ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » D Vitamini Eksikliğine Bağlı Ortaya Çıkabilen 10 Hastalık

D Vitamini Eksikliğine Bağlı Ortaya Çıkabilen 10 Hastalık

D vitamini vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için oldukça önemlidir. İşte D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar.

Öykü Demirağ Yazar: Öykü Demirağ
1 Mayıs 2024
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

D vitamini, kemik ve kas sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren önemli bir vitamin. Ancak Güneş ışığına yeterince maruz kalmama, yanlış beslenme veya diğer sağlık sorunları nedeniyle D vitamini seviyeleri düşebiliyor. D vitamini eksikliği, çeşitli hastalıkların ve sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden oluyor. Özellikle çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteomalazi ve yaşlılarda osteoporoz gibi kemik hastalıklarına yol açabiliyor. Bunun yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflaması ve diğer kronik hastalıkların riskinin artması gibi sorunlar da yaşanabilir. Ayrıca D vitamini eksikliği bahar depresyonu belirlileri ile de ilişkilendirilebiliyor. İşte D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar 👇

D vitamini hakkında daha fazla bilgi almak için:

D Vitamini Nedir? Vücuda ve Cilde Faydaları Nelerdir?

1. Solunum hastalıkları

Geçtiğimiz yıllarda yapılan bazı araştırmalar, D vitamini takviyelerinin COVID-19’u önlemede veya yönetmede faydalı olabileceğini ortaya çıkarmıştı. Çalışmalar henüz başlangıç ​​aşamasında olsa da geçmiş araştırmalar D vitamininin insanları solunum yolu hastalıklarından korumaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Araştırmacılar, 11.321 katılımcı arasında D vitamini alan kişilerin, D vitamini almayan kişilere kıyasla solunum yolu hastalığına yakalanma olasılığının yüzde 12 daha az olduğunu buldu. Ancak bu çalışmada bazı kısıtlamalar olduğunu da göz ardı etmemek gerek. Mesela, çalışmaya katılanlar arasında kimlerin grip aşısı olduğuna dair bir veri yoktu. Grip aşısı da solunum yollarını korumuş olabilir.

2. Osteoporoz

D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar

Harvard Health Publishing’e göre D vitamininin birincil rollerinden biri kemik sağlığını korumak. Düşük D vitamini seviyeleri kemikteki kalsiyum depolarının azalmasına yol açabiliyor ve kemiklerin kırılma riskini artırıyor.

D vitamini eksikliği insanları osteoporoz riskine de sokabiliyor. Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu ve gücünü azaltan bir hastalık. Bu durum, kemiklerin daha kırılgan ve zayıf hale gelmesine yol açıyor.

D vitamini, osteoporoz da dahil olmak üzere kemik sağlığında büyük bir rol oynuyor. Düşük D vitamini seviyeleri kemik sağlığı açısından önemli olan kalsiyum emilimini azaltıyor.

3. Depresyon

D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar

D vitamini eksikliğinin düşük olması, depresyon riski ile bağlantılı. Özellikle de bahar depresyonunun ortaya çıkmasının en büyük nedenlerinden biri bu. İnsanlar ihtiyaç duydukları D vitaminin çoğunu Güneş’e maruz kalarak üretebiliyor. Ruh hali ile D vitamini düzeyleri arasında bir ilişki olduğunu gösteren araştırmalar var. Bu kanıtlara dayanarak D vitamini eksikliği depresyon ile ilişkilendirilebiliyor.

4. Şizofreni riski

D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar

ABD Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne göre şizofreni, Amerikalı yetişkinlerin yüzde 0,25 ile 0,64’ünü etkileyen ciddi bir beyin bozukluğu. Genellikle 16 ila 30 yaşları arasında ortaya çıkan şizofreninin belirtileri arasında halüsinasyonlar, tutarsız konuşma, başkalarından uzaklaşma, odaklanma veya dikkat sorunları yer alıyor.

Bir araştırmaya göre, D vitamini eksikliği olan kişilere şizofreni tanısı konma riski, olmayanlara kıyasla iki kat daha fazla. Araştırmacılar, şizofreni ile D vitamini eksikliği arasındaki olası ilişkiyi analiz eden 19 çalışmayı incelediklerinde iki faktör arasında bir bağlantı olduğunu gözlemlediler.

5. Demans

Neurology dergisinde yayınlanan bir araştırma, yaşlılarda orta ve şiddetli D vitamini eksikliğinin, Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere bazı demans türleri için iki kat risk oluşturduğunu gösteriyor. Demans, günlük yaşamı olumsuz yönde etkileyen düşünme, davranış ve hafızayı etkileyen bir hastalıktır. Alzheimer Derneği’ne göre Alzheimer hastalığı, demansın en yaygın şeklidir ve demans vakalarının yüzde 80’ini oluşturur.

Araştırmacılar, normal D vitamini seviyesine sahip insanlarla karşılaştırıldığında, vitamin seviyesi düşük olanlarda demans gelişme riskinin yüzde 53 arttığını buldu. Ancak eğer vitamin eksikliği ciddi boyutlardaysa bu oran yüzde 125’e kadar çıkabiliyor.

6. Diyabet

D vitamini eksikliğine bağlı hastalıklar arasında diyabet de bulunuyor. Düşük D vitamini seviyeleri ile diyabet arasında açıkça bir bağlantı var. Bazı araştırmacılar bu durumun D vitamininin insülin duyarlılığı ve direncindeki rolü ile ilgili olduğuna inanıyor. Ancak ne yazık ki çalışmaların tümü, D vitamini seviyesini artırmanın insülin duyarlılığında iyileşmeye yol açtığına dair kanıtları desteklemiyor. Yani sonuçlar biraz karışık.

Bir inceleme, D vitamini eksikliğinin vücuttaki hücresel süreci bozduğunu ve bunun da diyabet gibi hastalıkların başlangıcına zemin hazırladığını ortaya çıkardı.

7. Prostat kanseri

D vitamini eksikliğinin prostat sağlığındaki rolü ile ilgili bazı kanıtlar var. Bir çalışma düşük D vitamini düzeylerinin erkeklerdeki agresif prostat kanseri ile arasında bir bağlantı buldu.

Araştırmacılar, yaşları 40 ile 79 arasında değişen ve prostat biyopsisi yapılan 667 erkeğin D vitamini düzeylerine baktı. Düşük D vitamini düzeyine sahip Afrikalı Amerikalı erkeklerin, normal D vitamini düzeyine sahip diğer erkeklere göre kanser olma olasılığının daha yüksek olduğu ortaya çıktı.

8. Erektil Disfonksiyon

Küçük bir çalışma, ciddi erektil disfonksiyona (ED) sahip erkeklerin, hafif ED’ye sahip olanlara göre daha düşük D vitamini düzeylerine sahip olduğunu ortaya çıkardı. D vitamini eksikliği, arterlerin genişleme yeteneğini engelleyerek ED’ye katkıda bulunabilir gibi görünüyor.

9. Kalp hastalıkları

Bir araştırma kandaki düşük D vitamini düzeyleri ile kalp hastalığı arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Ancak D vitamini takviyesinin kalp hastalığı riskini azalttığı konusunda kesin bir kanıt yok.

10. Meme kanseri

Düşük D vitamini düzeyleri ile bağlantısı olan sadece prostat kanseri değil. D vitamini eksikliği ve meme kanseri arasında da bir bağlantı bulundu. D vitamini ile ilgili çalışmaların çoğu, vitamin düzeyinin yüksek olmasının meme kanseri riskini azalttığını ortaya çıkardı.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Öykü Demirağ

Öykü Demirağ

Yazmayı seven reklamcı.

İleri
Hepsi Birbirinden Güzel! Afrika’da En Çok Ziyaret Edilen 10 Şehir

Hepsi Birbirinden Güzel! Afrika'da En Çok Ziyaret Edilen 10 Şehir

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu