ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

Her zaman fazla iyi olmak yorgunluğunuzun altında yatan temel neden olabilir...

Selin Asil Yazar: Selin Asil
25 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Öncelikle insanlara iyi ve hoşgörülü olmanın kötü sayılmadığını vurgulamakla başlayalım. Arkadaşlarınıza yardım etmek ya da ihtiyaçları olduğunda aile bireylerinin yanında bulunmak ilişkileri güçlendirir ve sizlere hayat boyu süren dostluklar kazandırabilir. Fakat insanlara karşı gereğinden fazla iyi olmak birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki siz de insanlara gerektiğinden fazla iyi davranan biri olabilir misiniz? Bunu gösteren 6 işareti ve nasıl aşacağınızı anlatan bir yazı hazırladık. Hemen başlayalım!

Neden insanlara fazla iyi davranma eğilimi gösteriyoruz?

Bir davranış koçu olan Doktor Robin Buckley’e göre insanlara karşı gereğinden fazla iyi davranmak aslında insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmanın başka bir şekilde dışa vurumu. İnsanlara hayır demenin verdiği rahatsızlık duygusu, geçmişte yaşanan bir reddedilme ya da toksik aile bireyleriyle yaşanan ilişkilerden kaynaklı olabiliyor. Geçmişte olan bu tip olaylar sizi her zaman evet demeye ve uyum sağlayan kişi olmaya itmiş olabilir. Kendi duygularını bastırmak pahasına başkalarının fikirlerine katılmak uzun vadede mental sıkıntılara yol açıyor. İçiniz ve dışınız bir olmadığı için sık sık kim olduğunuz konusunda kendinizi sorgular halde bulabilirsiniz. Bu da aslında karşılıklı dürüst olmayan ilişkiler edinmenize sebep olabilir. Peki siz de bu insanlardan biri olabilir misiniz?

1. Çok sık özür dilersiniz

İnsanlara her zaman kibar olmak zorunda hissedenler sık sık özür diler. Hatta bazen özür dilemek zorunda olmasalar bile özür dilerler. Gerçekten özür dilemek zorunda olduğumuz zamanlar dışında özür dilemek aslında bir hatanız olmasa bile hatalıymışsınız gibi gösterebilir. Bunu aşmak için ilk olarak bir gününüzü hiç özür dilemeden geçirmeyi deneyebilirsiniz. Ya da bunun yerine geç kaldığınızda özür dilemek yerine beklettiğiniz arkadaşınıza zamanını ayırıp sizi beklediği için teşekkür edebilirsiniz.

2. İstekleriniz hiçbir zaman yerine getirilmez

Fazla iyi insanların etrafında genellikle tembel, her zaman bir istekte bulunan insanları görebiliyoruz. İnsanlara yardım etmek tabii ki gerekli fakat her zaman yardım eden taraf sizseniz ve bu yardımların karşılığı asla geri gelmiyorsa burada büyük bir sorun olabilir. Bu isteklerin karşılığını istemeyen siz de olabilirsiniz. Ancak bu şekilde davranarak da insanların sizin üzerinde tahakküm kurmasına müsaade etmiş olursunuz. Bunu aşmak içinse kendi isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı yakın ilişkilerinizde daha fazla dile getirmeniz gerekiyor. Kendi mutluluğunuzu ve isteklerinizi her zaman öncelik olarak görmeye başlamanızın zamanı gelmiş olabilir.

3. Ortama uyum sağlamak için evet dersiniz

Yapmak istemediğiniz bir etkinlik ya da katılmak istemediğiniz bir davete sırf ortama uyum sağlamak için evet mi diyorsunuz? Zamanınız olmasa da kendi planlarınızı hiçe sayarak arkadaş çevreniz ne yapıyorsa katılmaya çalışıyorsanız bu da fazla iyi olduğunuzun bir habercisi olabilir. Bunu aşmak için de yapmanız gereken ise hayır demeye kendinizi alıştırmak. Sadece gerçekten yapmak istediğiniz şeylere evet demek size hem zaman hem de enerji kazandıracak.

“Hayır” kelimesine kendinizi alıştırmak istiyorsanız, “Hayır demenin yolları” yazımıza bir gözatmanızı öneriyoruz!

4. Çok yoğun çalışırsınız

Zamanınız olmadığı halde varmış gibi birçok projeye aynı anda evet demek iş yükünüzü de olması gerekenden fazla arttırabilir. Bu durum patronunuzun sizi daha çok takdir etmesine yol açsa da fazladan çalışıyor olmanız da patronunuzun bundan kar ettiği anlamına geliyor. Sadece yapabileceğiniz ve zamanında tamamlayacağınız işleri yüklenmek için yeri geldiğinde hayır demeyi bilmeniz gerekiyor.

5. Son dakikada planları iptal edersiniz

insanlara

Haftalık planlarınızı kontrol etmeden bir davete anında hemen evet demek, planlarınızı birçok kez son dakika iptal etmek zorunda kalacağınız anlamına gelebilir. Beğenilmek ve ortama uyum sağlamak pahasına evet dediğiniz her randevu planlarınızı alt üst edebilir. Bunu aşmak için de hemen evet demek yerine öncelikle takviminize bakmanız gerektiğini öne sürebilirsiniz. Böylelikle zamanınız olmadığı halde başkasına evet dediğiniz için son dakikaya kadar kıvranmak zorunda kalmazsınız.

6. Her zaman yorgun hissedersiniz

insanlara

Başkalarına durmadan iyilik yapmak ve dünyanın en iyi insanı gibi davranmak sizi içten içe tüketiyor olabilir. Durmadan yorgun hissedersiniz ve bu yorgunluk öyle bir noktaya gelir ki artık yapmaktan keyif aldığınız işleri bile yapmak istemezsiniz. Bunu aşmak için de iyi olmakla gerçekten iyi olmanın arasındaki farkı anlamak gerekiyor. Ne kadar yorgun olduğunuzu başkalarına açmak sizi bu durumdan kurtarabilir.

Her zaman önceliğinizi kendiniz olarak belirleyerek başkalarına iyilik yapmak için kendinizi hiçe saymaktan vazgeçmeyi bilmeniz gerekiyor.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular
Sinema

Ekranların Sessiz Kahramanları: Herkesin Tanıdığı Ama İsmini Bilmediği Türk Oyuncular

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek
Sağlıklı Yaşam

Penis Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 8 Bilimsel Gerçek

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası
Seyahat

Matruşka Gibi! Bir Adanın İçindeki Gölün İçindeki Adanın İçindeki Gölde Yer Alan Vulcan Point Adası

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane
Tarih

Kadim Zamanların Bilgi Tapınakları: Antik Dönemlerde Kurulan En Önemli 8 Kütüphane

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey
Teknoloji - Bilim

Hava Durumunu Kontrol Etmek Mümkün Mü? Bulut Tohumlama Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?
Astroloji

Addams Ailesi Hayranları Buraya! Burcunuza Göre Hangi Wednesday Karakterisiniz?

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri
Kadın

Kendi Döneminin Çehresini Değiştiren Tarihin En Ünlü 20 Kadın Lideri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı
Gündem

Filenin Sultanları 2025 FIVB Dünya Kadınlar Voleybol Şampiyonası Maç Programı

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey
Sağlıklı Yaşam

Sessiz Bir Gece Uykusu Mümkün! Horlamayı Durdurmak İçin Denemeniz Gereken 9 Şey

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık
Tarih

Tartarya: Dünyanın Dört Bir Yanındaki Görkemli Yapıları İnşa Ettiği İddia Edilen Uygarlık

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan
Hayvansever

Görünce Sarılmak İsteyeceksiniz! Japonya’nın Hokkaido Adası’na Özgü 7 Sevimli Hayvan

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya
Teknoloji - Bilim

Mikrodalga Fırından Aynalara: Wi-Fi Sinyalinizi Bozabilecek 7 Eşya

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey
Kadın

Kadınlar Ne İster Diye Merak Eden Erkeklerin Bilmesi Gereken 19 Şey

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi
Seyahat

İnsan Bedeni, Hastalıklar Ve Bilimin Karanlık Yüzüne “Işık Tutan” Tartışmalı Mütter Müzesi

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din
ListeList Özel

Raelizm: Dünyadaki İnsanların Uzaylılar Tarafından Yaratıldığını İddia Eden Din

11 Ağustos 2025
Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Bulutlar Neden Beyaz Renktir?

11 Ağustos 2025
Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

Bir Vatandaş Hayatını Kaybetti: Balıkesir’de Gerçekleşen 6,1 Büyüklüğündeki Deprem Hakkında Neler Biliniyor?

11 Ağustos 2025
Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu
Sağlıklı Yaşam

Misokinezi: Sıradan Hareketlerden Nefret Edercesine Rahatsız Olma Durumu

11 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 11-17 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

10 Ağustos 2025
Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?
ListeList Özel

Bir Şarkının Gün Boyunca Dile Dolanmasıyla Ortaya Çıkan “Earworm” Nedir? Nasıl Geçer?

10 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu