Sağlıklı Yaşam

Kışın giydiğimiz kalın kıyafetler, kar tanelerinin havada dans edişi ve soğuk havada...

Çoğu insan birilerinin önünde konuşurken ya da performans sergilerken rahatsız olur. Ancak...

Saç dökülmesi hepimizin karşılaştığı can sıkıcı bir sorun. ancak size iyi bir...

Grip, solunum sistemini etkileyen yaygın bir viral enfeksiyondur. Burun akıntısı, boğaz ağrısı,...

Günümüzde stres, yoğun yaşam temposu ve düzensiz uyku gibi faktörler ruh halimizi...

Evet, televizyon karşısında yemek yemenin zararlı olabileceği konusunda çeşitli uyarılar var. Ancak...

Majör depresif bozukluk teşhisi almışsanız, muhtemelen konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya diğer...

Günlük aktiviteler sırasında vücudun kaslarını zorlamak ya da alışık olmadığınız bir fiziksel...

Megalofobi, kişinin büyük nesnelere karşı hissettiği yoğun ve mantıksız korku olarak tanımlanıyor....

Günümüzün hızlı ve stresli yaşam koşullarında kaygıyı yönetmek, hem bedensel hem de...

Doğanın kollarında, temiz hava eşliğinde yapılan bir egzersiz, hem beden hem de...

Kas inşa etmek, sadece protein tüketmekten çok daha fazlasını gerektiriyor. Evet, protein...

Uyku, yalnızca ertesi gün enerjik uyanıp daha verimli çalışmamızı sağlamakla kalmıyor, aynı...

Cildin can sıkıcı misafirleri komedon nedir? Adeta yüzümüze siyah ve beyaz renkli...

Eğer kendinizi sürekli olarak “evet” derken buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Birine “hayır” demekten...

Yeni araştırmalar, yediklerimizin yaşam süremizi etkilediğini ve yaşlanma sürecini yavaşlatabileceğini söylüyor. Aslında,...