ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » Sağlıklı Yaşam » Anksiyete Bozukluğuna Sahip İnsanların Yakınlarının Mutlaka Bilmesi Gereken 17 Değerli Bilgi

Anksiyete Bozukluğuna Sahip İnsanların Yakınlarının Mutlaka Bilmesi Gereken 17 Değerli Bilgi

Müge Bal Yazar: Müge Bal
4 Eylül 2016
Kategori: Sağlıklı Yaşam
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
2
Anksiyete Bozukluğuna Sahip İnsanların Yakınlarının Mutlaka Bilmesi Gereken 17 Değerli Bilgi
Share on FacebookShare on Twitter

Anksiyete bozukluğuna sahip insanlardan çevrenizde, hatta yakın çevrenizde bulunma olasılığı epey yüksek. Dolayısıyla, toplumun %18’inde olduğu düşünülen bu rahatsızlık hakkında daha çok bilgi sahibi olmakta fayda var diye düşünüyoruz. Çünkü okuyup araştırdığımızda aslında ne kadar tanıdık durumlar olduğunu fark ettik.

Birçok çeşitte belirebilen bu rahatsızlığa sahip insanların, yakınlarının bilinçlenmesinin çok önemli olduğunu düşünüyoruz. Çünkü onlara en çok yardımı yine yakınları ve sevdikleri sağlayabilir. Bu yüzden çok da dillendirilemeyen bu konu hakkında biraz ipucu vermenin faydalı olabileceğini ve insanlara yardımı dokunabileceğini umduk.

Belki de yakınındaki insanın anksiyete bozukluğuyla mücadele ettiğinin farkında olmayanlar bile olabilir… Bu yüzden anksiyete bozukluğundan muzdarip insanların yakınlarına, onlarla ilişkilerinde yardımcı olabilecek birkaç ipucu vermek istedik.

1. Onun için endişeye neden olan durum size çok mantıksız gelebilir. Ama ona son derece gerçekçi bir neden olarak görünüyor

Anksiyete-yalnizlik

2. Anksiyete her an ortaya çıkabilecek bir şey. Ve ortaya çıktığında tek bir şeye ihtiyacı olacak: sizin desteğiniz

3. Sizi atlatmaya çalıştıklarını düşünüyor olabilirsiniz ama aslında sadece plan yapmak zor geliyor olabilir. Ve bazen telefonda konuşmak bile aynı derecede zor olabilir


Bu onun sizinle zaman geçirmek veya konuşmak istememesinden kaynaklanmıyor. Sadece o an bunu yapamıyorlar.

4. Ona karşı sabırlı olun. Anksiyete her zaman panik atak şeklinde görülmez. Bazen öfke, sıkıntı veya gerginlik şeklinde de ortaya çıkabilir

5. Öfkelendiğinde veya gerildiğinde bunu kişisel algılamayın. Bu sizinle ilgili bir durum değil

anksiyete

6. Her şey iyi giderken bile onun için köşede bir yerlerde endişe ve korku vardır. Mutluluk onlar için ne yazık ki geçicidir

7. Sessiz olmaları her zaman üzgün, yorgun veya sıkılmış olmalarından kaynaklanmayabilir


Akıllarında o kadar çok şey dolaşır ki, bazen dış dünyayı yakalayamayacak durumda olabilirler.

8. Anksiyete her zaman açıklanabilir olmayabilir. Bazen kendileri bile neden endişeli hissettiklerini bilmeyebilirler

anksiyete-yagmur

9. Reddettiği davetler, kötü hissettiği zamanlardaki mantıksız ve kırıcı davranışları için aslında o da çok üzgün

disari-cikmak-istememek
Anksiyete, yakınlarını da etkilediği ve bunun farkında olduğu için ayrıca üzülüyorlar.

10. Yalnız olmayı seçse bile ondan vazgeçmeyin. Hala onu önemsediğinizi ve görmek istediğinizi bilmek ona iyi geliyor. Yani davet etmeye devam edin

11. Anksiyete, sürekli, her şeyi sorgulamasına neden oluyor. Ve bu da oldukça yorucu olabiliyor

Anxiety

12. Anksiyete sahibi bir insan, onu düzeltmeye çalışmanızı beklemez. Sadece sevginizi vermeniz yeterli

anksiyete-bozuklugu

13. Yapmak istemedikleri bir şeye zorlamak anksiyeteyi daha kötüye götürür. Böyle durumlarda zorlamayı bırakıp ona gülümsemeniz ve rahat hissettirmeniz en iyisi

14. Duymak istedikleri en son şey, “Aş artık bunları” veya “Saçmalıyorsun” gibi cümlelerdir

15. Ruh halleri günden güne farklılık gösterebilir ve bazı günler diğerlerinden çok daha iyi hissedebilirler


Bunu göz önünde bulundurarak onu dışarı davet etmeye devam edin. Bir gün mutlaka sizi şaşırtacak ve sizinle gelecek.

16. Görüşme teklifinizi reddettiklerinde, aslında sizden daha fazla hayal kırıklığına uğruyorlar

17. Anksiyete onların kimliği değil. Onlar da aslında bizlerle benzer şeyleri isteyen insanlar; mesela koşulsuz sevilmeyi

Kaynak; 1

Paylaş133TweetleGönder
Müge Bal

Müge Bal

İleri
Sahiplenildikleri Gün Dünyanın En Mutlu Canlılarına Dönüşen 21 Minnoş Köpek

Sahiplenildikleri Gün Dünyanın En Mutlu Canlılarına Dönüşen 21 Minnoş Köpek

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

  • İsa korkmaz dedi ki:
    8 Mayıs 2017, 05:46

    Malasefki aynen beni anlatıyor ve bu yaşadıklarımın bir hastalık olduğunu şimdi öğrendim ??

