ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Pek çoğumuzun yakındığı bir duygu yalnızlık. Bazen gerçekten hayatımızda kimse olmadığı için yalnız hissederiz, bazen de etrafımızdaki kalabalığın içinde bir yalnızlık hissi sarar bizi.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
19 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek
Share on FacebookShare on Twitter

Yalnızlık temalı filmler, yalnızlık temalı şarkılar derken bugüne kadar birçoğumuz yaşadığımız bu hissi bir şekilde dile getirebildik, tanımlayabildik. Ancak ne yaparsak yapalım o his geçmedi. Belki kafanızda sürekli İbrahim Tatlıses’in meşhur sözleri yankılandı “Yalnızım, dostlarım yalnızım yalnız…” Nitekim duygularımıza tercüman olsa da bu şarkılar, yalnız kalmaya devam ettik. Dünyadaki pek çok kişi yalnızlıktan yakınıyor. Bazıları bunu gerçek anlamıyla kullanıyor, bazıları ise ruhen kendilerini yalnız hissediyor. Hatta bu yalnızlık hissi öyle bir hal alıyor ki kişiyi çaresiz ve kimsesiz hissettirip intihara bile sürükleyebiliyor. Ne yaparsanız, yapın yalnız hissedenlerdenseniz sizi anlıyoruz. Belki de daha önce yaşadığınız ancak yalnızlık hakkında bilmediğiniz 10 gerçeği yazdık.

1. Yalnızlık hissi beyinde fiziksel bir acı gibi algılanabilir


Tarih boyunca diğer insanlarla iletişim kurmak ve etkileşim kurmak çok önemliydi. İnsanlar klanlar halinde yaşamaya kendilerini korumak için başladılar. Çünkü yalnız kalan birinin vahşi doğada pek şansı yoktu. Yalnızlık, kronik düzeyde deneyimleyen herkes için farklıdır. Ancak yapılan bazı araştırmalara göre yalnızlık beyin tarafından fiziksel bir acıymış gibi algılanabilir.

2. Yalnızlık, uyku problemlerine neden olabilir


Yalnız olan insanlar uyku problemi yaşayabilirler. Ne kadar yalnız hissederseniz uyku alışkanlıklarınız o kadar konforsuz olur. Bunun tam tersi olacağını varsayarsınız aslında durum öyle değildir. Yalnız uyuyan insanlar, biriyle birlikte uyuyan insanlara göre daha fazla uyku problemi yaşarlar.

3. Yalnızlık oldukça tehlikeli olabilir


Genel olarak yalnızlık erken ölüme sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yalnız insanların çift olanlara göre daha erken öldüğü tespit edildi. Yalnız kalan yaşlı insanların yaşıtlarına göre, ölüm oranı daha yüksek.

4. Yalnızlık hissi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir


Kulağa pek de hoş gelmese bile yalnız hissetmek kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıklarla birlikte, bunama riskini de artırıyor. Bağışıklık sistemi zayıfladığı için hastalık riskleri artıyor.

5. Yalnızlık bulaşıcı olabilir


Yalnız hissettiğinizde dışarıya yaydığınız enerji de daha farklı olur. İçinize kapanırsınız. Özellikle bir ilişkideyseniz ve yalnız hissettiğiniz için kendinizi çekiyorsanız bu hayatınızdaki insanların da kendilerini yalnız hissetmelerini sağlayabilir. Bu konuda yapabileceğiniz çok şey olmasa da, farkında olmak oldukça önemlidir.

6. Etrafınızda insanlar olsa bile kendinizi yalnız hissedebilirsiniz


İnsanlarla çevrili olmanız, kendinizi yalnız hissetmediğiniz anlamına gelmez. Anlaşılmadığınızı ya da umursanmadığınızı hissedebilir ve yalnız olduğunuzu düşünebilirsiniz. Hatta evli insanlar bile zaman zaman kendilerini yalnız hissedebilirler. Bu sizin hislerinizle ilgilidir. Yalnız olmak demek, bir partnerinizin olmamasından çok daha fazlasıdır.

7. Yalnızlığın belirli bir nedeni yoktur


Birinin kendini yalnız hissetmesi için belirli bir nedene ihtiyacı yoktur. Yalnızlık hissi sebepsiz olabilir. Kişinin iç dünyası ile ilgili olan bu his, onu kötü etkiler. Bazı insanlar kalabalıklar arasında bile kendilerini yalnız hissettiklerini söyler, bazıları ise duygusal olarak yalnızdır.

8. Stresi artırır ve karar vermeyi zorlaştırır


Bu his bir kişinin zihinsel durumunu büyük ölçüde etkileyebilir. Bu durum ise stres seviyesini artırır ve onun kara alma becerilerini zorlaştırı. Kişi kendini gergin hissedebilir, bu ise uykusuzluk gibi problemleri doğurabilir. Yalnızlık hissinin kendisiyle ilişkili birçok şey var.

9. Yalnızlığın nüfusun yüzde 40’tan fazlasını etkilediği tahmin ediliyor


Her ne kadar kendinizi yalnız hissediyor olsanız da, aslında değilsiniz. Dünyada sizinle aynı hisleri taşıyan milyonlarca insan var. Araştırmalara göre dünya nüfusunun yüzde 40’tan fazlası kendini yalnız hissediyor.

10. Bu his kişiyi fiziksel materyallere daha takıntılı hale getirebilir


Yalnız hisseden kişi bu hissin üstünü kapatmak, kendini oyalamak için farklı yollar bulabilir. Alışveriş yapabilir, bir hobi edinebilir, zararlı alışkanlıklara başlayabilir. İnsanlar olarak yalnızlıkla başa çıkma yolları bulmaya eğilimliyiz. Kendimizi daha az yalnız hissetme çabası içerisinde farklı alışkanlıklar geliştirebiliyoruz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Canlıların ve İnsanların Rolünü Şaşırtıcı Şekilde Değiştiren Sanatçının Düşündüren 30 Çalışması

Canlıların ve İnsanların Rolünü Şaşırtıcı Şekilde Değiştiren Sanatçının Düşündüren 30 Çalışması

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Yalnızlık: Hayattan Uzaklaştıran Bu His Birini Gerçekten Öldürebilir Mi?
ListeList Özel

Yalnızlık: Hayattan Uzaklaştıran Bu His Birini Gerçekten Öldürebilir Mi?

Bilim Yanıtlıyor: Yalnızlık Yaratıcı Yönünüzü Geliştirebilir Mi?
Teknoloji - Bilim

Bilim Yanıtlıyor: Yalnızlık Yaratıcı Yönünüzü Geliştirebilir Mi?

Kış Aylarıyla Gelen Yalnızlık Hissinin Depresyona Dönüşmesini Engellemenin 5 Yolu
Sağlıklı Yaşam

Kış Aylarıyla Gelen Yalnızlık Hissinin Depresyona Dönüşmesini Engellemenin 5 Yolu

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime
Edebiyat

Eski Türkçe Kelimeler: Kulağa Hoş Gelen ve Az Bilinen 53 Kelime

25 Şubat 2021
Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo
ListeList Özel

Sizi Tartışmanın İçine Çekmeye Çalışan İnsanlarla Başa Çıkmak İçin 8 Tüyo

25 Şubat 2021
Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?
Alışveriş

Günümüz Cilt Problemi Maskne: Maskne Nedir ve Nasıl Oluşur?

25 Şubat 2021
Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson
Gündem

Komşusunu Öldürüp Kalbini Ailesine Yediren Lawrence Paul Anderson

25 Şubat 2021
Boyun ve Sırt Ağrılarına Kısa Sürede Veda Etmek İsteyenlerin Yapması Gereken 8 Şey
Sağlıklı Yaşam

Boyun ve Sırt Ağrılarına Kısa Sürede Veda Etmek İsteyenlerin Yapması Gereken 8 Şey

25 Şubat 2021
Vücudun Olmazsa Olmazı: K Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?
Alışveriş

Vücudun Olmazsa Olmazı: K Vitamini Nedir? Faydaları Nelerdir?

25 Şubat 2021
aleyna tilki kimdir listelist retrograde
ListeList Özel

Dünya Starı Olma Yolunda İlerleyen Aleyna Tilki Hakkında Bilmeniz Gerekenler

24 Şubat 2021
Bataklıklarda bulunan ilginç şeyler
ListeList Özel

Tereyağından Çürümemiş Cesetlere: Bataklıklarda Bulunan 11 İlginç ve Şaşırtıcı Şey

24 Şubat 2021
Bisiklet Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Önemli Konu
Alışveriş

Bisiklet Almadan Önce Dikkat Edilmesi Gereken 10 Önemli Konu

24 Şubat 2021
Rosa Parks: Otobüste Beyaz Bir İnsana Yer Vermeyi Reddederek Sivil Haklar Hareketini Başlatan İsim
Kadın

Rosa Parks: Otobüste Beyaz Bir İnsana Yer Vermeyi Reddederek Sivil Haklar Hareketini Başlatan İsim

24 Şubat 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.