ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » 23 Maddede Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

23 Maddede Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

İrem Zeynep Çeşit Yazar: İrem Zeynep Çeşit
29 Haziran 2018
Kategori: Sağlıklı Yaşam
0
23 Maddede Sosyal Fobi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?
Share on FacebookShare on Twitter

Bazı fobiler oldukça yaygınken bazı fobiler ise oldukça ilginç ve nadir görülüyor. Ama merak etmeyin! Sosyal fobi “ilginç” olarak nitelendirdiğimiz bu kategoriye dahil değil. Eğer ilginç fobileri merak ediyorsanız sizi hemen buraya alalım.

Sosyal fobi adını belki ilk defa duymuş olabilirsiniz ama birçoğumuz bu fobiden mustaribiz. Kimisi bu korkuyla yıllardır baş etmeye çalışırken, kimisi de böyle bir fobisi olduğunu kendine dahi itiraf edemiyor. Sosyal fobinin ne olduğu ve nasıl tedavi edileceği ile ilgili sorularınız varsa eğer, sizi şöyle yazının devamına alalım.

1.Sosyal fobi, toplum içindeyken ya da topluluk karşısına çıkarken aşırı derecede rahatsızlık duyan insanların korkularını ifade ediyor.

2.Genellikle 11 ila 19 yaş arasındaki gençlerde görülse de aslında her yaştan insanın sosyal fobisi olabilir.

3.Toplum veya kalabalık önünde konuşma, sunum yapma korkusu sosyal fobiye verilebilecek en güzel örneklerden.

4.Bazı insanlarda sadece bir konuda sosyal fobi görülebildiği gibi bazılarında birden fazla korku nedeni olabilir.

5.Sosyal fobisi olan insanlar genellikle toplum önüne çıktığında rezil olacaklarını, insanlar tarafından alay konusu edileceklerini düşünerek korkuyorlar.

6.Sosyal fobinin şiddeti insandan insana değişebilir.

7.Bazı insanlar aşırı gerginlik, terleme, kalp atışlarında hızlanma yaşarken bazılarında ise aniden kusma isteği oluşabiliyor.

8.Yeni insanlarla tanışma ve iletişime geçme, sohbet etme, sosyalleşme gibi davranışlarda heyecan duyan insanların da aslında sosyal fobisi var.

9.Yeni tanıştıkları insandan gerekli ilgiyi ve tepkiyi göremeyeceklerini, kendilerini ifade edemeyeceklerini düşünüyorlar.

10.Sosyal fobi, kişinin yeni ilişkiler kurmasına ve sosyalleşmesine büyük ölçüde engel oluyor.

11.Sırf iletişim korkuları yüzünden hayatları boyunca karşılarına çıkmış birçok fırsatı kaçırıyorlar.

12.Özellikle yeni tanıştıkları insanlar ile iletişime geçerken genellikle heyecandan gözlerini kaçırıyorlar.

13.Sosyal fobisi olan insanlar toplum önünde konuşma yapmaktan kaçınırlar.

14.Toplum önünde konuşma yapmak zorunda kaldıklarında ise aşırı bir gerginlik ve heyecan yaşarlar.

15.Sosyal fobi doktora gitmeden de tedavi edilebilir, ancak ileri seviyelerdeyse mutlaka bir uzmana danışılmalı.

16.Eğer kişi kendi başına hiçbir şekilde toplum önünde konuşma ve yeni insanlarla tanışma korkusu ile baş edemiyorsa mutlaka profesyonel destek almalı.

17.Zamanında tedavi edilmeyen kişi depresif, intihara eğimli, içine kapanık olmaya başlar.

18.Tedavi edilmeyen sosyal fobi, zararlı alışkanlıklara başlamaya da neden olabilir.

19.Sosyal fobinin üstesinden gelmek için farklı yöntemler geliştirerek toplum önünde konuşabildiğiniz kadar konuşmalısınız.

20.Bu konuda kendi kendinize yeterli olamadığınızı düşünüyorsanız özel bir terapistten yardım almayı deneyebilirsiniz.

21.Tedavi yöntemi olarak ilaç destekli psikolojik yardım da alınabilir.

22.Bol bol meditasyon yapmak sosyal fobiye karşı etkili bir yöntem.

23.Meditasyon sosyal fobisi olan insanları rahatlatır ve özgüvenlerini artırmalarına yardımcı olur.

Paylaş10TweetleGönder
İrem Zeynep Çeşit

İrem Zeynep Çeşit

İleri
Soğuk Algınlığı ile İlgili Bilmeniz Gereken 20 Şey

Soğuk Algınlığı ile İlgili Bilmeniz Gereken 20 Şey

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Çirkinliğe Tahammül Edememe Durumu: Kakofobi
ListeList Özel

Çirkinliğe Tahammül Edememe Durumu: Kakofobi

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Fobi
Sağlıklı Yaşam

Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 10 İlginç Fobi

Bir Psikoloğun Defterinden: Sosyal Fobinizi Yenmenin Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Bir Psikoloğun Defterinden: Sosyal Fobinizi Yenmenin Yöntemleri

hande erçel kimdir listelist
Dizi

Güzelliğiyle Büyüleyen Yıldız Oyuncu Hande Erçel Hakkında 21 Gerçek

27 Ocak 2021
Parfüm Bozulur Mu? Parfümünüzü Uzun Yıllar Saklamak İçin Bilmeniz Gerekenler
Alışveriş

Parfüm Bozulur Mu? Parfümünüzü Uzun Yıllar Saklamak İçin Bilmeniz Gerekenler

27 Ocak 2021
Tarihi değiştiren yangınlar
Tarih

Yitip Giden Sanat Eserlerinden Reformlara: Tarihin Akışını Değiştiren 7 Yangın

27 Ocak 2021
Sıradışı TikTok Trendi: Ereksiyon Kremiyle Dudaklarını Dolgunlaştıran TikTok Kullanıcıları
ListeList Özel

Sıradışı TikTok Trendi: Ereksiyon Kremiyle Dudaklarını Dolgunlaştıran TikTok Kullanıcıları

27 Ocak 2021
50 m2 dizisi netflix hakkında bilmeniz gerekenler listelist
Dizi

Kadrosuyla Dikkat Çeken Yerli Netflix Dizisi 50 m2 Hakkında Bilmeniz Gerekenler

27 Ocak 2021
Almanya’daki Bir Türk Vatandaşının Yaklaşık 95 Milyon Euro’luk İkramiyeyi Kazanması Sosyal Medyanın Gündeminde
Gündem

Almanya’daki Bir Türk Vatandaşının Yaklaşık 95 Milyon Euro’luk İkramiyeyi Kazanması Sosyal Medyanın Gündeminde

27 Ocak 2021
Her Mevsim Vitamin Deposu: En İyi Smoothie Blender Modelleri ve Fiyatları
Alışveriş

Her Mevsim Vitamin Deposu: En İyi Smoothie Blender Modelleri ve Fiyatları

27 Ocak 2021
Daha Canlı ve Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak İçin Uzak Durmanız Gereken 11 Besin
Sağlıklı Yaşam

Daha Canlı ve Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmak İçin Uzak Durmanız Gereken 11 Besin

27 Ocak 2021
Dehşet Yönetimi Kuramı: Davranışlarımızı Ölüm Korkusu Mu Belirliyor?
ListeList Özel

Dehşet Yönetimi Kuramı: Davranışlarımızı Ölüm Korkusu Mu Belirliyor?

26 Ocak 2021
Ölümün Kıyısında Geçen Bir Yaşam: Titanic Dahil Üç Gemi Kazasından Kurtulan Hemşire Violet Jessop
Tarih

Ölümün Kıyısında Geçen Bir Yaşam: Titanic Dahil Üç Gemi Kazasından Kurtulan Hemşire Violet Jessop

26 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.