    Cevaplamak için giriş yapın
  • bbttt dedi ki:
    18 Eylül 2016, 03:03

    süper olmuş hepsini dikkatle okudum ve onayladım. teşekkürler kalpler.

    Cevaplamak için giriş yapın
  • İlgili İçerikler

    Drakula Hormonu: Melatonin Nedir? Faydaları – Görevleri Nelerdir?
    Alışveriş

    Drakula Hormonu: Melatonin Nedir? Faydaları – Görevleri Nelerdir?

    Madame Delphine LaLaurie
    ListeList Özel

    Kölelerine İşkence Etmekten Keyif Alan Seri Katil: Madame Delphine LaLaurie

    Veba, Kıtlık ve Ani Ölüm: Orta Çağ Döneminde İnsan Hayatını Tehdit Eden 9 Tehlike
    Tarih

    Veba, Kıtlık ve Ani Ölüm: Orta Çağ Döneminde İnsan Hayatını Tehdit Eden 9 Tehlike

    Drakula Hormonu: Melatonin Nedir? Faydaları – Görevleri Nelerdir?
    Alışveriş

    Drakula Hormonu: Melatonin Nedir? Faydaları – Görevleri Nelerdir?

    3 Mart 2021
    Madame Delphine LaLaurie
    ListeList Özel

    Kölelerine İşkence Etmekten Keyif Alan Seri Katil: Madame Delphine LaLaurie

    3 Mart 2021
    Veba, Kıtlık ve Ani Ölüm: Orta Çağ Döneminde İnsan Hayatını Tehdit Eden 9 Tehlike
    Tarih

    Veba, Kıtlık ve Ani Ölüm: Orta Çağ Döneminde İnsan Hayatını Tehdit Eden 9 Tehlike

    3 Mart 2021
    Siz Hangisisiniz? Hepimizin Yakından Tanıdığı 17 Arkadaş Tipi
    ListeList Özel

    Siz Hangisisiniz? Hepimizin Yakından Tanıdığı 17 Arkadaş Tipi

    3 Mart 2021
    Bulut Tohumlama: İklim Kontrolünü Sağlayacak Olan Bu Teknoloji Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    Teknoloji - Bilim

    Bulut Tohumlama: İklim Kontrolünü Sağlayacak Olan Bu Teknoloji Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    3 Mart 2021
    Fotoğraf Makinenizi Gittiğiniz Her Yere Güvenle Taşıyabileceğiniz En iyi Fotoğraf Makinesi Çantaları
    Alışveriş

    Fotoğraf Makinenizi Gittiğiniz Her Yere Güvenle Taşıyabileceğiniz En iyi Fotoğraf Makinesi Çantaları

    3 Mart 2021
    Ölüleri Konuşturan Deepfake Teknolojisi: MyHeritage ve Deep Nostalgia
    Gündem

    Ölüleri Konuşturan Deepfake Teknolojisi: MyHeritage ve Deep Nostalgia

    3 Mart 2021
    Türkiye’de Karavancılık Hayali Kuranların 5 Temel Hatası
    Alışveriş

    Türkiye’de Karavancılık Hayali Kuranların 5 Temel Hatası

    3 Mart 2021
    Düğümlenmiş ve Karışmış Saçlardan Kurtulmak İçin Bilmeniz Gereken 8 Şey
    Alışveriş

    Düğümlenmiş ve Karışmış Saçlardan Kurtulmak İçin Bilmeniz Gereken 8 Şey

    3 Mart 2021
    Fotoğrafçılığa Adım Atmak İsteyenlere En İyi Başlangıç Seviyesi DSLR ve Aynasız Fotoğraf Makinesi Önerileri
    Alışveriş

    Fotoğrafçılığa Adım Atmak İsteyenlere En İyi Başlangıç Seviyesi DSLR ve Aynasız Fotoğraf Makinesi Önerileri

    2 Mart 2021
    İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
    ListeList Özel

    İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

    7 Ekim 2020
    Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
    Alışveriş

    Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

    10 Nisan 2020
    Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
    Gündem

    Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

    9 Nisan 2020
    Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
    Alışveriş

    Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

    8 Nisan 2020
    Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
    ListeList Özel

    Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

    8 Nisan 2020
    Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
    Alışveriş

    Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

    25 Mart 2020
    Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
    ListeList Özel

    Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

    16 Mart 2020
    Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
    Alışveriş

    Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

    15 Mart 2020
    Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
    Teknoloji - Bilim

    Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

    28 Eylül 2019
    Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
    Alışveriş

    Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

    8 Haziran 2019
    Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
    Sağlıklı Yaşam

    Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

    10 Nisan 2019
    “Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
    Gündem

    “Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

    9 Nisan 2019
    • Hakkımızda
    • Gizlilik Politikası
    • Muvafakatname
    • Yazı Gönder
    • Reklam
    • İletişim

    © 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

    Sonuç bulunamadı
    Tüm sonuçları görüntüle
    • Ana Sayfa
    • Gündem
    • ListeList Özel
    • Alışveriş
    • Koronavirüs
    • Sinema
    • Kadın
    • Diğer
      • Edebiyat
      • Sağlıklı Yaşam
      • Seyahat
      • İş Yaşamı
      • Tiyatro
      • Hayvansever
      • Spor
      • İstanbul
      • Tarih
      • Müzik
      • Astroloji
      • +18
      • Ekoloji
      • Tasarım
      • Dizi
      • Teknoloji – Bilim
      • Yeme – İçme
      • Pürtelaş
      • Testler
      • Video

    © 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

    Oturum süresi doldu

    Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

    >

    ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

    Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

    ListeList
    Gizlilik

    ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

    Kullanılması gerekli çerezler

    Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

    Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.