ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Hiç bitmeyecekmiş gibi gelen koca bir yılı geride bıraktık. Yılın yorgunluğu varken daha pozitif hissetmek için ne yapabiliriz?

Cansu Saçı Yazar: Cansu Saçı
31 Aralık 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Felaketlerin üst üste yaşandığı çok zorlu bir yılı geride bıraktık. 2020 felaketleri hepimizi kötü etkiledi. Corona virüsü salgını, depremler, yangınlar, savaşlar, ekonomik darboğaz derken dünyanın güvenli bir yer olduğu hissiyatını unuttuk. Ancak yılın son günü geçmişle hesaplaşmanın ve geleceğe umutla bakmamızı sağlayacak yeni kararlar almanın tam zamanı! Gelin yeni yılda daha pozitif hissetmenizi sağlayacak bazı tüyolara birlikte bakalım.

1. Pozitif düşüncenin gücüne inanın

Olumlu ve olumsuz düşünceleri yönlendirmek yeni yıla muhteşem bir başlangıç yapmak için oldukça önemli. Hayatınıza olumlu şeyleri çekmenin en basit yolu pozitif düşünmekten geçiyor. Bazı günler gerçekten kötü olaylar yaşamış olabilirsiniz. Kendinizi üzgün, kırgın ya da gergin hissettiğinizde etrafınızdaki güzellikleri görmek sizin için zor olabilir. Yaşadığınız kötü deneyimi sürekli düşünmek yerine bir günlük tutarak iyi deneyimlerinizi hatırlayabilir ve pozitif hissedebilirsiniz. Bunu daha önce duymuştunuz değil mi? Evet, bu tamamen çekim yasasıyla ilgili. Pozitif düşünerek hayatınızın gidişatını değiştirebilirsiniz. Yalnız bu alışkanlığınızdan birkaç hafta sonra vazgeçmeyin çünkü pozitifliğin sonuçlarını görmeniz haftalar alabilir. Çekim yasasıyla ilgili daha detaylı bilgi almak istiyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.

2. Kutlama yapmak için doğum günlerinizi beklemeyin

Çoğumuza göre sadece özel günler kutlamaya değerdir. Ancak hayattaki küçük şeyleri kutlamak kendimizi çok daha iyi hissettirebilir. Maaşınız arttı, terfi aldınız, zor bir dersin sınavından başarıyla geçtiniz, tuttuğunuz takım galip geldi… Kutlama yapmak için o kadar çok sebebiniz var ki. Büyük kutlamalara uygun ortam oluşturan küçük mutluluklara odaklanın. Yıl başı günü yeni alışkanlıklar edinmek için harika bir zamandır. Daha pozitif bir yıl geçirmek istiyorsanız hayatın her anını kutlamaktan geri kalmayın!

3. Bu yıl kendinize bir iyilik yapın ve negatif enerji yayan insanları hayatınızdan çıkarın

Bazı insanların doğuştan negatif olduğunu iddia etmek belki biraz haksızlık olur. Elbette bütün insanlar değerlidir. Ancak hayatınızda sizi duygusal olarak yoran biri varken nasıl pozitif tutum geliştirebilirsiniz? Sürekli şikayet eden, kendini sizinle kıyaslayan, bardağın her zaman boş tarafına odaklanan biriyle pozitif kalabilmek mümkün değildir. Bu yıl güzel bir başlangıç için, mutlu olana tahammülü olmayan insanları hayatınızdan çıkarın. Size her zaman tebessüm eden, başarılarınızla gurur duyan, sizi daima destekleyecek insanlarla daha fazla zaman geçirin.

4. Daha pozitif hissetmek için yeni bir uğraş edinin ya da yeni yerler keşfedin

Bazen hayatın tekdüze olduğunu düşündüğünüz oluyor mu? Monoton bir hayat bizi korkunç bir tükenmişlik duygusuna sürükleyebiliriz. Yeni yılda rutinlerinizi değiştirerek hayatın zincirlerini kırabilir ve daha pozitif hissedebilirsiniz. Peki ne yapabilirsiniz? Yeni bir hobi edinerek ya da daha önce hiç yapmadığınız bir spora başlayarak adım atabilirsiniz. Kültür ve sanata önem verebilir, hafta sonları şehrinize yakın doğal güzellikleri keşfedebilirsiniz. Vaktiniz mi yok? O zaman sevdiğiniz birini “öylesine” arayın. “Öylesine aradım” belki de dünyanın en güzel cümlesidir. Bir arkadaşınızın sadece işi düştüğü için değil sizi merak ettiği için aradığını düşünün. Televizyon karşısında oturup hayatım neden tekdüze diye düşünmek yerine tek bir telefon görüşmesiyle daha mutlu hissedebilirsiniz.

5. Hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçının

pozitif

Her yeni yıla, o yıla dair yapmayı planladığımız şeyleri listeleyerek başlarız. 1 Ocak günü diyete gireceğim ya da sigarayı bırakacağım gibi cümleler duymaya başladınız değil mi? Belki de bu kararlardan birini de siz aldınız. Yeni yıl, gerçekten de bir programı uygulamaya başlamak için harika bir zaman. Ancak hepsinden önemlisi aldığınız kararları sürdürebilmektir. Yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçınmalısınız. 1 Ocak günü diyete başladınız, ancak bir hafta sonra canınız minik bir kurabiye çekmiş olabilir. Bu kurabiyeyi yedikten sonra kendinizi iradesiz hisseder ya da hata yaptığınızı düşünürseniz planlarınızı tamamen bırakma eğilimi gösterebilirsiniz. Bir küçük kurabiye yediğiniz için mükemmel başladığınız diyetinizin bozulduğunu hissederseniz muhtemelen kendinizi daha kötü hissedeceksiniz. Bu nedenle yeni yılda aldığınız kararlar ya hep ya hiç düşüncesinden uzak olmalıdır.

6. Mutlaka kitap okuma alışkanlığı edinin

pozitif

Okumanın keyifli bir aktivite olduğu yadsınamaz bir gerçek. Kitap okumak düşüncelerimizi olgunlaştırır, hayal gücümüzü destekler, bizi rutinden koparır. Düşünmeye zorlar, empati yeteneği geliştirir ve yaratıcı çözümler üretmeye yardımcı olur. Bazı kitaplar size hayatta pozitif kalmanız gerektiğini asla unutturmayacak konulara odaklanır. İlham veren ve hayat motivasyonunu yükselten bir hikaye okuduğunuzu düşünün. Hiçbir şey kaybetmeyeceğinize eminiz! Peki bu kitaplar hangileri diyorsanız sizi şöyle alalım.

7. Gönüllü olun. Başkalarına yardımcı olmak mutsuzluğun panzehridir

pozitif

Bu sıralar dünyanın biraz iyiliğe ihtiyacı var! İster bir vakfa bağışta bulunun ister bir sivil toplum kuruluşunda gönüllü olarak çalışın… İnsanların sizin sayesinde gülümsediğini düşündüğünüzde içiniz ısındı değil mi? Yeni yılda, vaktinizin ufak bir parçasını başkalarına ayırarak hem dünyayı hem de kendi hayatınızı güzelleştirebilirsiniz.

8. Yeni ve pozitif bir başlangıç için geçmişin olumsuz duygularından kurtulun

pozitif

Yeni yıl, yeni hayaller ve yeni gelişmelerle doludur. Geçmişin olumsuz duygularını geride bırakmadan yeni bir başlangıç yapmak pek mümkün olmayabilir. Peki yaşadığınız kötü olayları nasıl geride bırakabilirsiniz? Sizi üzen, an’da kalmanızı engelleyen ne varsa o duyguyla yüzleşin. Bir olaya ya da duruma ne kadar maruz kalırsanız, o şeye karşı duygusal yoğunluğunuz o ölçüde azalır. Örneğin denize hayransınız, tüm planlarınızı değiştirdiniz ve deniz kenarında bir eve taşındınız. Bir ya da iki ay sonra deniz manzarası artık size sıradan gelmeye başlayacaktır. Bu durum psikolojide hedonik adaptasyon olarak adlandırılır.  Sizi üzen durumlarla ne kadar sık yüzleşirseniz, geçmişi arkanızda bırakıp yeni bir başlangıç yapmak o kadar hızlı gerçekleşir.  

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Cansu Saçı

Cansu Saçı

Fikrinden yansıyanları yazar.

İleri
Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu