ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İçten Dışa Değişiyoruz! 30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim

İçten Dışa Değişiyoruz! 30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim

30 yaşından sonra vücudunuzda nelerin değiştiğini merak ediyor musunuz? İşte 30 yaşından sonra gerçekleşen fiziksel ve ruhsal değişimler...

Yunus Aygün Yazar: Yunus Aygün
29 Ocak 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
İçten Dışa Değişiyoruz!  30 Yaşından Sonra Vücudunuzda ve Ruhunuzda Yaşanacak 10 Değişim
Share on FacebookShare on Twitter

Biliyorsunuz ki yaş 35, yolun yarısı eder! 😊 Bu durumu farkında olan vücudumuz, biz henüz 30 yaşındayken bazı değişimler geçirmeye başlar. Bunlardan kimileri olumlu değişimlerken kimileri ise artık yaşlanmaya başladığımızın bir göstergesidir. 30 yaşından sonra vücudumuzun yaşadığı hem fiziksel hem de ruhsal değişimleri sizler için araştırdık ve derledik. İster 30’dan küçük olun ister büyük, neler yaşayacağınızı ya da yaşadığınızı bilmek en büyük hakkınız! 😊 İşte 30 yaşından sonra yaşadığımız 10 değişim…

1. Beyniniz küçülür

Sanılanın aksine beynimiz yaş aldıkça büyümez, aksine küçülür. 😊 Beynimiz, 30 yaşından sonra günde yaklaşık 50 bin nöron kaybeder. Bu da kimi bölgelerin küçülmesine neden olur. Beynimiz bu durumu bir süre daha idare etse de ne yazık ki 40’lı yaşlardan sonra hafızamız etkilenmeye başlar.

2. Daha az terlersiniz

Özellikle kadınlar, 30 yaşından sonra daha az terlemeye başlarlar. Bunun nedeni ise çoğunluğu koltuk altında bulunan ter bezlerinin küçülmesidir. Küçülen ter bezleri hassasiyetini kaybettiği için ter üretimini azaltırlar.

3. Daha az soğuk algınlığı geçirirsiniz

30 yaşından sonra daha az soğuk algınlığı geçirmeye başlarsınız. Geçirseniz de öksürme ve hapşırma gibi problemleri pek de fazla yaşamazsınız. Özellikle orta yaşlara geldiğinizde pek çok hastalığı defalarca geçirdiğiniz için bağışıklığınız genç birine göre çok daha güçlü olur.

4. Tat alma duyunuz zayıflar

Tat alma duyunuz, yaşla birlikte azalabilir. Bu nedenle yemek yemeyi eskisi kadar sevmeyebilirsiniz. 😊 Çoğu insan, özellikle 60 yaşından sonra tat alma tomurcuklarının büyük bir kısmını kaybeder. Benzer bir durum koku alma duyumuz için de geçerlidir.

5. Kas kütleniz azalır

Yaşlanmanın en belirgin etkilerinden biri de kas kütlesinde yaşanan kayıptır. Birçoğumuz yaşlandıkça zayıflarız. Bu da kas kütlemizin her yıl %3 ila %6 arasında azalmasına neden olur.

6. Metabolizmanız dengelenir

değişim

Yapılan araştırmalar, yaş aldıkça metabolizmamızın da dengelendiğini doğruluyor. Yani 30 yaşından sonra metabolizmanızın eskisi kadar hızlı çalışmadığını unutmamanız gerekiyor. Eğer ideal bir beslenme düzeni oluşturursanız bu noktadan sonra kilonuzu sabit tutmanız çok daha kolay olacaktır.

7. Kişiliğiniz oturur ve kendinizi çok daha iyi tanımaya başlarsınız

değişim

Yaşanan en güzel değişim! 😍 Ergenlik yılları, çeşitli duygularla geçip gider. 20’li yaşlarda ise hem kendimize hem de çevremize bir şeyleri kanıtlamaya çalışırız. 30’lu yaşlar ise sonunda huzura kavuştuğumuz yaşlardır. Artık derin bir nefes alıp geleceğe huzurla bakabilirsiniz.

8. Tırnaklarınız daha yavaş uzar

değişim

Yapılan araştırmalar, yaş aldıkça tırnakların uzamasının yavaşladığını doğruluyor. Özellikle 65 yaşından sonra bu uzama hızı iyice düşüyor. Uzmanlar, bu değişimin sebebini kan basıncındaki yavaşlama olarak yorumluyor.

9. Diş hassasiyetiniz azalır

değişim

Evet yanlış okumadınız! 30’lu yaşlardan sonra diş hassasiyetiniz azalır. Tabii dişlerinize ergenliğinizde ve 20’li yaşlarınızda iyi baktıysanız. 😊 Hassasiyetin azalmasındaki ana neden, dişlerinizdeki sert iç dokunun giderek güçlenmesidir. Bu güçlenme, hassasiyetin azalmasını sağlar.

10. Daha mutlu hissedersiniz

değişim

Yaşanan bir diğer değişim de mutluluğumuzla ilgili! Çocukken hayata bakışımız, çok daha pozitiftir. Zamanla bu pozitiflik azalmaya başlar ve 20’li yaşlarda yerini umutsuzluğa bırakabilir. Yaşlanmak, kimileri tarafından bir “düşüş” dönemi olarak değerlendirilse de araştırmalar tam tersini gösteriyor! Yapılan pek çok araştırma, yaş aldıkça kendimizi daha mutlu hissettiğimizi doğruluyor.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Yunus Aygün

Yunus Aygün

İleri
En İyi BB Kremler: Makyaj ve Cilt Bakımı Bir Arada

En İyi BB Kremler: Makyaj ve Cilt Bakımı Bir Arada

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?
Gündem

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?

Hiram Abas kimdir
Tarih

Eski MİT Ajanı Hiram Abas Kimdir? Ne Zaman ve Kim Tarafından Öldürüldü?

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?
Tarih

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları
Alışveriş

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı
Gündem

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı

Uzmanlar Açıkladı! Türkiye’de Doğuşta Beklenen Yaşam Süresi Neden Kısalıyor?
Teknoloji - Bilim

Uzmanlar Açıkladı! Türkiye’de Doğuşta Beklenen Yaşam Süresi Neden Kısalıyor?

Anadolu’nun Ahşap Destekli Camileri İle UNESCO Dünya Mirası Listesi’ndeki Kültürel Varlıklarımızın Sayısı 21’e Yükseldi
ListeList Özel

Anadolu’nun Ahşap Destekli Camileri İle UNESCO Dünya Mirası Listesi’ndeki Kültürel Varlıklarımızın Sayısı 21’e Yükseldi

Voleybol terimleri
Spor

Terimler, Vuruş Teknikleri Ve Pozisyonlar: Voleybol Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Türk Halkının İlk Ve Kutsal Başkenti: Ötüken Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Türk Halkının İlk Ve Kutsal Başkenti: Ötüken Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Çocuklarınızın Hayal Gücünü Geliştirecek En İyi Oyuncak Bebek Modelleri
Alışveriş

Çocuklarınızın Hayal Gücünü Geliştirecek En İyi Oyuncak Bebek Modelleri

The Departed
Sinema

Dört Oscar Ödülü Kazanan Köstebek Filmi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Elon Musk’tan Tepki Çeken Açıklama: Twitter (X) Yakında Tamamen Ücretli Olabilir
Gündem

Elon Musk’tan Tepki Çeken Açıklama: Twitter (X) Yakında Tamamen Ücretli Olabilir

İntihar Ederek Yaşamına Son Veren Oyuncu Merve Kayaalp Kimdir?
Gündem

İntihar Ederek Yaşamına Son Veren Oyuncu Merve Kayaalp Kimdir?

İstanbulkart nasıl alınır
Yaşam

Fiyatı, Başvuru Belgeleri, Teslimat Noktaları: İstanbulkart Nasıl Alınır?

Paranın, Siyasetin, Özel Mülkiyetin Ve Dinin Olmadığı Ütopik Şehir: Auroville
ListeList Özel

Paranın, Siyasetin, Özel Mülkiyetin Ve Dinin Olmadığı Ütopik Şehir: Auroville

Kos Gezi Rehberi: Nereler Gezilir, Nerede Konaklanır?
Seyahat

Kos Gezi Rehberi: Nereler Gezilir, Nerede Konaklanır?

“Yılın Astronomi Fotoğrafçısı” Yarışmasını Kazananlar Belli Oldu
ListeList Özel

“Yılın Astronomi Fotoğrafçısı” Yarışmasını Kazananlar Belli Oldu

Hollanda’da Sıra Dışı Bir Deney: Yasal Esrar Üretimi Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Hollanda’da Sıra Dışı Bir Deney: Yasal Esrar Üretimi Hakkında Neler Biliniyor?

Gerilim Filmlerini Aratmayan Olay: Çocuk Psikiyatristi, Hastalarını Manipüle Ederek Ailelerini Öldürmelerini İstedi
Gündem

Gerilim Filmlerini Aratmayan Olay: Çocuk Psikiyatristi, Hastalarını Manipüle Ederek Ailelerini Öldürmelerini İstedi

iOS 17: Yeni Özellikler, Çıkış Tarihi, Desteklenen Cihazlar Ve Daha Fazlası
Teknoloji - Bilim

iOS 17: Yeni Özellikler, Çıkış Tarihi, Desteklenen Cihazlar Ve Daha Fazlası

Sonbahar Ekinoksu Etkisindeyiz! 18-24 Eylül Haftalık Burç Yorumları
Astroloji

Sonbahar Ekinoksu Etkisindeyiz! 18-24 Eylül Haftalık Burç Yorumları

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?
Gündem

Teknoloji Milyarderi Mi Siyasi Figür Mü? Devlet Başkanları Neden Elon Musk İle Görüşüyor?

21 Eylül 2023
Hiram Abas kimdir
Tarih

Eski MİT Ajanı Hiram Abas Kimdir? Ne Zaman ve Kim Tarafından Öldürüldü?

21 Eylül 2023
Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?
Tarih

Efsane Mi Gerçek Mi? Nuh’un Gemisi Ağrı Dağı’nda Olabilir Mi?

20 Eylül 2023
Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları
Alışveriş

Sağlıklı, Güçlü Ve Dolgun Saçlar: En İyi Erkek Şampuan Markaları

20 Eylül 2023
Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı
Gündem

Aralarında İnternet Sitesi Editörlerinin De Olduğu 27 Kişi Sosyal Medya Paylaşımları Sebebiyle Gözaltına Alındı

20 Eylül 2023
Uzmanlar Açıkladı! Türkiye’de Doğuşta Beklenen Yaşam Süresi Neden Kısalıyor?
Teknoloji - Bilim

Uzmanlar Açıkladı! Türkiye’de Doğuşta Beklenen Yaşam Süresi Neden Kısalıyor?

20 Eylül 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.