ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Neden Sık Sık Yüzümüze Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleriz?

Neden Sık Sık Yüzümüze Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleriz?

Bazen jestlerinizi ve mimiklerinizi kontrol etmek istiyor olabilirsiniz ancak tüm bunlar kasıtsız olarak yapıldığından kontrol etmek oldukça zor.

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
15 Temmuz 2020
Kategori: ListeList Özel
0
Neden Sık Sık Yüzümüze Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmayı Nasıl Engelleriz?
Share on FacebookShare on Twitter

Jest ve mimikleriniz o an düşündükleriniz hakkında pek çok şeyi ele verebilir. Bu nedenle bazen jest ve mimiklerinizi kontrol etmek isteyebilirsiniz. Ancak bunları kontrol etmek hiç de kolay değil. Çünkü bu hareketleri tamamen doğal ve kasıtsız olarak yapıyoruz. Mesela pek çok kişi yüzüne istemsiz olarak dokunuyor. Peki her gün kaç kez yüzümüze dokunuyoruz? Özellikle çeşitli hastalıklar için davetiye çıkaran yüze dokunma eyleminden kaçınmamızı zorlaştıran şeyler neler?

1. Son derece doğal bir tepki

yüze
Bazen biriyle konuşurken yüzüme dokunma eğiliminde olabiliriz. Bu genelde dikkatimiz dağıldığında meydana gelebilen son derece doğal bir tepki. Tepkinin de ötesinde bazılarımız için yüze dokunmak bir alışkanlık. Bu nedenle bu hareketi istemsiz olarak tekrarlamak mümkün.

2. Beden dilinde bazı duyguları ifade etmenin yolu

yüze
Duyguları ifade etmek için ellerimizi kullanmak sadece içgüdüsel bir şey değil. Birçok insan bunu yaptığından ve her yerde gördüğümüzden, buna alışkınız. Beden dili başkalarına nasıl hissettiğimizi söylemenin kolay bir yolu. Bunun da ötesinde beden dili evrensel. Bu nedenle de herkes tarafından anlaşılabiliyor. İletişime kapalı olduğunuzda kollarınızı bağlayabilirsiniz ya da düşünürken elinizi çenenize götürebilirsiniz. Yıllardır kendimizi ifade etmek için kullandığımız pek çok hareket bir anda ortadan kaybolamaz, bu nedenle de yüzümüze dokunmayı bırakmak zorlaşabilir.

3. Strese karşı bir refleks

yüze
Stresli hissettiğinizde rahatlamak için bir şeyler yaparsınız. Bazıları hafif bir müzik dinlemeyi tercih eder, bazıları birileriyle konuşup rahatlamaya çalışır. Ancak gerçek şu ki bu tip anlarda vücudunuzun rahatlamaya ihtiyacı var. Bu durum parasempatik sinir sistemi ile ifade ediliyor. Bilimsel olarak ise bu tip durumlarda yüzünüzün bazı noktalarına dokunmak sizi yatıştırabiliyor. Bu nedenle de iç güdüsel olarak dokunuyoruz.

4. Flört etmenin bir şekli


Yüzümüze dokunmamıza neden olan başka bir durum daha var; flört etmek. Normal aktiviteler göre flört sırasında, saatte 23 kez fazla yüzümüze dokunuyoruz. 1967 yılında yapılan bir çalışmada duyguları ifade etmede sözel olmayan iletişimin daha baskın olduğu bulundu. Yani biriyle temas ederek iletişim kurarken duygularınızı daha iyi ifade ediyorsunuz.

Yüzünüze dokunmayı nasıl engelleyebilirsiniz?


Yüzünüze dokunmayı bırakmak için öncelikle bu davranışı neden yaptığınızı bilmeniz gerekiyor. Bunu bildiğinizde ise engeleyebilirsiniz;

– Endişeli hissediyorsanız bir anti-stres topu kullanmayı deneyebilirsiniz, böylece ellerinizi meşgul edecek bir şeyleriniz olur.
– Bazı insanlar, yapışkanlı notları hatırlatma olarak kullanmayı tercih ediyor.
– Elinize parfüm veya losyon sürerek, kokuyu kendi avantajınıza kullanabilirsiniz. Bu şekilde, ellerinizi yüzünüze yaklaştırdığınızda koku size dokunmayayı hatırlatacak.
– Yüzünüze dokunmayı tetikleyen şey stresse, belki de problemi kökünden çözmek en iyisidir. Meditasyon, yoga veya nefes egzersizleri gibi uygulamaları deneyebilirsiniz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Her Yer Işıl Işıl: Gök Taşı Krateri Üzerine Kurulan Elmaslarla Bezeli Eşsiz Kasaba

Her Yer Işıl Işıl: Gök Taşı Krateri Üzerine Kurulan Elmaslarla Bezeli Eşsiz Kasaba

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Fazlası Zarar: Olumlu Düşünmenin Ötesine Geçen Toksik Pozitiflik Belirtileri
ListeList Özel

Fazlası Zarar: Olumlu Düşünmenin Ötesine Geçen Toksik Pozitiflik Belirtileri

Yüzümüze Saatte 16 Kez Dokunuyoruz: Yüze Dokunmayı Durdurmanın Yolları
Sağlıklı Yaşam

Yüzümüze Saatte 16 Kez Dokunuyoruz: Yüze Dokunmayı Durdurmanın Yolları

İlişkide Problemleri Çözerken Doğru Olduğuna İnanılan 12 Yanlış Düşünce
ListeList Özel

İlişkide Problemleri Çözerken Doğru Olduğuna İnanılan 12 Yanlış Düşünce

gerçek şehir efsaneleri listelist
Tarih

Tüyler Ürperten Hikayeleriyle Gerçeğe Dönüşen 11 Şehir Efsanesi

24 Ocak 2021
dünyanın en ünlü tabloları listelist
Tasarım

Şöhreti Gezegenimizin Her Köşesine Yayılan En Ünlü 23 Tablo

24 Ocak 2021
Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin
Alışveriş

Parfüm Nasıl Seçilir? 10 Adımda Teninize Uygun, Sizi En İyi Yansıtan Parfümü Seçin

24 Ocak 2021
kışın okunacak kitaplar listelist
Edebiyat

Sımsıcak Hikayeleriyle Kış Aylarında İçinizi Isıtacak 14 Kitap

24 Ocak 2021
Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey
ListeList Özel

Gerçek Aşkı Bulmak İstiyorsanız Kabul Etmeniz Gereken 7 Şey

24 Ocak 2021
Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik
Ekoloji

Bu Dünya Hepimizin! Gezegenimizi Kurtarmak İçin Yapabileceğimiz 8 Ufak Değişiklik

24 Ocak 2021
Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler
Alışveriş

Havada Aşk Kokusu Var! 14 Şubat’ta Sevgilinize Verebileceğiniz En Anlamlı Hediyeler

24 Ocak 2021
Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Sağlıklı Yaşam

Saç Bakımında Yeni Bir Trend: Soğan Suyu ve Saç Üzerindeki Etkileri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

24 Ocak 2021
Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler
+18

Güvenlikten Tekniğe: Oral Seks Hakkında Bilinmesi Gerekenler

23 Ocak 2021
Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri
Alışveriş

Klasik Tıraş Bıçaklarıyla Vedalaşın! En İyi Sakal Tıraş Makineleri

23 Ocak 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Kadın

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2019 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.