ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Güneşten Mahrum Kalan Cildinizi Canlandırmak İçin 12 Öneri

Güneşten Mahrum Kalan Cildinizi Canlandırmak İçin 12 Öneri

Yeterli miktarda güneş ışığı almayan cilt, solgun ve mat bir görünüme sahip olur. Sizler için derlediğimiz bu öneriler sayesinde cildinize eski parlaklığını ve canlılığını geri kazandırmanız mümkün!

Hazal Tekcan Yazar: Hazal Tekcan
24 Nisan 2020
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Corona virüs salgını nedeniyle birçoğumuz, evlerimizde vakit geçiriyoruz. Haliyle vücudumuz, yeterli miktarda güneş ışığı alamıyor. Bu durum, sağlığımızı etkilediği gibi cildimizin de canlılığını kaybetmesine ve matlaşmasına neden oluyor. Eğer güneşten mahrum kalan cildi canlandırmak için neler yapmalı öğrenmek istiyorsanız doğru yerdesiniz! Sizler için cildinizi eski sağlığına kavuşturacak cildi canlandırma yöntemleri listesi hazırladık. İşte parlak ve canlı bir cilt için uygulamanız gereken 12 öneri…

1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin


Kuru ve nemsiz bir cilt; mat, cansız, renksiz ve solgun bir görünüme sahip olur. Nemlendiricilerin içerisinde yer alan humerktan ve emolyenler ise cildin kaybettiği nemi geri kazanmasını sağlar. Düzenli olarak cildinizi nemlendirmek, daha canlı ve parlak bir görünüm kazanmanıza yardımcı olur. Ek olarak cilt, elastikiyetini koruyabilir ve leke problemlerinin önüne geçebilir. Sizler için seçtiğimiz en popüler nemlendiricileri incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.

2. Bol bol su için


Hepimizin sık sık duyduğu bir öneriyle devam edelim! Su, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biridir. Su sayesinde hücrelerimiz yenilenir ve onarılır. Her gün en az iki litre su tüketerek daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz. Ek olarak su cildin esnekliğini arttırır ve ince kırışıklıklarla mücadele etmenize yardımcı olur.

3. Cildi canlandırmak için beslenme düzeninizi değiştirin


Eğer cildinizin mat ve solgun görünümden şikayetçiyseniz değiştirmeniz gereken alışkanlıklarınızdan biri de beslenme düzeni! Dut, böğürtlen, yaban mersini ve ahududu gibi mor renkli meyveler; cilt dokusunu besleyen kılcal damarları korur ve güçlendirir. Bu sayede cildiniz daha canlı bir görünüme sahip olur ve parlaklık kazanır. Ek olarak brokoli, havuç ve tatlı patates gibi A vitamini yönünden zengin sebzeler; cildinizi tazelemek için harika bir seçenek. Işıl ışıl bir cilt için tüketebileceğiniz bu sebzeler, aynı zamanda kolajen üretimini de destekler. Bu sayede cildiniz, erken yaşlanma belirtileriyle mücadele edebilir.

4. D vitamini takviyesi alın


Yeterli güneş ışığı almamak, D vitamini eksikliğine neden olabilir. Bu durum ise birçok sağlık problemini beraberinde getirir. Yemeklerinize bol miktarda D vitamini içeren gıdalar ekliyor olsanız bile güneşe çıkmadığınız sürece yeterli miktarda D vitamini emilimi gerçekleşmez. Bu durumda takviye kullanmak, alınabilecek en mantıklı kararlardan biridir. Sizler için seçtiğimiz en popüler D vitamini takviyelerine buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.

5. C vitamini içeren cilt bakım ürünleri ve serumlar tercih edin


C vitamini, kırışıklıkların oluşmasını yavaşlatır ve cildin nem dengesini korur. Bu sayede cilt, daha parlak ve canlı bir görünüme kavuşur. Ek olarak C vitamini, cilt rengini etkileyen maddeler üzerinde de oldukça etkilidir. Cilt tonunu eşitler ve göz altı morluklarının giderilmesine yardımcı olur. Sizler için seçtiğimiz C vitamini içeren serumları incelemek için buraya, kremleri incelemek içinse buraya tıklayabilirsiniz. Dilerseniz C vitamini takviyesi alarak da cildinizin parlak ve canlı bir görünüme kavuşmasını sağlayabilirsiniz. Çünkü C vitamini, demir emilimini kolaylaştırır ve cilde parlaklık kazandırır. En popüler C vitamini takviyelerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.

6. Cildi canlandırmak için düzenli olarak keseleyin


Cildinize kese yapmak, kan dolaşımını hızlandırır ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Düzenli olarak kese yaptığınızda cildiniz ölü derilerden arınır ve gözenekleriniz temizlenir. Ek olarak vücudunuza kese yapmak, ferahlamış ve tazelenmiş hissetmenize yardımcı olur bu sayede stres seviyenizi azaltır. Sosyal izolasyon döneminde stres seviyenizi azaltacak diğer aktiviteler için buraya, sizler için seçtiğimiz en iyi keselere ulaşmak içinse buraya tıklayabilirsiniz.

7. Gül suyunun mucizelerinden faydalanın!


Gül suyu, ciltte oluşan kuruluğu giderir ve cildinizin pH dengesini korur. Bu sayede cildi canlandırır, sakinleştirir ve hücrelerinizi yeniler. Eğer mat ve solgun bir görünümden şikayetçiyseniz gül suyuna mutlaka bir şans vermelisiniz. Gül suyunu sprey olarak kullanabileceğiniz gibi tonik olarak kullanmanız da mümkün. Hatta dilerseniz gül suyunu buz kalıplarına dökerek dondurabilir, cildinizi temizledikten sonra yüzünüze uygulayabilirsiniz. Bu sayede gözenekleriniz sıkılaşır ve cildiniz canlanır. Sizler için seçtiğimiz saf gül sularını incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.

8. Bakım maskeleri kullanın


Maskeler, cildinize derinlemesine bir bakım yapmak için oldukça idealdir. Cilt bakımının olmazsa olmazlarından biri olan maskeler, birçok farklı çeşidiyle cildinizin ihtiyaçlarına cevap verir. Oldukça konsantre bir yapıya sahip olan bu ürünler, etkili ve hızlı bir bakım için tercih edilebilir. Sizler için seçtiğimiz en iyi cilt bakım maskelerine ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

9. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın


Yüzünüzü soğuk suyla yıkamak, cildinizin yenilenmesine yardımcı olur ve gözenek oluşumunu azaltır. Ciltteki kan dolaşımını da hızlandıran bu yöntem, daha parlak ve canlı bir görünüm için sık sık tercih edilir. Eğer siz de mat ve solgun bir ciltten şikayetçiyseniz gece yatmadan önce ve sabah uyandığınızda cildinizi soğuk suyla yıkamayı deneyebilirsiniz.

10. Cildinize masaj yapın


Son yıllarda giderek popülerleşen yeşim taşı rollerların faydaları saymakla bitmiyor! Cildin daha pürüzsüz olmasını ve parlak görünmesini sağlayan bu yöntem, birçok influencer ve blogger tarafından da tercih ediliyor. Yeşim taşı masajı, elmacık kemiklerinde ve göz altlarında bulunan fazla yağların atılmasına yardımcı oluyor. Kan dolaşımını da hızlandıran bu yöntem, renk eşitsizliklerini gideriyor ve daha canlı bir cilde kavuşmanızı sağlıyor. Ek olarak yeşim taşı masajı, kullandığınız cilt bakım ürünlerinin çok daha çabuk emilmesine yardımcı oluyor. Yeşim taşının birçok faydası bulunsa da kuvars gibi taşları da cilt masajında kullanmanız mümkün. Sizler için seçtiğimiz en iyi cilt masajı aletlerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.

11. Yeşil çayın mucizelerinden faydalanın!


Yeşil çay, cilt bakımında ve cildi canlandırmak için tercih edebileceğiniz en etkili ürünlerden biri. Düzenli olarak yeşil çay tüketmek, göz altı morluklarının giderilmesine yardımcı oluyor. Ek olarak yaşlanma belirtilerini yavaşlatıyor ve cildin esnekliğini arttırıyor. Tabii yeşil çaydan faydalanmak için yalnızca içmek yetmez! Yeşil çay içeren cilt bakım ürünleri de sağlıklı ve parlak bir cilt için sık sık tercih ediliyor. Cilt lekelerinin tedavisinde kullanılan yeşil çay, cildi yatıştırıyor ve nemini korumasına yardımcı oluyor.

Paylaş16TweetleGönder
Hazal Tekcan

Hazal Tekcan

O kadar yazı yazıyorum, bir tek biyografimi yazamıyorum

İleri
ABD Başkanı Trump’ın Corona Tedavisi İçin “Dezenfektan Enjektesi” Önerisi Sosyal Medyanın Gündeminde

ABD Başkanı Trump'ın Corona Tedavisi İçin "Dezenfektan Enjektesi" Önerisi Sosyal Medyanın Gündeminde

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu