Bilimsel çalışmalar, akademik başarı üzerinde pek çok faktörün etkili olduğunu ortaya koyuyor. Uyku ve uykusuzluk da akademik başarı üzerinde etkisi olan hususlar. Bu nedenle özellikle üniversitedeki derslerin hangi saatlerde yapılığı da önem kazanıyor. Peki, ders saatleri akademik başarı üzerinde ne denli etkili? İşte bu soruya yanıt arayan bilim insanları, geçtiğimiz günlerde ilginç ve kapsamlı bir çalışmaya imza attı. Buna göre erken saatlerde yapılan dersler, akademik başarıyı olumsuz yönde etkiliyor. Detaylara birlikte bakalım.
Singapur Üniversitesinden bilim insanları, geniş katılımlı bir araştırma sonucunda, sabahın erken saatlerinde yapılan derslerin daha düşük akademik performansla ilişkili olduğunu tespit etti
Çalışmada 23.391 üniversite öğrencisinin üniversitedeki WiFi ağlarına bağlanma saatleri incelenerek derslere katılımları takip edildi. Ayrıca çalışma kapsamında, erken saatlerde yapılan derslere katılımın daha düşük olup olmadığı ve bu derslerin öğrencilerin uyku ve akademik performansı üzerinde bir etkisi olup olmadığı sorularına da yanıt arandı. İncelenen veriler sonucunda erken saatlerdeki derslerin akademik başarıyı düşürdüğü tespit edildi.
Çalışmanın sonuçlarına göre sabah 08.00’deki derslere katılım oranı, daha geç saatlerdeki derslere kıyasla yüzde 10 daha düşük
Öte yandan öğrencilerin sabah 08.00’de başlayan her üç dersten biri için zamanında uyanamadığı gözlendi. Öğlen veya daha sonra başlayan dersler için böyle bir sorun yaşanmadığı tespit edildi. Araştırma kapsamında kullanılan giyilebilir teknoloji sayesinde, sabah erken saatlerde dersi olan 181 öğrencinin, derslerin olduğu günlerdeki uyku düzenleri de incelendi.
Buna göre bu öğrencilerin, diğer öğrencilerle neredeyse aynı saatlerde yattığı, ancak daha az uyuduğu ortaya çıktı. Çünkü bu öğrenciler erken saatteki derslere yetişebilmek için daha erken uyanıyordu.
Araştırma kapsamında binlerce öğrencinin, erken saatlerdeki derslerinin sayısı ile not ortalamaları karşılaştırıldı
İki değişken arasında negatif bir korelasyon olduğu tespit edildi. Bir başka ifadeyle bir öğrencinin, sabahın erken saatlerindeki ders sayısı arttıkça, not ortalaması azalıyordu. Böylece sabah erken saatlerdeki derslerin akademik başarı üzerinde negatif bir etkisi olduğu sonucuna ulaşıldı. Bu nedenle bilim insanları, özellikle üniversitelerdeki ders saatlerinin yeniden düzenlenmesinin, öğrencilerin akademik başarısı üzerinde olumlu sonuçları olabileceğini ifade ediyor.
