımı bir kaba alın ve damla çikolataları da ekleyerek elinizle yavaşça karıştırın.
3. Şekil verdiğiniz kurabiyeleri yağlı kağıda yerleştirin ve 30-35 dakika kadar pişirin. 5-10 dakika kadar da soğumasına izin verdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.

3 malzemeli, hindistan cevizli diyet kurabiye


Malzemeler:
1 su bardağı hindistan cevizi
1 su bardağına yakın yulaf
2 adet orta boy muz

1. Fırınınızı 180 dereceye ayarlayın. Bir mutfak robotunda, yulafı ve hindistan cevizini un kıvamına gelene kadar çekin.
2. Karışımı bir kaba alın ve üzerine muzu ekleyin. Ezerek karıştırın.
3. Yağlı kağıdın üzerine şekil verdiğiniz kurabiyeleri yerleştirin ve 20 dakika pişirin. Fırından çıkardığınız kurabiyeleri soğumaya bırakın. Sonrasında afiyetle yiyebilirsiniz!

Pişirmenize gerek olmayan enerji topları


Malzemeler:
1 su bardağı yulaf
Yarım su bardağından biraz fazla hindistan cevizi
Yarım su bardağı yer fıstığı ezmesi
Yarım su bardağı keten tohumu
Yarım su bardağı damla çikolata
Çeyrek su bardağı bal
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı vanilya aroması

1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
2. Kasenin üstünü bir streç film ile kapatın ve buzdolabında dinlenmeye bırakın. Bir buçuk saatlik bir dinlenme sürecinden sonra kurabiyelerinize top şeklini verin. İşte hazır!

3 malzemeli pofuduk diyet kurabiye


Malzemeler:
3 orta boy muz, ezilmiş ve püre haline gelmiş
Yarım su bardağı yer fıstığı ezmesi
Yarım su bardağı kakao

1. Fırınınızı 180 dereceye ayarlayın. Büyük bir karıştırma kasesinde tüm malzemeleri karıştırın.
2. Yağlı bir kağıt üzerine şekil verdiğiniz kurabiyeleri yerleştirin ve 8-15 dakika kadar pişirin. Kurabiyelerin hafifçe pişmesi yeterli olacaktır.
3. Fırından çıkarın ve servis etmeden önce soğumasını bekleyin. Afiyet olsun!

Limonlu, vegan diyet kurabiye


Malzemeler:
Çeyrek su bardağı hindistan cevizi yağı
1/3 su bardağı akçaağaç şurubu
1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
2 çay kaşığı limon aroması
1.5 su bardağı badem unu
2 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
Yarım çay kaşığı karbonat
Bir çimdik tuz

1. Büyük bir karıştırma kabında; hindistan cevizi yağı, akçaağaç şurubu, limon kabuğu rendesi ve limon aromasını karıştırın. Badem ununu, hindistan cevizi ununu, karbonatı ve tuzu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra 5 dakika kadar dinlendirin.
2. Dinlenen kurabiye hamurunu yarım saat kadar buzdolabında dinlendirmeye devam edin.
3. Fırını 175 dereceye ayarlayın ve çalıştırın. Şekil verdiğiniz kurabiye hamurlarını yağlı kağıdın üzerine yerleştirin. 10-12 dakika kadar pişirin. Kurabiyelerin üstü biraz çatlayabilir, bu oldukça normal. Fırından çıkarıp soğumaya bırakın ve diyet kurabiye servise hazır!

Kaynak: 1, 2

PaylaşTweetleGönder
Hazal Tekcan

Hazal Tekcan

O kadar yazı yazıyorum, bir tek biyografimi yazamıyorum

İleri
Hafta Sonu Kaçamağı Arayanlara: En Uygun Ve En Romantik Ağva Otelleri

Hafta Sonu Kaçamağı Arayanlara: En Uygun Ve En Romantik Ağva Otelleri

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu