Ormanın içinde ekmek kırıntılarından bir yol düşünün. Ağaçların arasında kaybolan biri, belki bir yere varır diye düşünerek bu yolu takip ediyor. Ancak ekmek kırıntıları hiçbir yere varmıyor, kişi yoldan ayrılana kadar devam ediyor. Sosyal medyada son zamanlarda popüler olan “breadcrumbing” terimi de işte bu anlattığımız olayın ilişkilere taşınmış hali gibi diyebiliriz. Manipülatif bir flört tekniği olan breadcrumbing için “bir kişinin önüne ekmek kırıntıları atmak” diyebiliriz. Şimdi daha fazla vakit kaybetmeden breadcrumbing nedir, breadcrumbing belirtileri nelerdir yazımıza başlayalım👇
Breadcrumbing nedir?
“Lovebombing”, “gaslighting”, “ghosting” gibi terimlerden sonra şimdi de karşımıza yeni bir manipülasyon tekniği çıktı: Breadcrumbing. Breadcrumbing yapan kişi, gerçekte karşısındaki ile ciddi bir ilişki istemez ancak sanki istiyormuş gibi ona küçük sevgi kırıntıları verir. Yani bir nevi manipülatif bir flört taktiğidir.
Breadcrumbing yapan kişi, ara sıra mesajlar gönderir, buluşma planları yapar veya sosyal medyada etkileşime girer, ancak bu, genellikle herhangi bir şeye bağlanmaz. Gerçek bir ilişki kurma niyeti olmasa da flörtöz sinyaller verir. Romantik bir ilişki için çaba harcamadan karşısından ilgi görme niyetindedir.
Diğer kişi ilgisini kaybetmeye veya karşısındakinin ilgisizliğinden sıkılmaya başladığında, breadcrumbing yapan kişi kısa bir süreliğine çabalarını artırabilir. Ancak, diğerinden olumlu yanıt veya ilgi aldığında, breadcrumbing davranışı genellikle devam eder. Breadcrumbing yapan kişi genellikle karşısındakinin ilgisinden hoşlanır ancak kendisi bu ilgi veya bağlılığı vermek istemez.
Ne yazık ki çoğu insan kalbi kırılana kadar breadcrumbing davranışını görmezden geliyor ya da hiç fark etmiyor. Bunun sizin de başınıza gelmesini önlemek için aşağıdaki belirtilere dikkat edin:
Birkaç gün veya hafta boyunca mesajlara cevap vermiyor, sonra neden ortadan kaybolduklarını açıklamadan uzun mesajlar gönderiyor
Bu, Breadcrumbing’de sıkça görülen bir belirti. Kişi bir süre boyunca iletişime geçmiyorsa ve sonra bir sebep belirtmeden aniden geri dönerek uzun mesajlar gönderiyorsa bu duruma mutlaka dikkat etmelisiniz.
Sizi görmek istediğini söylüyor ama buluşmak için plan yapma konusunda isteksiz davranıyor
Breadcrumbing yapan kişi, buluşma veya görüşme isteklerinize olumlu yanıt veriyor gibi görünebilir ancak gerçekte bu istekleri yerine getirmemek için çeşitli bahaneler ileri sürer veya hiç cevap vermez.
İlişkinize isim koymaya izin vermiyor
Breadcrumbing yapan kişi, ilişkinizin ne olduğu konusunda net bir tanım yapmaktan kaçınır. Karşısındaki kişinin de kafasını karıştırır.
Bir sıcak bir soğuk davranıyor
Kişi bir gün sıcak ve ilgili olabilirken bir sonraki gün soğuk ve ilgisiz davranabilir. Bu değişken davranışlar, karşı tarafı sürekli olarak belirsizlik içinde tutar.
Eylemlerini anlayamıyor ve açıklayamıyorsunuz
Breadcrumbing yapılan kişi, yapanın davranışlarını açıklamakta ve anlamakta zorlanır. Bu durumda manipüle edilen kişi, kafasında genellikle karşı tarafı haklı çıkaracak bahaneler bulabilir.
Geleceğe yönelik belirsiz ifadeler kullanıyor
Gelecekle ilgili planlar yapmak veya ilişkinin nereye gittiği konusunda net bir vizyon sunmak yerine, belirsiz ve muğlak ifadeler kullanabilir.
Mesajları yüzeysel ve genel tutuyor, günlük yaşamları hakkında detayları paylaşmıyor
Breadcrumbing yapan insan, iletişimde yüzeysel kalmayı tercih eder ve kişisel hayatını paylaşmaktan kaçınır. Böylece ilişkinin derinleşmesini engeller ve karşı tarafı sürekli olarak merak içinde bırakır.
Sosyal medya gönderilerini görüp beğeniyor, ancak mesajlarınızı görmezden geliyor
Breadcrumbing yapan kişi, sosyal medya üzerinden etkileşime girerek aktif gibi görünebilir ancak gerçek hayatta iletişime geçtiğinizde mesajlarınızı görmezden gelir veya cevap vermemeyi tercih eder.
Genellikle mesaj yerine fotoğraf, emoji ya da gif atıyor
İletişim kurarken metin yerine genellikle görsel veya semboller kullanmayı tercih eder. Bu, iletişimin yüzeyde kalmasını sağlar ve derin bir bağlantı kurulmasını engeller, çünkü bu tür iletişim biçimleri duygusal derinlik sağlamak yerine yüzeysel etkileşime yol açar.
Breadcrumbing ile nasıl başa çıkılır?
Breadcrumbing, ilişki veya iletişim sürecinde bir kişinin diğerine ilgi gösterip göstermemesi konusunda belirsiz ve tutarsız davranması durumunu ifade eder. Bu durum, karşınızdaki kişinin sizi sürekli olarak kendine çekmekte olduğunu hissettirir ancak aslında ciddi bir ilişki niyeti taşımadığını veya sürekli olarak sizi bir sonraki adıma taşımayı reddettiğini gösterir. Breadcrumbing, duygusal olarak sıkıntılı bir durum olabilir çünkü sürekli olarak belirsizlik içinde olmak ve umutla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. İşte bu tür bir durumla başa çıkmak için bazı öneriler:
Sınırları belirleyin: Kendinizi koruyun ve sınırlarınızı belirleyin. Başkalarının size nasıl davranmasını istediğinizi net bir şekilde ifade edin ve bu sınırlara saygı gösterilmesini sağlayın.
Gerçekçi olun: Karşınızdaki kişinin davranışlarını objektif bir şekilde değerlendirin. Eğer sürekli olarak ilgisiz davranıyorsa veya belirsizlik yaratıyorsa, bu durumu kabul edin ve ona göre hareket edin.
Kendinize odaklanın: Kendinize dikkat edin ve kendi mutluluğunuz üzerine odaklanın. Başkalarının davranışlarına bağlı olmadan kendi değerinizi ve mutluluğunuzu belirleyin.
Açık iletişim kurun: Eğer sizin için önemli olan bir ilişkiyi istiyorsanız, karşınızdaki kişiyle açık ve dürüst bir iletişim kurun. Duygularınızı ve beklentilerinizi net bir şekilde ifade edin.
Başka seçeneklere açık olun: Sadece bir kişiye odaklanmak yerine, başka ilişki veya arkadaşlık fırsatlarını da değerlendirin. Bu, size farklı bakış açıları sunabilir ve size daha uygun bir ilişki bulmanıza yardımcı olabilir.
Kendinize güvenin: Kendinize güvenin ve kendi değerinizi bilmeye devam edin. Başkalarının davranışları sizi etkilese de kendiniz hakkında pozitif düşüncelere sahip olun.
Gerekiyorsa uzman yardımı alın: Eğer bu durumla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir terapist veya danışmanla konuşmayı düşünün. Profesyonel destek almak, duygusal olarak daha sağlıklı bir zemin oluşturmanıza yardımcı olabilir. Unutmayın ki, herkesin ihtiyaçları farklıdır ve bazen başa çıkma yöntemleri değişebilir. Kendinize ve duygusal refahınıza önem verin ve gerekirse destek arayın.
Breadcrumbing ile gasligting arasındaki fark nedir?
Breadcrumbing ve gaslighting, ilişki dinamikleri içinde farklı ama bir o kadar da zararlı olan iki kavramdır. Breadcrumbing daha çok duygusal ilişkilerde belirsizlik yaratarak kontrol sağlama amacı taşırken, gaslighting daha çok psikolojik manipülasyon ve kontrol etme üzerine kuruludur. Her ikisi de sağlıklı bir ilişki dinamiği için zararlıdır ve dikkatle ele alınmalıdır.
