ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
21 Mayıs 2018
Kategori: ListeList Özel, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Gülümseyen Depresyon; İçinde Fırtınalar Koparken Dışarıdan Mutlu Görünme Durumu
Share on FacebookShare on Twitter

Hayatın anlamını bulmak birçok kişinin yegane amacı olsa da hiçbir zaman kesin olarak bilemeyeceğiz; yaşadığımız kötü şeyler mi bağlar bizi hayata yoksa normal olan, her şeyin mükemmel olması mıdır? Her ne olursa olsun yaşamımız boyunca birçok iyi ve kötü durumla karşılaşıyoruz. Bu durumlarla baş etme yöntemlerimiz ise bizi hayatta tutuyor. Birçok kişi ise her şeye rağmen gülümseyerek üstünü örtmeye çalışıyor her şeyin. Bunun adı, Gülümseyen Depresyon!

Depresyon deyince birçok kişi mutsuz, asosyal, umutsuz kişileri düşünür. Ama gülümseyen depresyon bunların tam tersi belirtilerle ortaya çıkıyor. Gülümseyen depresyona yakalanan kişiler oldukça enerjik, mutlu ve iyi görünüyorlar. Tehlikeli olan da bu…

Gülümseyen depresyon, içinde depresyonun tüm belirtilerini yaşayan kişilerin dışarıdan oldukça mükemmel, mutlu ve rahat görünmesi durumudur


Birçok kişi depresyonda olduğunu sürekli mutsuz görünmesinden, dışarı çıkmak istemeyişinden ve umutsuzluğundan anlarız. Ancak gülümseyen depresyon yaşayan kişileri fark etmek neredeyse imkansızdır. Onlar sadece kapalı kapılar ardında gerçek duygularını yaşarlar. Kendileriyle baş başa kaldıklarında kendilerini yetersiz, tükenmiş ve mutsuz hissederler.

Gülümseyen depresyonda olan kişileri yakın çevresi genellikle “normal” ya da “mükemmel” kişiler olarak tanımlarlar


İçlerinde yaşadıklarını o kadar iyi gizlerler ki en yakınları bile onların tükenmişliklerinin farkına varamaz.

Gülümseyen depresyonun belirtileri;


-Aktif ve sosyal bir yaşam
-Sağlıklı aile ilişkilerine sahip
-İyi ve tatmin edici bir işe sahip
-Depresyon belirtisi göstermenin zayıflık göstergesi olduğunu düşünmek
-Gerçek duygularını ifade ederek başkalarına yük olacağını düşünmek
-Hiçbir depresyon belirtisi göstermediğini, çok iyi olduğunu düşünmek
-Çok iyi durumda olduğunu dışarıda daha kötü durumda insanlar olduğunu ve şikayette bulunmaması gerektiğini düşünmek
-Dünyanın kendi olmadan daha iyi olacağını düşünmek

Bu depresyonu yaşayan kişiler genel olarak iyi bir işe ve sağlıklı aile ilişkilerine sahip olurlar. Bu nedenle içlerinde kendileriyle verdikleri savaşı dışarı yansıtmak anlamsız gelir


İşsizlik ya da ailevi problemler depresyon için çok geçerli sebeplerdir. Ancak kendileriyle savaşan ve birçok düşünceyi kabullenemeyen kişiler bunun yarattığı karamsarlığı dışarı yansıtmanın bencillik olacağını düşünebilirler. Bu nedenle sadece kendileriyle kaldıklarında yaşarlar.

Genellikle çevresiyle uyumlu, dış görünüşü oldukça düzgün, başarılı ve eğitim seviyesi yüksek kişilerde rastlanır

Bu depresyonu yaşayan kişiler çoğunlukla varoluşsal bir kaygı taşırlar, hayatın amacını ararlar ve sürekli eksik olan bir şeyin varlığını hissederler


O eksikliği giderememek ya da bulamamak onları daha derin bir depresyon haline sürükler

Gülümseyen depresyon yaşayanların normal depresyonda olanlara göre intihar etme riski daha fazladır


Normal depresyonda olan kişiler intiharı düşünse de genellikle uğraşacak kadar halleri yoktur ya da cesaret edemezler. Ancak gülümseyen depresyonda olan kişiler oldukça enerjik ev motivedir. Bu nedenle intihar etmeyi planlıyorlarsa genellikle yaparlar. İntihar edeceğine inandığınız biri olduğunda hemen yardım çağırmalı, yardım gelene kadar kendine zarar verebileceği her şeyi ortadan kaldırmalı ve sadece dinlemelisiniz. Asla tehdit etmemeli, tartışmamalı, yargılamamalı ve konuşmamalısınız.

Sebepleri ise normal depresyon sebepleriyle benzerlik gösterebilir. Yani iş ve ev değişikliği, başarısız bir ilişki olabileceği gibi hiçbir şeyin değişmemesi de olabilir

Gülümseyen depresyonda toplumsal baskı, “her şeyin üstesinden gelmelisin” mesajı, dayatılan güçlü olma zorunluluğu, “erkekler ağlamaz” klişesinin etkileri, yargılanma korkusu oldukça etkilidir

Günümüzde diğer depresyon türlerinde olduğu gibi bunda da en önemli etken sosyal medyadır


Pek çok kişi sosyal medyada gördüğü “mükemmel” hayatlardan etkilenir ve herkesin hayatının iyi kendisininkinin kötü gittiğini düşünür. Bu da kişileri derin ve sessiz bir depresyona sürükler

Sonuç olarak sosyal çevresinde oldukça iyi, mutlu ve enerjik olan biri kendiyle baş başa kaldığında üzgün hissediyorsa gülümseyen depresyonda olabilir


Tüm bu belirtilerle karşılaşıldığında mutlaka profesyonel yardım alınmalıdır. Çoğu zaman kişi depresyonda olduğunu fark etmez bile. Her şeyin iyi gittiğini, yalnızken mutsuz olmasının normal olduğunu düşünür ve durum gittikçe ağırlaşır.

Gülümseyen depresyonda olduğunu düşünen kişiler mükemmelliyetçi olmaktan ve her zaman güçlü görünmeye çalışmaktan vazgeçmelidir


Özellikle aile, sosyal çevre ve arkadaşlarının beklentilerini fazla kafaya takmamak çok önemlidir. Herkesin istediği gibi biri olmak ve mükemmel olmak çoğu zaman mümkün değildir.

Her şeyin farkındaysanız kendinizi iyileştirmeye başlamanın en güzel yolu konuşmaya başlamaktır. Ailenizden biriyle, güvendiğiniz bir arkadaşınızla ya da en önemlisi ve güvenlisi bir uzmanla…


Güçlü ve mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Unutmayın ki yalnız da değilsiniz. Sizinle aynı duyguları yaşayan milyonlarca insan var. Paylaşmaktan, içinizi dökmekten çekinmeyin, kendinizi iyileştirmek için bir adım atın…

Kaynak; 1

Paylaş527TweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
İstanbul’da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

İstanbul'da Kadın Yolcuyu Bacağından Tutarak Dışarıya Atan Taksici

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

62 Öğrencinin Uzaylılarla İletişim Kurduğunu İddia Ettiği İlginç Olay: Ariel Okulu Fenomeni
Tarih

62 Öğrencinin Uzaylılarla İletişim Kurduğunu İddia Ettiği İlginç Olay: Ariel Okulu Fenomeni

Dwayne Johnson Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Dwayne Johnson Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Bilgi

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli
ListeList Özel

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?
Gündem

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?
Gündem

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?

Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi
Gündem

Seçim 2023: Recep Tayyip Erdoğan Tekrar Cumhurbaşkanı Seçildi

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı
Gündem

Yüksek Seçim Kurulu Başkanı Ahmet Yener, Seçim Yasaklarının Kalktığını Açıkladı

Kuzusunu Getiren De Var Gelinlikle Gelen De! Türkiye’nin Dört Bir Yanından Seçim Manzaraları
Gündem

Kuzusunu Getiren De Var Gelinlikle Gelen De! Türkiye’nin Dört Bir Yanından Seçim Manzaraları

Haftalık Burç Yorumları: 29 Mayıs – 4 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 29 Mayıs – 4 Haziran Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

Merve Dizdar Cannes Film Festivali’nde Ödül Kazanan İlk Türk Kadın Oldu
Gündem

Merve Dizdar Cannes Film Festivali’nde Ödül Kazanan İlk Türk Kadın Oldu

Türkiye Önümüzdeki 5 Yıl Boyunca Görev Yapacak Cumhurbaşkanını Belirlemek İçin Tekrar Sandık Başında
Gündem

Türkiye Önümüzdeki 5 Yıl Boyunca Görev Yapacak Cumhurbaşkanını Belirlemek İçin Tekrar Sandık Başında

Geçirdiği Kazanın Ardından  Yerel Bir Korku Miti Haline Gelen Raymond Robinson’un Trajik Hikayesi
Tarih

Geçirdiği Kazanın Ardından Yerel Bir Korku Miti Haline Gelen Raymond Robinson’un Trajik Hikayesi

Kanada Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 26 Gerçek
Seyahat

Kanada Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 26 Gerçek

Türkiye’de Mutlaka Ziyaret Etmeniz Gereken 10 Bağ Evi Ve Şarap Üretim Tesisi
Seyahat

Türkiye’de Mutlaka Ziyaret Etmeniz Gereken 10 Bağ Evi Ve Şarap Üretim Tesisi

Yemek Pişirmek Artık Çok Daha Kolay: En İyi 7 Airfryer Modeli
Alışveriş

Yemek Pişirmek Artık Çok Daha Kolay: En İyi 7 Airfryer Modeli

F1 23: Yılın Oyunu Formula 1 Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Oyun

F1 23: Yılın Oyunu Formula 1 Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Nazi Almanyası’nın Halkı Aydınlatma Ve Propaganda Bakanı Joseph Goebbels Kimdir?
Tarih

Nazi Almanyası’nın Halkı Aydınlatma Ve Propaganda Bakanı Joseph Goebbels Kimdir?

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi
Film

Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 7 Muhteşem Film Önerisi

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 21 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 21 Tweeti

Bilim İnsanları Açıkladı! “Kadınlar ve Erkekler Birbirlerine Farklı Sürelerde Âşık Oluyor”
ListeList Özel

Bilim İnsanları Açıkladı! “Kadınlar ve Erkekler Birbirlerine Farklı Sürelerde Âşık Oluyor”

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

8 Eylül 2021
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

12 Temmuz 2022
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
62 Öğrencinin Uzaylılarla İletişim Kurduğunu İddia Ettiği İlginç Olay: Ariel Okulu Fenomeni
Tarih

62 Öğrencinin Uzaylılarla İletişim Kurduğunu İddia Ettiği İlginç Olay: Ariel Okulu Fenomeni

29 Mayıs 2023
Dwayne Johnson Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Bilgi
ListeList Özel

Dwayne Johnson Hakkında Muhtemelen Daha Önce Duymadığınız 30 İlginç Bilgi

29 Mayıs 2023
Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli
ListeList Özel

Kendisini Gastronomi Dünyasına İtalyan Şef Olarak Tanıtan Tekstilci: Cengiz Düşünceli

29 Mayıs 2023
Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

Recep Tayyip Erdoğan’ın Tekrar Cumhurbaşkanı Seçilmesinin Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

29 Mayıs 2023
Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?
Gündem

Erdoğan’ın Yeniden Cumhurbaşkanı Seçilmesi Dünya Basınında Nasıl Yankılandı?

29 Mayıs 2023
Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?
Gündem

Üçüncü Kez Cumhurbaşkanı Seçilen Recep Tayyip Erdoğan’ın Seçim Vaatleri Nelerdi?

29 Mayıs 2023
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

9 Ağustos 2021
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 30 Tablet Modeli ve Özellikleri

4 Ağustos 2021
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

Add New Playlist

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.