Bazen, cinsel isteğimizin, dayanıklığımızın ve gücümüzün azaldığını fark ediyoruz. Hayat koşuşturmacası, iş, okul, stresli dönemler derken sağlıksız beslenebiliyoruz ve tükettiğimiz bu besinlerin bizi nasıl etkilediklerini en başında fark edemeyebiliyoruz. Ama inanın, söz konusu cinsellik olduğunda tükettiğimiz besinlerin ciddi bir etkisi var. Şimdi sizlere ilişkinizdeki romantizme sizi ulaştıracak ya da geri kavuşturacak 18 besini söylüyoruz, hazır mısınız?
1. Ginseng
Araştırmalara göre ginsengin Amerikan ve Asya çeşitleri libidoyu yükseltiyor ve seks performansınızı artırıyormuş. Dr. Josh Axe’ın söylediklerine göre ginseng sinir sistemimizin merkezini etkileyip, hormonlarımızın üretim aşamasında değişime uğramasını sağlıyormuş.
2. Elma
2014’te yapılan bir çalışmaya göre, kadınların her gün bir elma yemesi, cinsel ilişkinin kalitesini artırabilecek kadar bir etkiye sahip oluyormuş.
3. Safran
Cinsellik üzerine doktora yapmış McGough, safranın cinsel yaşam üzerindeki etkilerinin üzerinde özellikle duruyor. Safranın bu konudaki hikayesi, Kleopatra dönemine kadar uzanıyor. Kleopatra, safran ve sütün karışımda banyo yaparmış ki libidosunu artırsın. Ayrıca safran, spermin hareketliliğini artırıyor ve antidepresan kullandığınızda bunun olumsuz cinsel etkilerini de oldukça azaltıyor.
4. Enginar
Özellikle vejetaryenlerin afrodizyak yiyecekleri olarak mitleşmiş enginar, vitamin ve antioksidan deposu olduğu için mideyi ve sindirim sistemini güçlendiriyor, kan dolaşımına katkıda bulunuyor.
5. İncir
Dr.Diana Hoppe’un incir üzerine söylediği şey ise, incirin cinsel uyarıcı bir etkisi olması oluyor. İçerisindeki yüksek amino asit, cinsel gücü ve libidoyu artırıyormuş.
6. Kuşkonmaz
Kuşkonmaza gelince, Dr. Hoppe’un açıklaması ise, içerisinde bulundurduğu yüksek derecede E vitamininin, genital bölgelerdeki kan ve oksijen akışını hızlandırdığı oluyor. Ayrıca içerisinde de çok fazla potasyum bulunduran kuşkonmaz, cinsel hormonların üzerinde de bir etki bırakıyor.
7. Avokado
Şimdi size komik bir şey söyleyeceğiz. Azteklerde avokadoya ‘ahuactl’ deniyordu. Anlamı ise ‘testis’di. Bu sekstetik çekiciliğinin yanı sıra, Dr.Hoppe, folik asit, B9 vitamini ve B6 vitamini açısından zengin olan avokadonun testeronu oldukça yükselttiğini söylüyor.
8. Muz
Toplum içinde yemekten en hoşlanmadığımız meyve olsa da, Dr.Hoppe muzun içerisinde bolca bulunan bromelayinin erkeklerin cinsel performansındaki oldukça yüksek etkisini ve yüksek seviyede bulundurduğu potasyum, riboflavin ve B2 vitamini sayesinde, erkekler üzerinde ereksiyon sırasında enerjilerini en yüksek seviyede tuttuğunu belirtiyor.
9. Çikolata
Dikkat, çikolata bolca feniletilamin barındırıyor, ki kendisi beyinde hipotalamustan salınan endojen bir nöroamin ve ilk görüşte aşktan, aşık olunca verdiğimiz tepkilerden sorumlu kimyasaldır
10. İstiridye
İstiridyelerin içinde tonlarca çinko var ve bu çinkolar, testesteron ve sperm üretimi için oldukça önemli bir mineral. Ayrıca dopamine de barındırıyor, cinsel isteği artıran bir kimyasal.
11. Nar
Size bu müthiş meyvenin yapamadığı çok az şey var desek inanır mısınız? Nar, bir sürü antioksidan barındırıyor. Antioksidanların sağladığı şey ise vücudumuzun tüm bölgelerine kan akışı sağlamak oluyor. Ayrıca Dr.Hoppe, nar suyunun, erekstil disfonksiyon açısından da oldukça faydalı olabileceğini söylüyor.
12. Kırmızı şarap
Sizi sadece moda sokmakla kalmıyor aynı zamanda güçlü bir antioksidan. Güçlü bir antioksidan olmasının sağladığı etki de aynı nardaki kan basıncını yükseltmesi ve vücudumuzun çoğu bölgesine kan pompalıyor.
13. Somon
Dr. Hoppe somonu oldukça göklere çıkarıyor. Sadece kalp sağlığımız için değil, libidomuz için oldukça yararlı olan omega 3, somonun içinde oldukça fazlaca bulunuyor. Östrojen, testesteron ve progreston hormonlarını üretmemize yarayan blokları, inanır mısınız, somon sağlıyor!
14. Ceviz
Sanatta, uzun zamandır doğurganlığın sembolü olarak kullanılan ceviz aynı zamanda hormon üretimine de yardımcı olan omega 3 kaynağı olarak da bilinir. Sadece cevizle kalmayıp yanına bademi de eklersek söylemeden geçemeyiz, bademin kadınlarda cinsel isteği uyandırdığı söyleniyor.
15. Vanilya
Çoğumuzun seksi koktuğunu düşündüğümüz bir şey vanilya. Dr. Hoppe vanilya hakkında konuşurken, genel bir sakinleştirici etkisinin de olduğunu ve insanları moda sokma özelliğinin olduğunu da belirtiyor.
16. Watermelon
Yaz mevsiminin seksi anılarını çağrıştırmasının yanısıra karpuz, citruline açısından da oldukça yüksek bir besin. Dr. Hoppe, vücuttaki nitrik asit miktarını artırdığını ve bunun da kan akışını hızlandırdığını, kan damarlarını gevşettiğini ve dolayısıyla cinselliği, uyarılmayı artırdığını belirtiyor.
17. Bal
Antik Yunanistan’a bir dönüp bakarsak, Hipokrat’ın cinsel güç için reçetelere bal yazdığını göreceğiz. Dr.Hoppe, bal için ‘sıvı altın’ diyor. Hormon seviyelerini yükseltiyor ve nitrik oksitin (uyarılma sırasında kan akışını artırmaya yardımcı olan) düzenlenmesine yardımcı oluyor bal. Bolca nitrik oksit bulundurması ile, ereksiyon sırasında ve klitoral bölgede, kan damarlarının açılmasına yardımcı oluyor.
18. Kahve
Kalp atışını ve kan dolaşımını hızlandıran kafeinin kadınları sekse hazırlamada yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Yine de fazla abartmamakta fayda var, her şeyin fazlası zarar!
Kaynak: 1
