Toksik insan terimi, yakınındaki insanları sürekli dibe çeken, olumsuz duygular yayan ve manipülasyon gibi çeşitli yönlendirmelerle çevresindekilerin hayatına dahil olan kişiler için kullanılır. Toksik insanların sergilediği davranışlarla ilgili daha detaylı bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz! Psikoterapist Ginnie Love Thompson’a göre her ilişkide belli bir toksisite düzeyi vardır. Dolayısıyla inişleri ve çıkışları olmayan bir ilişki düşünülemez. Ancak bu iniş ve çıkışları dozunda tutmakta yarar var! Yani bir ilişki artık size zarar veriyorsa, biliyoruz yapmak hiç kolay değil ama, ondan vazgeçmelisiniz. İnsanların toksik ilişkilerden kurtulamamasının nedenlerini araştırdık ve yazdık…
1. Yalnız kalmaktan korkmak
Bir araştırmaya göre yalnız kalma korkusu, “kusurlu” bir partnere sahip olmanın bekar olmaktan daha iyi olduğunu düşünmenize neden olabilir. Bu durumda yıkıcı ilişkiler içerisinde bulunmak, yalnız kalmaktan daha iyi bir opsiyon gibi gözükebilir. Kimi zaman toplum da insanlara bekar ya da yalnız olmanın olumsuz bir şey olduğunu düşündürtebilir.
2. Düşük özsaygıya sahip olmak
Araştırmalar, düşük özsaygıya sahip kişilerin sağlıksız ilişkiler kurma eğilimi olduğunu doğruluyor. Uzun bir süre duygusal şiddete ve toksik davranışlara maruz kalmak, kendi değerinizi ve ilişkiye kattıklarınızı sorgulamanıza neden olabilir.
3. Partnerinden ve onun eylemlerinden sorumlu hissetmek
Hoş olmayan bir durumdan sonra karşınızdaki kişi, durumu tersine çevirerek sizi suçlayabilir hatta açıklamalarıyla kendinizi suçlu hissetmenize neden olabilir. Bu davranış genellikle yavaş yavaş gelişir, bu nedenle bunu fark etmek düşündüğünüzden çok daha zor olabilir. Kafa karışıklığı, kaygı ve kendinize güvenmemek, bu durumun bir işareti olabilir.
4. Bir şeylerin değişebileceğine inanmak
Toksik ilişkilerde bulunan pek çok insan, partnerlerinin bir gün değişeceğine inandıkları için bu ilişkiyi sürdürürler. Ayrıca partnerlerinin sağlıksız davranışlarının zor koşulların bir sonucu olduğunu varsayar ya da ona iyi davranarak bu durumu düzeltebileceklerini umarlar. Ancak bu toksik davranışların genellikle zamanla kötüleştiğini ve her iki tarafa da zarar verdiğini unutmamalısınız.
5. Reddedilmekten korkmak
Toksik ilişkilerden çıkamamanın ardında yatan bir başka sebep de reddedilmektir. Kimi zaman reddedilmekten korkan taraflar, sağlıksız bir ilişkide kalmayı tercih edebilirler. Bu kişiler, genellikle kendilerini ifade etmekte ve olaylarla baş etmekte zorlanırlar.
