ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Hiç bitmeyecekmiş gibi gelen koca bir yılı geride bıraktık. Yılın yorgunluğu varken daha pozitif hissetmek için ne yapabiliriz?

Cansu Saçı Yazar: Cansu Saçı
31 Aralık 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Felaketlerin üst üste yaşandığı çok zorlu bir yılı geride bıraktık. 2020 felaketleri hepimizi kötü etkiledi. Corona virüsü salgını, depremler, yangınlar, savaşlar, ekonomik darboğaz derken dünyanın güvenli bir yer olduğu hissiyatını unuttuk. Ancak yılın son günü geçmişle hesaplaşmanın ve geleceğe umutla bakmamızı sağlayacak yeni kararlar almanın tam zamanı! Gelin yeni yılda daha pozitif hissetmenizi sağlayacak bazı tüyolara birlikte bakalım.

1. Pozitif düşüncenin gücüne inanın

Olumlu ve olumsuz düşünceleri yönlendirmek yeni yıla muhteşem bir başlangıç yapmak için oldukça önemli. Hayatınıza olumlu şeyleri çekmenin en basit yolu pozitif düşünmekten geçiyor. Bazı günler gerçekten kötü olaylar yaşamış olabilirsiniz. Kendinizi üzgün, kırgın ya da gergin hissettiğinizde etrafınızdaki güzellikleri görmek sizin için zor olabilir. Yaşadığınız kötü deneyimi sürekli düşünmek yerine bir günlük tutarak iyi deneyimlerinizi hatırlayabilir ve pozitif hissedebilirsiniz. Bunu daha önce duymuştunuz değil mi? Evet, bu tamamen çekim yasasıyla ilgili. Pozitif düşünerek hayatınızın gidişatını değiştirebilirsiniz. Yalnız bu alışkanlığınızdan birkaç hafta sonra vazgeçmeyin çünkü pozitifliğin sonuçlarını görmeniz haftalar alabilir. Çekim yasasıyla ilgili daha detaylı bilgi almak istiyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.

2. Kutlama yapmak için doğum günlerinizi beklemeyin

Çoğumuza göre sadece özel günler kutlamaya değerdir. Ancak hayattaki küçük şeyleri kutlamak kendimizi çok daha iyi hissettirebilir. Maaşınız arttı, terfi aldınız, zor bir dersin sınavından başarıyla geçtiniz, tuttuğunuz takım galip geldi… Kutlama yapmak için o kadar çok sebebiniz var ki. Büyük kutlamalara uygun ortam oluşturan küçük mutluluklara odaklanın. Yıl başı günü yeni alışkanlıklar edinmek için harika bir zamandır. Daha pozitif bir yıl geçirmek istiyorsanız hayatın her anını kutlamaktan geri kalmayın!

3. Bu yıl kendinize bir iyilik yapın ve negatif enerji yayan insanları hayatınızdan çıkarın

Bazı insanların doğuştan negatif olduğunu iddia etmek belki biraz haksızlık olur. Elbette bütün insanlar değerlidir. Ancak hayatınızda sizi duygusal olarak yoran biri varken nasıl pozitif tutum geliştirebilirsiniz? Sürekli şikayet eden, kendini sizinle kıyaslayan, bardağın her zaman boş tarafına odaklanan biriyle pozitif kalabilmek mümkün değildir. Bu yıl güzel bir başlangıç için, mutlu olana tahammülü olmayan insanları hayatınızdan çıkarın. Size her zaman tebessüm eden, başarılarınızla gurur duyan, sizi daima destekleyecek insanlarla daha fazla zaman geçirin.

4. Daha pozitif hissetmek için yeni bir uğraş edinin ya da yeni yerler keşfedin

Bazen hayatın tekdüze olduğunu düşündüğünüz oluyor mu? Monoton bir hayat bizi korkunç bir tükenmişlik duygusuna sürükleyebiliriz. Yeni yılda rutinlerinizi değiştirerek hayatın zincirlerini kırabilir ve daha pozitif hissedebilirsiniz. Peki ne yapabilirsiniz? Yeni bir hobi edinerek ya da daha önce hiç yapmadığınız bir spora başlayarak adım atabilirsiniz. Kültür ve sanata önem verebilir, hafta sonları şehrinize yakın doğal güzellikleri keşfedebilirsiniz. Vaktiniz mi yok? O zaman sevdiğiniz birini “öylesine” arayın. “Öylesine aradım” belki de dünyanın en güzel cümlesidir. Bir arkadaşınızın sadece işi düştüğü için değil sizi merak ettiği için aradığını düşünün. Televizyon karşısında oturup hayatım neden tekdüze diye düşünmek yerine tek bir telefon görüşmesiyle daha mutlu hissedebilirsiniz.

5. Hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçının

pozitif

Her yeni yıla, o yıla dair yapmayı planladığımız şeyleri listeleyerek başlarız. 1 Ocak günü diyete gireceğim ya da sigarayı bırakacağım gibi cümleler duymaya başladınız değil mi? Belki de bu kararlardan birini de siz aldınız. Yeni yıl, gerçekten de bir programı uygulamaya başlamak için harika bir zaman. Ancak hepsinden önemlisi aldığınız kararları sürdürebilmektir. Yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçınmalısınız. 1 Ocak günü diyete başladınız, ancak bir hafta sonra canınız minik bir kurabiye çekmiş olabilir. Bu kurabiyeyi yedikten sonra kendinizi iradesiz hisseder ya da hata yaptığınızı düşünürseniz planlarınızı tamamen bırakma eğilimi gösterebilirsiniz. Bir küçük kurabiye yediğiniz için mükemmel başladığınız diyetinizin bozulduğunu hissederseniz muhtemelen kendinizi daha kötü hissedeceksiniz. Bu nedenle yeni yılda aldığınız kararlar ya hep ya hiç düşüncesinden uzak olmalıdır.

6. Mutlaka kitap okuma alışkanlığı edinin

pozitif

Okumanın keyifli bir aktivite olduğu yadsınamaz bir gerçek. Kitap okumak düşüncelerimizi olgunlaştırır, hayal gücümüzü destekler, bizi rutinden koparır. Düşünmeye zorlar, empati yeteneği geliştirir ve yaratıcı çözümler üretmeye yardımcı olur. Bazı kitaplar size hayatta pozitif kalmanız gerektiğini asla unutturmayacak konulara odaklanır. İlham veren ve hayat motivasyonunu yükselten bir hikaye okuduğunuzu düşünün. Hiçbir şey kaybetmeyeceğinize eminiz! Peki bu kitaplar hangileri diyorsanız sizi şöyle alalım.

7. Gönüllü olun. Başkalarına yardımcı olmak mutsuzluğun panzehridir

pozitif

Bu sıralar dünyanın biraz iyiliğe ihtiyacı var! İster bir vakfa bağışta bulunun ister bir sivil toplum kuruluşunda gönüllü olarak çalışın… İnsanların sizin sayesinde gülümsediğini düşündüğünüzde içiniz ısındı değil mi? Yeni yılda, vaktinizin ufak bir parçasını başkalarına ayırarak hem dünyayı hem de kendi hayatınızı güzelleştirebilirsiniz.

8. Yeni ve pozitif bir başlangıç için geçmişin olumsuz duygularından kurtulun

pozitif

Yeni yıl, yeni hayaller ve yeni gelişmelerle doludur. Geçmişin olumsuz duygularını geride bırakmadan yeni bir başlangıç yapmak pek mümkün olmayabilir. Peki yaşadığınız kötü olayları nasıl geride bırakabilirsiniz? Sizi üzen, an’da kalmanızı engelleyen ne varsa o duyguyla yüzleşin. Bir olaya ya da duruma ne kadar maruz kalırsanız, o şeye karşı duygusal yoğunluğunuz o ölçüde azalır. Örneğin denize hayransınız, tüm planlarınızı değiştirdiniz ve deniz kenarında bir eve taşındınız. Bir ya da iki ay sonra deniz manzarası artık size sıradan gelmeye başlayacaktır. Bu durum psikolojide hedonik adaptasyon olarak adlandırılır.  Sizi üzen durumlarla ne kadar sık yüzleşirseniz, geçmişi arkanızda bırakıp yeni bir başlangıç yapmak o kadar hızlı gerçekleşir.  

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Cansu Saçı

Cansu Saçı

Fikrinden yansıyanları yazar.

İleri
Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Türkiye Bunu Konuşuyor! Sahte Diploma Soruşturması Hakkında Neler Biliniyor?

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi
Yaşam

Psikologlara Göre Mahremiyetinizi Korumanız İçin Kimseyle Paylaşmamanız Gereken 11 Kişisel Bilgi

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?
Teknoloji - Bilim

Beş Duyunun Çok Ötesinde! Bilim İnsanları “Altıncı His” Konusunda Ne Düşünüyor?

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Dizi

Konusu, Oyuncuları, Bölümleri: Dexter: Resurrection Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

6 Ağustos 2025
Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Müzik

Karanlığın İçinden Doğan Japon Dansı Butoh Hakkında Bilmeniz Gerekenler

6 Ağustos 2025
Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Susuzluktan Alerjiye: Göz Altı Morluklarına Neden Olan 10 Şey

6 Ağustos 2025
Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey
Yaşam

Manipülatör İnsanların Sorun Sizdeymiş Gibi Hissettirmek İçin Yaptığı 14 Şey

6 Ağustos 2025
La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi
Film

La La Land’den Oppenheimer’a: 21. Yüzyılın En Çok Abartılmış 15 Filmi

5 Ağustos 2025
Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden
Sponsorlu İçerik

Markanızın Hikayesini Liste İçerik Formatında Anlatmanız İçin 8 Neden

5 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu