ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bazen bizi çok üzen durumlar karşısında ağlamaya başlayınca muslukları bir daha kapatamaz, uzun uzun gözyaşı dökeriz?. Ancak maalesef sonrasında şiddetli bir baş ağrısı ile baş başa kalırız. Peki iyileşmek için ne yapabiliriz?

Serap Ilgın Yazar: Serap Ilgın
23 Mayıs 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist
Share on FacebookShare on Twitter

Ağlamanın psikolojik olarak arındırıcı bir etkisi var. Kendimizi çok kötü hissettiğimiz zamanlarda duygularımızı boşaltmak için ağlamak iyi bir yöntemdir. Stresimizi ve endişemizi düşürmemizi sağlar. Ancak ağlamak zihinsel sağlığımız için harikalar yaratabilirken, bizi sonrasında büyük bir baş ağrısı ile de baş başa bırakabilir. Peki ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur, nasıl geçer? Gelin, doktorların açıklamalarına kulak verelim…

Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlarda ağlamak, psikolojik olarak bize iyi gelebilir. Ağlamak, stres ve kaygı gibi duyguları boşaltmamıza yardımcı olur

Ancak çoğunlukla uzun bir ağlama seansından sonra bizi devasa bir baş ağrısı bekler. Peki neden ağladıktan sonra baş ağrısı yaşarız ve bu durumu nasıl çözeriz?

Uzmanlar, ağladıktan sonra görülen baş ağrısı için farklı sebepler öne sürüyorlar. Bunlardan ilki, ağlamanın vücut için stresli bir eylem olması olabilir

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

ABD’li sağlık klinikleri zinciri One Medical’in Batı Kıyısı Tıbbi Direktörü Natasha Bhuyan, PopSugar adlı internet sitesine yaptığı açıklamada şunları söylüyor:

“Bilim insanları, insanların bazen ağladıktan sonra neden baş ağrısı yaşadıklarını tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte bir teoriye göre; ağlamanın duygusal tepkisi, kortizol gibi stres hormonlarının tetiklenmesine neden olur ve bu da baş ağrısına yol açar.”

Bir diğer uzman Javeed Siddiqui, ağlamanın strese sebep olduğunu söylüyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

TeleMed2U’nun kurucu ortağı ve baş sorumlusu Javeed Siddiqui, konuyla ilgili şöyle konuşuyor:

“Ağlama stresten kaynaklanabilir. Bu da vücudun kortizol de dahil olmak üzere stres hormonlarını salgılamasına neden olabilir. Bu stres hormonları baş ağrısına, burun akıntısı ve burun tıkanıklığına neden olabilir.”

Öte yandan Dr. Siddiqui ise, stresin yoğunluğunun da ağladıktan sonra baş ağrısı şiddetini etkileyeceğini belirtiyor;

“Stres ne kadar büyükse o kadar uzun süreli yaşarız ve vücut da o kadar fazla stres hormonu salgılar. Stresin yoğunluğu ve stres süresi, ağlamadan kaynaklanan baş ağrısının derecesini etkiler”

Peki ağladıktan sonrası baş ağrısı için ne yapabiliriz? Ağladıktan sonra baş ağrısı nasıl geçer?

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Bu konu ile ilgili uzmanların farklı önerileri var. Örneğin Dr. Bhuyan, en iyi yolun kişisel bakımdan geçtiğini söylüyor. Bunun için dinlenmeyi, sıvı almayı veya bazı kişiler için de reçetesiz ilaç kullanmayı öneriyor☝️

Dr. Siddiqui ise gerginliği azaltmanın stresi düşürebileceğinden hareketle, bazı tavsiyeler veriyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer ağrı kesici listelist

“Bazı araştırmacılar gerginliğin düşmesinin stres hormonlarını azaltabileceğini; ve baş ağrısını gidermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Gözlerinize veya boynunuzun arkasına soğuk kompres uygulayın.”

Ancak her zaman olduğu gibi, herhangi bir endişeniz varsa; (örneğin baş ağrınız geçmiyorsa veya sık sık oluyorsa) bir doktor yardımı alabilirsiniz

ağlama

Ayrıca şiddetli baş ağrısına kusma, görme-konuşma zorluğu, yüksek ateş, halsizlik ve bedenin bir kısmında uyuşukluk vb eşlik ediyorsa; yine bir doktora başvurmakta fayda var?

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Öte yandan sık sık ağlayan kişilerin bu davranışının altında depresyon da olabilir. Dolayısıyla baş ağrısının bir sebebi, (dolaylı da olsa) depresyon olabilir. Bu noktada, bir uzman desteği almak gerekir

ağlama

Ağlamak doğaldır ve genellikle tedavi edicidir. Dolayısıyla sonrasında sinir bozucu baş ağrıları gibi sizi olumsuz etkileyecek durumları yaşamamaya çalışın

Örneğin bunun için ağlarken veya üzülürken kendinize fazladan nazik davranabilir, kendinize iyi bakmak için çaba gösterebilirsiniz

BONUS: Ağladıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsanız bazı doğal çözüm önerilerinden de yararlanabilirsiniz. Tavsiyelerimizi okumak için buraya tıklayın

doğal yöntemler

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Serap Ilgın

Serap Ilgın

Kitap okumaya 3 yaşındayken "okubiçi" diyerek başlayan, sonrasında amatör yazarlıktan editörlüğe kadar kitapla ve içerikle ilgili pek çok alanda yer edinen bir psikolojik danışmanlık ve rehberlik mezunu. Hayat boyu öğrenmeye ve değişimin gücüne itimat eden, keşfetmeye ve yürümeye bayılan, şarap ve palmiye delisi. Özgürlüğün yollarda olduğuna can-ı gönülden inanan, kendisini ruhen İzmirli diye tanıtan bir alyoşa.

İleri
Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi
Yaşam

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?
Teknoloji - Bilim

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

6 Ağustos 2025
Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

6 Ağustos 2025
Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

6 Ağustos 2025
Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

6 Ağustos 2025
La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

5 Ağustos 2025
Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

5 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu