Sağlıklı Yaşam

Sağlıksız beslenme, yetersiz vitamin alımı ve hareketsiz yaşam gibi birçok faktör cilt...

Gün içinde sık sık yorgun ya da uykulu mu hissediyorsunuz? Dışarda uzun...

Keskin kokusu ve acı tadıyla ün salan kekik, binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde...

Kendi kendimize masaj yaparak boyun, sırt ve çene gibi birçok alanda kasları...

Cilt sağlığını iyileştirmekten kas performansını artırmaya kadar birçok farklı yararı bulunan omega...

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil sezonu da başladı ? Yoğun tempodan bunalan...

Hayatımızın neredeyse 3'te 1'ini uyuyarak geçiyoruz. Ayurveda felsefesine göre de uyku sağlıklı...

Yeni dövme yaptırdıktan sonra cildinize neler olacağını merak ediyor olabilirsiniz. Dövme yaptırdığınız...

Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte duş almaya daha fazla ihtiyaç duyuyoruz. Çoğumuz günde...

Hamilelik sırasında hormonların yükselmesi ve kan akışının artması daha fazla terlemeye ve...

Masa tenisi fazla efor gerektirmeyen, rekabet duygusu içeren eğlenceyi ve hırsı harmanlayan...

Merdivenleri çıkmak yerine asansöre binmeyi mi tercih ediyorsunuz? Merdivenlerden hızlı bir şekilde...

Kliması olmayanlar için yaz sıcakları oldukça bunaltıcı olabillir. Peki klima olmadan da...

Hindistan kaynaklı zihinsel ve fiziksel bir uygulama olan yoga, çeşitli egzersizler aracılığıyla...

Öncelikle insanlara iyi ve hoşgörülü olmanın kötü sayılmadığını vurgulamakla başlayalım. Arkadaşlarınıza yardım...

Uzun zamandır pandemi dönemindeyiz. Bitmek bilmeyen kısıtlamalar, sosyal yaşantımızın alt üst olması,...