Günün bütün yorgunluğunu ciltten atmak, sabaha çok daha taze, yenilenmiş ve sağlıklı bir ciltle uyanmak için geceleri cilt bakımı yapmak son derece önemli. Cildin, uyku sırasında kendini onardığını göz önüne alırsak, uykudan önce yapılan cilt bakımının önemi kendiliğinden ortaya çıkıyor. Ancak özenle uyguladığınız gece bakımından tam verim alamıyorsanız bazı noktalarda hata yapıyor olabilirsiniz. Peki geceleri cilt bakımı nasıl olmalı? Geceleri yapılan en büyük cilt bakım hataları nelerdir? Detaylar içeriğimizde.
C vitaminini gece uygulamak
C vitamini serumları kırışıklık görünümünün giderilmesinde önemli bir rol oynuyor. Bu ürünler düzenli kullanımda gözle görülür bir şekilde cilt sağlığına katkı sağlıyor. Ancak dermatolog DiAnne Davis, C vitamini serumlarının gece değil gündüz uygulanması gerektiğini belirtiyor. Çünkü bu ürünler güneşten kaynaklanan serbest radikallerle savaşıyor. Dolayısıyla gündüz uygulanan C vitamini serumları daha etkili sonuçlar veriyor.
Cilt temizliği yapmamak
Dermatolog Joshua Zeichner, gün boyu ciltte yağ, kir ve makyaj kalıntılarının biriktiğini söylüyor. Ona göre geceleri temizlik rutinini atlamak; cilt tahrişine, iltihaplanmaya ve gözeneklerin tıkanmasına yol açıyor. Bu ise erken yaşlanma, kırışıklık ve lekelenme gibi istenmeyen cilt problemlerinin oluşmasına neden oluyor. Dermatologlar, gün içinde fondöten ve güneş kremi kullanıyorsanız iki aşamalı bir temizlik rutini öneriyor. İlk aşamada micellar suyla cildin temizlenmesi, ikinci aşamada nötr pH’lı bir yıkama jeliyle cildin temizlenmesi gerekiyor.
Nemlendirici kullanmamak
Özellikle kış aylarında cilt daha fazla neme ihtiyaç duyuyor. Cildin susuz kalması kızarıklığa, hassasiyete ve tahrişe neden olabiliyor. Bunun önüne geçmek için bol su tüketmek ve cildi nemlendirici kremlerle beslemek gerekiyor. Öte yandan cilt, uyku sırasında kendini onarmaya başlıyor. Bu nedenler geceleri nemlendirici uygulamak emilimi üst düzeye çıkarıyor. Sonuç olarak cilt bariyeri güçlenerek, istenmeyen cilt problemlerinin oluşması engelleniyor.
Cilt bakım ürünlerini yanlış bir şekilde birleştirmek
Dermatolog Corey L. Hartman, cilt bakım ürünleri yanlış bir şekilde kullanıldığında aktif bileşenlerin etkinliğinin azalttığını söylüyor. Örneğin retinoid içerikli bir krem kullanmadan hemen önce cildin benzoil peroksit içerikli bir ürünle temizlenmesi cildi çok fazla kurutuyor. Aynı zamanda retinoidleri etkisiz hale getiriyor. Bu nedenle eğer retinoid kullanacaksanız öncesinde daha hafif içerikli bir yıkama jeli kullanmanız gerekiyor.
Boynu ihmal etmek
En yaygın cilt bakım hataları arasında boynu ihmal etmek geliyor. Boyun derisi son derece hassastır. Bu nedenle cildin diğer bölgelerine kıyasla daha erken yaşlanma belirtileri gösterir. Genellikle cilt bakım rutini uygulanırken boyun bölgesi ihmal ediliyor. Ancak yüz bölgesini komple sağlıklı tutmak için boynun da bakım rutinine eklenmesi gerekiyor.
Dudakları görmezden gelmek
Gece boyunca nefes alıp verişlerimiz dudaklarımızın kurumasıyla sonuçlanıyor. Bu durum dudakların çatlamasına ya da kabuklanmasına neden oluyor. Cilt bakımı dendiğinde her ne kadar gözler ve yüz akla gelse de dudakların da ihmal edilmemesi gerekiyor. Dermatologlar, gündüz kullanmayı unutuyor olsanız bile gece uyumadan mutlaka bir dudak nemlendiricisi kullanmanızı tavsiye ediyor.
Yastık kılıfını değiştirmemek
Yastık kılıfının cilt bakım rutiniyle ne ilgisi var demeyin! Birçok insan yastık kılıfını sık sık değiştirmediği için sivilce problemi yaşıyor. Çünkü siz görmeseniz bile yastıklar gün boyunca toza maruz kalıyor. Yüzünüzü her gün yıkasanız dahi yastık kılıfını birkaç günde bir değiştirmeniz gerekiyor.
Yeterince uyumamak
Geceleri yatmadan önce uzun saatler televizyon izlemek ya da telefonla ilgilenmek vücudun doğal sirkadiyen ritmini kesintiye uğratıyor. Bu durum ise uyku sorunlarına yol açıyor. Araştırmalar, cilt yaşlanmasının doğrudan uyku düzeniyle ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Düzenli ve yeterli bir uyku, cildin kan akışını hızlandırıyor ve doğal kolajenin cildi onarmasına izin veriyor.
