Boşanma oranlarına ve boşanmalara sebep olan ana sebepleri çeşitlilik gösterebiliyor. Ayrılmanın eşiğine geldiğinizde partnerinizle iletişim eksikliği yaşamak ayrılana kadar sevgi göstermekten daha dürüstçe bir hareket gibi duruyor olabilir. Ama bazı araştırmalar bir film açıp kavga eden çiftleri izlemenin evliliğinizi koruyabileceğine işaret ediyor. Peki bunu nasıl işe yarar hale getirebilirsiniz, gelin birlikte bakalım.
Eşinizle konuşup sorunları halletmeye çalışmış ama hiçbir çözüm bulamamış olabilirsiniz
Daha önce hiç evde eşinizi beklediniz ve ona açılıp olanlardan dolayı üzgün olduğunuzu söylediniz mi? Durun tahmin edelim, eşiniz geldiğinde tüm iyi niyetinizi unuttunuz ve partnerinizle aranıza kendi ellerinizle duvar ördünüz. Her zaman zehirleyici davranışlar olmadan işlerin nasıl yürüyeceğini bilmediğiniz için de bir süre sonra partnerinizin “hayatınızın aşkı” ya da “ruh eşiniz” olmadığını düşünüp ilişkinizi sorgulamaya başladınız. Pek çok çift bu tatsız durumu yani şiddet döngüsünü yaşar. Bu durumda olan bazı çiftler terapiye gitmeye açıktır ama bazılarının ya yeterli maddi geliri yoktur ya da bir yabancının karşısında konuşmak istemezler. Ama sağlıklı iletişim mutlu ilişkinin anahtarıdır dolayısıyla çiftler kendi aralarında halledemediği sorunlar için profesyonel yardım alabilirler.
Eşinizle sorunlarınızı çözmenin pek çok yolu var ama bu yöntem size biraz fantastik gelebilir
Başka yollar aramak sizi boşanmanın eşiğinden döndürebilir. Rochester Üniversitesi’ndeki araştırmacıların yaptığı araştırma size yardımcı olabilir. Bilim insanları birlikte ilişkiler üzerine film izlemenin boşanma ihtimalini düşürüp düşürmeyeceğini merak etti ve başladı işe koyulmaya.
Bilim insanları bu sefer film izlemenin partnerlerin boşanma riskini düşürüp düşürmeyeceğine kafa yordu ve kolları sıvadı
Araştırma için yeni evlenen 174 çift 3’erli gruplara ayrıldı. İlk iki grupta yer alan çiftler terapiye gitti ve terapi sürecine odaklanan bir ilişki yaşadı ancak üçüncü gruptaki çiftler evlerinden ayrılmadan sadece kendi ilişkilerine odaklandılar.
Terapiye giden ilk grup aktif dinlemeyi ve ilişkilerinde nasıl daha mutlu olabileceklerini öğrendi. Aktif bir dinleyici olarak partnerinizi ne söyleyeceğinizi hazırlamak için dinlemek yerine sadece onun ne dediğine odaklanmak için dinlersiniz. Bu beceriyi geliştirmek için çiftler birbirlerini dinledi ve aldıkları cevabın doğruluğunu kontrol etmek için anladıkları kadarını tekrar söylediler.
İkinci gruptaki çiftler ise ilişkilerinde şefkate ve empatiye yer açacak şekilde davrandı. Yani, birbirlerine hoş ufak şakalar yaptılar ve tuhaf buldukları davranışlarını samimi karşılamaya, kabul etmeye çalıştılar.
Araştırmanın asıl merak edilen grubu ise evde patlamış mısır yiyip kavga eden çiftlerdi. Bu gruptaki çiftler barışan çiftlerin filmlerini izledi
Üçüncü grup ise kanepede patlamış mısır keyfi yapıp film izleyen çiftlerden oluşuyordu. Araştırmanın başında bu çiftler ilişkilerin ne kadar önemli olduğunu ve kavga eden çiftleri izlemenin kendi kötü davranışlarını fark etmelerine yardımcı olabileceğini anlatan 10 dakikalık bir sunuma katıldılar. Sunum bittikten sonra “Two For The Road” filmini izlediler ve özel soruların bulunduğu bir listedeki sorular eşliğinde filmi tartıştılar. Mesela kahramanların birbirlerinden farklı olsalar bile bir ötekini hayatlarında kabul edip etmediklerini ya da birbirlerinin farklı yönlerine saldırıp saldırmadıklarını değerlendirdiler. Ve tabii kendi ilişkileriyle filmdeki karakterlerin ilişkilerini karşılaştırdılar. Daha sonra bütün çiftler evde partnerleriyle birlikte izlemek zorunda oldukları 47 ilişki filminin bulunduğu listeyi aldı ve filmleri izleyip tartışmaya devam etti.
Sonuçlar araştırmacıları bile şaşırttı; film izlemenin neredeyse terapiye gitmek kadar etkili sonuç verdiği bulundu
Sonuçlar araştırmacıları bile şaşırttı. Araştırmacılar sadece evde film izleyen grupta etki yaratabileceklerini tahmin ediyordu ama terapi ve etkileşim oturumları (ikinci grup) kadar etki yaratabileceklerini bilmiyordu. Tüm yöntemler boşanma sayısını yarıdan fazla azalttı ve yüzde 11’e kadar düşürdü.
Araştırmanın yazarı Ronald Rogge’un sitesinden siz de eşinizle bu testi uygulayabilirsiniz
Araştırmanın yazarı Ronald Rogge, çiftlerin ihtiyaç duydukları ilişki becerilerini bildiklerini ama nasıl kullanmaları gerektiğini birbirlerine hatırlatmaları gerektiğini söylüyor. Ve Rogge’a göre filmler bu işi mükemmel bir parçası. Üstelik evde eşinizle film izleyerek evliliği kurtarma vb programlara para ve zaman harcamadan süreci kolaylaştırabilirsiniz.
Listede yer alan diğer filmler arasında A Star Is Born, Made for Each Other, he Devil’s Advocate, When a Man Loves a Woman filmleri de var. Eğer bu yöntemi denemek isterseniz Rogge’un internet sitesini ziyaret edebilir, soruları ve film listesini bu adresten bulabilirsiniz.
Bu yöntemi uygulamak için evliliğinizin ne kadar eski olduğunun bir önemi yok
Bilim insanları bu yöntemin tüm evlilikler için işe yaradığına inanıyor. Ayrıca çiftlerin kaç yaşında olduğunun bir önemi de yok çünkü oturup davranışlarınıza yapıcı bir bakışla yaklaşmak her halükarda etki yaratacaktır. Bu yöntem evlilik yıl dönümünüzü kutlamanın eğlenceli bir yolu bile olabilir; romantik bir filmi birbirinizin ellerini tutup izledikten sonra tartıştığınızı bir düşünün… Bu sayede ilişkinizin ne kadar sağlıklı olmaya başladığını da düşünün… Kulağa fantastik geliyor olabilir ama araştırmalar öyle demiyor, denemekten zarar gelmez 😉
Peki siz olsanız ilişkinizin iyiye gitmesi için bu yöntemi uygular mıydınız?
Sonuç olarak evlilik bir saniyede düşünüp anlatılacak kadar kolay bir masal değildir. Ama birbirinizle konuşmak, duygularınızla temasa geçmek ve ihtiyaçlarınızı doğru bir şekilde iletebilmek bu yolda yürümenizi kolaylaştırabilir, sağlıklı adımlar atmanızı sağlar.
Peki siz sevdiğiniz kişiyle film tartışmayı sever misiniz? Sizce bu yöntem ilişkinize objektif bir şekilde bakmanızı sağlar mı?
Kaynak: 1
