Son dönemlerin en popüler bitkilerinden biri de açlık otu bir diğer adıyla senna yaprağı.
Sinameki otunun farklı bir türü olan açlık otu özellikle zayıflamak isteyenlerin tercih ettiği otlar arasında yer alıyor. Çin, Pakistan ve Hindistan’da yetişen açlık otu aslında öncelikli olarak mide rahatsızlığı yaşayanların tercih ettiği bir bitkiydi. Ancak son dönemlerde zayıflamak isteyenlerin de tercih etmesiyle ülkemizde oldukça popüler hale geldi. Hal böyle olunca açlık otu bir anda kendini detoks çayı olarak ortamlarda buldu…
Açlık otu kullanırken dikkat!
Ancak bilmelisiniz ki açlık otu toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayken genelde kaybedilen sudur. Bu nedenle sadece açlık otu ile zayıflamak mümkün değildir.
Aynı zamanda kısa süreli kullanımlar için önerilse de özellikle hamile, emzikli ve adet gören kadınlar kullanırken dikkat etmeli ve mümkünse hekimlerine danışmalılar.Bununla beraber kalp ve karaciğer hastaları da doktorlarına danışmadan bu bitkiyi kullanmamalı… Açlık otunun uzun süreli kullanımı, kalp hastalığı da dahil olmak üzere önceden varolan kalp rahatsızlıklarını şiddetlendirebilecek bir elektrolit rahatsızlığa neden olabilir.
Bazı beslenme uzmanları tarafından sık kullanılması tavsiye edilmese de açlık otunun ne gibi faydaları olduğuna bir göz atalım:
1. Kabızlık sorunu yaşayanlar…
Açlık otu, kabızlığı tedavi etmek için kullanılan bir bitki… Doğal bir müshil olarak da bahsedebileceğimiz açlık otu sayesinde kabızlık sorunundan kurtulabilirsiniz.
2. Hemoroid sorunu olanlar da tercih ediyor…
Açlık otu doğal müshil olarak da kullanılması anal fissürlerin ve diğer hemoroidlerin iyileşmesine de yardımcı olur. Bu sebeple zaman zaman hemoroidleri tedavi etmek için de kısa süreli kullanılıyor.
3.Açlık otu tok tutuyor
Açlık otu aynı zamanda tok tutmaya yardımcı olur. Senna yaprağından yaptığınız çayı tüketmeniz sayesinde tok hissedebilirsiniz. Ancak günde bir fincanı geçmemeye dikkat etmelisiniz.
4. Açlık otu son dönemlerde zayıflamak isteyenler arasında popüler
Evet gelelim en sık kullanılma sebebine: kilo verme… Açlık otu vücudu toksinlerden arındırarak kilo vermeye yardımcı olur. Aynı zamanda yağ yakmaya yardımcı olur ve ödem atar. Ancak uzmanlar açlık otu içerisinde sennosides maddesinin bulunması sebebiyle açlık otunu çok sık kullanılmaması gerektiğini söylüyor.
5. Cilt için de tercih ediliyor
Açlık otunu; reçine ve benzeri yağlarla birleştirerek yanıkları tedavi etmek için de kullanabilirsiniz. Antibakteriyel özellikleri sivilce ve diğer cilt rahatsızlıklarına karşı savaşmada da faydalıdır.
6. Saç dökülmesiyle mücadele edebilir
Açlık otu kepeğin tedavisine yardımcı olarak saç derisinin durumunu iyileştirebilir ve ayrıca saç dökülmesini önleyebilir. Saçları güçlendirmek ve hacim kazandırmak için saç kremi olarak kullanılabilir. Açlık otu saç köklerine kan akışını arttırmada rol oynayabilir.
7.Açlık otu solunum yolu hastalıkları için de tercih edilebilir
Açlık otu akciğerlerin fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve astım ve diğer solunum yolu hastalıkları için etkili bir ilaç olabilir. Akciğerlerdeki iltihaplanmayı azaltarak çalışır, böylece solunum güçlüğü ortadan kalkar.
