ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Genel » Sağlıklıymış Gibi Yaparken Aslında Sizi Öldüren 9 Sinsi Besin

Sağlıklıymış Gibi Yaparken Aslında Sizi Öldüren 9 Sinsi Besin

Engin Özer Yazar: Engin Özer
10 Ekim 2014
Kategori: Genel, ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Sağlıklıymış Gibi Yaparken Aslında Sizi Öldüren 9 Sinsi Besin
Share on FacebookShare on Twitter

Sağlıklı yaşam denilen kalıp tüm dünyada dev bir endüstri olmuş durumda. Afili rakamlar vermeye gerek yok, süpermarketlerin bu tip ürünlere ayırdıkları stantların büyüklüğüne bakmak yeterli. Ha bir de, televizyonlarda gündüz kuşağında beti benzi atmış sağlıkçılarının programları var. Bu amca ve teyzelerin sizin sağlığınıza verdikleri değer, o saatte aldıkları izlenme oranına göre belirlenir. Reyting 5 puan düşerse, programın önce saati değiştirilir, sonra yayından kaldırılır. Yani sağlığınız artık o kadar da önemli değildir.

İşte sağlıklı yaşam endüstrisinin gerçekte sizin hayatınıza ne kadar önem verdiğini en kolay buradan anlayabilirsiniz. Zaten endüstriyelleşmiş bir sektörden sağlık beklemek başlı başına bir paradoks değil mi? Düşünsenize gerçekten sağlıklı olduğunuzda onlara ihtiyacınız kalmayacak. Hangi ticari kuruluş müşterisini kaybetmek ister ki? Unutmayın sağlıksız besinler aslında en çok sağlıklı besin taklidi yapanlardır.

O kadar sağlıklı ki içtikçe buklelerim kıvrılıyor

saglikli yasa-listelist
Raftan alınmış bir şeyin yüzde yüz doğal olması tabii ki büyük bir aldatmaca. Meyve suyunun ismine entegre edilmiş sağlıklı iması çoğu zaman kutularının üzerindeki yalan ifadelerle güçlendiriliyor. Bu tip aldatıcı ambalajlamaların önünü kanunlarla almak da mümkün değil.

Başta da dediğimiz gibi ortada bir endüstri varsa kanunun arkasından dolaşmak, yanına geçip omuz atmak, önüne geçerken nanik yapmak çok mümkün. Doğalı yasaklarsınız, “doğala özdeş aroma” yazarlar, aromayı yasaklarsınız nektar derler, nektar olmaz dersiniz meyve özü derler. Kutulu ürünlerin sizi kandırmasına izin vermeyin.

Bir sağlıklı ekmek işi vardı nooldu o iş?

saglikli yasa-listelist-3
Ekmekte dahi oy edebiyatı yapmak

Başta buğday olmak üzere tüm tahıllarda bulunan bir protein olan glutenin maalesef GDO’yla yakın ilişkileri var. Yani biyologlar ve kimyagerler yediğimiz ekmeğin içeriğine karışıyorlar. Sindirim sistemimiz de tam olarak anlayamadığı bu laboratuvar işi proteini sindirmeyi reddediyor. Aslında çok delikanlıca bir davranış.

Bağırsaklarımız net olarak şunu diyor: Bunları içimize sindiremiyoruz arkadaş! Sonuç gluten intoleransı. Yani şişkinlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve çölyak hastalığına kadar giden uzun ve tatsız bir yol. Ekmek en çok tükettiğimiz besinlerden. GDO’suz buğdaydan yapılanı tüketerek çok basit bir sağlıklı hareket yapış oluruz ve delikanlı sindirim sistemimizle mutlu mesut geçinebiliriz.

Gluten yok dedik diye hemen çalışmalara başladılar

saglikli yasa-listelist-2
Sloganlara gel, bi de bize gomunist derler

Sektör tam olarak şu şekilde işliyor. “A” adında bir madde bul, bunu ticari olarak kârlı hale getir, sağlıklıdır de, 10 sene boyunca sat, zararları ortaya çıksın, sonra ta ta ta taaam yeni ürün “A’sız” piyasada. Gluten’de olan da aynen bu. Glutensiz ürünlerin çoğunda rafine edilmiş şeker ve kimyevi içerikler bulunuyor.

Doğal beslenmenin sırrı önce kimyevi işlem görmüş sonra onları kimyevi işlemden kurtarmak için tekrar kimyevi işleme sokulmuş gıdalar peşinde koşmak değil. İşin en kolayı GDO’suz içeriklerle kendi ekmeğinizi ya da yemeğinizi kendinizin yapması. Ne kadar mümkün orası ayrı konu, ucundan kıyısından başlarsanız gerisi gelecektir.

Şekersiz tatlı yaptık, o kadar tatlı ki inanamazsınız

saglikli yasa-listelist-4
Şekeri çıkardık bunu koyduk; agav var yir misin?

İşte bir kandırmaca daha. İçinde şeker ilavesi olmayan ama cillop gibi şeker tadında olan ambalajlı ürünler. Nasıl oluyor orasını fazla karıştırmayın, sonuçta şekersiz işte. Algı: sağlıksız değil.

Kaktüse benzeyen agav bitkisinden üretilen bir tür karışımla “şekersiz” ama bal gibi tatlı olan bu ürünler karaciğerimiz için pek de sağlıklı değiller.

Agav nektarı denilen bu madde çoğu zaman işlenmiş şeker ve mısırdan üretilen fruktoz kadar tehlikeli; hatta zamanında Amerikalıların taptığı Türk Dr. Oz bile bu agav için sağlıklı demişti de sonradan ne olduysa çark etti.

Az yağlı hale getirilmiş gıdalar

waage mit tomaten und messband
Gıda üzerindeki “yapılmış, edilmiş, indirgenmiş, dengelenmiş” gibi kavramlardan anında kıllanmanız gerekli. Bir şey üzerinde bu kadar fazla işlenme ibaresi varsa biliniz ki o şey aslında sağlıklı değil, sağlıklıymış gibi yapan bir şeydir. Az yağlı gıdalar da bunların en önde bayrak taşıyanları.

Yağ aslında insan vücudu için sağlıksız bir madde değil. Yağı önce işleyerek sağlıksız hale getirenler, her zaman olduğu gibi sonradan karşımıza bakın daha az sağlıksızını yaptık diyenlerle aynı kişiler.

O ambalajın üzerine yağsız ya da az yağlı yazabilmek için ürünün içine konanları size gösterseler, ömrünüzün sonuna kadar aç kalmaya razı olabilirsiniz. Kıvamı ve tadı tutturmak için genelde işlenmiş şeker ve benzeri kavramlar yediklerimizin içine boca ediliyor. Sonuç: Az yağlı = Sağlıklı algısı.

On yüz bin enerji veren sporcu içecekleri

saglikli yasa-listelist-6
Fitness ya da benzeri faaliyetlerle uğraşanların daha çok elektrolit ve glikoz tükettiği bir gerçek; ancak bunları yerine koymanın çözümü o sürekli tüketilen rengarenk içecekler olmamalı. İşlenmiş tuz ve şekerin bolca kullanıldığı bu tip destekler insülin direnci ve büyüme hormonu dengesizliklerine sebep oluyorlar. İçlerindeki renklendirici ve yüksek fruktoz şurubu (HFCS) oranları sağlıklı olacağım derken vücudunuzu çöplüğe çeviriyor.

Omega 6 yalanı

saglikli yasa-listelist-8
Çoğu bitkisel yağ içerdiğini iddia etiği Omega 6 asidiyle kalp dostu olduğunu söylüyor, şaşıracaksınız ama yalan söylüyorlar. İnsan evrimi 4-5 milyon yıllık besin zincirinde hiçbir zaman yüksek dosajlı Omega 6 tüketimine ihtiyacı olmamış. Omega 6’ın orantısızlığı kanser, diabet ve kalp krizine sebep oluyor. Bahsi geçen doğal yollarla alınan Omega 6 değil, bitkisel yağlara pompalanan yüksek değerler.

Sineklerin bile itibar etmediği şekilli margarinler

saglikli yasa-listelist-9
Önce mis gibi tereyağını sağlıksız ilan ettiler daha sonra dünyanın en çöp içeriği olan ucuz bitkisel yağları yüksek ısıda şekilden şekile sokup bu dandik şeyi elde ettiler. Moleküler yapısı değişen bu tip yağlarda açığa çıkan serbest radikaller ve nikel oksit gibi maddeler tabii ki o arkasında güneş doğan, çayırlarda çimenlerde sağlıklı otlayan kuzuların resmedildiği ambalajların üzerinde yazmıyor. “Kalbinizle dost: Nikel Oksit” diye bir reklam sloganı duymadığınıza eminiz.

Lucifer dieti

saglikli yasa-listelist-10

Düşük yağ, düşük şeker oranından sonra düşürecek madde kalmayınca ortaya çıkan nur topu gibi bir akım: Düşük karbonhidrat oranı. Yukarıda düşük karbonhidrat oranı dietlerinin en meşhurunun önerdiği bir gıda takviyesi var. Sağlıklı diye bize bunları yedirmek istiyorlar. Başka sözüm yok imam efendi. Hakkımı helal etmiyorum.

Paylaş3TweetleGönder
Engin Özer

Engin Özer

İleri
Balık Burcunun Bir Erkeğin Başına Gelebilecek En Talihsiz Şey Olduğunun 15 Kanıtı

Balık Burcunun Bir Erkeğin Başına Gelebilecek En Talihsiz Şey Olduğunun 15 Kanıtı

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri
Tarih

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler
Sponsorlu İçerik

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?
Teknoloji - Bilim

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak
Gündem

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!

Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?

Orvieto’dan Derinkuyu’ya: Bambaşka Diyarlara Açılan Dünyanın En Gizemli 8 Yer Altı Şehri
Tarih

Orvieto’dan Derinkuyu’ya: Bambaşka Diyarlara Açılan Dünyanın En Gizemli 8 Yer Altı Şehri

Önemsizmiş Gibi Görünse De Modern Zaman İlişkilerini Çıkmaza Sokan 9 Sorun
Sağlıklı Yaşam

Âşık Olma Korkusu Olarak Bilinen Filofobi Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Adnan Oktar Suç Örgütünün Korkunç Yüzünü Gözler Önüne Seren Belgesel: Kedicik
Gündem

Adnan Oktar Suç Örgütünün Korkunç Yüzünü Gözler Önüne Seren Belgesel: Kedicik

Renklerin Uyumunu Keşfedin! Harika Görünmenizi Sağlayacak 16 Renk Kombinasyonu
Yaşam

Renklerin Uyumunu Keşfedin! Harika Görünmenizi Sağlayacak 16 Renk Kombinasyonu

Forbes Dergisi 2023’ün En Çok Kazanan İçerik Üreticilerini Açıkladı: Zirvede MrBeast Var
ListeList Özel

Forbes Dergisi 2023’ün En Çok Kazanan İçerik Üreticilerini Açıkladı: Zirvede MrBeast Var

Bilim Kurgu Ve Fantastik Edebiyat Sevenlere Her Biri Başyapıt Niteliğinde Dune Benzeri Kitaplar
Edebiyat

Bilim Kurgu Ve Fantastik Edebiyat Sevenlere Her Biri Başyapıt Niteliğinde Dune Benzeri Kitaplar

Bebekler, Arabalar, Topaçlar: Antik Dönemlerden Günümüze Ulaşan 21 Oyuncak
Tarih

Bebekler, Arabalar, Topaçlar: Antik Dönemlerden Günümüze Ulaşan 21 Oyuncak

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 2-8 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?

One UI 6 Güncellemesi: Samsung Galaxy Modelleri İçin Sunulan Yeni Özellikler Neler?
Teknoloji - Bilim

One UI 6 Güncellemesi: Samsung Galaxy Modelleri İçin Sunulan Yeni Özellikler Neler?

Feminen Koku Notalarıyla Baştan Çıkaran Armani Si Benzeri Parfümler
Alışveriş

Feminen Koku Notalarıyla Baştan Çıkaran Armani Si Benzeri Parfümler

Şarm El Şeyh Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?
Seyahat

Şarm El Şeyh Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?

Otopsi Nedir, Otopside Hangi İşlemler Yapılıyor?
ListeList Özel

Otopsi Nedir, Otopside Hangi İşlemler Yapılıyor?

Hem Harry Potter Evreninde Hem De Gerçek Hayatta Yer Alan 10 Sıradan Şey
Edebiyat

Hem Harry Potter Evreninde Hem De Gerçek Hayatta Yer Alan 10 Sıradan Şey

Çekici Kokularıyla Hafızalarda İz Bırakan Carolina Herrera Good Girl Benzeri Parfümler
Alışveriş

Çekici Kokularıyla Hafızalarda İz Bırakan Carolina Herrera Good Girl Benzeri Parfümler

Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota
Seyahat

Balayını Unutulmaz Kılmak İsteyen Çiftlerin Yurt İçinde Gidebileceği En Romantik 10 Rota

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

6 Haziran 2023
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

4 Haziran 2023
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri
Tarih

Blake’lerden Spahalski Kardeşlere: Kan Donduran Hikâyeleriyle Tarihin En Ünlü İkiz Katilleri

3 Ekim 2023
En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler
Sponsorlu İçerik

En İyi İngilizce Öğrenme Uygulamaları: Hızlı Ve Eğlenceli Çözümler

3 Ekim 2023
Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?
Teknoloji - Bilim

Büyüleyici Bir Doğa Harikası: Güney Işıkları Nedir, Nasıl Oluşur?

3 Ekim 2023
İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak
Gündem

İBB’den Cumhuriyetin 100. Yılına Özel Kampanya: Bazı Müzeler 100 Gün Boyunca Ücretsiz Olacak

3 Ekim 2023
Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanlarından Dikkat Çeken Açıklama: Uzaylıları Bulmak Artık An Meselesi!

3 Ekim 2023
Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?
Teknoloji - Bilim

Microsoft’un Yapay Zeka Aracı Copilot Nedir? Copilot İle Neler Yapabilirsiniz?

3 Ekim 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.