ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » İş Yaşamı » Evden Çalışma İçin İpuçları: Evden Çalışırken Kendinizi Nasıl Daha Mutlu ve Üretken Hissedebilirsiniz?

Evden Çalışma İçin İpuçları: Evden Çalışırken Kendinizi Nasıl Daha Mutlu ve Üretken Hissedebilirsiniz?

Evden çalışmak çok rahat görünebilir ancak araştırmalar evden çalışanların ofistekilere göre çok daha fazla sorumluluk sahibi olabileceğini gösteriyor.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
19 Kasım 2020
Kategori: İş Yaşamı
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Küreselleşmeyle birlikte iş gücü sanal ale geliyor. Tabii ki şirketlerin evden çalışma sistemine geçmesinde corona virüsü salgının payı son derece büyük. Son olarak alınan tedbirlerle yeniden pek çok şirket evden çalışma sistemine geçti. Hafta sonu kısmi sokağa çıkma yasaklarının olması, hafta için ise evden çalışma sistemi bir yandan da pandemi psikolojisi çalışanların motivasyonunu son derece düşürüyor. Ancak evden çalışırken uygulayabileceğiniz belirli değişikliklerle kendinizi daha mutlu hissetmeniz ve üretkenliğinizi artırmanız mümkün. Evden çalışırken konsantrasyonunuzu sağlayabilmeniz ve yaptığınız işten keyif alabilmeniz için bazı ipuçlarını yazdık. İşte evden çalışma için ipuçları…

Evden çalışırken yasal haklarınızı merak ediyor ve bilmek istiyorsanız, “Evden Çalışanların Yasal Hakları Neler?” başlıklı içeriğimize göz atabilirsiniz.

1. Kendinize ayrılmış bir çalışma alanınız olsun

evden çalışma
Seçme şansınız varsa, masanızı yatak odanız dışında bir yere koyun. İşinize daha rahat odaklanabilmeniz açısından bu son derece gerekli. Ortamda bir yatak olması, sürekli olarak uykunuzun gelmesine ve konsantrasyonunuzun bozulmasına neden olabilir. Ayrıca çalışma odanızın bol ışık aldığından emin olun. Her sabah, çalışma odanızı havalandırarak güne başlayın. Çalıştığınız ortamın ferah ve gürültüsüz olması da son derece önemli. Dikkat dağıtıcı unsurları odadan çıkarın. Öte yandan birkaç bitki almanız, ortamın enerjisini değiştireceğinden kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.

2. Güne kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayacak aktivitelerle başlayın

evden çalışma
Evden çalışma için ipuçlarından biri de sabahları kendinizi zinde hissettirecek egzersizler yapmak. Ofise gitmiyorsanız toplu taşımaya yürümüyor, iş yerinde bir koridordan diğerine geçmiyorsunuz demektir. Doğal olarak bu hareketsiz olduğunuz ve gittikçe enerjinizin düştüğü anlamına gelir. Gün içerisindeki hareketliliğinizin azalması hem fiziksel hem de zihinsel açıdan zinde olmamanıza sebep olabilir. Bu nedenle güne başlarken, kısa bir egzersiz rutini oluşturmak evden çalışmanızı daha rahat hale getirebilir. Sabahları yapacağınız küçük bir egzersiz ya da meditasyonla üretkenliğinizi ve konsantrasyonunuzu artırabilirsiniz.

3. Gününüzü programlamayı ihmal etmeyin


Evden çalışırken, özellikle erken uyanmak istemeyenler işin başlamasına 5 dakika kala yataktan çıkıyor. Ancak bu tüm gün motivasyonun düşük olmasına neden oluyor. Evden çalıştığınızda, geç uyumak daha cazip geliyor olabilir. Fakat, beynimiz düzeni sever, bu nedenle çalar saatinizi her gün aynı saatte (tercihen erken kalkacak şekilde) ayarlayın. Egzersizinizin ardından güzel bir kahvaltıyla motivasyonunuzu artırın.

4. Duş alın ve işe gidiyormuş gibi hazırlanın

evden çalışma
Evet, evden çalışma için giyinmeye ihtiyaç yok. Ancak pijamalarla çalışmak gerçekten işe odaklanmanıza engel olmuyor mu? Sabahları kendinize gelmek için, bir duş alabilir ve işe gidiyormuş gibi giyinebilirsiniz. Muhtemelen söylemeye gerek yok ama pijamalarınızla çalıştığında beyniniz derinliklerinde bir yerde “Hadi o konferans görüşmesine katılalım” yerine “Hadi yatağa dönelim” diye düşünüyor.

5. Ev işi yapma isteğinize karşı koyun

evden çalışma
Ara sıra çamaşır yıkamak sizi öldürmez ancak ev işlerine odaklanıp, tüm iş gününü bunlara ayırırsanız muhtemelen yeni bir işe ihtiyacınız olabilir. Bu nedenle iş saatlerinizde ev işlerinden uzak durun.

6. Molalar vererek çalışmaya özen gösterin


Muhtemelen ofisteyken arada bir kahve molası verip, kafanızı dağıtıyordunuz ya da iş arkadaşlarınızla sohbet ediyordunuz. Evden çalışma durumunda ise kahvelerinizi masa başında evinizin konforunda içiyor olabilirsiniz. Ancak, bu sizi bunaltır ve gün içerisinde üretkenliğinizin düşmesine sebep olur. Bu nedenle kendinize uygun zamanlarda 10-15 dakikalık minik molalar vererek bilgisayar başından uzaklaşmaya çalışın. Böylelikle hareket etmiş de olursunuz.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Artık Kedileri Anlamak Mümkün! Kedilerin Miyavlamasını İnsan Diline Çeviren Uygulama Geliştirildi

Artık Kedileri Anlamak Mümkün! Kedilerin Miyavlamasını İnsan Diline Çeviren Uygulama Geliştirildi

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?
Teknoloji - Bilim

Bilim İnsanları Açıklıyor! Kadınların Vücudu Neden Erkeklerden Daha Kolay Morarıyor?

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan
Hayvansever

Zamana Meydan Okuyorlar! Uzun Yaşam Süreleriyle Rekor Kıran 10 Hayvan

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan
Sağlıklı Yaşam

Depresyona Elveda! Sağlık Uzmanlarına Göre Gerçekten Etkili Olan 14 Doğal Antidepresan

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?
Yaşam

Ayrıntılı El Falı Rehberi: Elinizin Farklı Yerlerindeki Benler Ne Anlama Geliyor?

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları
Teknoloji - Bilim

Ağustos Ayında Kaçırmamanız Gereken Gökyüzü Olayları

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Komik Tweetleri

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?
Hayvansever

Bilim İnsanları Şaşkın! Kanada’da Keşfedilen Gözleri Ağzında Olan Kurbağa Hakkında Ne Biliniyor?

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler
Sağlıklı Yaşam

Sık Sık İdrar Yolu Enfeksiyonu Geçirenler Buraya! Sistite İyi Gelen Yiyecekler Ve Kaçınmanız Gereken Besinler

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi
Tarih

Dazzle Kamuflajı: I. Dünya Savaşı’nda Donanma Gemilerini Korumak İçin Geliştirelen Optik İllüzyon Yöntemi

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Yaşam

Kış Aylarını Seven İnsanları Tanımlamak İçin Kullanılan Çiniofil Kavramı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?
ListeList Özel

Dev Bir Mezarlık! Everest Dağı’nda Ölen İnsanların Cesetleri Neden Aşağı İndirilmiyor?

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?
Teknoloji - Bilim

Matthew Etkisi Nedir? Bilim İnsanlarına Göre Zengin Olanlar Neden Daha Fazla Zenginleşiyor?

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası
Seyahat

Mannheim: Hem Arabanın Hem de Bisikletin İcat Edildiği Alman Kasabası

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri
Film

The New York Times İçin Seçti! Nuri Bilge Ceylan’a Göre 21. Yüzyılın En İyi Filmleri

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?
Gündem

İnsan Testlerinde Başarı Sağlandı! Erkekler İçin Yan Etkisi Olmayan Doğum Kontrol Hapı Hakkında Neler Biliniyor?

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?
Astroloji

Toplanın Açıklıyoruz! Burcunuza Göre Hangi Klasik Tablosunuz?

1 Temmuz 2025
Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem
Sağlıklı Yaşam

Sivilcelere Elveda! Daha Sağlıklı Bir Cilt Görünümü İçin 6 Doğal Yöntem

16 Kasım 2021
Evde İngilizce öğrenmek
ListeList Özel

Evde İngilizcenizi Geliştirmek İçin Yapabileceğiniz 12 Şey

2 Ocak 2021
Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?
ListeList Özel

Bir Yıldır Helsinki’de Trafik Kazası Kaynaklı Ölüm Yaşanmadı: Peki Bunu Nasıl Başardılar?

4 Ağustos 2025
Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?
Astroloji

Overthinking Bağımlıları Buraya! Burcunuza Göre Sürekli Düşündüğünüz Konular Neler?

4 Ağustos 2025
Haftalık Burç Yorumları: 21-27 Temmuz Haftasında Sizi Neler Bekliyor?
Astroloji

Haftalık Burç Yorumları: 4-10 Ağustos Haftasında Sizi Neler Bekliyor?

3 Ağustos 2025
İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?
İş Yaşamı

İş Görüşmelerinde “5 Yıl Sonra Kendini Nerede Görüyorsun” Sorusuna Nasıl Yanıt Verilmeli?

3 Ağustos 2025
Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem
Yaşam

Koltuk Altı Terlemesi Nasıl Önlenir? Bilmeniz Gereken 5 Doğal Yöntem

3 Ağustos 2025
Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen  16 Şey
Yaşam

Solmuş Çiçeklerden Kullanılmayan Eşyalara: Feng Shui’ye Göre Evinizin Enerjisini Olumsuz Etkileyen 16 Şey

3 Ağustos 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu