ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sağlıklı Bir Bronzluk İçin Güneş Kremi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Sağlıklı Bir Bronzluk İçin Güneş Kremi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Güneşi tüm hücrelerimizde hissettiğimiz yaz mevsimi geldi, çattı. Güneş, kemiklerin gelişimini destekleyen D vitaminini almamızı sağlasa da, uzun vadede güneş ışınlarına maruz kalmak ciddi hastalıklara neden olabiliyor.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
29 Haziran 2019
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Sağlıklı Bir Bronzluk İçin Güneş Kremi Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Share on FacebookShare on Twitter

Yaz mevsimiyle birlikte, hassas bir cilde sahip olanlar için güneş kabus olabiliyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için önlem almak şart. Uzun süre güneş ışığına maruz kalmak, güneş yanıkları, cilt kanseri ve ciltte renk değişimlerine sebep olabiliyor. Beyaz tenli kişiler, güneş alerjisi olanlar ve bebekler güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremi kullanmalı. Ancak, piyasada birçok farklı özelliğe sahip güneş kremi bulunuyor. Cildinize uygun güneş kremi almak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini listeledik.

1. Öncelikle cilt tipinizi belirlemeniz, sonra buna uygun krem seçmeniz gerekir

Doğrudan cilde uygulanan ürünlerin içeriğinde bulunan bazı maddeler alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu nedenle güneş kremi almadan önce, cilt doktoruna danışmanızda fayda var. Yağlı, kuru ve karma gibi farklı cilt tipleri bulunur. Güneş kreminizin cildinize zarar vermemesi ve daha iyi koruma sağlaması için, cilt tipinizi belirleyip buna göre krem kullanabilirsiniz. Kuru cilt tipine sahip olanlar nemlendirici bazlı kremleri, yağlı cilt tipine sahip olanlar ise su bazlı kremleri kullanabilirler.

2. Yüksek faktörlü kremler daha fazla değil, daha uzun süre koruma sağlar

SBF değeri olarak ifade edilen koruma faktörü hakkında “daha yüksek faktör, daha iyi koruma” pek çok kişi tarafından doğru sanılan bir yanlış. Çünkü SBF değeri arttıkça, kullandığınız ürünün sizi güneşten koruma oranı değil, güneşten koruma süresi artıyor. Yüksek faktörlü güneş kremleri, güneşe karşı daha uzun süre koruma sağlıyor. Yüksek faktörlü güneş kremleri sizi güneşten daha fazla değil, daha uzun süre korur. En az 30 faktörlü güneş kremlerini tercih edebilirsiniz.

3. Geniş spektrumlu güneş kremlerini tercih etmenizde fayda var

Geniş spektrumlu güneş kremleri, güneşin zararlı ışınları olan UVB ve UVA’ ya karşı koruma içeren kremlerdir. Bu kremler, diğer güneş kremlerine oranla daha iyi koruma sağlar. Ultra Viole olarak adlandırılan ışınlardan UVA güneş yanıklarına sebep olur, UVB ise uzun vadede cilt kanseri oluşumunu tetikleyen etkenlerden biridir. Son dönemlerde piyasalarda geniş spektrumlu olarak adlandırılan güneş kremlerin satın alırken, içeriğinde çinko oksit ile titanyum dioksit maddelerinin bulunmasına dikkat edin. Çinko oksit ve titanyum dioksit UV ışınlarına karşı koruma sağlayan maddelerdir.

4. Güneş kremi alırken, üretim tarihi en yakın olanı tercih edin


Birçok ürünü alırken, üretim ya da tüketim tarihine bakarız. Güneş kremleri uzun süre kullanılabilir gibi gözükse de, üretim tarihi önemlidir. Çünkü, rafta bekleme sürecinde güneş kremlerinin içinde bulunan ve koruma etkisi gösteren bileşenlerin etkisi azalır. Bu nedenle güneş kremi alırken, üretim tarihine dikkat etmeniz gerekir. Daha yakın tarihe üretilen ürünleri, koruma oranı daha yüksektir.

