ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo

Hiç bitmeyecekmiş gibi gelen koca bir yılı geride bıraktık. Yılın yorgunluğu varken daha pozitif hissetmek için ne yapabiliriz?

Cansu Saçı Yazar: Cansu Saçı
31 Aralık 2020
Kategori: ListeList Özel
0
Yepyeni Bir Başlangıç: Yeni Yılda Daha Pozitif Olmanızı Sağlayacak 8 Tüyo
Share on FacebookShare on Twitter

Felaketlerin üst üste yaşandığı çok zorlu bir yılı geride bıraktık. 2020 felaketleri hepimizi kötü etkiledi. Corona virüsü salgını, depremler, yangınlar, savaşlar, ekonomik darboğaz derken dünyanın güvenli bir yer olduğu hissiyatını unuttuk. Ancak yılın son günü geçmişle hesaplaşmanın ve geleceğe umutla bakmamızı sağlayacak yeni kararlar almanın tam zamanı! Gelin yeni yılda daha pozitif hissetmenizi sağlayacak bazı tüyolara birlikte bakalım.

1. Pozitif düşüncenin gücüne inanın

Olumlu ve olumsuz düşünceleri yönlendirmek yeni yıla muhteşem bir başlangıç yapmak için oldukça önemli. Hayatınıza olumlu şeyleri çekmenin en basit yolu pozitif düşünmekten geçiyor. Bazı günler gerçekten kötü olaylar yaşamış olabilirsiniz. Kendinizi üzgün, kırgın ya da gergin hissettiğinizde etrafınızdaki güzellikleri görmek sizin için zor olabilir. Yaşadığınız kötü deneyimi sürekli düşünmek yerine bir günlük tutarak iyi deneyimlerinizi hatırlayabilir ve pozitif hissedebilirsiniz. Bunu daha önce duymuştunuz değil mi? Evet, bu tamamen çekim yasasıyla ilgili. Pozitif düşünerek hayatınızın gidişatını değiştirebilirsiniz. Yalnız bu alışkanlığınızdan birkaç hafta sonra vazgeçmeyin çünkü pozitifliğin sonuçlarını görmeniz haftalar alabilir. Çekim yasasıyla ilgili daha detaylı bilgi almak istiyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.

2. Kutlama yapmak için doğum günlerinizi beklemeyin

Çoğumuza göre sadece özel günler kutlamaya değerdir. Ancak hayattaki küçük şeyleri kutlamak kendimizi çok daha iyi hissettirebilir. Maaşınız arttı, terfi aldınız, zor bir dersin sınavından başarıyla geçtiniz, tuttuğunuz takım galip geldi… Kutlama yapmak için o kadar çok sebebiniz var ki. Büyük kutlamalara uygun ortam oluşturan küçük mutluluklara odaklanın. Yıl başı günü yeni alışkanlıklar edinmek için harika bir zamandır. Daha pozitif bir yıl geçirmek istiyorsanız hayatın her anını kutlamaktan geri kalmayın!

3. Bu yıl kendinize bir iyilik yapın ve negatif enerji yayan insanları hayatınızdan çıkarın

Bazı insanların doğuştan negatif olduğunu iddia etmek belki biraz haksızlık olur. Elbette bütün insanlar değerlidir. Ancak hayatınızda sizi duygusal olarak yoran biri varken nasıl pozitif tutum geliştirebilirsiniz? Sürekli şikayet eden, kendini sizinle kıyaslayan, bardağın her zaman boş tarafına odaklanan biriyle pozitif kalabilmek mümkün değildir. Bu yıl güzel bir başlangıç için, mutlu olana tahammülü olmayan insanları hayatınızdan çıkarın. Size her zaman tebessüm eden, başarılarınızla gurur duyan, sizi daima destekleyecek insanlarla daha fazla zaman geçirin.

4. Daha pozitif hissetmek için yeni bir uğraş edinin ya da yeni yerler keşfedin

Bazen hayatın tekdüze olduğunu düşündüğünüz oluyor mu? Monoton bir hayat bizi korkunç bir tükenmişlik duygusuna sürükleyebiliriz. Yeni yılda rutinlerinizi değiştirerek hayatın zincirlerini kırabilir ve daha pozitif hissedebilirsiniz. Peki ne yapabilirsiniz? Yeni bir hobi edinerek ya da daha önce hiç yapmadığınız bir spora başlayarak adım atabilirsiniz. Kültür ve sanata önem verebilir, hafta sonları şehrinize yakın doğal güzellikleri keşfedebilirsiniz. Vaktiniz mi yok? O zaman sevdiğiniz birini “öylesine” arayın. “Öylesine aradım” belki de dünyanın en güzel cümlesidir. Bir arkadaşınızın sadece işi düştüğü için değil sizi merak ettiği için aradığını düşünün. Televizyon karşısında oturup hayatım neden tekdüze diye düşünmek yerine tek bir telefon görüşmesiyle daha mutlu hissedebilirsiniz.

5. Hayatınızda kalıcı değişiklikler yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçının

pozitif

Her yeni yıla, o yıla dair yapmayı planladığımız şeyleri listeleyerek başlarız. 1 Ocak günü diyete gireceğim ya da sigarayı bırakacağım gibi cümleler duymaya başladınız değil mi? Belki de bu kararlardan birini de siz aldınız. Yeni yıl, gerçekten de bir programı uygulamaya başlamak için harika bir zaman. Ancak hepsinden önemlisi aldığınız kararları sürdürebilmektir. Yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız keskin kararlar almaktan kaçınmalısınız. 1 Ocak günü diyete başladınız, ancak bir hafta sonra canınız minik bir kurabiye çekmiş olabilir. Bu kurabiyeyi yedikten sonra kendinizi iradesiz hisseder ya da hata yaptığınızı düşünürseniz planlarınızı tamamen bırakma eğilimi gösterebilirsiniz. Bir küçük kurabiye yediğiniz için mükemmel başladığınız diyetinizin bozulduğunu hissederseniz muhtemelen kendinizi daha kötü hissedeceksiniz. Bu nedenle yeni yılda aldığınız kararlar ya hep ya hiç düşüncesinden uzak olmalıdır.

6. Mutlaka kitap okuma alışkanlığı edinin

pozitif

Okumanın keyifli bir aktivite olduğu yadsınamaz bir gerçek. Kitap okumak düşüncelerimizi olgunlaştırır, hayal gücümüzü destekler, bizi rutinden koparır. Düşünmeye zorlar, empati yeteneği geliştirir ve yaratıcı çözümler üretmeye yardımcı olur. Bazı kitaplar size hayatta pozitif kalmanız gerektiğini asla unutturmayacak konulara odaklanır. İlham veren ve hayat motivasyonunu yükselten bir hikaye okuduğunuzu düşünün. Hiçbir şey kaybetmeyeceğinize eminiz! Peki bu kitaplar hangileri diyorsanız sizi şöyle alalım.

7. Gönüllü olun. Başkalarına yardımcı olmak mutsuzluğun panzehridir

pozitif

Bu sıralar dünyanın biraz iyiliğe ihtiyacı var! İster bir vakfa bağışta bulunun ister bir sivil toplum kuruluşunda gönüllü olarak çalışın… İnsanların sizin sayesinde gülümsediğini düşündüğünüzde içiniz ısındı değil mi? Yeni yılda, vaktinizin ufak bir parçasını başkalarına ayırarak hem dünyayı hem de kendi hayatınızı güzelleştirebilirsiniz.

8. Yeni ve pozitif bir başlangıç için geçmişin olumsuz duygularından kurtulun

pozitif

Yeni yıl, yeni hayaller ve yeni gelişmelerle doludur. Geçmişin olumsuz duygularını geride bırakmadan yeni bir başlangıç yapmak pek mümkün olmayabilir. Peki yaşadığınız kötü olayları nasıl geride bırakabilirsiniz? Sizi üzen, an’da kalmanızı engelleyen ne varsa o duyguyla yüzleşin. Bir olaya ya da duruma ne kadar maruz kalırsanız, o şeye karşı duygusal yoğunluğunuz o ölçüde azalır. Örneğin denize hayransınız, tüm planlarınızı değiştirdiniz ve deniz kenarında bir eve taşındınız. Bir ya da iki ay sonra deniz manzarası artık size sıradan gelmeye başlayacaktır. Bu durum psikolojide hedonik adaptasyon olarak adlandırılır.  Sizi üzen durumlarla ne kadar sık yüzleşirseniz, geçmişi arkanızda bırakıp yeni bir başlangıç yapmak o kadar hızlı gerçekleşir.  

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Cansu Saçı

Cansu Saçı

Fikrinden yansıyanları yazar.

İleri
Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Değişimlerden Yüzleşmelere: 2021 Yılında Burçları Neler Bekliyor?

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Kendinizi Daha Enerjik Hissetmenizi Sağlayacak 9 Sabah Rutini Önerisi
Sağlıklı Yaşam

Kendinizi Daha Enerjik Hissetmenizi Sağlayacak 9 Sabah Rutini Önerisi

Fazlası Zarar: Olumlu Düşünmenin Ötesine Geçen Toksik Pozitiflik Belirtileri
ListeList Özel

Fazlası Zarar: Olumlu Düşünmenin Ötesine Geçen Toksik Pozitiflik Belirtileri

Cesur Değişimlere İlk Adım: 5 Nisan Koç Burcunda Gerçekleşecek Yeni Ay
Astroloji

Cesur Değişimlere İlk Adım: 5 Nisan Koç Burcunda Gerçekleşecek Yeni Ay

dünyanın en ünlü tabloları listelist
Tasarım

Şöhreti Gezegenimizin Her Köşesine Yayılan En Ünlü 23 Tablo

24 Ocak 2021
Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin
Alışveriş

Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin

24 Ocak 2021
kışın okunacak kitaplar listelist
Edebiyat

Sımsıcak Hikayeleriyle Kış Aylarında İçinizi Isıtacak 14 Kitap

24 Ocak 2021
Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey
ListeList Özel

Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey

24 Ocak 2021
Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik
Ekoloji

Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik

24 Ocak 2021
Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler
Alışveriş

Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler

24 Ocak 2021
Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

24 Ocak 2021
Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler
+18

Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler

23 Ocak 2021
Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri
Alışveriş

Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri

23 Ocak 2021
Size Bambaşka Dünyaların Kapılarını Aralayacak En İyi 22 Fantastik Netflix Dizisi
Dizi

Size Bambaşka Dünyaların Kapılarını Aralayacak En İyi 22 Fantastik Netflix Dizisi

23 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.