ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık

Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık

Mutlu olmak için, işe alışkanlıklarınız değiştirmekle başlayın...

Mehmet Can Demir Yazar: Mehmet Can Demir
8 Mayıs 2022
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Mutluluk Uzak Değil! Daha Mutlu Hissetmek İçin Kazanmanız Gereken 25 Alışkanlık
Share on FacebookShare on Twitter

“Mutluluk,” sayısız tanıma sahip olabilir. Kimilerine göre, sevdiği insanlarla geçirilen bir ömür en büyük mutluluktur. Kimileri için ise mutluluk; hayallerinin peşinden koşmak, hayallerini gerçekleştirmekle alakalıdır… Bazense bütün kaygılardan arınmış, ufacık bir an mutluluğun ta kendisi olabilir…

Tanımınız ne olursa olsun; mutluluğa ulaşmanız, hiç değilse yaşamdan daha fazla keyif almanız mümkün. Üstelik bunun yolu sandığınız kadar zor değil! Alışkanlıklarınız üzerinde yapacağınız küçük değişiklikler, eninde sonunda “mutlu” olmanızı sağlayacaktır. Ancak yine de, iyi veya kötü, alışkanlıkları değiştirmek kolay bir iş değil! İşte bu sebeple, “günlük, haftalık, aylık ve yıllık” alışkanlarınızı değiştirmenize, bu sayede “mutluluğa” giden yolu bulmanıza yardımcı olacak 25 tavsiyeyi sizler için sıraladık…

1. Gülümseyin

Çoğumuz, mutlu olduğumuz zaman gülümseriz. Ancak bazılarımız mutlu olmak için gülümsüyor! Gülümsemek, beyinde “dopamin” adı verilen “mutluluk” hormonunun salgılanmasına sebep oluyor. Yani, gülümsemek mutlu olmak için yapabileceğiniz en basit şeylerden biri. Gülümsemeyi, günlük alışkanlıklarınızdan bir tanesi haline getirin ve farkı kendi gözlerinizle görün.

2. Egzersiz yapın

mutluluk

Egzersiz yapmak beden sağlığı kadar, ruh sağlığı için de önemli. Öte yandan düzenli egzersiz yapmak, öz saygınızı ve mutluluğunuz artıracaktır. Üstelik stresi ve kaygıyı hayatınızdan çıkartmanıza yardımcı olacak aktivitelerin başında geliyor. Ayrıca, egzersiz yapmak için illa zorlayıcı hareketler yapmanıza gerek yok. Kendinizi ağır idmanlara mahkûm ederseniz, muhtemelen mutluluktan çok, kas ağrısıyla karşılaşacaksınız. Bu sebeple, günlük alışkanlıklarınız arasına akşam yemeğinden sonra kısa yürüyüşleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca, güne basit egzersiz hareketleriyle başlamak da iyi bir alternatif olabilir.

3. Uyku düzeninizi kontrol edin

mutluluk

Modern yaşam, sizleri daha az uyumaya teşvik ediyor olabilir. Ancak unutmayın, yetersiz uyku sağlığınızla beraber mutluluğunuzu da elinizden alabilir!

Çoğu yetişkin, günlük 7 ila 8 saat uykuya ihtiyaç duyar. Ama gün içerisinde sürekli uykunuz geliyorsa muhtemelen daha fazla uykuya ihtiyacınız var demektir. Sağlıklı bir uyku alışkanlığı geliştirmek için, her gece ne kadar uyuduğunuzu ve ne kadar dinlenmiş hissettiğinizi not edebilirsiniz. Bir süre sonra, rakamları karşılaştırarak bir yol haritası düzenleyebilirsiniz. Ayrıca her gün aynı saatte uyumak ve uyanmak da uyku alışkanlıklarınızı düzenlemenize yardımcı olacaktır. Son olarak, uyumadan önce ağır yemeklerden uzak durun ve rahatlatıcı aktiviteler yapın. Bütün bunlara rağmen, uyku sorunları yaşamaya devam edersiniz, bir doktora başvurabilirsiniz. Zira tedavi gerektiren bir uyku sorununuz olabilir!

4. Yemek alışkanlıklarınız mutluluğunuza engel olabilir

mutluluk

Yiyecek seçimlerinin fiziksel sağlık üzerindeki etkileri tartışılmaz. Ancak yemek alışkanlıklarınız ruh halinizi, dolayısıyla mutluluğunuzu da etkileyebilir!

Örneğin “karbonhidratlar” “seratonin” hormonu salgılamanıza ve “mutlu” olmanıza sebep olacaktır. Ancak bu, oldukça tehlikeli! Çünkü özellikle şeker ve nişasta içeren karbonhidratlar sebebiyle salgılanan seratoninin etkisi kısa sürelidir. Bu sebeple “karbonhidrat” ihtiyacınızı sebzelerden ve kepekli tahıllardan karşılamanızda fayda var.

Yağsız et, balık, kümes hayvanları ve baklagiller önemli “protein” kaynaklarıdır. Bu gıdalar sayesinde enerjinizi ve konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz. Öte yanda, işlenmiş gıdalar tüketmek ve “öğün atlamak” mutluluk ile aranıza mesafe koyabilir! Günlük yemek alışkanlıklarınızı sağlıklı bir şekilde değiştirmek, mutluluk için atacağınız en önemli adımlardan bir tanesi olabilir…

5. Yaşama dair küçük anların tadını çıkarın

mutluluk

Ne kadar önemsiz gibi görünse de etrafınızdaki “güzel” şeylerin farkında olun. Gün içerisinde, yaşamınızdaki güzel şeylere dikkat edin. İş arkadaşınız tarafından ikram edilen bir fincan kahve, bir komşunuzla selamlaşmanız hatta belki sadece güneşin sıcaklığını teninizde hissetmeniz… Yaşama dair küçük detayları fark etmek için çaba göstermeniz, mutluluğa giden yolun başlangıcı olabilir. Çünkü küçük detaylar, sandığınız kadar “küçük” değiller.

6. İltifat edin

mutluluk

 İltifat etmenin daha iyi hissetmeye yardımcı olduğunu ortaya koyan pek çok araştırma var! Üstelik samimi bir iltifat sayesinde hem sizin hem de karşınızdaki insanın günü güzelleşebilir. Yapaylığa kaçmadan, iltifat etmeyi günlük alışkanlıklarınız arasına ekleyerek hem kendinizin hem de etrafınızdaki inşaların yaşamını değiştirebilirsiniz.

7. Derin nefes alın

mutluluk

Günlük yaşamda sayısız defa karşı karşıya kaldığınız gergin ve stresli durumlardan, derin nefes alarak kurtulabilirsiniz! Eğer stresli bir anınızda sakinleşmekte zorluk çekiyorsanız, gözlerinizi kapatın ve huzurlu bir yer düşünün. Yavaşça derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Bu işlemi bir süre tekrarlayın, sadece doğru nefes almanın bile nelere sebep olduğunu görünce çok şaşıracaksınız…

8. Mutsuzlukla yüzleşin

mutluluk

Mutluluk kadar, mutsuzluğun da yaşamın bir parçası olduğunu unutmayın! Bu sebeple mutsuz anlarınızda, “mutluymuş” gibi davranmaktan kaçının. Mutsuzluğunuzu kabul edin ve kaynağını ortadan kaldırmak için çaba gösterin. Unutmayın, hiç kimse her zaman mutlu değildir.

9. Günlük tutun

mutluluk

Günlük tutmak, düşüncelerinizi organize etmenin yanı sıra duygularınızı analiz etmenize de olanak tanıyacaktır. Uyumadan önce birkaç basit düşüncenizi not etmekle, günlük tutmaya başlayabilirsiniz. Ayrıca, günlük tutmak size “iyi gelmediyse” sayfaları parçalamayı da deneyebilirsiniz…

10. Stresle başa çıkmayı öğrenin

mutluluk

Yaşamda sayısız stres kaynağı var. Hepsinden uzak durmak, çoğu zaman mümkün değil. Zaten buna gerek de yok! Bazı araştırmalar, stresin her zaman “zararlı” olmadığını ortaya koyuyor. Bu sebeple, stresin iyi yönleri hakkında daha fazla bilgi edinmeyi deneyin. Kaçınılmaz strese sadece kendinizin maruz kalmadığını da unutmayın.

11. Düzenli olun

mutluluk

Dağınıklık, büyük bir sorun gibi görünebilir. Ancak haftada sadece 20 dakika ayırarak bu büyük sorunu ortadan kaldırabilirsiniz. 15 dakikanızı yaşam alanınızı düzenlemek için ayrın. İşe, dağınık dolaplar veya çekmecelerden başlayabilirsiniz. Kalan 5 dakikada ise, yaşadığınız yerde yürüyüş yapın! Bu sırada yolunuza çıkan gereksiz şeyleri ortadan kaldırın! Haftada sadece 20 dakikanızı ayırarak kazanabileceğiniz bu alışkanlık, yaşam kaliteniz bir hayli yükseltecektir!

12. Arkadaşlarınıza daha fazla vakit ayırın

mutluluk

Bildiğiniz gibi, insanlar sosyal canlılardır. Bu yüzden arkadaşlarınızla vakit geçirmek, daha mutlu olmanızı sağlayabilir. Daha fazla sosyal ilişki geliştirmek ve arkadaş edinmek için çeşitli aktivitelere katılabilirsiniz. Öte yandan, sadece insanlarla arkadaş olmak zorunda değilsiniz. Yapılan bazı araştırmalara göre, evcil hayvanlarla da güçlü arkadaşlık bağları kurmak mümkün.

13. Haftalık planlar yapın

mutluluk

Haftalık alışkanlıklarınızı değiştirmeye, haftalık planlar yaparak başlayabilirsiniz. Başlangıçta, planınıza sıkı sıkıya bağlı kalmasanız bile, haftalık işlerin bir listesine sahip olmak, daha sakin ve mutlu hissetmenizi sağlayabilir.

14. Telefonunuzdan uzaklaşın

mutluluk

Haftalık planlar yapmak hoşunuza gitmediyse, alışkanlıklarınız değiştirmeye telefon dâhil bütün elektronik cihazlardan uzak durmayı deneyerek başlayabilirsiniz. Ne de olsa, telefonunuz yerli yerinde duruyor! Başlangıçta, haftada 1 saat telefonunuzdan uzak durmayı deneyin. Zihninizin özgür kaldığı bu 1 saatte, yepyeni şeyler deneyimleyebilirsiniz…

15. Doğayla iç içe olun

mutluluk

Bir araştırmaya göre, yeşil alanlarda haftada en az 30 dakika geçirmek kan basıncını düzenliyor ve depresyon riskini azaltıyor! İlla uzak ormanlara gitmenize gerek yok! Mahallenizdeki bir park veya evinizin bahçesi bile, daha mutlu olmanıza yardımcı olacak…

16. Meditasyon yapın

mutluluk

Mutluluk için yapabileceğiniz pek çok meditasyon biçimi var. Ancak, karmaşık meditasyon biçimlerinden başlamak pek iyi bir fikir değil. Haftada sadece 5 dakika, düşüncelerinizle baş başa kalmak bile mutlu olmanızı sağlayabilir.

17. Yardım almaktan çekinmeyin

mutluluk

Belki de mutlu olmanın en temel yöntemi, sorunlarınızla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmenizdir. Bunu için yardım almakta, hiçbir mahsur yok. Terapistler, insanların başa çıkma becerilerini geliştirmek için eğitim almış insanlardır. Eğer ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, haftada bir kere terapi almak oldukça faydalı olabilir.

18. Kendinize özen gösterin

mutluluk

Evet, modern yaşamda kendinize özen göstermek biraz zor. Ancak mutlu olabilmek için son derece gerekli! Haftanın 1 gününü sadece kendinize ayırmanız, hem beden hem de ruh sağlığınız için oldukça önemli. Bu “kendine özen göster” gününde farklı uğraşlar edinebilir veya “aylaklık” yapabilirsiniz.

19. Aylık listeler hazırlayın

mutluluk

Her ayın ilk günü, o ay içerisinde sizi heyecanlandıracak veya mutlu edecek şeylerin listesini yapın. Böylece zor zamanlarınızda, listenize bakabilir ve gelecek güzel günlerin sevinciyle, rahatlayabilirsiniz…

20. Yardım edin

İnsanlara yardım etmenin de mutlulukla yakından bir ilgisi olduğunu unutmayın. Aylık planınıza göre belirleyeceğiniz birkaç günde, bir yardım kuruluşunda gönüllü olarak çalışabilirsiniz. En azında, bir arkadaşınızın yardıma ihtiyacı olup olamadığını sorabilirsiniz.

21. Dışarı çıkın

Çıkacak kimse yok mu? Öyleyse tek başınıza çıkın! “Bir şey yapmayı erteleme” alışkanlığınızı dışarı çıkarak değiştirin! Tek başınıza da olsanız, her ay sevdiğiniz bir restorana veya sinemaya gidebilirsiniz. Dışarıda tek başına geçireceğiniz zamanlar, mutlu olduğunuz şeylerle yeniden bir bağ kurmanızı sağlayacaktır.

22. Düşünmek için zaman ayırın

mutluluk

“Düşünmek,” oldukça önemli fakat zaman zaman ihmal ettiğimiz bir eylem. Yeniden düşünmeye başlamak için, yeni bir yılın başlangıcı oldukça ideal bir zaman! Sürprizler, mutluluklar ve mutsuzluklarla dolu yeni bir yıla başlarken, nasıl hissettiğiniz, neler yaptığınız veya geçmiş yıl üzerine düşünebilirsiniz. Ancak, kendinize sorduğunuz soruların cevapları, istediğiniz gibi değilse kendinize fazla yüklenmeyin! Çünkü düşünmek, kendinize kızmanız için değil, mutluluğun formülünü elde etmek için gerekli!

23. Hedeflerinizi gözden geçirin

İnsanlar değişir, haliyle fikirleri de. Geçmişteki isteklerinizin ve düşüncelerinizin değişmesinde hiçbir sakınca yok. Her yıl düzenli olarak, gerçekten ne yapmak istediğinizi belirleyebilirsiniz! Yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmazsanız, mutluluğa bir adım daha yaklaştınız demektir.

  24. Vücudunuzu koruyun

Hem fiziksel hem de zihinsel bir şekilde sağlıklı olmadan, mutlu olabilmeniz mümkün değil! Bu yüzden, ikisine de dikkat edin! Yıllık olarak gitmeniz gereken sağlık kontrollerinizi aksatamayın ve alışkanlık haline getirin…

25. Affedin

Affetmek, hereksin kolaylıkla yapabildiği bir şey değil. Ancak bazı zamanlar affetmek; karşı tarafa gösterilen şefkatten çok, kendinize gösterdiğiniz saygıyla ilgili olabiliyor. Ayrıca, “kin tutmakta” ısrarcı olmayın. Eğer dargın olduğunuz insanlar varsa, barışmak zorunda değilsiniz. Fakat makul bir düzeyde iletişim kurup, irtibatınızı kesmek ve yolunuza devam etmek çok daha mutlu ve rahat hissetmenize yardımcı olacaktır…

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Mehmet Can Demir

Mehmet Can Demir

İleri
Ted Bundy

Dünyanın En Ünlü Seri Katili Ted Bundy'nin Hikayesi ve İşlediği Korkunç Cinayetler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Uzmanlar Açıkladı! Soğuk Suyla Duş Alırsanız Vücudunuzda Ne Gibi Değişimler Yaşanır?
Sağlıklı Yaşam

Uzmanlar Açıkladı! Soğuk Suyla Duş Alırsanız Vücudunuzda Ne Gibi Değişimler Yaşanır?

Günaydın mesajları
Edebiyat

Sevgilinize Ve Arkadaşlarınıza Gönderip Onları Mutlu Edebileceğiniz Günaydın Mesajları

İş tebrik mesajları
Edebiyat

İster Arkadaşa İster Sevgiliye: Tüm Sevdiklerinize Gönderebileceğiniz İş Tebrik Mesajları

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

24 Mayıs 2021
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel
Seyahat

Boğaza Yakın İstanbul Otelleri: Şehre Farklı Bir Açıdan Bakmanızı Sağlayacak 11 Otel

7 Mart 2021
İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel
Sponsorlu İçerik

İstanbul’da Ailenizle Birlikte Güvenli Bir Şekilde Tatil Yapabileceğiniz 11 Harika Otel

8 Mart 2021
Radyoaktif İlaçlar Nedeniyle Çenesi Parçalanan Eben Byers’ın Trajik Hikayesi
Tarih

Radyoaktif İlaçlar Nedeniyle Çenesi Parçalanan Eben Byers’ın Trajik Hikayesi

21 Mayıs 2022
Piramitlerin Ötesinde: Mısır’da Tarihe Tanıklık Eden Birbirinden Eşsiz 8 Yapı
Seyahat

Piramitlerin Ötesinde: Mısır’da Tarihe Tanıklık Eden Birbirinden Eşsiz 8 Yapı

21 Mayıs 2022
Gerçek Bir Denizci Gibi Hissetmenizi Sağlayacak En İyi Denizcilik Oyunları
Oyun

Gerçek Bir Denizci Gibi Hissetmenizi Sağlayacak En İyi Denizcilik Oyunları

21 Mayıs 2022
Finansal Kaygıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olacak 5 Tavsiye
İş Yaşamı

Finansal Kaygıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olacak 5 Tavsiye

21 Mayıs 2022
Her Erkeğin Dikkate Alması Gereken 8 Sağlık Sorunu Belirtisi
Sağlıklı Yaşam

Her Erkeğin Dikkate Alması Gereken 8 Sağlık Sorunu Belirtisi

21 Mayıs 2022
Tığ İşinden Çiçek Dalına: Birbirinden Güzel ve Pratik Lif Örnekleri
Tasarım

Tığ İşinden Çiçek Dalına: Birbirinden Güzel ve Pratik Lif Örnekleri

21 Mayıs 2022
Camille Pissarro
Tarih

İzlenimciliğin Babası Olarak Kabul Edilen Ressam Camille Pissarro’nun Hayat Hikayesi

20 Mayıs 2022
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 31 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 31 Tweeti

20 Mayıs 2022
Hayranlarına Müjde: Squid Game Dizisinin 2. Sezonu Hakkında Yeni Detaylar Ortaya Çıktı
Dizi

Hayranlarına Müjde: Squid Game Dizisinin 2. Sezonu Hakkında Yeni Detaylar Ortaya Çıktı

20 Mayıs 2022
Hızla Yayılıyor! Avrupa ve Amerika Kıtalarında Görülen Maymun Çiçeği Hastalığı Nedir?
Gündem

Hızla Yayılıyor! Avrupa ve Amerika Kıtalarında Görülen Maymun Çiçeği Hastalığı Nedir?

20 Mayıs 2022
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
Alışveriş

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.