Adaçayı, tadıyla olduğu kadar kokusuyla da hafızalara kazınan bir bitki. Eski bir inanışa göre; menekşe renkli yaprakları ve ıtır kokusu ile ünlü bu özel bitkiyi bahçesine dikenler daha uzun ve sağlıklı yaşıyor. Adaçayının faydaları bununla sınırlı değil elbette. Eğer adaçayı dikecek bir bahçeniz yoksa bu eşsiz bitkiyi çay olarak tüketebilir, yemeklerinize katabilir ya da vücudunuza uygulayabilirsiniz. Olumsuz bir etkisini görmemek için aşırı tüketiminden kaçınmayı da ihmal etmeyin tabii!
1. Soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır
Vücudunda kırıklık hisseden insanın kendisine yapabileceği en güzel jestlerden biri, kaynamış suyun içine iki dal adaçayı atmak olacaktır. Adaçayı soğuk algınlığından bronşite kadar üst solunum yolunu etkileyen hastalıkların belirtilerini olabildiğince hafifletir.
2. Sindirim sistemine iyi gelir
Mide ve bağırsaklar da adaçayını sıcak sever! Günde bir fincan adaçayı ile sindiriminizi rahatlatabileceğiniz gibi hazımsızlık ve gaz sorunlarının da önüne geçebilirsiniz.
3. Migren derdine son
Migren ataklarıyla baş etmek her zaman, herkes için çok zor. Alın bölgesine ve şakakların üzerine sıcak adaçayı kompresi uygulayarak bu dertten nispeten kurtulmak mümkün.
4. Tütsü niyetine
Adaçayı yaprakları, organik ve ekonomik bir tütsü işlevi de görüyor. Meditasyon yaparken ya da çalışırken bir iki dal adaçayını hafifçe yakanlar hallerinden memnun. Odayı saran adaçayı kokusu sayesinde içinizin huzurla dolması da cabası.
5. Adaçayı banyosu keyfi
Rahatlamak, daha sakin ve dingin hissetmek, gün boyu yorulan kas ve eklemleri rahatlatmak için banyo suyuna adaçayı karıştıranlar da var.
6. Açılsın sinüsler!
Adaçayı buharı solumak, aşırıya kaçılmadığı takdirde sinüsleri ve akciğeri rahatlatmaya fayda sağlayabilir. Sinüzitten muzdarip olanlar bir havlu yardımıyla kasedeki adaçayını solumayı denemeli.
7. Menopoz dönemine alternatif bir çözüm
Menopoz döneminde kadınların bir üşüyüp bir terlemesi meşhurdur. Hormonlardaki ani değişikliklerin yol açtığı ve özellikle sıcak basmalarıyla sonuçlanan bu sorunlara adaçayı iyi gelebilir.
8. Adaçayı gargarası diye de bir şey var!
Diş etlerinde sorun yaşayanlar için ağrıları hafifleten ve şişlikleri dindiren bir gargara tarifi var. Dişleri fırçaladıktan sonra soğuk adaçayı ile gargara yaparak gerçekleştirilen bu alternatif ve etkili tedavi yöntemi de adaçayının faydaları arasında.
9. Biraz da saçlara!
Saçlara adaçayı ile masaj yapmak ve durulamak ise özellikle ince telli saçlardan yakınanlar için parlak bir fikir. İçindeki özlerden saç diplerinin de faydalanmasını sağlayan bu uygulama sayesinde saç dökülmelerini de büyük ölçüde engellemek mümkün.
10. Hamilelere önerilmiyor
Tansiyonu çok düşük olanlar, kronik hastalığı olanlar ya da düzenli ilaç kullananlar her şeye olduğu gibi adaçayına da şüpheyle yaklaşmalı. Bunların dışında bu bitkiyi kullanması riskli olan bir diğer grup da anne adayları. Rahimde kasılmalara neden olabilen çay, düşük riskini artırıyor.
11. Emziren annelere uyarı
Adaçayının emziren annelere önerildiği tek durum, sütten kesme dönemi. Sütün azalmasına neden olan bu çayı aktif olarak emziren anneler tüketmemeli.
