Hormonların düzenli bir şekilde çalışmasıyla birlikte kadınlar, her ay adet görürler. Adet görmeye başladıktan sonra ilk birkaç yıl hormonlar ara ara düzensiz çalışabilir, bu nedenle de adet düzensizliği yaşanabilir. Bu durum adetin bitmeye yaklaştığı “perimenopoz” ve “menopoz” dönemlerinden önce de görülebilir. Belirli sistemik hastalıklar da adet düzensizliğine yol açabilir. Menopoz, emzirme ve hamilelik gibi fizyolojik durumlar dışında adet döneminin sona ermesine tıp dilinde “amenore” adı verilir. Peki nedir bu adet düzensizliği? Nasıl tedavi edilir? İşte cevapları:
1. Kadınların adet döngüsü genellikle 21 ila 35 gün arasındadır
2. Kadınların yüzde 15 ile yüzde 25’inin adet döngüsü düzensizdir
Adet gecikmesi nedenlerini ve çözüm önerilerini buradan inceleyebilirsiniz.
3. Adet düzensizliği; Regl ağrısı, bir ayda iki kez kanama yaşanması ya da hiç kanama olmaması gibi belirtilerle tanımlanabilecek anormal bir dönemdir
4. Adet döngüsünün düzensiz olması regl döneminin daha uzun ya da daha kısa sürmesi anlamına gelir
5. Normale göre daha ağrılı ya da daha hafif geçirilebilen regl döngüsünde karın krampları gibi başka sorunlarla karşılaşılabilir
Adet sancısı ve kramplarını hafifleten yoga hareketleri için sizi buraya alalım.
6. Regl dönemine bağlı kanamaların beklenenden önce gerçekleşmesine “polimenore”, beklenenden sonra gerçekleşmesine ise “oligomenore” adı verilir
7. Adet arası kanamalar “metroraji” yani “ara kanama” olarak adlandırılır
8. Adet kanı içerisinde pıhtı hücreleri bulunmadığı için normalde kan pıhtılaşmaz fakat adet döneminde yaşanabilen anormal süreçlerden dolayı kan pıhtılı olabilir ve bu duruma “hipermenore” denir
9. Adet döneminin normalden daha sancılı geçmesi, organik ya da organik olmayan sebeplerle meydana gelebilen “dismenore” olarak adlandırılır
Şiddetli adet sancısı çekenler için hazırladığımız, baharatlardan vücut egzersizlerine uzanan basit ama etkili 11 tüyo için tıklayın.
10. Adet kanaması normalde 2 ila 8 gün aralığında devam ederken 8 günün üzerinde yaşanan kanamalar “menoraji” olarak bilinir
11. Adet düzensizliklerinin pek çok sebebi olabileceği için bir doktora görünmek daha sağlıklı olur
12. Tıbbi yardımın yanı sıra bitkisel tedavi yöntemleri de tercih edilebilir
13. İçerisinde yüksek miktarda demir bulunan yiyecekler tüketilebilir veya tablet olarak demir takviyesi alınabilir
Adet söktürücü yiyecekler ve adet getirici hareketler için buraya tıklayın.
14. Hormon düzensizliklerini gidermek için hormon replasmanları tedavi edilebilir
15. Oral kontraseptifler siklusunuzu düzenleyerek adet düzensizliği süresini kısaltabilir
16. İbuprofen ya da naproksen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar kanamayı azaltabilir
17. Adet düzensizliği hali hazırda kullandığınız ilaçlara bağlıysa doktorunuza başvurarak alternatif çözümler üretilebilirsiniz
18. Adet düzensizliğine iyi gelen bitkisel çözümlerde ise regl döneminin uzaması ve kanamanın şiddetlenmesi durumunda çoban çantası otu, adet dışı yaşanan kanamaları geçirmek içinse hayıt meyvesi kullanılabilir
19. Adet düzensizliği iyi gelen diğer şifalı bitkilerden faydalanabilirsiniz
Boy otu, gül yaprağı, civan perçemi, hayıt yaprağı, mine çiçeği, kırk kilit otu, baldırkara, maydanoz, adaçayı, ardıç meyvesi ve papatya gibi bitkilerle hazırlanan adet söktürücü çay tarifleri için sizi buraya alalım.