5. Güneş kremini, güneşe çıkmadan önce kullanmanız gerekir

Doğru güneş kremi seçmek kadar, güneş kremini doğru kullanmak da büyük önem taşıyor. Güneş kremleri genellikle, güneşle temastan sonra kullanılıyor. Ancak en etkin koruma için, güneş kremini güneşe çıkmadan en az yarım saat önce uygulamak gerekir. Ayrıca daha etkili bir koruma için güneş kremini 2 saatte bir yeniden uygulayabilirsiniz. Üzerinde suya dayanıklı yazan güneş kremleri de en fazla 40-80 dakika arası koruma sağlar. Suyla temasınız halinde yenilemeniz gerekir. Çünkü “suya dayanıklı” demek, “su geçirmez” demek değildir.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Boşanmanın Kötü Bir Evlilikten İyi Olduğunu Gösteren 6 Sebep

Boşanmanın Kötü Bir Evlilikten İyi Olduğunu Gösteren 6 Sebep

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Yöntemlerden Ürünlere: Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Tüm Temel Bilgiler
Kil Maskesi

Yöntemlerden Ürünlere: Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Tüm Temel Bilgiler

Hem Fondöten Hem Güneş Kremi: Her Bütçeye Uygun En İyi Renkli Güneş Kremleri
Alışveriş

Hem Fondöten Hem Güneş Kremi: Her Bütçeye Uygun En İyi Renkli Güneş Kremleri

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları
Seyahat

Hassas Ciltler İçin: Güneş Lekelerinden Korunmanın Yolları

aleyna tilki kimdir listelist retrograde
ListeList Özel

Dünya Starı Olma Yolunda İlerleyen Aleyna Tilki Hakkında Bilmeniz Gerekenler

24 Şubat 2021
Bataklıklarda bulunan ilginç şeyler
ListeList Özel

Tereyağından Çürümemiş Cesetlere: Bataklıklarda Bulunan 11 İlginç ve Şaşırtıcı Şey

24 Şubat 2021
Bisiklet Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Önemli Konu
Alışveriş

Bisiklet Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Önemli Konu

24 Şubat 2021
Rosa Parks: Otobüste Beyaz Bir İnsana Yer Vermeyi Reddederek Sivil Haklar Hareketini Başlatan İsim
Kadın

Rosa Parks: Otobüste Beyaz Bir İnsana Yer Vermeyi Reddederek Sivil Haklar Hareketini Başlatan İsim

24 Şubat 2021
Verilerinizi Gittiğiniz Her Yere Kolayca Taşıyın! En Kaliteli Flash Bellek Tavsiyeleri
Alışveriş

Verilerinizi Gittiğiniz Her Yere Kolayca Taşıyın! En Kaliteli Flash Bellek Tavsiyeleri

24 Şubat 2021
100 Yıldan Fazla Yaşayan İnsanların Hayatları Boyunca Tüketmekten Vazgeçmedikleri 9 Besin
Sağlıklı Yaşam

100 Yıldan Fazla Yaşayan İnsanların Hayatları Boyunca Tüketmekten Vazgeçmedikleri 9 Besin

24 Şubat 2021
Küresel Isınma ile Birlikte Hayatımıza Giren 5 Sözcük Ve Kavram
Ekoloji

Küresel Isınma ile Birlikte Hayatımıza Giren 5 Sözcük Ve Kavram

24 Şubat 2021
chloe ting kimdir egzersizleri youtube listelist
Sağlıklı Yaşam

Tamamen Ücretsiz Egzersiz Videolarıyla İzleyenlere Hızlı Kilo Verdiren YouTuber Chloe Ting

24 Şubat 2021
Şekerli ve Çiçeksi Bir Parfüm Olan Cacharel Amor Amor İncelemesi
Alışveriş

Şekerli ve Çiçeksi Bir Parfüm Olan Cacharel Amor Amor İncelemesi

24 Şubat 2021
Akıllı Telefonunuzu Profesyonel Bir Kameraya Çevirecek En İyi Telefon Kamerası Lensleri
Alışveriş

Akıllı Telefonunuzu Profesyonel Bir Kameraya Çevirecek En İyi Telefon Kamerası Lensleri

23 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.