ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Yeme - İçme » Hepsi Birbirinden Lezzetli! Sağlıklı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 8 Detoks Suyu Tarifi

Hepsi Birbirinden Lezzetli! Sağlıklı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 8 Detoks Suyu Tarifi

İşte evinizde pratik şekilde hazırlayabileceğiniz 8 farklı detoks suyu tarifi!

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
16 Kasım 2022
Kategori: Yeme - İçme
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Son zamanların popüler içecekleri arasında yer alan detoks suları sağlıklı ve doğal içeriklerle hazırlanıyor. Detoks içecekleri aynı zamanda diyet programlarında ve sağlıklı kilo verme sürecinde de önemli bir yere sahip. Taze yeşil sebzeler, aromatik kuru gıdalar ve kırmızı meyveler ile hazırlanan detoks içecekleri vücudunuzdaki toksinleri atmak için birebir. Aynı zamanda harika bir takviye görevi gören detoks suları rengarenk tariflerle oldukça lezzetli bir şekilde hazırlanabiliyor. Kilo verme sürecinde öğün yerine geçebilen birbirinden pratik detoks suyu tariflerini bir araya getirdik. Peki detoks içecekleri ne işe yarar? Detoks suyu tarifleri nasıl hazırlanır? Detaylara birlikte göz atalım.

Detoks nedir?

Detoks, vücutta oluşan radikal maddelerin nötrlenmesi ve vücuttan atılması için gerçekleşen süreç olarak isimlendirilir. Metabolizma çalıştığı sürece, vücudumuz hemen her saniye radikal madde ve toksin üretimi sağlar. Daha sonra bu maddeleri etkisiz hale getirerek kendinden uzaklaştırır. Yani vücudumuz kendi kendini arındırmak için kusursuz şekilde dizayn edilmiştir. Bu sürece katkı sağlayan ve sağlıklı besinlerle hazırlanan detoks suları ise gerçekleşen bu arınmaya destek olur. Üstelik vücudun arınma sürecinde, sağlıklı kilo vermesi için de bazı detoks suyu tarifleri hazırlanabilir.

Detoks suları ne işe yarar ?

Detoks suyu besin değerlerini mümkün olduğunca koruyarak, sebze, meyve, baharat veya kuruyemişlerin sularının sıkılmasıyla elde edilir. Detoks suyu hazırlanırken tarifin içeriğinde kullanılacak malzemelerin toksin atmaya destek olacak besinlerden oluşmasına karaciğer ve diğer organları desteklemeye yardımcı olmasına dikkat edilmesi gerekir.

Bununla beraber ideal kalori ve protein miktarlarını eşitlemek ve aynı zamanda lezzetli, iyi hissettiren bir detoks suyu hazırlamak da kilo verme ve arınma sürecinde önemlidir. Aşağıda sizin için hazırladığımız pratik ve lezzetli detoks suyu tariflerini bulabilirsiniz. Vücudunuzun alerji reaksiyonu vereceği besinleri uzman bir hekime danıştıktan sonra detoks suyu tariflerimizden dilediğinizi tüketebilirsiniz.

1. Elma & tarçın

Malzemeler:

  • 1 adet elma
  • 2 litre su
  • 1 adet çubuk tarçın
  • 2 buçuk tatlı kaşığı yeşil çay
  • 1 çay kaşığı zencefil

Yapılışı:

Kilo vermenize yardımcı olacak enfes bir detoks suyu tarifi ile listemize hızlı bir giriş yapıyoruz. Öncelikle suyu kaynatın. Ardından kaynamış suyun içine önceden dilimlediğiniz elmaları ilave edin. Kısa bir süre sonra yeşil çayı ve zencefili de karışıma ekleyin. 10 dakika süresince tüm malzemeleri kaynatın. Ardından karışımın suyunu süzün ve belirli aralıklarla tüketin.

2. Erik detoksu

detoks suyu

Malzemeler: 

  • 1 adet yeşil elma
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 litre su
  • 9 adet erik
  • 1 adet havuç

Yapılışı: 

Öncelikle sebze ve meyveleri güzelce yıkayın. Ardından tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı birkaç saat buzdolabında bekletin. Ardından bu şifalı karışımı birkaç gün düzenli olarak tüketin.

3. Maydonoz & salatalık

Malzemeler:

  • 15 yaprak maydanoz
  • 1 adet salatalık
  • Birkaç tutam nane
  • 1 adet elma
  • Limon
  • 1 parça taze zencefil 

Yapılışı: 

Tüm malzemeleri yıkayın ve maydanozları dal dal ayırın. Ardından malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız bu karışımı belirli aralıklarla tüketin. Dilerseniz karışımı hazırladıktan sonra yarım saat buzdolabında bekletebilirsiniz.

4. Limon & zencefil

detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 litre su
  • Birkaç tutam nane
  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil
  • Limon

Yapılışı: 

Sağlıklı kilo vermek için ideal detoks suyu tariflerinden biri de limon zencefil detoksu. İlk adım olarak tüm malzemeleri 1 litre soğuk suyun içerisine aktarın. Ardından karşımı buzdolabında yarım saat kadar bekletin. Dilerseniz karışım 6 ile 12 saat boyunca buzdolabında bekleyebilir. Hazırladığınız karışımı gün içinde belirli aralıklarla tüketin.

5. Karpuz & nane

detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 litre su
  • Bir tutam nane
  • 12 küp karpuz
  • 1 adet taze salatalık
  • 4 damla limon suyu

Yapılışı: 

Oldukça hafif ve etkili bir detoks suyu tarifi vereceğiz şimdi. Öncelikle tüm malzemeleri suyunuzun içine aktarın. Ardından hazırladığınız suyun üzerine 4 damla limon suyu damlatın. Hazırladığınız karışımı bir gece süresince buzdolabında bekletin. Ertesi gün belirli aralıklarla hazırladığınız suyu tüketin. Sağlıklı kilo vermek için en lezzetli ve pratik tariflerden biri olan karpuz- nane detoksunu mutlaka listenize ekleyin deriz.

6. Kereviz detoksu

Malzemeler: 

  • 8 bardak su
  • Bir tutam maydanoz
  • Birkaç dilim limon
  • 100 gram taze kereviz

Yapılışı: 

Öncelikle tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Karışımın kıvamından emin olduğunuzda yavaş yavaş su ilave edin. Ardından tahta kaşık yardımı ile karışımı birkaç kez karıştırın. Son adım olarak birkaç saat buzdolabında bekletin ve gün içinde belirli aralıklarla tüketmeye özen gösterin.

7. Çilek & fesleğen

detoks suyu

Malzemeler:

  • 15 adet taze çilek
  • 1 litre su
  • 3 adet limon dilimi
  • Bir tutam taze fesleğen

Yapılışı: 

Oldukça ferah ve pratik bir diğer detoks suyu tarifimizle zayıflatan detoks suyu listemize devam ediyoruz. Çilek- fesleğen detoks suyunu hazırlamak için önceden ince ince dilimlediğiniz çilekleri suyunuzun içine ekleyin. Ardından tüm malzemeleri aynı suya ilave edin. Karışımı bir gece boyunca buzdolabında bekletin ve ertesi gün belirli aralıklarla tüketmeye özen gösterin.

8. Portakal ve yaban mersini

detoks suyu

Malzemeler:

  • 1 avuç yaban mersini
  • Yarım litre su
  • 1 portakal

Yapılışı: 

Öncelikle yaban mersini ve portakalı güzelce yıkayalım. Meyveleri suyun içine atıp birkaç saat bekletelim. Ardından detoks suyumuz hazır. Detoks suyu tüketmenin en güzel yanlarından biri hem dengeli vücut ağırlığına sahip olmak için sağlıklı bir yöntem olması hem de gün içinde su tüketimini artırması. Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan portakal ve antioksidanlara savaş açan yaban mersini karışımı ile bu detoks suyu gününüze renk katacak! O zaman şimdiden afiyet olsun diyelim.

İlginizi çekebilir;

Detoks Suyu Tarifi: Düz Bir Karın İçin Suyunuza Ekleyebileceğiniz 6 Şey

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
Hiç Olmadığımız Kadar Kalabalığız! Birleşmiş Milletler Dünya Nüfusunun 8 Milyarı Aştığını Duyurdu

Hiç Olmadığımız Kadar Kalabalığız! Birleşmiş Milletler Dünya Nüfusunun 8 Milyarı Aştığını Duyurdu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu