ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İçten Dışa Değişiyoruz! 30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim

İçten Dışa Değişiyoruz! 30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim

30 yaşından sonra vücudunuzda nelerin değiştiğini merak ediyor musunuz? İşte 30 yaşından sonra gerçekleşen fiziksel ve ruhsal değişimler...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
29 Ocak 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
İçten Dışa Değişiyoruz!  30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim
Share on FacebookShare on Twitter

Biliyorsunuz ki yaş 35, yolun yarısı eder! 😊 Bu durumu farkında olan vücudumuz, biz henüz 30 yaşındayken bazı değişimler geçirmeye başlar. Bunlardan kimileri olumlu değişimlerken kimileri ise artık yaşlanmaya başladığımızın bir göstergesidir. 30 yaşından sonra vücudumuzun yaşadığı hem fiziksel hem de ruhsal değişimleri sizler için araştırdık ve derledik. İster 30’dan küçük olun ister büyük, neler yaşayacağınızı ya da yaşadığınızı bilmek en büyük hakkınız! 😊 İşte 30 yaşından sonra yaşadığımız 10 değişim…

1. Beyniniz küçülür

Sanılanın aksine beynimiz yaş aldıkça büyümez, aksine küçülür. 😊 Beynimiz, 30 yaşından sonra günde yaklaşık 50 bin nöron kaybeder. Bu da kimi bölgelerin küçülmesine neden olur. Beynimiz bu durumu bir süre daha idare etse de ne yazık ki 40’lı yaşlardan sonra hafızamız etkilenmeye başlar.

2. Daha az terlersiniz

Özellikle kadınlar, 30 yaşından sonra daha az terlemeye başlarlar. Bunun nedeni ise çoğunluğu koltuk altında bulunan ter bezlerinin küçülmesidir. Küçülen ter bezleri hassasiyetini kaybettiği için ter üretimini azaltırlar.

3. Daha az soğuk algınlığı geçirirsiniz

30 yaşından sonra daha az soğuk algınlığı geçirmeye başlarsınız. Geçirseniz de öksürme ve hapşırma gibi problemleri pek de fazla yaşamazsınız. Özellikle orta yaşlara geldiğinizde pek çok hastalığı defalarca geçirdiğiniz için bağışıklığınız genç birine göre çok daha güçlü olur.

4. Tat alma duyunuz zayıflar

Tat alma duyunuz, yaşla birlikte azalabilir. Bu nedenle yemek yemeyi eskisi kadar sevmeyebilirsiniz. 😊 Çoğu insan, özellikle 60 yaşından sonra tat alma tomurcuklarının büyük bir kısmını kaybeder. Benzer bir durum koku alma duyumuz için de geçerlidir.

5. Kas kütleniz azalır

Yaşlanmanın en belirgin etkilerinden biri de kas kütlesinde yaşanan kayıptır. Birçoğumuz yaşlandıkça zayıflarız. Bu da kas kütlemizin her yıl %3 ila %6 arasında azalmasına neden olur.

6. Metabolizmanız dengelenir

değişim

Yapılan araştırmalar, yaş aldıkça metabolizmamızın da dengelendiğini doğruluyor. Yani 30 yaşından sonra metabolizmanızın eskisi kadar hızlı çalışmadığını unutmamanız gerekiyor. Eğer ideal bir beslenme düzeni oluşturursanız bu noktadan sonra kilonuzu sabit tutmanız çok daha kolay olacaktır.

7. Kişiliğiniz oturur ve kendinizi çok daha iyi tanımaya başlarsınız

değişim

Yaşanan en güzel değişim! 😍 Ergenlik yılları, çeşitli duygularla geçip gider. 20’li yaşlarda ise hem kendimize hem de çevremize bir şeyleri kanıtlamaya çalışırız. 30’lu yaşlar ise sonunda huzura kavuştuğumuz yaşlardır. Artık derin bir nefes alıp geleceğe huzurla bakabilirsiniz.

8. Tırnaklarınız daha yavaş uzar

değişim

Yapılan araştırmalar, yaş aldıkça tırnakların uzamasının yavaşladığını doğruluyor. Özellikle 65 yaşından sonra bu uzama hızı iyice düşüyor. Uzmanlar, bu değişimin sebebini kan basıncındaki yavaşlama olarak yorumluyor.

9. Diş hassasiyetiniz azalır

değişim

Evet yanlış okumadınız! 30’lu yaşlardan sonra diş hassasiyetiniz azalır. Tabii dişlerinize ergenliğinizde ve 20’li yaşlarınızda iyi baktıysanız. 😊 Hassasiyetin azalmasındaki ana neden, dişlerinizdeki sert iç dokunun giderek güçlenmesidir. Bu güçlenme, hassasiyetin azalmasını sağlar.

10. Daha mutlu hissedersiniz

değişim

Yaşanan bir diğer değişim de mutluluğumuzla ilgili! Çocukken hayata bakışımız, çok daha pozitiftir. Zamanla bu pozitiflik azalmaya başlar ve 20’li yaşlarda yerini umutsuzluğa bırakabilir. Yaşlanmak, kimileri tarafından bir “düşüş” dönemi olarak değerlendirilse de araştırmalar tam tersini gösteriyor! Yapılan pek çok araştırma, yaş aldıkça kendimizi daha mutlu hissettiğimizi doğruluyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
En İyi BB Kremler: Makyaj ve Cilt Bakımı Bir Arada

En İyi BB Kremler: Makyaj ve Cilt Bakımı Bir Arada

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

30 Yaşından Sonra Doğum Yapmanın Çocukların Zekası Üzerindeki Etkisi
Kadın

30 Yaşından Sonra Doğum Yapmanın Çocukların Zekası Üzerindeki Etkisi

30 Yaşına Geldiğimizde Yaşayacağımıza İnandığımız Doğru Olmayan 14 Şey
ListeList Özel

30 Yaşına Geldiğimizde Yaşayacağımıza İnandığımız Doğru Olmayan 14 Şey

Çocukken Ne Kadar Saf Olduğumuzu Gösteren 26 Komik Yanılgı
ListeList Özel

Çocukken Ne Kadar Saf Olduğumuzu Gösteren 26 Komik Yanılgı

Kültür Katliamına Neden Olan Felsefe: Antik Çin’de Resmi İdeoloji Haline Gelen Legalizm Nedir?
Tarih

Kültür Katliamına Neden Olan Felsefe: Antik Çin’de Resmi İdeoloji Haline Gelen Legalizm Nedir?

2 Mart 2021
Evlilik Teklifinin Ötesinde: Çiftlerin Evlenmeden Önce Birbirlerine Mutlaka Sorması Gereken 15 Soru
ListeList Özel

Evlilik Teklifinin Ötesinde: Çiftlerin Evlenmeden Önce Birbirlerine Mutlaka Sorması Gereken 15 Soru

2 Mart 2021
Video Çekimlerinde Ses Kalitesini Profesyonel Seviyeye Taşıyan En İyi Shotgun Mikrofon Modelleri
Alışveriş

Video Çekimlerinde Ses Kalitesini Profesyonel Seviyeye Taşıyan En İyi Shotgun Mikrofon Modelleri

2 Mart 2021
Az bilinen sporlar
Spor

Satranç Boksundan Ayak Parmağı Güreşine: Daha Önce Hiç Duymadığınız 13 İlginç Spor

2 Mart 2021
Adeta Gerçek Gibi! Realistik Kedi Çizimleriyle Herkesi Büyüleyen Haruki Kudo
Tasarım

Adeta Gerçek Gibi! Realistik Kedi Çizimleriyle Herkesi Büyüleyen Haruki Kudo

2 Mart 2021
İkinci Beynimiz Olan Bağırsaklarımızın Sağlığı Nasıl Korunur? İşte Tüm Merak Edilenler
Alışveriş

İkinci Beynimiz Olan Bağırsaklarımızın Sağlığı Nasıl Korunur? İşte Tüm Merak Edilenler

2 Mart 2021
Aman Dikkat! Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 7 Göğüs Ağrısı Tipi
Sağlıklı Yaşam

Aman Dikkat! Asla Görmezden Gelmemeniz Gereken 7 Göğüs Ağrısı Tipi

2 Mart 2021
Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler  Saç Modelleri
Tasarım

Erkek Saç Modelleri: 2021’e Damga Vuracak En Popüler Saç Modelleri

1 Mart 2021
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak
Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Kafe ve Restoranlar Çok Yüksek Riskli İller Dışında Açılacak

1 Mart 2021
Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü
Tarih

Deri Pantolonlardan Kaftanlara: Orta Asya Türk Boylarında Giyim Kuşam Kültürü

1 Mart 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.