ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri

Hepimizin gün içerisinde konsantrasyonunu kaybettiği ya da o ana odaklanamadığı oluyordur. Bizler çeşitli sebeplere bağlı bu durumla baş edebilirken çocuklar bu sorunla nasıl başa çıkıyor?

Gözde Solak Yazar: Gözde Solak
31 Ekim 2019
Kategori: ListeList Özel, Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Nedenleri ve İlaçsız Tedavi Yöntemleri
Share on FacebookShare on Twitter

Dikkat dağınıklığı ve dikkat eksikliği, günlük hayatta oldukça sık duyduğumuz kavramlar. Birçok farklı durum için kullanılsalar da, aslında birçok basit durumdan ve birbirlerinden keskin farklarla ayrılıyorlar. Özellikle çocuklarda dikkat dağınıklığı baş edilmesi çok daha zor bir problem haline gelebiliyor. Biz de birçok kişinin hayat kalitesini düşüren dikkat dağınıklığı probleminin çocuklar üzerindeki etkisine ve elbette dikkat dağınıklığı için ilaçsız çözüm önerilerine birlikte bakalım istedik…

Dikkat dağınıklığı nedir?

Hepimizin sık sık duyduğu dikkat dağınıklığı, dikkat eksikliğinin aksine neredeyse herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Özellikle gelişim çağındaki çocuklarda rastlanan dikkat dağınıklığı; “Yapılan işe odaklanamama, gün içinde organize olamama ve dikkatini toplayamadığı için kendini doğru ifade edememe durumu” olarak tanımlanabilir.

Dikkat dağınıklığı ile dikkat eksikliği arasındaki fark nedir?

Dikkat dağınıklığı zaman zaman herkesin başına gelebilirken, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu bir hastalık olarak tanımlanıyor. İkisinin arasındaki en önemli fark ise, dikkat dağınıklığının ortama ve şartlara göre değişkenlik göstermesine karşılık, dikkat eksikliğinin ne yazık ki tedavi edilmeden ortadan kalkmaması. Örneğin farklı zamanlarda dikkat dağınıklığı testine giren bir çocuğun her test sonucu farklı olabilir. Ancak dikkat eksikliği olan çocuklar hangi ortamda veya şartta teste tabii tutulurlarsa tutulsun, sonuç hep aynı çıkacaktır.

Dikkat dağınıklığı yaşayan çocuklar kısa süreli hafıza bozukluğu yaşarken, dikkat eksikliğinde uzun süreli unutkanlık görülebilir. Ayrıca dikkat eksikliği çok küçük yaşlarda görülmeye başlar, buna karşılık dikkat dağınıklığı ise anlık olarak açığa çıkabilir. Dikkat eksikliğinin tedavi süreci çok daha uzunken, dikkat dağınıklığını önlemek çok daha kolaydır.

Bu arada DEHB, yani Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu yaşayan kişilerin dikkat dağınıklığına da sahip olabileceğini de belirtmeden geçmeyelim.

Çocuklarda dikkat dağınıklığının nedenleri nelerdir?

Çocuklarda dikkat dağınıklığı birçok farklı etkene bağlı oluşabilir. Ortam, ışık ve ses gibi çevresel faktörlerin yanı sıra, herhangi bir duyu organındaki sorunlar ve kişisel özellikler de dikkat dağınıklığının sebeplerinden biri olabilir.

Dikkat dağınıklığının belirtileri nelerdir?

Çocuklarda dikkat dağınıklığı belirtileri elbette yetişkinlerin gösterdiği belirtilere göre biraz daha farklıdır. En büyük belirtisi süreklilik taşımaması, bazı anlarda ya da dönemlerde görülmesidir.

Çocuklarda dikkat dağınıklığı belirtilerini şöyle sıralayabiliriz:

  • Sürekli bir konudan diğerine geçme ve herhangi bir konuya bağlı kalamama.
  • Zaman zaman kendini doğru ifade etmekte zorlanma.
  • Daha önce gördüğü birinin ismini ya da yüzünü hatırlayamama / ayırt edememe.
  • Özellikle sevmediği derslere dikkatini verememe, anlamakta ya da dinlemekte zorluk çekme.
  • Herhangi bir şeyle uğraşırken önemsiz dış etkenlerle dikkatinin dağılması. Örneğin ders çalışırken dışarıdan gelen küçük bir sesle odağını kaybetme gibi.
  • Daha önce kolaylıkla yapabildiği basit şeylerde hata yapma.
  • Okuduğu veya dinlediği bir şeyi anlayamayıp birden fazla kez okumak ya da dinlemek zorunda kalma.

Dikkat dağınıklığını önleyecek ilaçsız yöntemler

Herhangi bir ilaç kullanmadan dikkat dağınıklığını önlemek için yapılabilecek pek çok şey var. Gelin bunlara birlikte göz atalım…

1. Yazılım destekli uygulamalar

Dikkat dağınıklığını önleme sürecinde en etkili yöntem şüphesiz ki yazılım destekli uygulamalar. Özellikle okul çağındaki çocukların ilgisini çeken teknolojik aletlerle eğlenceli aktiviteleri bir araya getiren bu uygulamalar, beyin egzersizleriyle çocukların yaşadığı dikkat dağınıklığını önlemeyi amaçlıyor. Çocukların vakit geçirebileceği güvenli oyunların başında gelen MentalUP da bu uygulamalardan biri. Sunduğu dikkat testleri, beyin egzersizleri ve eğlenceli aktivitelerle hem çocukların eğlence ihtiyacını gideren hem de zeka gelişimlerini olumlu yönde etkiliyor.

Çocuk gelişim uzmanları ve pedagogların tam desteğiyle hazırlanan dijital zeka oyunu MentalUP’ı bu linkten akıllı telefonunuza indirebilir, daha fazla bilgi almak için ise web sitesini ziyaret edebilirsiniz.

2. Öğretmenleriyle iletişim kurmak

Dikkat dağınıklığı yaşayan çocuklar okulda da çeşitli problemlerle karşılaşabilirler. Eğer çocuğunuzun dikkat dağınıklığı problemi olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka öğretmenleriyle konuşun ve onları bilgilendirin. Dikkat dağınıklığıyla birlikte içine kapanan çocuklar için bu, oldukça faydalı olabilir.

3. Ona bağırmak yerine sabırla dinlemek ve öğretmek

Birçok ebeveyn çocuğunun dikkat dağınıklığı problemi yaşadığını fark etmeyerek çocuğun odaklanamadığı durumlar karşısında tepki gösteriyor. Bu da çocukların çok daha içe kapanık hale gelmesine sebep oluyor. Dikkat dağınıklığı problemi olan çocuklara karşı sabırlı olunması ve sorduğu her şeye net ve sakin bir şekilde cevap verilmesi oldukça önemli.

4. Onun görevlerini üstlenmemek ve onun yapmasına izin vermek

Ebeveynler, dikkat dağınıklığı yaşayan çocuklarına yardımcı olmak için onların ödevlerini yapıp sorumluluklarını üstlenmek isteyebiliyor. Ancak bu oldukça yanlış bir davranış. Bunun yerine sorumluluklarını yerine getirebilmesi için çocuğa yardım etmek onun açısından çok daha faydalı olacaktır.

5. Düzenli uyku

Çocuk sağlığı ve gelişimi konusunda oldukça önemli olan uyku, dikkat dağınıklığı problemiyle mücadelede de önemli rol oynuyor. Çocukların bir uyku düzenlerinin olması ve uykularını almaları dikkat dağınıklığını önlemenin en büyük yardımcısı.

6. Dengeli beslenme ve spor

Düzenli spor ve dengeli beslenme ikilisi, çocuğun dikkat dağınıklığı probleminden uzaklaştıracak etkili yöntemlerden. Spor, çocuğun hem fiziksel hem de zihinsel olarak daha dinç olmasını sağlarken, dengeli beslenme de çocuğun ihtiyacı olan besinleri almasını sağlıyor.

7. Psikolojik rehberlik ve terapi

Tüm bunların yanı sıra psikolojik destek ve terapi, çocuğunuzun iç dünyasını çözümlemesine ve kafasını karıştıran konuları paylaşabilmesine vesile olacağı için dikkat dağınıklığı probleminin çözümü konusunda sizin en büyük yardımcınız olacaktır.

