ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
21 Mayıs 2018
Kategori: ListeList Özel, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Hayatın anlamını bulmak birçok kişinin yegane amacı olsa da hiçbir zaman kesin olarak bilemeyeceğiz; yaşadığımız kötü şeyler mi bağlar bizi hayata yoksa normal olan, her şeyin mükemmel olması mıdır? Her ne olursa olsun yaşamımız boyunca birçok iyi ve kötü durumla karşılaşıyoruz. Bu durumlarla baş etme yöntemlerimiz ise bizi hayatta tutuyor. Birçok kişi ise her şeye rağmen gülümseyerek üstünü örtmeye çalışıyor her şeyin. Bunun adı, Gülümseyen Depresyon!

Depresyon deyince birçok kişi mutsuz, asosyal, umutsuz kişileri düşünür. Ama gülümseyen depresyon bunların tam tersi belirtilerle ortaya çıkıyor. Gülümseyen depresyona yakalanan kişiler oldukça enerjik, mutlu ve iyi görünüyorlar. Tehlikeli olan da bu…

Gülümseyen depresyon, içinde depresyonun tüm belirtilerini yaşayan kişilerin dışarıdan oldukça mükemmel, mutlu ve rahat görünmesi durumudur


Birçok kişi depresyonda olduğunu sürekli mutsuz görünmesinden, dışarı çıkmak istemeyişinden ve umutsuzluğundan anlarız. Ancak gülümseyen depresyon yaşayan kişileri fark etmek neredeyse imkansızdır. Onlar sadece kapalı kapılar ardında gerçek duygularını yaşarlar. Kendileriyle baş başa kaldıklarında kendilerini yetersiz, tükenmiş ve mutsuz hissederler.

Gülümseyen depresyonda olan kişileri yakın çevresi genellikle “normal” ya da “mükemmel” kişiler olarak tanımlarlar


İçlerinde yaşadıklarını o kadar iyi gizlerler ki en yakınları bile onların tükenmişliklerinin farkına varamaz.

Gülümseyen depresyonun belirtileri;


-Aktif ve sosyal bir yaşam
-Sağlıklı aile ilişkilerine sahip
-İyi ve tatmin edici bir işe sahip
-Depresyon belirtisi göstermenin zayıflık göstergesi olduğunu düşünmek
-Gerçek duygularını ifade ederek başkalarına yük olacağını düşünmek
-Hiçbir depresyon belirtisi göstermediğini, çok iyi olduğunu düşünmek
-Çok iyi durumda olduğunu dışarıda daha kötü durumda insanlar olduğunu ve şikayette bulunmaması gerektiğini düşünmek
-Dünyanın kendi olmadan daha iyi olacağını düşünmek

Bu depresyonu yaşayan kişiler genel olarak iyi bir işe ve sağlıklı aile ilişkilerine sahip olurlar. Bu nedenle içlerinde kendileriyle verdikleri savaşı dışarı yansıtmak anlamsız gelir


İşsizlik ya da ailevi problemler depresyon için çok geçerli sebeplerdir. Ancak kendileriyle savaşan ve birçok düşünceyi kabullenemeyen kişiler bunun yarattığı karamsarlığı dışarı yansıtmanın bencillik olacağını düşünebilirler. Bu nedenle sadece kendileriyle kaldıklarında yaşarlar.

Genellikle çevresiyle uyumlu, dış görünüşü oldukça düzgün, başarılı ve eğitim seviyesi yüksek kişilerde rastlanır

Bu depresyonu yaşayan kişiler çoğunlukla varoluşsal bir kaygı taşırlar, hayatın amacını ararlar ve sürekli eksik olan bir şeyin varlığını hissederler


O eksikliği giderememek ya da bulamamak onları daha derin bir depresyon haline sürükler

Gülümseyen depresyon yaşayanların normal depresyonda olanlara göre intihar etme riski daha fazladır


Normal depresyonda olan kişiler intiharı düşünse de genellikle uğraşacak kadar halleri yoktur ya da cesaret edemezler. Ancak gülümseyen depresyonda olan kişiler oldukça enerjik ev motivedir. Bu nedenle intihar etmeyi planlıyorlarsa genellikle yaparlar. İntihar edeceğine inandığınız biri olduğunda hemen yardım çağırmalı, yardım gelene kadar kendine zarar verebileceği her şeyi ortadan kaldırmalı ve sadece dinlemelisiniz. Asla tehdit etmemeli, tartışmamalı, yargılamamalı ve konuşmamalısınız.

