Yaz geldi, umarız güneş kremi sürmeden evden çıkmıyorsunuzdur? Güneş kremi, cildinizi Güneş’in zararlı ultraviyole (UV) ışınlarına karşı korumaya yardımcı olur. Güneş’in zararlı UV ışınları, cildinize zarar vererek cilt kanseri riskini artırır. Güneş kremi kullanmak, bu ışınların cildinize nüfuz etmesini engeller ve cilt kanseri olasılığını azaltır. Aynı şekilde Güneş’e aşırı maruz kalmak cildin yanmasına neden olabilir. Yanıklar, cildin tahriş olması, acı ve rahatsızlık hissi ile sonuçlanır. Güneş kremi kullanarak, cildinizi yanıklardan koruyabilirsiniz.
Bu ürünler aynı zamanda erken yaşlanmayı engeller, leke oluşumunu azaltır ve genel olarak cilt sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Güneş kremi seçerken, geniş spektrumlu (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan) ve en az SPF 30 korumaya sahip olan ürünler seçmek gerekir. Bununla birlikte sadece kol ya da bacaklarımızı değil özellikle yüz bölgesini dışarı çıktığımız her an korumamız gerekiyor.
Bununla birlikte, bazen vücudun bazı bölgelerine krem sürmeyi unutabiliyoruz. Saç derisi, göz kapakları veya göz altı, ense, ayakların üstü ve kulaklar genelde bu bölgeler arasında bulunuyor. Hatta saçlarımızdaki keratin proteinleri bile Güneş tarafından zarar görebiliyor. İşte sağlıklı bir cilt için güneş kremi uygulamayı unutmamanız gereken bölgeler?
1. Boyun
İnce çizgiler, kırışıklıklar ve sarkma, yaşlanma süreciyle birlikte ortaya çıkan yaygın cilt sorunlarıdır. Direkt olarak Güneş ışınlarına maruz kalmak, bu sorunların daha erken oluşmasına neden olur. Güneş kremi kullanmamak boynunuzdaki ince çizgileri ve sarkan cildi kötüleştirebilir. Bu ürünler, UV ışınlarının cilt üzerindeki zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olur ve cilt kanseri riskini azaltır. Bu nedenle, günlük olarak boyun bölgesine geniş spektrumlu bir ürün uygulamak gerekir.
2. Kulaklar
Direkt Güneş’e maruz kalan kulaklarda yanıklar, pul pul dökülmeler ve kabuklanma görülebilir. Bu nedenle, Güneş’in yoğun olduğu zamanlarda, özellikle uzun süreli dışarıda kaldığınızda kulaklarınızı korumak önemlidir. Güneş kremi, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi kulaklarda da kullanılmalıdır. Aksi takdirde bu hassas bölgedeki cilt korumasız kalır ve bu da ciddi sonuçlara yol açabilir.
UV ışınları, cilt kanserinin başlıca nedenlerinden biridir, kulaklarınızı güneşin zararlı etkilerinden korumak, cilt kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Kulaklarda güneş yanığı genellikle kızarıklık, hassasiyet ve ağrıyla kendini gösterir. Ayrıca, yanıklardan sonra cilt pul pul dökülebilir ve kabuklanabilir. Bu semptomlar genellikle hafif veya orta derecede yanıklarla ilişkilidir ve genellikle birkaç gün veya hafta içinde iyileşir. Ancak, aşırı vakalarda yanıklar yeterince iyileşmez ve yaralar uzun süreli veya kronik hale gelebilir.
3. Ayakların üst kısımları, eller ve parmaklar
Ayakların üst kısımları, eller ve parmaklarda vücudun geneline göre daha az yağ ve daha fazla kemik bulunur. Dolayısıyla bu bölgeler, Güneş’e maruz kaldığında daha da hassaslaşır. UV ışınları, ciltte erken yaşlanma belirtileri olan kırışıklıklar, lekeler ve damarların belirginleşmesi gibi sorunlara yol açabilir. Güneş kremi kullanmazsanız, cildiniz daha kolay zarar görebilir. Ayrıca, Güneş’e maruz kalmak, bu bölgelerde damarların daha belirgin hale gelmesine neden olabilir.
4. Göz kapakları
Göz kapakları, cildin en ince ve hassas bölgelerinden biridir. Bu nedenle zararlı ışınlara karşı ekstra hassas bir yapıdadır. Şimdi siz de fark etmiş olmalısınız… Evet güneş kremi sürmeyi unuttuğumuz başlıca bölgelerden biri de göz kapakları. Ancak bu bölgedeki deri hassas olduğu için bu ürünleri kullanırken dikkatli olmalısınız.
5. Dudaklar
Dudaklar, Güneş ışığına maruz kaldıklarında cilt gibi etkilenebilirler. Uzun süreli ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmak, dudakların üzerini kaplayan derinin zarar görmesine neden olabilir. Bu, dudaklarda renk değişikliği, çatlamalar ve aşırı kuruluk gibi sorunlara yol açabilir. Dudaklarınızı korumak için SPF içeren bir nemlendirici kullanabilirsiniz.
6. Kafa derisi ve saç
Kafa derisi ve saç Güneş’e maruz kalan, ancak genellikle ihmal edilen bölgelerden biridir. Güneşin zararlı UV ışınları, kafa derisini etkileyerek çeşitli sorunlara yol açabilir. Dermatolog ve uzmanların belirttiği gibi, Güneş ışınlarına sürekli maruz kalmak saç derisinde kuruluk, kabarcık, pullanma ve hatta kanser öncesi lezyonlar olan aktinik keratoz riskini artırabilir. Saçlarınızı zararlı ışınlardan korumak için UV koruyuculu saç bakım ürünleri kullanabilirsiniz.
