ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » İş Yaşamı » Evden Çalışma İçin İpuçları: Evden Çalışırken Kendinizi Nasıl Daha Mutlu ve Üretken Hissedebilirsiniz?

Evden Çalışma İçin İpuçları: Evden Çalışırken Kendinizi Nasıl Daha Mutlu ve Üretken Hissedebilirsiniz?

Evden çalışmak çok rahat görünebilir ancak araştırmalar evden çalışanların ofistekilere göre çok daha fazla sorumluluk sahibi olabileceğini gösteriyor.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
19 Kasım 2020
Kategori: İş Yaşamı
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Küreselleşmeyle birlikte iş gücü sanal ale geliyor. Tabii ki şirketlerin evden çalışma sistemine geçmesinde corona virüsü salgının payı son derece büyük. Son olarak alınan tedbirlerle yeniden pek çok şirket evden çalışma sistemine geçti. Hafta sonu kısmi sokağa çıkma yasaklarının olması, hafta için ise evden çalışma sistemi bir yandan da pandemi psikolojisi çalışanların motivasyonunu son derece düşürüyor. Ancak evden çalışırken uygulayabileceğiniz belirli değişikliklerle kendinizi daha mutlu hissetmeniz ve üretkenliğinizi artırmanız mümkün. Evden çalışırken konsantrasyonunuzu sağlayabilmeniz ve yaptığınız işten keyif alabilmeniz için bazı ipuçlarını yazdık. İşte evden çalışma için ipuçları…

Evden çalışırken yasal haklarınızı merak ediyor ve bilmek istiyorsanız, “Evden Çalışanların Yasal Hakları Neler?” başlıklı içeriğimize göz atabilirsiniz.

1. Kendinize ayrılmış bir çalışma alanınız olsun

evden çalışma
Seçme şansınız varsa, masanızı yatak odanız dışında bir yere koyun. İşinize daha rahat odaklanabilmeniz açısından bu son derece gerekli. Ortamda bir yatak olması, sürekli olarak uykunuzun gelmesine ve konsantrasyonunuzun bozulmasına neden olabilir. Ayrıca çalışma odanızın bol ışık aldığından emin olun. Her sabah, çalışma odanızı havalandırarak güne başlayın. Çalıştığınız ortamın ferah ve gürültüsüz olması da son derece önemli. Dikkat dağıtıcı unsurları odadan çıkarın. Öte yandan birkaç bitki almanız, ortamın enerjisini değiştireceğinden kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.

2. Güne kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacak aktivitelerle başlayın

evden çalışma
Evden çalışma için ipuçlarından biri de sabahları kendinizi zinde hissettirecek egzersizler yapmak. Ofise gitmiyorsanız toplu taşımaya yürümüyor, iş yerinde bir koridordan diğerine geçmiyorsunuz demektir. Doğal olarak bu hareketsiz olduğunuz ve gittikçe enerjinizin düştüğü anlamına gelir. Gün içerisindeki hareketliliğinizin azalması hem fiziksel hem de zihinsel açıdan zinde olmamanıza sebep olabilir. Bu nedenle güne başlarken, kısa bir egzersiz rutini oluşturmak evden çalışmanızı daha rahat hale getirebilir. Sabahları yapacağınız küçük bir egzersiz ya da meditasyonla üretkenliğinizi ve konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz.

3. Gününüzü programlamayı ihmal etmeyin


Evden çalışırken, özellikle erken uyanmak istemeyenler işin başlamasına 5 dakika kala yataktan çıkıyor. Ancak bu tüm gün motivasyonun düşük olmasına neden oluyor. Evden çalıştığınızda, geç uyumak daha cazip geliyor olabilir. Fakat, beynimiz düzeni sever, bu nedenle çalar saatinizi her gün aynı saatte (tercihen erken kalkacak şekilde) ayarlayın. Egzersizinizin ardından güzel bir kahvaltıyla motivasyonunuzu artırın.

4. Duş alın ve işe gidiyormuş gibi hazırlanın

evden çalışma
Evet, evden çalışma için giyinmeye ihtiyaç yok. Ancak pijamalarla çalışmak gerçekten işe odaklanmanıza engel olmuyor mu? Sabahları kendinize gelmek için, bir duş alabilir ve işe gidiyormuş gibi giyinebilirsiniz. Muhtemelen söylemeye gerek yok ama pijamalarınızla çalıştığında beyniniz derinliklerinde bir yerde “Hadi o konferans görüşmesine katılalım” yerine “Hadi yatağa dönelim” diye düşünüyor.

5. Ev işi yapma isteğinize karşı koyun

evden çalışma
Ara sıra çamaşır yıkamak sizi öldürmez ancak ev işlerine odaklanıp, tüm iş gününü bunlara ayırırsanız muhtemelen yeni bir işe ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle iş saatlerinizde ev işlerinden uzak durun.

6. Molalar vererek çalışmaya özen gösterin


Muhtemelen ofisteyken arada bir kahve molası verip, kafanızı dağıtıyordunuz ya da iş arkadaşlarınızla sohbet ediyordunuz. Evden çalışma durumunda ise kahvelerinizi masa başında evinizin konforunda içiyor olabilirsiniz. Ancak, bu sizi bunaltır ve gün içerisinde üretkenliğinizin düşmesine sebep olur. Bu nedenle kendinize uygun zamanlarda 10-15 dakikalık minik molalar vererek bilgisayar başından uzaklaşmaya çalışın. Böylelikle hareket etmiş de olursunuz.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Artık Kedileri Anlamak Mümkün! Kedilerin Miyavlamasını İnsan Diline Çeviren Uygulama Geliştirildi

Artık Kedileri Anlamak Mümkün! Kedilerin Miyavlamasını İnsan Diline Çeviren Uygulama Geliştirildi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum
Yeme - İçme

Diyetisyenlere Göre Protein İçeriği En Yüksek 10 Kuruyemiş ve Tohum

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An
Tarih

Uzay Mekiği Patlamasından Cinayetlere: Televizyon Ekranlarında Canlı Olarak Yayınlanan En Korkunç 20 An

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön
Sinema

Bir Döneme Damga Vurdular! Yeşilçam Filmlerinde Kötü Karakterlere Hayat Veren 16 Jön

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey
Sağlıklı Yaşam

Araştırma: Bilim İnsanlarına Göre Dokunduktan Sonra Hemen Ellerinizi Yıkamanız Gereken 10 Şey

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay
Tarih

Mısır Piramitleri Yapılırken Mamutlar Yaşıyordu! Aynı Anda Gerçekleştiğine İnanamayacağınız 10 Tarihi Olay

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?
Seyahat

Notre Dame’dan Kolezyum’a: Dünyanın En Ünlü Yapıları Kaç Yılda Tamamlandı?

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye
Tarih

Veni, Vidi, Vici: Caesar’ın Ünlü Sözünün Arkasındaki İlginç Hikaye

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?
Sağlıklı Yaşam

Formunu Korumak İsteyenlerin Gözdesi: Elma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek
Ekoloji

Karagül: Dünyada Sadece Şanlıurfa’nın Halfeti İlçesinde Yetişen Çiçek

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?
Teknoloji - Bilim

İnternetsiz Kullanılabilen Mesajlaşma Uygulaması Bitchat Nedir, Ne İşe Yarar?

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri
Gündem

X’te Ortalık Karıştı! Grok’a Soruşturma Açılmasının Ardından Gelen Sosyal Medya Tepkileri

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?
Sağlıklı Yaşam

Antioksidan Deposu! Her Gün Çilek Yediğinizde Vücudunuzda Neler Olur?

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar
Müzik

Duygusal Göndermelerden Vergi Sistemi Eleştirilerine: The Beatles Şarkılarındaki Tarihsel Referanslar

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara
Seyahat

Shell Grotto: 4.6 Milyon Deniz Kabuğuyla Kaplanan İngiltere’deki Gizemli Mağara

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası
Seyahat

Bir Tawil: Hiçbir Ülkenin Sahiplenmek İstemediği Mısır Ve Sudan Arasındaki Toprak Parçası

13 Temmuz 2025
Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi
Film

Ünlü Yönetmen Darren Aronofsky’nin Vakit Kaybetmeden İzlemeniz Gereken 9 Filmi

13 Temmuz 2025
Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri
Sağlıklı Yaşam

Penisin Kötü Kokmasına Neden Olabilecek 7 Şey Ve Tedavi Yöntemleri

13 Temmuz 2025
Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam
Yaşam

Pierdante Piccioni: Trafik Kazası Yaptıktan Sonra Çok Farklı Bir Dünyaya Uyanan Adam

12 Temmuz 2025
Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu
Tarih

Mata Hari: Yüzlerce Erkeği Kendisine Aşık Eden Tarihin En Ünlü Kadın Casusu

12 Temmuz 2025
Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey
Yaşam

Duygusal Zekası Yüksek İnsanların İlişkilerde Asla Yapmadığı 9 Şey

12 Temmuz 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu