ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Tembelliğin Zihninize ve Bedeninize Sağladığı 6 Fayda

Tembelliğin Zihninize ve Bedeninize Sağladığı 6 Fayda

Bazen yataktan çıkmaz istemez, tüm günü uzanarak geçirirsiniz. Tembellik, zararlı bir durum gibi görünse de pek çok olumlu yanı da olduğunu biliyor muydunuz?

Buse Ürgir Yazar: Buse Ürgir
9 Temmuz 2019
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Tembelliğin Zihninize ve Bedeninize Sağladığı 6 Fayda
Share on FacebookShare on Twitter

Bazı insanlar sabah 5’te kalkıp spora giderken, bazı insanlar ise gün ortasında biraz kestirmeyi ya da saatlerce televizyonun başından kalkmamayı tercih eder. Bu durum ‘miskinlik’ ya da ‘tembellik’ olarak adlandırılsa ve tembel insanlar, çevreleri tarafından kınansa da bilim insanları tembel insanlarda görülen motivasyon eksikliğinin aslında faydalı olabileceğini öne sürdü.

Bilim insanlarına göre, zihninizi dinlenmesini sağlamak, yaratıcılığınızı ve verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir. İnsanların akıllarına genellikle duş alırken dahiyane fikirlerin gelmesinin sebebi de, duştayken zihnin dinlenmesi. Genellikle düzenli insanların daha başarılı olduğu öne sürülür, ancak tembel insanlar da aslında üretkendir. Tembelliğin zihninize ve bedeninize sağladığı 6 faydayı yazdık.

1. Tembel insanların tükenmişlik sendromu yaşama olasılığı daha düşüktür

İnsanların tembellik olarak adlandırdığı şey yalnızca dinlenme ihtiyacı olabilir. İş yerinde, okulda ya da herhangi bir stresli ortamda her zaman tam olarak konuya odaklanamazsınız. Zihniniz dinlenmek ister. Böyle anlarda ‘tembel’ olmak için kendinize izin vermeniz, zihninizi dinlendirir. Stresli durumlarda kendinize izin verdiğiniz ve çok fazla baskı altında kalmamaya özen gösterdiğiniz için tükenmişlik sendromu yaşama olasılığınız daha düşüktür.

2. Tembellik, vücudun dinlenmesini sağlar

Yeterli uyku alımının faydaları saymakla bitmez. Düzenli ve iyi bir uyku uyumak, stresi azaltır, odaklanmayı kolaylaştırır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve dikkat eksikliğinin önüne geçer. Mental ve fiziksel sağlığınız için en az 8 saat uyumanız şarttır. Bu nedenle tembel insanların, gün içerisinde uyuması aslında sağlığa faydalıdır. Kalp hastalıkları, anskiyete, depresyon gibi birçok hastalığın önüne geçer.

3. Tembel insanlar uzun vadeli hedeflere daha fazla odaklanırlar

Yapılan bir araştırmaya göre, zihnimizi serbest bıraktığımızda, kendimizi odaklamaya zorladığımızdan 14 kat daha sık geleceği ve hedefleri düşünürüz. Bu nedenle, düşünmeye çok ihtiyaç duyduğunuz bir anda, kendinizi sıkmak yerine mola vermek hedef belirlemek için daha iyi bir çözümdür.

4. Tembellik verimliliği artırır

Hedefiniz bir şeyi olabildiğinde çabuk tamamlamak olduğunda, panik durumunda olacağınız için pratik çözüm yolları geliştiremezsiniz. Ancak, tembel insanlar herhangi bir şey için acele etmezler ve bu nedenle daha sakin çalışıp, daha verimli bir performans sergilerler.

5. Tembel insanlar daha az zaman harcarlar

Tembel insanlar, enerjilerini değersiz işler için harcamayı reddederler. Zamanlarını ne şekilde ve ne için harcayacakları konusunda temkinli davranırlar. Bu davranış planlı değildir, yalnızca üşenirler.

6. Tembellik duygusal zekayı geliştirir

İster inanın ister inanmayın bazı televizyon programlarını izlemek, aslında duygusal zekanızı iyileştirebilir. Oklahoma Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, televizyon dizilerini izlemenin (Mad Men, The West Wing, The Good Wife ve Lost), diğer insanların duygularını anlamamız için yararlı olduğunu ortaya çıkardı. Dizi izlemek ve karakterleri incelemek, daha empatik olmanıza yardımcı olabilir.

Kaynak: 1 2

PaylaşTweetleGönder
Buse Ürgir

Buse Ürgir

Gündemden uzak kalamayan, psikoloji meraklısı gazeteci birey.

İleri
Beden Sınırlarını Zorlayan Triatlon Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Beden Sınırlarını Zorlayan Triatlon Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

İlgili İçerikler

Bilime Göre Yüz Şekliniz Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Bilime Göre Yüz Şekliniz Kişiliğiniz Hakkında Ne Söylüyor?

Görüp Görebileceğiniz En Tembel ve Mutlu Kedi: Shironeko
Hayvansever

Görüp Görebileceğiniz En Tembel ve Mutlu Kedi: Shironeko

Biz Kimiz ve Neden Böyleyiz: Y Kuşağı Hakkında Bilinmesi Gereken 17 Madde
ListeList Özel

Biz Kimiz ve Neden Böyleyiz: Y Kuşağı Hakkında Bilinmesi Gereken 17 Madde

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları
Alışveriş

Chanel – Chance Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumları

17 Nisan 2021
Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?
Yeme - İçme

Ekşi Maya: Sağlıklı Tariflerinizin Vazgeçilmezi Olacak Ekşi Maya Nasıl Yapılır?

17 Nisan 2021
600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları
Alışveriş

600 Yıllık Geçmişi ile Deniz Yosunu Sabunu Ve Faydaları

17 Nisan 2021
İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu
Alışveriş

İyi Kızlar Buraya: Carolina Herrera – Good Girl Parfüm İncelemesi Ve Kullanıcı Yorumu

16 Nisan 2021
Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?
Tarih

Sıfırın Tarihi: Sıfır Sayısı Keşfedilmeden Önce Hiçliği Nasıl Tanımlıyorduk?

16 Nisan 2021
Hint filmleri
Sinema

Bollywood Şöleni: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 20 Hint Filmi

16 Nisan 2021
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel 36 Tweeti

16 Nisan 2021
Deney yapmayan markalar
Hayvansever

Hayvanlar Üzerinde Deney Yapmayan Markalar Hangileri? Deney Yapmadıkları Nasıl Anlaşılır?

16 Nisan 2021
Oolong Çayı: Oolong Çayının Faydaları ve En İyi Oolong Çayları
Alışveriş

Oolong Çayı: Oolong Çayının Faydaları ve En İyi Oolong Çayları

16 Nisan 2021
Kusursuz Makyajın Sırrı: Cilt Alt Tonuna Göre Makyaj Nasıl Uygulanır?
ListeList Özel

Kusursuz Makyajın Sırrı: Cilt Alt Tonuna Göre Makyaj Nasıl Uygulanır?

16 Nisan 2021
İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?
ListeList Özel

İngiltere’ye Vize Sağlayan Ankara Anlaşması Nedir? Şartları Nelerdir? Ne Zaman Bitecek?

7 Ekim 2020
Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler
Alışveriş

Evde Hijyen Sağlamanın En Pratik Yolu: Buharlı Temizleyiciler

10 Nisan 2020
Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu
Gündem

Oyunlardan Uygulamalara: Çocuklara Evde İngilizce Öğretmenin 7 Etkili Yolu

9 Nisan 2020
Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları
Alışveriş

Ruhunuzu Dinlendirin: Mandala Çizimi ve En İyi Mandala Boyama Kitapları

8 Nisan 2020
Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi
ListeList Özel

Kendi Saçını Kesmek İsteyen Erkeklere: Evde Saç Kesim Rehberi

8 Nisan 2020
Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite
Alışveriş

Evde Canı Sıkılanlara Birbirinden Keyifli 18 Hobi ve Aktivite

25 Mart 2020
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020
Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri
Alışveriş

Tablet Fiyatları: En İyi Tabletler Hangileri? Çok Satan 7 Tablet Modeli ve Özellikleri

15 Mart 2020
Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar
Teknoloji - Bilim

Hayat Yarışında Çocuğunuzu Bir Adım Öne Geçirecek Faydalı Uygulamalar

28 Eylül 2019
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 15 Erkek Parfümü

8 Haziran 2019
Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı Yaşam

Tuzsuz Şampuan Ne İşe Yarar? Tuzsuz Şampuanı Neden Tercih Etmeliyiz?

10 Nisan 2019
“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi
Gündem

“Çocuğum Tablet Başından Kalkmıyor” Diyenlere 8 Alanda 40 Etkinlik Önerisi

9 Nisan 2019
  • Hakkımızda
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Koronavirüs
  • Sinema
  • Kadın
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Seyahat
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • +18
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Oturum süresi doldu

Lütfen tekrar giriş yapın. Giriş sayfası yeni bir pencerede açılacaktır. Giriş yaptıktan sonra pencereyi kapatıp bu sayfaya dönebilirsiniz.

>

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız.

Daha fazla bilgi ve hangi çerezleri kabul edip etmeyeceğinizi öğrenmek için ayarlara bir göz atabilirsiniz.

ListeList
Gizlilik

ListeList'ten en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler (cookies) kullanmaktayız. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanmaktadır ve takip eden ziyaretlerinizde siz olduğunuzu bilebilmek, sitenin hangi alanlarını ilgi çekici bulduğunuzu incelemek gibi amaçlarla kullanılmaktadır.

Kullanılması gerekli çerezler

Kullanılması gerekli çerezler tercihlerinizi saklamak ve buna uygun hizmet verebilmek adına her zaman etkin durumdadır.

Eğer bu çerezi kapatırsanız, bu ekranda yapmış olduğunuz tercihleri de saklayamayız. Bu da siteye ger gelişinizde çerezleri etkinleştirip etkinleştirmeme işlemini tekrar yapmanız gerektiği anlamına geliyor.