Sebepleri ise normal depresyon sebepleriyle benzerlik gösterebilir. Yani iş ve ev değişikliği, başarısız bir ilişki olabileceği gibi hiçbir şeyin değişmemesi de olabilir

Gülümseyen depresyonda toplumsal baskı, “her şeyin üstesinden gelmelisin” mesajı, dayatılan güçlü olma zorunluluğu, “erkekler ağlamaz” klişesinin etkileri, yargılanma korkusu oldukça etkilidir

Günümüzde diğer depresyon türlerinde olduğu gibi bunda da en önemli etken sosyal medyadır


Pek çok kişi sosyal medyada gördüğü “mükemmel” hayatlardan etkilenir ve herkesin hayatının iyi kendisininkinin kötü gittiğini düşünür. Bu da kişileri derin ve sessiz bir depresyona sürükler

Sonuç olarak sosyal çevresinde oldukça iyi, mutlu ve enerjik olan biri kendiyle baş başa kaldığında üzgün hissediyorsa gülümseyen depresyonda olabilir


Tüm bu belirtilerle karşılaşıldığında mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Çoğu zaman kişi depresyonda olduğunu fark etmez bile. Her şeyin iyi gittiğini, yalnızken mutsuz olmasının normal olduğunu düşünür ve durum gittikçe ağırlaşır.

Gülümseyen depresyonda olduğunu düşünen kişiler mükemmelliyetçi olmaktan ve her zaman güçlü görünmeye çalışmaktan vazgeçmelidir


Özellikle aile, sosyal çevre ve arkadaşlarının beklentilerini fazla kafaya takmamak çok önemlidir. Herkesin istediği gibi biri olmak ve mükemmel olmak çoğu zaman mümkün değildir.

Her şeyin farkındaysanız kendinizi iyileştirmeye başlamanın en güzel yolu konuşmaya başlamaktır. Ailenizden biriyle, güvendiğiniz bir arkadaşınızla ya da en önemlisi ve güvenlisi bir uzmanla…


Güçlü ve mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Unutmayın ki yalnız da değilsiniz. Sizinle aynı duyguları yaşayan milyonlarca insan var. Paylaşmaktan, içinizi dökmekten çekinmeyin, kendinizi iyileştirmek için bir adım atın…

Kaynak; 1

Paylaş527TweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
İstanbul’da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

İstanbul'da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri
Spor

Yeni Başlayanlar İçin En Etkili Core (Merkez) Bölgesi Egzersizleri

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey
ListeList Özel

Aman Dikkat! Farklı Kültürlerde Kötü Şans Getirdiğine İnanılan 13 Şey

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler
Oyun

Tokyo’dan Paris’e: Popüler Video Oyunlarına İlham Veren Gerçek Yerler

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?
Teknoloji - Bilim

Toplanın Açıklıyoruz! Sabun Mikropları Ve Kirleri Nasıl Temizler?

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri
Tasarım

İngiliz Heykeltıraş Robin Wight’ın Masal Kitaplarından Fırlamış Gibi Görünen Peri Heykelleri

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi
Kadın

Çiçek Desenlerinden Matcha Yeşiline: Yaz Aylarına Damgasını Vuracak 9 Pedikür Trendi

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu
ListeList Özel

Saraylardan Köşklere: Dünya Liderlerinin Yaşadığı 15 Ünlü Başkanlık ve Kraliyet Konutu

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Zihin Körlüğü Olarak da Tanımlanan Afantazya Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?
Teknoloji - Bilim

Bilim Dünyası Açıklıyor! İnsan DNA’sının %60’ı Muzla Aynı Mı?

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi
Seyahat

Peru Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 20 İlginç Bilgi

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?
Teknoloji - Bilim

Nörobilimciler Açıklıyor! İnsan Zihni Bilgisayara Yüklenebilir mi?

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu
Yaşam

Ekran Süresini Azaltmak İsteyenlerin Bilmesi Gereken 8 İpucu

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin
Yaşam

Tükettikten Sonra Vücut Kokunuzun Değişmesine Neden Olabilecek 7 Besin

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu
Tasarım

İçinizi Isıtacak Resimler: Sanat Tarihinin Mutluluk Temalı En Ünlü 11 Tablosu

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları
Seyahat

Dune ve Yüzüklerin Efendisi Gibi Unutulmaz Filmlerin Çekildiği UNESCO Dünya Mirası Alanları

16 Haziran 2025
Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi
ListeList Özel

Fidye İçin Diri Diri Mezara Gömülen Barbara Mackle’ın Kan Donduran Kurtuluş Hikayesi

16 Haziran 2025
İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya
Tarih

İdeal Toplumda Yaşama Niyetiyle Kurulsalar da Sonunda Başarısız Olan 10 Ütopya

16 Haziran 2025
Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?
Yeme - İçme

Toplanın Açıklıyoruz! Çoğu İnsanın Kurtarıcısı Olan Kafeinsiz Kahve Nedir, Nasıl Üretilir?

16 Haziran 2025
Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 16-22 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

15 Haziran 2025
Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos
Yeme - İçme

Kilerinizde Mutlaka Olması Gerekiyor! Asya Lezzetlerini Evinize Taşıyacak 8 Muhteşem Sos

15 Haziran 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu