ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek

Pek çoğumuzun yakındığı bir duygu yalnızlık. Bazen gerçekten hayatımızda kimse olmadığı için yalnız hissederiz, bazen de etrafımızdaki kalabalığın içinde bir yalnızlık hissi sarar bizi.

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
19 Ocak 2020
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
1
Bizi Anca Bizim Gibiler Anlar: Yalnızlık Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek
Share on FacebookShare on Twitter

Yalnızlık temalı filmler, yalnızlık temalı şarkılar derken bugüne kadar birçoğumuz yaşadığımız bu hissi bir şekilde dile getirebildik, tanımlayabildik. Ancak ne yaparsak yapalım o his geçmedi. Belki kafanızda sürekli İbrahim Tatlıses’in meşhur sözleri yankılandı “Yalnızım, dostlarım yalnızım yalnız…” Nitekim duygularımıza tercüman olsa da bu şarkılar, yalnız kalmaya devam ettik. Dünyadaki pek çok kişi yalnızlıktan yakınıyor. Bazıları bunu gerçek anlamıyla kullanıyor, bazıları ise ruhen kendilerini yalnız hissediyor. Hatta bu yalnızlık hissi öyle bir hal alıyor ki kişiyi çaresiz ve kimsesiz hissettirip intihara bile sürükleyebiliyor. Ne yaparsanız, yapın yalnız hissedenlerdenseniz sizi anlıyoruz. Belki de daha önce yaşadığınız ancak yalnızlık hakkında bilmediğiniz 10 gerçeği yazdık.

1. Yalnızlık hissi beyinde fiziksel bir acı gibi algılanabilir


Tarih boyunca diğer insanlarla iletişim kurmak ve etkileşim kurmak çok önemliydi. İnsanlar klanlar halinde yaşamaya kendilerini korumak için başladılar. Çünkü yalnız kalan birinin vahşi doğada pek şansı yoktu. Yalnızlık, kronik düzeyde deneyimleyen herkes için farklıdır. Ancak yapılan bazı araştırmalara göre yalnızlık beyin tarafından fiziksel bir acıymış gibi algılanabilir.

2. Yalnızlık, uyku problemlerine neden olabilir


Yalnız olan insanlar uyku problemi yaşayabilirler. Ne kadar yalnız hissederseniz uyku alışkanlıklarınız o kadar konforsuz olur. Bunun tam tersi olacağını varsayarsınız aslında durum öyle değildir. Yalnız uyuyan insanlar, biriyle birlikte uyuyan insanlara göre daha fazla uyku problemi yaşarlar.

3. Yalnızlık oldukça tehlikeli olabilir


Genel olarak yalnızlık erken ölüme sebep olabilir. 2012 yılında yapılan bir araştırmada yalnız insanların çift olanlara göre daha erken öldüğü tespit edildi. Yalnız kalan yaşlı insanların yaşıtlarına göre, ölüm oranı daha yüksek.

4. Yalnızlık hissi, bağışıklık sistemini zayıflatabilir


Kulağa pek de hoş gelmese bile yalnız hissetmek kalp hastalıkları ve diğer kronik hastalıklarla birlikte, bunama riskini de artırıyor. Bağışıklık sistemi zayıfladığı için hastalık riskleri artıyor.

5. Yalnızlık bulaşıcı olabilir


Yalnız hissettiğinizde dışarıya yaydığınız enerji de daha farklı olur. İçinize kapanırsınız. Özellikle bir ilişkideyseniz ve yalnız hissettiğiniz için kendinizi çekiyorsanız bu hayatınızdaki insanların da kendilerini yalnız hissetmelerini sağlayabilir. Bu konuda yapabileceğiniz çok şey olmasa da, farkında olmak oldukça önemlidir.

6. Etrafınızda insanlar olsa bile kendinizi yalnız hissedebilirsiniz


İnsanlarla çevrili olmanız, kendinizi yalnız hissetmediğiniz anlamına gelmez. Anlaşılmadığınızı ya da umursanmadığınızı hissedebilir ve yalnız olduğunuzu düşünebilirsiniz. Hatta evli insanlar bile zaman zaman kendilerini yalnız hissedebilirler. Bu sizin hislerinizle ilgilidir. Yalnız olmak demek, bir partnerinizin olmamasından çok daha fazlasıdır.

7. Yalnızlığın belirli bir nedeni yoktur


Birinin kendini yalnız hissetmesi için belirli bir nedene ihtiyacı yoktur. Yalnızlık hissi sebepsiz olabilir. Kişinin iç dünyası ile ilgili olan bu his, onu kötü etkiler. Bazı insanlar kalabalıklar arasında bile kendilerini yalnız hissettiklerini söyler, bazıları ise duygusal olarak yalnızdır.

8. Stresi artırır ve karar vermeyi zorlaştırır


Bu his bir kişinin zihinsel durumunu büyük ölçüde etkileyebilir. Bu durum ise stres seviyesini artırır ve onun kara alma becerilerini zorlaştırı. Kişi kendini gergin hissedebilir, bu ise uykusuzluk gibi problemleri doğurabilir. Yalnızlık hissinin kendisiyle ilişkili birçok şey var.

9. Yalnızlığın nüfusun yüzde 40’tan fazlasını etkilediği tahmin ediliyor


Her ne kadar kendinizi yalnız hissediyor olsanız da, aslında değilsiniz. Dünyada sizinle aynı hisleri taşıyan milyonlarca insan var. Araştırmalara göre dünya nüfusunun yüzde 40’tan fazlası kendini yalnız hissediyor.

10. Bu his kişiyi fiziksel materyallere daha takıntılı hale getirebilir


Yalnız hisseden kişi bu hissin üstünü kapatmak, kendini oyalamak için farklı yollar bulabilir. Alışveriş yapabilir, bir hobi edinebilir, zararlı alışkanlıklara başlayabilir. İnsanlar olarak yalnızlıkla başa çıkma yolları bulmaya eğilimliyiz. Kendimizi daha az yalnız hissetme çabası içerisinde farklı alışkanlıklar geliştirebiliyoruz.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Canlıların ve İnsanların Rolünü Şaşırtıcı Şekilde Değiştiren Sanatçının Düşündüren 30 Çalışması

Canlıların ve İnsanların Rolünü Şaşırtıcı Şekilde Değiştiren Sanatçının Düşündüren 30 Çalışması

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

  • Krambony dedi ki:
    21 Temmuz 2021, 03:42

    Bir düşündüm de, etrafımızda bu kadar insan olmasına rağmen yalnız hissetmemizin sebebi, o insanların içimizdeki her şeyi rahatça dökebileceğimiz, bizi anlayacak, dertleşecek bir arkadaş olmadığını düşündüğümüzden, ya da olmadığından. Üç yıldır en iyi arkadaş grubundan uzakta yaşayan ben bunu biraz yeni fark ediyorum. Çünkü görüştükten hemen sonra onları özlüyorum. Başkalarında ise bu hissi bulamıyorum. Bir anımız olmadığı için bunlar oluyor sanırım. Yine de inşa etmek lazım yeni dostluklar. Yıkılmamak lazım. Yoksa ölecem madde 3’teki araştırma doğruysa.

    Cevaplamak için giriş yapın
  • İlgili İçerikler

    Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar
    Edebiyat

    Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar

    İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu
    Tarih

    İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu

    Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?
    Seyahat

    Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?

    Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu
    Tasarım

    Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu

    Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi
    Sağlıklı Yaşam

    Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi

    Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir
    Gündem

    Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir

    Toplanın Açıklıyoruz! Karın Guruldamasını Durdurmanın 10 Etkili Yolu
    Sağlıklı Yaşam

    Toplanın Açıklıyoruz! Karın Guruldamasını Durdurmanın 10 Etkili Yolu

    Haftalık Burç Yorumları: 25 Eylül- 1 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?
    Astroloji

    Haftalık Burç Yorumları: 25 Eylül- 1 Ekim Haftası Sizi Neler Bekliyor?

    Saçlarını Boyatamıyorlar! Kraliyet Ailesi Üyelerinin Görünüşleri Konusunda Uymak Zorunda Olduğu 9 Kural
    ListeList Özel

    Saçlarını Boyatamıyorlar! Kraliyet Ailesi Üyelerinin Görünüşleri Konusunda Uymak Zorunda Olduğu 9 Kural

    Geleceğin Bilim İnsanı Ve Sanatçı Adayları İçin En İyi BİLSEM Hazırlık Kitapları
    Edebiyat

    Geleceğin Bilim İnsanı Ve Sanatçı Adayları İçin En İyi BİLSEM Hazırlık Kitapları

    Ulucanlar Cezaevi
    Tarih

    Tarihi, Hikayesi ve Konumu: Ulucanlar Cezaevi Müzesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    Hepsi Doğal! Topuk Çatlağını Kısa Bir Sürede İyileştiren En Etkili 6 Tarif
    Yaşam

