ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bilim Yanıtlıyor! Ağladıktan Sonra Neden Başımız Ağrır? Çözüm Yolları Nelerdir?

Bazen bizi çok üzen durumlar karşısında ağlamaya başlayınca muslukları bir daha kapatamaz, uzun uzun gözyaşı dökeriz?. Ancak maalesef sonrasında şiddetli bir baş ağrısı ile baş başa kalırız. Peki iyileşmek için ne yapabiliriz?

Serap Ilgın Yazar: Serap Ilgın
23 Mayıs 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist
Share on FacebookShare on Twitter

Ağlamanın psikolojik olarak arındırıcı bir etkisi var. Kendimizi çok kötü hissettiğimiz zamanlarda duygularımızı boşaltmak için ağlamak iyi bir yöntemdir. Stresimizi ve endişemizi düşürmemizi sağlar. Ancak ağlamak zihinsel sağlığımız için harikalar yaratabilirken, bizi sonrasında büyük bir baş ağrısı ile de baş başa bırakabilir. Peki ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur, nasıl geçer? Gelin, doktorların açıklamalarına kulak verelim…

Kendimizi iyi hissetmediğimiz zamanlarda ağlamak, psikolojik olarak bize iyi gelebilir. Ağlamak, stres ve kaygı gibi duyguları boşaltmamıza yardımcı olur

Ancak çoğunlukla uzun bir ağlama seansından sonra bizi devasa bir baş ağrısı bekler. Peki neden ağladıktan sonra baş ağrısı yaşarız ve bu durumu nasıl çözeriz?

Uzmanlar, ağladıktan sonra görülen baş ağrısı için farklı sebepler öne sürüyorlar. Bunlardan ilki, ağlamanın vücut için stresli bir eylem olması olabilir

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

ABD’li sağlık klinikleri zinciri One Medical’in Batı Kıyısı Tıbbi Direktörü Natasha Bhuyan, PopSugar adlı internet sitesine yaptığı açıklamada şunları söylüyor:

“Bilim insanları, insanların bazen ağladıktan sonra neden baş ağrısı yaşadıklarını tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte bir teoriye göre; ağlamanın duygusal tepkisi, kortizol gibi stres hormonlarının tetiklenmesine neden olur ve bu da baş ağrısına yol açar.”

Bir diğer uzman Javeed Siddiqui, ağlamanın strese sebep olduğunu söylüyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

TeleMed2U’nun kurucu ortağı ve baş sorumlusu Javeed Siddiqui, konuyla ilgili şöyle konuşuyor:

“Ağlama stresten kaynaklanabilir. Bu da vücudun kortizol de dahil olmak üzere stres hormonlarını salgılamasına neden olabilir. Bu stres hormonları baş ağrısına, burun akıntısı ve burun tıkanıklığına neden olabilir.”

Öte yandan Dr. Siddiqui ise, stresin yoğunluğunun da ağladıktan sonra baş ağrısı şiddetini etkileyeceğini belirtiyor;

“Stres ne kadar büyükse o kadar uzun süreli yaşarız ve vücut da o kadar fazla stres hormonu salgılar. Stresin yoğunluğu ve stres süresi, ağlamadan kaynaklanan baş ağrısının derecesini etkiler”

Peki ağladıktan sonrası baş ağrısı için ne yapabiliriz? Ağladıktan sonra baş ağrısı nasıl geçer?

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Bu konu ile ilgili uzmanların farklı önerileri var. Örneğin Dr. Bhuyan, en iyi yolun kişisel bakımdan geçtiğini söylüyor. Bunun için dinlenmeyi, sıvı almayı veya bazı kişiler için de reçetesiz ilaç kullanmayı öneriyor☝️

Dr. Siddiqui ise gerginliği azaltmanın stresi düşürebileceğinden hareketle, bazı tavsiyeler veriyor;

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer ağrı kesici listelist

“Bazı araştırmacılar gerginliğin düşmesinin stres hormonlarını azaltabileceğini; ve baş ağrısını gidermeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Gözlerinize veya boynunuzun arkasına soğuk kompres uygulayın.”

Ancak her zaman olduğu gibi, herhangi bir endişeniz varsa; (örneğin baş ağrınız geçmiyorsa veya sık sık oluyorsa) bir doktor yardımı alabilirsiniz

ağlama

Ayrıca şiddetli baş ağrısına kusma, görme-konuşma zorluğu, yüksek ateş, halsizlik ve bedenin bir kısmında uyuşukluk vb eşlik ediyorsa; yine bir doktora başvurmakta fayda var?

ağladıktan sonra baş ağrısı neden olur nasıl geçer listelist

Öte yandan sık sık ağlayan kişilerin bu davranışının altında depresyon da olabilir. Dolayısıyla baş ağrısının bir sebebi, (dolaylı da olsa) depresyon olabilir. Bu noktada, bir uzman desteği almak gerekir

ağlama

Ağlamak doğaldır ve genellikle tedavi edicidir. Dolayısıyla sonrasında sinir bozucu baş ağrıları gibi sizi olumsuz etkileyecek durumları yaşamamaya çalışın

Örneğin bunun için ağlarken veya üzülürken kendinize fazladan nazik davranabilir, kendinize iyi bakmak için çaba gösterebilirsiniz

BONUS: Ağladıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsanız bazı doğal çözüm önerilerinden de yararlanabilirsiniz. Tavsiyelerimizi okumak için buraya tıklayın

doğal yöntemler

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Serap Ilgın

Serap Ilgın

Kitap okumaya 3 yaşındayken "okubiçi" diyerek başlayan, sonrasında amatör yazarlıktan editörlüğe kadar kitapla ve içerikle ilgili pek çok alanda yer edinen bir psikolojik danışmanlık ve rehberlik mezunu. Hayat boyu öğrenmeye ve değişimin gücüne itimat eden, keşfetmeye ve yürümeye bayılan, şarap ve palmiye delisi. Özgürlüğün yollarda olduğuna can-ı gönülden inanan, kendisini ruhen İzmirli diye tanıtan bir alyoşa.

İleri
Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Bebeklerin Sağlığı İçin Doğal İçerikli En İyi Pişik Önleyici Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu