Hareketsizliğin artık kaderimiz haline geldiği şu günlerde masa başından sizlere bir dönüşüm harikası sunuyoruz. Günlük rutini sabah 9, akşam 5 olan Hunter Hobbs, hayatında bazı şeyleri değiştirmek istediğini fark edip eski moda egzersiz ve sıkı beslenme ile nelerin başarılabileceğini göstermek için kolları sıvadı. İnanılmaz bilimsel yöntemler, garip tozlar bulunmayan bu süreçte Hunter, müthiş ve kaliteli bir değişim yaşadı. Bunu yaparken her gününü fotoğraflayarak kaydetmeyi de ihmal etmedi.
1. gün: Diyet en zor kısım ama Hunter inancını kaybetmiyor
6. gün: Çoğunlukla tavuk, tatlı patates, yulaf ezmesi, salata, badem ve peynir altı suyu proteini yiyor
10. gün
14. gün: ‘Bütün yemeklerimi pişirip yanımda getirdim ama nadiren yedim.’
20. gün
21. gün: ‘İlk olarak aldığım kalori, protein, karbonhidrat ve katı yağlar hakkında daha iyi fikir sahibi olmak için yediklerimi takip ettim.’
25. gün
32. gün: Yoğunlaştığı küçük kardiyo seanslarıyla devam ediyor
33. gün
47. gün: Burada çığır açan bilimsel yöntemler, hile ya da sihirli diyet hapları yok!
52. gün
53. gün: ‘Yaklaşık üç hafta sonra bazı gerçek değişiklikler görmeye başladım. Vücudum diyet ve egzersizlerime göre ayarlandığında, her geçen gün daha iyi hissediyordum.’
56. gün
64. gün: ‘Yorucu bir mücadele olan bu süreçte kendimi hep daha fazla zorlamak zorundaydım. Ama ilerlemeyi gördükçe bu biraz daha kolaylaşıyordu.’
67. gün
72. gün: ‘Bu dönüşüm aşırı ve uzun vadede sürdürülecek bir şey değil.’
77. gün
87. gün: Haftada beş ila altı kez spor salonuna gideceğim, temiz yiyip tutarlı kalacağım, ancak yemek yerken veya arkadaşlarımla birkaç içki içerken endişelenmeyeceğim.’
90. gün
12 haftalık yoğun antrenman ve diyet sonucuna giden yolu hızlandırılmış halde izleyebilirsiniz
Kaynak: 1