    Hepsi Doğal! Topuk Çatlağını Kısa Bir Sürede İyileştiren En Etkili 6 Tarif

    Özel Günlerinizin Vazgeçilmezi Olacak Escada Magnetism Benzeri Kokular
    Alışveriş

    Özel Günlerinizin Vazgeçilmezi Olacak Escada Magnetism Benzeri Kokular

    Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus
    ListeList Özel

    Paralel Evrenden Geldiğine İnanılan Gizemli Ziyaretçi: John Allen Zegrus

    Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar
    Edebiyat

    Hayatınızı Değiştirecek Kitap Bu Listede Olabilir! Atomik Alışkanlıklar Benzeri Kitaplar

    Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey
    Teknoloji - Bilim

    Batarya Aşınması Nedir? Bataryanızın Bozulmasını Önlemek İçin Yapmanız Gereken 4 Şey

    22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri
    ListeList Özel

    22 Ülke 22 Bayrak: Ülke Bayraklarının Anlamları Ve Hikayeleri

    Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı
    Sağlıklı Yaşam

    Hepimiz Yapıyoruz! Yaşam Süresini Kısaltan 10 Beslenme Alışkanlığı

    Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler
    Oyun

    Hikaye, Oynanış, Sistem Gereksinimleri: Party Animals Hakkında Bilmeniz Gerekenler

    Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi
    Film

    Hafta Sonu Ne İzlesek Diye Düşünenlere 8 Muhteşem Film Önerisi

    Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
    ListeList Özel

    Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

    Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
    Teknoloji - Bilim

    Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

    6 Haziran 2023
    Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
    Teknoloji - Bilim

    Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

    4 Haziran 2023
    İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
    Sponsorlu İçerik

    İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

    6 Mart 2021
    Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
    Sponsorlu İçerik

    Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

    22 Ağustos 2023
    Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar
    Edebiyat

    Sıra Dışı Hikayeleriyle Okuyuculardan Tam Puan Alan Momo Benzeri Kitaplar

    26 Eylül 2023
    İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu
    Tarih

    İki Milyon Kişinin Özgürlük Ve Bağımsızlık İçin Oluşturduğu İnsan Zinciri: Baltık Yolu

    25 Eylül 2023
    Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?
    Seyahat

    Beyrut Gezi Rehberi: Nerede Kalınır, Nereye Gidilir, Neler Yapılır?

    25 Eylül 2023
    Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu
    Tasarım

    Bu Sene Ekose Desenler Moda! Evinize Sonbahar Dokunuşu Katmanın 12 Yolu

    25 Eylül 2023
    Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi
    Sağlıklı Yaşam

    Kişinin Hareket Etme Kabiliyetini Engelleyen Nörolojik Bir Hastalık: Ataksi

    25 Eylül 2023
    Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir
    Gündem

    Prof. Dr. Şükrü Ersoy’dan Korkutan Uyarı: Marmara’da Aynı Yıl İçerisine 7’den Büyük İki Deprem Olabilir

    25 Eylül 2023
    Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi
    Alışveriş

    Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü Önerisi

    9 Ağustos 2021
    Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
    Sponsorlu İçerik

    Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

    22 Ağustos 2023
    Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
    ListeList Özel

    Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

    16 Mart 2020
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Gizlilik Politikası
    • Muvafakatname
    • Yazı Gönder
    • Reklam
    • İletişim

    © 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

    Sonuç bulunamadı
    Tüm sonuçları görüntüle
    • Ana Sayfa
    • Gündem
    • ListeList Özel
    • Alışveriş
    • Yaşam
    • Sinema
    • Kadın
    • Diğer
      • Edebiyat
      • Sağlıklı Yaşam
      • Seyahat
      • İş Yaşamı
      • Tiyatro
      • Hayvansever
      • Spor
      • İstanbul
      • Koronavirüs
      • Tarih
      • Müzik
      • Astroloji
      • Ekoloji
      • Tasarım
      • Dizi
      • Oyun
      • Teknoloji – Bilim
      • Yeme – İçme
      • Pürtelaş
      • Testler
      • Video
    • Yazı Gönder

    © 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password? Sign Up

    Create New Account!

    Fill the forms bellow to register

    All fields are required. Log In

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In

    Oturum süresi doldu

    Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

    Add New Playlist

    >

    ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

    Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için bir göz atabilirsiniz.

    Gizlilik

    ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

    Kullanılması gerekli çerezler

    Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

    Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.