Hayatta 30 yıl geçirmek az bir zaman değil ve siz de 30 yaşınıza basıyorsanız bu şimdiye kadar edindiğiniz alışkanlıklar, tecrübeler ve kısacası sizi siz yapan her şeyin bir bütünü demek. Hayatınızın geri kalanını daha mutlu, başarılı ve hayatı severek geçirmek istemez misiniz? O zaman bu listemiz tam da size göre. 30’lu yaşlar hayatınızın en iyi yılları olabilir! Hazırsanız hemen başlayalım!
1. Çok arkadaş edinmek yerine iyi dostlukları tercih edin
Hayatınızın 20’li yaşlarında arkadaş çevreniz çok daha geniş olabilir. Fakat 30’lu yaşlara geldiğinizde hayatınızda sizi gerçekten anlayan ve sevdiğiniz dostları görmeniz daha mutlu ve kaliteli ilişkilerin kapılarını aralar. Zamanla arkadaş çevrenizi sadece dostlarınıza indirerek bunu başarabilirsiniz.
2. Kendinize karşı dürüst olun
Dürüst olmaya öne kendimizden başlamak gerek. Kendi içimizde neleri sevdiğimiz, sevmediğimiz ve hatalarımızı fark etmek gerçeklerle yaşamak ve bunların üzerine yeni tecrübeler inşa etmek için ilk adım. Hayatta nelere inandığınız konusunda her zaman sağlam duruyorsanız bu hayatta ne istediğinizi bildiğinizi gösteriyor.
3. Sevdiğiniz bir işte ilerleyin
Eğer sevmediğiniz bir işte kendinizi çalışmak zorunda hissediyorsanız 30’lu yaşlar bunu değiştirmenin tam zamanı. Her sabah kalktığınızda severek yapacağınız bir iş gününe uyanmanın değeri çok az şeyle ölçülebilir. Kendinizi tanıyın ve sorun. Neleri yapmak beni mutlu eder?
4. Kendinize tembellik yapma şansı tanıyın
Günü çok fazla işle doldurmak her zaman verimlilik anlamına gelmiyor. Bazen durup dinlenmek için kendinize şans verin. Bir pazar günü birkaç saatinizi sadece kanepe üzerinde geçirmek belki uyuklamak sizin hakkınız. Bundan suçluluk duymayın.
5. Seyahat edin
20’li yaşlarda özgürce seyahat etmek 30’lu yaşlarda farklı koşulları gerekirse de bundan vazgeçmeyin. Belki de 30’lu yaşlarda çocuklarınız var ve seyahat etmek listenizde ilk sıralarda değil. Çocuklarınızla seyahata çıkmak ya da kendi başınıza yeni ülkeler görmek ufkunuzu açar. Kendinize yeni yerler görmek için şans verin.
6. Kötü alışkanlıkları bırakın
Siz de yılın başında artık sigarayı bırakıyorum ya da yeni yılda spora başlıyorum diyenlerden misiniz? Öyleyse bu istenilen ama bir türlü yapılmayan kararları artık uygulama zamanı.
7. Yeni bir dil öğrenin
Yeni bir dil öğrenmek size bambaşka dünyaları, kültürleri göstererek yeni bakış açıları kazandırabilir. Yeni bir dil öğrenmek içi 30’lu yaşlar artık çok geç diyorsanız bu fikri değiştirme zamanı. Dil öğrenmek için yeterli olgunluğa ve bilince sahip olmak için 30’lu yaşlar oldukça uygun.
8. Kahvaltıyı atlamayın
Günün en önemli öğünü ve aynı zamanda en keyif vereni olan kahvaltıda yeni fikirler denemeye başlayabilirsiniz. Domatesi zeytinyağıyla hafif kızartmak, avokado tostu denemek ve kendinizi lezzetli peynirler ödüllendirmek için kahvaltıdan daha güzel bir öğün olabilir mi?
9. Korkularınızla yüzleşin
Korkularla yüzleşmek insanı bir anlamda daha özgür kılıyor. Peki siz nelerden korkuyorsunuz? Başarısızlık korkusu, kaybetme korkusu, ilişkilerde yaralanma korkusu ve çok daha fazlası.. Korkularınızın üzerine gidin ve onlarla yüzleşin.
10. Bedeninizi sevmeyi öğrenin
Kendinizle barışık olmak ve kendinizi sevmek hayatınıza pozitiflik katmak için yapmanız gerekenlerden biri. İlerde fotoğraflarınıza baktığınız zaman ne giydiğiniz ya da fazla kilolarınız değil de kendinizi nasıl hissettiğiniz aklınızda kalacak.
11. Ruhunuzun derinliklerinde sizi neyin mutlu ettiğini keşfedin
Belki denizle açılmak, yeni yerler keşfetmek, dostluklar kurmak ya da yeni defterlerin kokusu. Sizi mutlu eden küçük ya da büyük detayları yakalayın ve bunları hayatınızı güzelleştirmek için kullanın.
12. Kendinize iyi davranın
Eğer siz kendinize iyi davranmazsanız bunu öncelikle kimsenin yapmasından beklemeyin. Kendi değerinizin farkında olarak kendinize iyi davranmanız gerektiğini öğrenin.
13. Olumsuz düşünceleri kafanızdan çıkarın
Hatırlamamız gereken şey hayatın çok kısa olduğu. Belki 20’li yaşlarınızı başkalarından onay almak ya da başkalarını mutlu etmek için geçirdiniz. Hayatınızı olumsuz düşünen insanlarla geçirmek sizin de enerjinizi tüketiyor. Negatiflikten değil pozitiflikten yana olun.
14. Kendinize zaman ayırın
Arkadaşlarla ve aileyle zaman geçirmek bizim için olmazsa olmaz ama ya sadece kendimize ayırdığımız anlar? Kendimizi dinlediğimiz bu anlarda huzur buluyoruz ve sakinleşiyoruz. Sahil kenarında kısa bir yürüyüş, sokağın sesini dinleyebileceğiniz bir çikolata dükkanı ya da bir fincan kahve kendinizle yapabileceğiniz dinlenirici aktiviteler arasında.
15. Yeniden başlamak için geç olmadığını fark edin
Pişmanlık duymamak için size keyif vermeyen her ne olursa olsun bırakıp tekrar başlamak için geç olmadığını fark edin. Bu belki de yıllardır süren kötü bir ilişki ya da yurt dışına taşınma hayali. Hayatınızın kontrolü sadece sizin elinizde.
16. Ekonomik durumunuzu toparlayın
20’li yaşlarda herkes gibi siz de çılgınca alışveriş yapmış olabilirsiniz. Pahalı ayakkabılar, çantalar ya da kıyafetlere gereğinden fazla para harcayıp ekonomik durumunuzu zora sokuyorsanız biraz düşünün. Hayatta size uzun vadede mutluluk getiren deneyimler ve sevdiklerle geçirilen güzel anlar mı yoksa bir çift ayakkabı mı?
17. Rahatlamayı öğrenin
Meditasyona harcanan yıllar bize insanların rahatlamayı nasıl öğrendiğini gösteriyor. Aklımızdan her dakika binlerce düşünce geçebilir ve birçok duyguyu aynı anda yaşayabiliriz. Peki tüm bu düşünceleri durdurmak, rahatlamak ve anı hissetmek ne kadar kolay? Rahatlamayı öğrenmek de bir beceri gerektiriyor. Kendinizi neyin rahatlattığını bulmanın tam zamanı.
18. Disiplinli olun
Siz de 20’li yaşlarınızda her şeyin fazlasıyla geçirdiyseniz artık bunu normale indirmenin zamanı. Çok fazla alışveriş, çok fazla kıyafet, çok fazla dışarıda gece geçirmek gibi birçok alışkanlığınızda disiplini yakalayın.
19. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin
Başkalarının ne yaptığına bakmak ve onlar kadar başarılı olmadığınızı düşünüp kendinize üzülüyorsanız bunu hemen bırakın. Sizin kendi yolunuz ve kendi çizginiz var. Sadece buna odaklanın.
20. Bol bol kitap okuyun
Modern hayatın yoğun temposunda kitap okumak için bile zaman ayırmaya ihtiyacımız oluyor. Bu yoğunluğu bahane etmeden kendinize seveceğiniz kitaplar edinin. Bambaşka hikayelere dalmanın zevkini yaşayın.
21. Hayır demeyi öğrenin
İnsanları memnun etmek belki de sizin için bir öncelik. Fakat bakmamız gereken evet dediğimiz şeyi aslında gerçekten isteyip istemediğimiz. Eğer zamanınız yoksa ve yapmak istemiyorsanız hayır demekten suçluluk duymayın.
22. Egzersizi hayatınızın bir parçası haline getirin
Günlük spor yapmak çok önemli. Evet günlük! Her gün spora 2 saatinizi vermeniz gerekmiyor. Belki sabah 10 dakikalık bir yoga ya da akşam üzeri bir yürüyüş bile size çok şey kazandırabilir. Önemli olan bunu bir rutin haline getirmek ve düzeni tutturmak. 30’lu yaşlar buna başlamak için son derece uygun.