PaylaşTweetleGönder
Gözde Solak

Gözde Solak

4 yıl Eskişehir'in tozunu yuttuktan sonra İstanbul'a dönen Gözde, şu anda ListeList'te birçok farklı konuda içerik üretmekte.

İleri
twitter

Tüm Dünyada Siyasetle İlişkili Reklamları Yasakladığını Açıklayan Twitter

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Yatak Odanızdaki Küçük Detayların Sizin Hakkınızda Söylediği 8 Şey
ListeList Özel

Yatak Odanızdaki Küçük Detayların Sizin Hakkınızda Söylediği 8 Şey

Tedavi Amaçlı Kullanılıp Reçeteyle Satılacak Olan İlk Video Oyunu: EndeavorRx
Teknoloji - Bilim

Tedavi Amaçlı Kullanılıp Reçeteyle Satılacak Olan İlk Video Oyunu: EndeavorRx

Artık Ruh Sağlığı Kabul Ediliyor: Otoriteyi Sorgulamak ve Uyum Sağlamamak
Gündem

Artık Ruh Sağlığı Kabul Ediliyor: Otoriteyi Sorgulamak ve Uyum Sağlamamak

Kendi Mini Bahçenizi Yaratın! Mutfağınızda Yetiştirebileceğiniz 9 Harika Yenilebilir Bitki
Ekoloji

Kendi Mini Bahçenizi Yaratın! Mutfağınızda Yetiştirebileceğiniz 9 Harika Yenilebilir Bitki

12 Nisan 2021
Ünlü Seslerin Arkasındaki Yüzler: Sesleri ile Hafızalara Kazınan 16 Dublaj Sanatçısı
Sinema

Ünlü Seslerin Arkasındaki Yüzler: Sesleri ile Hafızalara Kazınan 16 Dublaj Sanatçısı

11 Nisan 2021
Evden Çalışma Sistemi: Tüm Detaylarıyla Evden Çalışmanın Artıları ve Eksileri
İş Yaşamı

Evden Çalışma Sistemi: Tüm Detaylarıyla Evden Çalışmanın Artıları ve Eksileri

11 Nisan 2021
Terk edilmiş havaalanları
Seyahat

Artık Harabe Oldular: Dünyanın Farklı Yerlerindeki Terk Edilmiş 10 Havaalanı ve Hava Üssü

11 Nisan 2021
Japon Bilim İnsanları Açıkladı: Kan Grubunuz Kişiliğiniz Hakkında Neler Söylüyor?
ListeList Özel

Japon Bilim İnsanları Açıkladı: Kan Grubunuz Kişiliğiniz Hakkında Neler Söylüyor?

11 Nisan 2021
İlk Başlarda Talep Görmeyen Sonralarda Hayatımızın Vazgeçilmez Bir Parçası Olan Bulaşık Makinesinin İlginç Tarihi
Alışveriş

İlk Başlarda Talep Görmeyen Sonralarda Hayatımızın Vazgeçilmez Bir Parçası Olan Bulaşık Makinesinin İlginç Tarihi

11 Nisan 2021
Çamaşır Makinesi ile İlgili Aklınıza Gelen Tüm Problemler Ve Cevapları
Alışveriş

Çamaşır Makinesi ile İlgili Aklınıza Gelen Tüm Problemler Ve Cevapları

10 Nisan 2021
Erotik diziler
Dizi

İçerdiği Abartılı Cinsel Sahneler ile İzleyicileri Etkisi Altına Alan 19 Erotik Dizi

10 Nisan 2021
ilginç web siteleri ilginç internet siteleri listelist
ListeList Özel

Canı Sıkılanların Keşfetmesi Gereken Birbirinden İlginç 33 Web Sitesi

10 Nisan 2021
Sütlü Tatlı Sevenlere: Beğeni Rekorları Kıran Birbirinden Enfes Gelin Pastası Tarifleri
Yeme - İçme

Sütlü Tatlı Sevenlere: Beğeni Rekorları Kıran Birbirinden Enfes Gelin Pastası Tarifleri

10 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.