ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Sebum Nedir? Cildin Sebum Dengesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Sebum Nedir? Cildin Sebum Dengesi Hakkında Bilmeniz Gereken 5 Şey

Cildinizdeki sebumu dengeleyerek daha canlı ve pürüzsüz bir görünüm elde edebilirsiniz.

Zeynep Durusoy Yazar: Zeynep Durusoy
16 Nisan 2022
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Sebum cilt bakımı söz konusu olduğunda sıklıkla duyduğumuz bir terim. Sebum, cilt ve saç için oldukça önemlidir. Ancak dengeli oranda kaldığı sürece. Sebum, cildin kendini korumasını sağlayan ve ince tabaka halinde bulunan yağ bezeleri salgısı olarak tanımlanabilir. Cildin kurumasını engelleyen sebum, yağlı ciltlerde sıklıkla karşılaşılan şikayetler olan sivilce ve siyah noktalara sebep olabilir. Peki sebum nedir? Cilde faydaları ve zararları neler? Sebum artarsa ne olur? Merak edilenleri 5 maddede sizin için listeledik.

1. Sebum nedir?
sebum

Sebum, vücudun yağ bezleri tarafından salgılanan yağlı yapıya sahip bir madde. Cildinizi kaplayan sebum aynı zamanda cildi nemlendirir ve korumaya yardımcı olur. Vücudun doğal yağlarının ana bileşeni olarak tanımlanabilir. Sebum, %57 oranında trigliseritler ve yağ asitleri, %26 mum esterleri, %12 skualen ve %4.5 oranında kolestrol barındırır. Sebum cilt yumuşaklığını korur. Cilt yumuşaklığı, kuru ciltten muzdarip insanlar için oldukça değerlidir. Yağlı ve normal cilt tipine sahip insanlar için de cilt yumuşaklığı oldukça önemlidir. İşte tam bu noktada sebum devreye girer. Cilt hareketlerini de pratik hale getiren sebum üretimi, bu yumuşaklığı korumada fazlasıyla etkilidir. Sebum, cildin nem seviyesini dengeler. Nemli ve taze bir cilt ise kırışıklık sorunlarından uzaktır. Bu nedenle nem dengesini korumak için sebum seviyesinin kontrol altında tutulması önemlidir.

2. Ciltte sebum neden artar?

sebum

Sebum nedir sorunu cevapladığımıza göre sebum neden artar bu konuya yakından bakalım. Cilt, doğal olarak sebum üretir. Üretilen bu sebum, cilt yüzeyindeki gözeneklerden cilt dışına çıkar. Eğer cildin nem dengesi normal değerlere sahip değilse, cilt kendini korumak için daha fazla sebum üretimi yapabilir. Fazla sebum ise cilt gözeneklerden dışarı çıkarak cildin yağlanmasına ve parlamasına yol açar. Özellikle saç dipleri ve yüzdeki gözeneklerde daha yoğun bir şekilde gözlemlenebilen fazla sebum, yağlı bir cilde zemin hazırlar. Sebum üretimi vücuttaki hormonlar aracılığıyla gerçekleştiği için, fazla sebum üretiminin nedenlerinden biri de hormonal dengesizlikler olarak listelenebilir. Özellikle ergenlik döneminde sebum üretimi bu noktaya bağlı olarak artar. Bunlara ek olarak fazla kimyasal ve sert sabunlar içeren ürünlerin tercih edilmesi, cildin nem dengesini alt üst edeceği için, cildin çok daha fazla yağ üretmesine yol açabilir. Ayrıca yağlı yiyecekler tüketmek, ilaç kullanımı, stres ve bazı sağlık problemleri de fazla sebum üretimine neden olabilir.

3. Sebum artarsa ne olur?

Peki ciltte fazla sebum üretimi hangi etkenlere yol açar? Sebumun vücutta gereğinden fazla üretilmesi durumunda gözenekler tıkanır. Ek olarak cilt yüzeyi ile saç diplerinde yoğun bir yağlanma fark edilir. Yağlanma sonucunda ise sivilce ve akne gibi problemler görülür. Aksi durumda, sebumun az miktarda üretilmesi yine olumsuz sonuçlara yol açar. Yani denge oldukça önemlidir.

4. Sebum azalırsa ne olur?

Sebum az salgılandığında ise ciltte kuruluk yaşanacaktır. Özellikle 30 yaş sonrası vücudun doğal hali nedeniyle azalan sebum cilt yüzeyinde bazı sorunlara yol açar. Cilt kuruluğu çeşitli ürünlerle dengede tutulmazsa cilt yüzeyinde matlaşma ve çatlama gibi sorunlar ortaya çıkar. Yaşanan bu sorunlar da cildin olduğundan çok daha yaşlı görünmesini sebep olur. Bu nedenle cildinize olabildiğince iyi bakmak önemli. Yağlanma da kuruma da cildi yıpratacağı için cilt bakımında hassas olmanız gerektiğinin altını çizmek isteriz.

5. Sebum nasıl dengelenir?

sebum

Cilt için oldukça faydalı olan ama dengede tutulmadığı takdirde olumsuz sonuçları gün yüzüne çıkaran sebumun kontrolü sağlamak mümkün. Üstelik birkaç adımda bunu gerçekleştirebilirsiniz.Öncelikle beslenme düzeninize dikkat edin. Gün içinde yediğiniz öğünleri önemseyin ve sağlıklı alternatifler yaratın. Doğru cilt bakım ürünlerini seçmeye gayret edin, gerekirse bir cilt bakım uzmanından yardım alın. Yağlı yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak kalın. Sebum kontrol kremlerine şans verin. Cildinizin nem dengesini koruyun. Haftada bir maske ya da peeling uygulamaya gayret edin. Cildinizi daima temiz tutun.

Yağlı ciltlerde sebum dengeleme özelliği bulunan salisilik asit ve çinko gibi içerikler tercih edilebilir. Bu içerikler cildin nem dengesini korurken aynı zamanda cildi arındırır ve daha fazla sebum üretmesini engeller. Cilt parlamasını dengeler. Uzun vadede ise siyah nokta ve akne oluşumunu en aza indirir. Bu nedenle cilt bakım rutininde, cildi kurutmayacak bir temizleyici kullanmaya özen gösterin. Gözeneklerdeki yağı ve kiri arındırmak için tonik uygulamayı ihmal etmeyin. Son olarak cildin nem dengesini koruyacak temiz içerikli bir nemlendirici uygulayarak rutininize tamamlayın.

İlginizi çekebilir:

Pürüzsüz Bir Cilt İçin: 5 Adımda Sivilce İzleri Nasıl Geçer?

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Zeynep Durusoy

Zeynep Durusoy

İleri
İnsanlığın Doğasından Nefret Etme Durumu: Mizantropi Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?

İnsanlığın Doğasından Nefret Etme Durumu: Mizantropi Nedir, Tedavi Edilebilir Mi?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?
Yaşam

Yeni Flört Terimi! Fiziksel Olarak Çekici Bulmadığınız Biriyle Sevgili Olmayı Tanımlayan Shrekking Nedir?

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası
Seyahat

İkiye Ayrılan Deniz Mucizesi: Güney Kore’de Yılda Sadece İki Kez Ortaya Çıkan Jindo Denizi’ndeki Kara Parçası

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili
Teknoloji - Bilim

Araştırma: Sevgilinizin Kokusu Uyku Kalitesi Üzerinde Melatonin Takviyesi Kadar Etkili

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey
Yaşam

İnsanların Yaş Aldıkça Sevmeye Başladığı 14 Basit Şey

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 8-14 Eylül Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı
Ekoloji

Masalsı Bir Yer! Ateş Böceklerinin Aynı Anda Yanıp Söndüğü Anamalai Tiger Koruma Alanı

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Dünyanın En Küçük 3. Ülkesi Nauru Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?
Sağlıklı Yaşam

Soru İşaretlerini Gideriyoruz! Umumi Tuvaletlerden Hastalık Bulaşır Mı?

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti
Seyahat

Gelirlerse İlk Durakları Burası Olacak! Kanada’daki Dünyanın İlk UFO Pisti

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi
Film

Popüler Filmlerle İlgili En Sıkı Takipçilerini Bile Şaşkına Çevirecek 9 Bilgi

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?
Ekoloji

Dünyada Sadece Bir Ülkede Yok! Sivrisineklerin Yaşayamadığı Ülke Hangisi?

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin
Yaşam

Aman Dikkat! Buzdolabı Kapağında Asla Saklamamanız Gereken 5 Besin

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Hitler’in Polonya’daki Gizli Üssü “Kurt İni” Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey
İş Yaşamı

Uzmanlar Uyarıyor! İş Görüşmesinde Asla Söylememeniz Gereken 10 Şey

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Öğrenme Hızımızı Doğrudan Etkileyen BDNF Proteini Nedir? BDNF Proteinini Doğal Yollarla Artırmanın 7 Yolu

11 Eylül 2025
Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Seyahat

Şarkı Söyleyen Kum Tepeleri: Çin’de Efsanelere Konu Olan Gizemli Fenomen Hakkında Bilmeniz Gerekenler

10 Eylül 2025
Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne
Teknoloji - Bilim

Oumuamua: Güneş Sistemi’nin Dışından Geldiği Tespit Edilebilen İlk Yıldızlararası Nesne

10 Eylül 2025
Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Fermantasyon Mucizesi: Korsanların Favori İçeceği Rom Nedir, Nasıl Yapılır?

10 Eylül 2025
Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan
Hayvansever

Görünce Gerçek Olduğuna İnanamayacaksınız! En Tuhaf Ağız Yapısına Sahip 9 Hayvan

9 Eylül 2025
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden
Yeme - İçme

Hem Sağlıklı Hem Lezzetli! Her Gün Zencefil ve Zerdeçal Tüketmeniz İçin 7 Neden

9 Eylül 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu