ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

İnsanlara Gereğinden Fazla İyi Davrandığınızı Gösteren 6 işaret

Her zaman fazla iyi olmak yorgunluğunuzun altında yatan temel neden olabilir...

Selin Asil Yazar: Selin Asil
25 Temmuz 2021
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Öncelikle insanlara iyi ve hoşgörülü olmanın kötü sayılmadığını vurgulamakla başlayalım. Arkadaşlarınıza yardım etmek ya da ihtiyaçları olduğunda aile bireylerinin yanında bulunmak ilişkileri güçlendirir ve sizlere hayat boyu süren dostluklar kazandırabilir. Fakat insanlara karşı gereğinden fazla iyi olmak birçok sorunu beraberinde getirebilir. Peki siz de insanlara gerektiğinden fazla iyi davranan biri olabilir misiniz? Bunu gösteren 6 işareti ve nasıl aşacağınızı anlatan bir yazı hazırladık. Hemen başlayalım!

Neden insanlara fazla iyi davranma eğilimi gösteriyoruz?

Bir davranış koçu olan Doktor Robin Buckley’e göre insanlara karşı gereğinden fazla iyi davranmak aslında insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmanın başka bir şekilde dışa vurumu. İnsanlara hayır demenin verdiği rahatsızlık duygusu, geçmişte yaşanan bir reddedilme ya da toksik aile bireyleriyle yaşanan ilişkilerden kaynaklı olabiliyor. Geçmişte olan bu tip olaylar sizi her zaman evet demeye ve uyum sağlayan kişi olmaya itmiş olabilir. Kendi duygularını bastırmak pahasına başkalarının fikirlerine katılmak uzun vadede mental sıkıntılara yol açıyor. İçiniz ve dışınız bir olmadığı için sık sık kim olduğunuz konusunda kendinizi sorgular halde bulabilirsiniz. Bu da aslında karşılıklı dürüst olmayan ilişkiler edinmenize sebep olabilir. Peki siz de bu insanlardan biri olabilir misiniz?

1. Çok sık özür dilersiniz

İnsanlara her zaman kibar olmak zorunda hissedenler sık sık özür diler. Hatta bazen özür dilemek zorunda olmasalar bile özür dilerler. Gerçekten özür dilemek zorunda olduğumuz zamanlar dışında özür dilemek aslında bir hatanız olmasa bile hatalıymışsınız gibi gösterebilir. Bunu aşmak için ilk olarak bir gününüzü hiç özür dilemeden geçirmeyi deneyebilirsiniz. Ya da bunun yerine geç kaldığınızda özür dilemek yerine beklettiğiniz arkadaşınıza zamanını ayırıp sizi beklediği için teşekkür edebilirsiniz.

2. İstekleriniz hiçbir zaman yerine getirilmez

Fazla iyi insanların etrafında genellikle tembel, her zaman bir istekte bulunan insanları görebiliyoruz. İnsanlara yardım etmek tabii ki gerekli fakat her zaman yardım eden taraf sizseniz ve bu yardımların karşılığı asla geri gelmiyorsa burada büyük bir sorun olabilir. Bu isteklerin karşılığını istemeyen siz de olabilirsiniz. Ancak bu şekilde davranarak da insanların sizin üzerinde tahakküm kurmasına müsaade etmiş olursunuz. Bunu aşmak içinse kendi isteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı yakın ilişkilerinizde daha fazla dile getirmeniz gerekiyor. Kendi mutluluğunuzu ve isteklerinizi her zaman öncelik olarak görmeye başlamanızın zamanı gelmiş olabilir.

3. Ortama uyum sağlamak için evet dersiniz

Yapmak istemediğiniz bir etkinlik ya da katılmak istemediğiniz bir davete sırf ortama uyum sağlamak için evet mi diyorsunuz? Zamanınız olmasa da kendi planlarınızı hiçe sayarak arkadaş çevreniz ne yapıyorsa katılmaya çalışıyorsanız bu da fazla iyi olduğunuzun bir habercisi olabilir. Bunu aşmak için de yapmanız gereken ise hayır demeye kendinizi alıştırmak. Sadece gerçekten yapmak istediğiniz şeylere evet demek size hem zaman hem de enerji kazandıracak.

“Hayır” kelimesine kendinizi alıştırmak istiyorsanız, “Hayır demenin yolları” yazımıza bir gözatmanızı öneriyoruz!

4. Çok yoğun çalışırsınız

Zamanınız olmadığı halde varmış gibi birçok projeye aynı anda evet demek iş yükünüzü de olması gerekenden fazla arttırabilir. Bu durum patronunuzun sizi daha çok takdir etmesine yol açsa da fazladan çalışıyor olmanız da patronunuzun bundan kar ettiği anlamına geliyor. Sadece yapabileceğiniz ve zamanında tamamlayacağınız işleri yüklenmek için yeri geldiğinde hayır demeyi bilmeniz gerekiyor.

5. Son dakikada planları iptal edersiniz

insanlara

Haftalık planlarınızı kontrol etmeden bir davete anında hemen evet demek, planlarınızı birçok kez son dakika iptal etmek zorunda kalacağınız anlamına gelebilir. Beğenilmek ve ortama uyum sağlamak pahasına evet dediğiniz her randevu planlarınızı alt üst edebilir. Bunu aşmak için de hemen evet demek yerine öncelikle takviminize bakmanız gerektiğini öne sürebilirsiniz. Böylelikle zamanınız olmadığı halde başkasına evet dediğiniz için son dakikaya kadar kıvranmak zorunda kalmazsınız.

6. Her zaman yorgun hissedersiniz

insanlara

Başkalarına durmadan iyilik yapmak ve dünyanın en iyi insanı gibi davranmak sizi içten içe tüketiyor olabilir. Durmadan yorgun hissedersiniz ve bu yorgunluk öyle bir noktaya gelir ki artık yapmaktan keyif aldığınız işleri bile yapmak istemezsiniz. Bunu aşmak için de iyi olmakla gerçekten iyi olmanın arasındaki farkı anlamak gerekiyor. Ne kadar yorgun olduğunuzu başkalarına açmak sizi bu durumdan kurtarabilir.

Her zaman önceliğinizi kendiniz olarak belirleyerek başkalarına iyilik yapmak için kendinizi hiçe saymaktan vazgeçmeyi bilmeniz gerekiyor.

Kaynak 1

PaylaşTweetleGönder
Selin Asil

Selin Asil

İleri
Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yazın Keyfini Çıkartın: En İyi Broznlaştırıcı Kremler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu