ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

Her zaman fazla iyi olmak yorgunluğunuzun altında yatan temel neden olabilir...

Selin Asil Yazar: Selin Asil
25 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Öncelikle insanlara iyi ve hoşgörülü olmanın kötü sayılmadığını vurgulamakla başlayalım. Arkadaşlarınıza yardım etmek ya da ihtiyaçları olduğunda aile bireylerinin yanında bulunmak ilişkileri güçlendirir ve sizlere hayat boyu süren dostluklar kazandırabilir. Fakat insanlara karşı gereğinden fazla iyi olmak birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki siz de insanlara gerektiğinden fazla iyi davranan biri olabilir misiniz? Bunu gösteren 6 işareti ve nasıl aşacağınızı anlatan bir yazı hazırladık. Hemen başlayalım!

Neden insanlara fazla iyi davranma eğilimi gösteriyoruz?

Bir davranış koçu olan Doktor Robin Buckley’e göre insanlara karşı gereğinden fazla iyi davranmak aslında insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmanın başka bir şekilde dışa vurumu. İnsanlara hayır demenin verdiği rahatsızlık duygusu, geçmişte yaşanan bir reddedilme ya da toksik aile bireyleriyle yaşanan ilişkilerden kaynaklı olabiliyor. Geçmişte olan bu tip olaylar sizi her zaman evet demeye ve uyum sağlayan kişi olmaya itmiş olabilir. Kendi duygularını bastırmak pahasına başkalarının fikirlerine katılmak uzun vadede mental sıkıntılara yol açıyor. İçiniz ve dışınız bir olmadığı için sık sık kim olduğunuz konusunda kendinizi sorgular halde bulabilirsiniz. Bu da aslında karşılıklı dürüst olmayan ilişkiler edinmenize sebep olabilir. Peki siz de bu insanlardan biri olabilir misiniz?

1. Çok sık özür dilersiniz

İnsanlara her zaman kibar olmak zorunda hissedenler sık sık özür diler. Hatta bazen özür dilemek zorunda olmasalar bile özür dilerler. Gerçekten özür dilemek zorunda olduğumuz zamanlar dışında özür dilemek aslında bir hatanız olmasa bile hatalıymışsınız gibi gösterebilir. Bunu aşmak için ilk olarak bir gününüzü hiç özür dilemeden geçirmeyi deneyebilirsiniz. Ya da bunun yerine geç kaldığınızda özür dilemek yerine beklettiğiniz arkadaşınıza zamanını ayırıp sizi beklediği için teşekkür edebilirsiniz.

2. İstekleriniz hiçbir zaman yerine getirilmez

Fazla iyi insanların etrafında genellikle tembel, her zaman bir istekte bulunan insanları görebiliyoruz. İnsanlara yardım etmek tabii ki gerekli fakat her zaman yardım eden taraf sizseniz ve bu yardımların karşılığı asla geri gelmiyorsa burada büyük bir sorun olabilir. Bu isteklerin karşılığını istemeyen siz de olabilirsiniz. Ancak bu şekilde davranarak da insanların sizin üzerinde tahakküm kurmasına müsaade etmiş olursunuz. Bunu aşmak içinse kendi isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı yakın ilişkilerinizde daha fazla dile getirmeniz gerekiyor. Kendi mutluluğunuzu ve isteklerinizi her zaman öncelik olarak görmeye başlamanızın zamanı gelmiş olabilir.

3. Ortama uyum sağlamak için evet dersiniz

Yapmak istemediğiniz bir etkinlik ya da katılmak istemediğiniz bir davete sırf ortama uyum sağlamak için evet mi diyorsunuz? Zamanınız olmasa da kendi planlarınızı hiçe sayarak arkadaş çevreniz ne yapıyorsa katılmaya çalışıyorsanız bu da fazla iyi olduğunuzun bir habercisi olabilir. Bunu aşmak için de yapmanız gereken ise hayır demeye kendinizi alıştırmak. Sadece gerçekten yapmak istediğiniz şeylere evet demek size hem zaman hem de enerji kazandıracak.

“Hayır” kelimesine kendinizi alıştırmak istiyorsanız, “Hayır demenin yolları” yazımıza bir gözatmanızı öneriyoruz!

4. Çok yoğun çalışırsınız

Zamanınız olmadığı halde varmış gibi birçok projeye aynı anda evet demek iş yükünüzü de olması gerekenden fazla arttırabilir. Bu durum patronunuzun sizi daha çok takdir etmesine yol açsa da fazladan çalışıyor olmanız da patronunuzun bundan kar ettiği anlamına geliyor. Sadece yapabileceğiniz ve zamanında tamamlayacağınız işleri yüklenmek için yeri geldiğinde hayır demeyi bilmeniz gerekiyor.

5. Son dakikada planları iptal edersiniz

insanlara

Haftalık planlarınızı kontrol etmeden bir davete anında hemen evet demek, planlarınızı birçok kez son dakika iptal etmek zorunda kalacağınız anlamına gelebilir. Beğenilmek ve ortama uyum sağlamak pahasına evet dediğiniz her randevu planlarınızı alt üst edebilir. Bunu aşmak için de hemen evet demek yerine öncelikle takviminize bakmanız gerektiğini öne sürebilirsiniz. Böylelikle zamanınız olmadığı halde başkasına evet dediğiniz için son dakikaya kadar kıvranmak zorunda kalmazsınız.

6. Her zaman yorgun hissedersiniz

insanlara

Başkalarına durmadan iyilik yapmak ve dünyanın en iyi insanı gibi davranmak sizi içten içe tüketiyor olabilir. Durmadan yorgun hissedersiniz ve bu yorgunluk öyle bir noktaya gelir ki artık yapmaktan keyif aldığınız işleri bile yapmak istemezsiniz. Bunu aşmak için de iyi olmakla gerçekten iyi olmanın arasındaki farkı anlamak gerekiyor. Ne kadar yorgun olduğunuzu başkalarına açmak sizi bu durumdan kurtarabilir.

Her zaman önceliğinizi kendiniz olarak belirleyerek başkalarına iyilik yapmak için kendinizi hiçe saymaktan vazgeçmeyi bilmeniz gerekiyor.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu