Bugün içerisinde yaşadığımız modern yaşam, geçmiş dönemlerdeki insan yaşamından oldukça farklı. Modern yaşam, insan yaşamını kolaylaştıran pek çok şeyle dolu. Ancak, diğer taraftan geçmiş dönemlerde olmayan pek çok sorun da modern yaşamla birlikte ortaya çıktı. Günümüzde, özellikle de psikolojik açıdan sağlıklı kalmak gerçekten de büyük bir çaba istiyor! Çünkü modern yaşamla beraber ortaya çıkan pek çok şey, psikolojik sağlığımızı önemli ölçüde tehdit ediyor! Bunlardan bir tanesi de “onaylanma ihtiyacı!”
Farkında olmasak da neredeyse bütün eylemlerimiz, başka insanlar tarafından onaylanma ihtiyacımızı tatmin edebilmek üzerine şekilleniyor. Sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, onaylanma ihtiyacının daha da görünür hale gelmesine neden oldu. Ancak, onaylanma ihtiyacı gerçekten son derece ciddi bir sorun! Çünkü sürekli başka insanların onayına ihtiyaç duyan insanlar, ciddi psikolojik sorunlar yaşıyorlar. Güvensizlik, mutsuzluk ve kaygı ise, bu tehlikeli ihtiyacın sebep olduğu ufak sorunlar! Bu nedenle, onaylanma ihtiyacından bir an önce kurtulmanız gerekiyor! Ayrıca bu tehlikeli alışkanlıktan kurtulmanız gerektiğini gösteren pek çok sebep var. İşte, 10 maddede neden onaylanma ihtiyacından vazgeçmeniz gerektiği…
1. Mutluluğunuzdan sadece siz sorumlusunuz
Onaylanma, kendinizden çok başka insanları mutlu etmeyi içerir! Başka insanları mutlu ettikçe de onaylanma ihtiyacınız tatmin edilmiş olur. Böylece siz de mutlu olursunuz. Ancak sadece bir anlığına! Eğer sürekli onaylanma ihtiyacı ile yaşarsanız, mutlu olmak için sürekli dışarıdan bir kaynağa ihtiyaç duyacaksınız. Ancak bu mümkün değil. Unutmayın, kendi mutluluğunuzun kaynağı sadece kendinizsiniz. Bu sebeple başkalarının onayını beklemekten vazgeçin, tabii mutlu olmak istiyorsanız…
2. Özgürleşmek için başkalarının onayına ihtiyaç duymayı bırakmalısınız
Çünkü onaylanma ihtiyacı sizi adeta köleleştirir! Böylece sürekli başkalarını memnun etmeye çalışan bir insan haline gelirsiniz! Yalnızca başkaları tarafından onaylanmaya ihtiyaç duymadığınız zaman gerçekten özgür bir insan olabilirsiniz.
3. Başkalarının onayını elde etmeye çalışmak zaman ve enerji israfıdır
Sizin hakkınızda hiç kimsenin düşüncesi, sizin düşüncenizden daha önemli değil! Bu yüzden başkalarının düşüncelerini değiştirmek için yapacağınız her şey enerjinizi boşa harcamanıza neden olacaktır. Başkaları tarafından onaylanmayı önemsemekten vazgeçtiğinizde zamanınızı ve enerjinizi boşa harcamaktan da kurtuluş olursunuz.
4. Değerinizi ancak kendiniz belirleyebilirsiniz
Başka insanlar değil! Bu yüzden başka insanların eylemleriniz hakkındaki düşünceleri sizi etkilememeli. Neyin değerli olduğuna karar vermesi gereken kişi de yine sizsiniz. Bu nedenle, sürekli başkalarının onayını beklemenize gerek yok.
5. Herkesi memnun edemezsiniz
Hem de ne kadar uğraşırsanız uğraşın! Herkesi memnun etmek hiç kimsenin başarabileceği bir şey değil. Üstelik pek çok insan, ne yaparsanız yapın sizin hakkınızda olumsuz veya kötü şeyler düşünecek. Bu sebeple bir an önce başkalarının onayını beklemekten vazgeçin ve kendi yaşamınıza odaklanın.
6. Sürekli onaylanma isteği boşlukta hissetmenize neden olur!
Herkesi memnun etmenin mümkün olmadığını söylemiştik. Herkesi mutlu etmek de haliyle mümkün değil. Bu nedenle başkalarının onayı için yaptığınız her şeyin sonunda sizi bekleyen yegâne şey büyük bir boşluk hissi olacaktır.
7. Onaylanma isteğinden kurtulursanız kendinizi daha iyi tanıyacaksınız
Bu tehlikeli alışkanlıktan kurtulmak pek çok fayda ile beraber kendinizi de daha iyi tanımanızı sağlayacak. Böylece, gerçekten ne istediğinizi, neye ihtiyacınız olduğunu ve ne yapmanız gerektiğini anlayabileceksiniz.
8. Kendinizi boşuna tüketmeyin
Başkalarının onayına ihtiyaç duymak, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu tüketiyor! Böylece, huzurlu ve mutlu bir yaşam sürme fırsatını kaçırıyorsunuz. Ancak bunun farkına varmak için öncelikle, insanların onayına ihtiyacınız olmadığını kavrayabilmeniz gerekiyor. Ayrıca, çoğu insanın sizin bu özelliğinizi kullanarak sizi manipüle edebileceğini de unutmayın.
9. Kaygılarınızdan kurtulacaksınız
İnsanların onayını beklemeyi bıraktığınız zaman! Bu ağır ve yorucu yükten kurtulduğunuzda iç huzuru ve dinginliği yakalamanız mümkün. Böylece kaygılarınızdan da kurtulmuş olursunuz.
10. Kendinize güveneceksiniz
Onaylanma ihtiyacı, gerçekten de son derece tehlikeli bir rahatsızlık. Öyle ki bu durum pek çok psikolojik soruna neden oluyor. Ayrıca kendinize olan güveninizi de yerle bir ediyor! Çünkü, kendinizin ne olduğunu, başka insanların gözünden anlamaya çalışıyorsunuz! Bu alışkanlıktan kurtulmak başkaları için değil, kendiniz için ne anlam ifade ettiğinizi anlamanızı sağlayacak. Böylece kendinize güvenmeye başlayacaksınız.
Kaynak: 1
