ListeList
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
ListeList
Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle

Ana sayfa » ListeList Özel » Gigi Hadid’den Naomi Campbell’a: Süper Modeller Formlarını Nasıl Koruyor?

Gigi Hadid’den Naomi Campbell’a: Süper Modeller Formlarını Nasıl Koruyor?

Gigi Hadid'den Naomi Campbell'a... Modeller formlarını korumak için birçok şey yapıyor. İşte süper modellerin ilginç form koruma sırları👇

Duru Görgülü Yazar: Duru Görgülü
23 Mart 2024
Kategori: ListeList Özel
Google Haberler'de ListeList'e Abone OlGoogle Haberler'de ListeList'e Abone Ol
0
Share on FacebookShare on Twitter

Miranda Kerr, Gigi Hadid, Adriana Lima… Süper modeller, sadece podyumlarda değil, günlük yaşamlarında da kusursuz görünümleriyle dikkat çekiyorlar. Ancak, bu kusursuzluk sadece genetiklerine mi bağlı, yoksa titizlikle uyguladıkları belirli bir form koruma rutini mi var? Süper modellerin gizemli görünümlerinin arkasındaki sırlar, sadece moda dünyasının değil, genel halkın da ilgisini çekiyor. Peki süper modeller formlarını nasıl koruyor?👇

1. Miranda Kerr

Avusturyalı süper model ve üç çocuk annesi Miranda Kerr, sadece kusursuz fiziğiyle değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzıyla da dikkat çekiyor. Kerr her açıklamasında disiplinli bir diyetin ve organik beslenmenin önemini vurguluyor. Diyetinin temelini oluşturan unsurlar arasında organik sebzeler ve meyveler bulunuyor. Kerr, sağlığı için organik ürünlerin vazgeçilmez olduğunu vurgularken, özellikle ıspanak, avokado ve brokolinin diyetinin temel taşlarından biri olduğunu belirtiyor. Bu besinlerin içerdikleri vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde hem sağlıklı bir vücut koruması sağladığını hem de enerji seviyesini yüksek tuttuğunu belirtiyor.

2. Gigi Hadid

Kozmetik dünyasının parlayan yıldızı Gigi Hadid, sadece güzellik ve moda alanındaki başarılarıyla değil, sağlıklı yaşam tarzıyla da dikkat çekiyor. Hadid’in beslenme alışkanlıklarına baktığımızda, haftanın altı günü yüksek protein ve sebzelerle zenginleştirilmiş bir diyet listesine sadık kaldığını görüyoruz. Bu yaklaşım, dengeli bir beslenme planının temel taşlarından birini oluşturuyor. Protein, kasların onarımı ve büyümesi için temel bir yapı taşıdır, bu yüzden Hadid günlük protein ihtiyacını karşılamaya önem veriyor. Sebzeler ise vücuda lif, vitamin ve mineral sağlayarak genel sağlık için hayati öneme sahiptir. Ancak Hadid, sıkı diyetine ara verdiği tek gün olan “kaçamak günü”nde de kendine izin veriyor.

İlginizi çekebilir:

Yaza Fit Girmek İsteyenler Buraya! İstediğiniz Kiloya Ne Kadar Sürede Düşebilirsiniz?

3. Gisele Bündchen

süper modeller formlarını

Dünyanın en yüksek gelirli modelleri arasında gösterilen Gisele Bundchen, sağlıklı yaşam tarzıyla dikkat çekiyor. Hamilelik dönemlerinde bile formunu koruyabilmesinin sırrını kung fu ve yoga ile bulduğunu ifade eden ünlü süper model, bu iki spor sayesinde formunu koruyor. Ayrıca yemek konusunda herkes gibi o da zaman zaman kaçamaklar yapabiliyor.

4. Rosie Huntington-Whiteley

süper modeller formlarını

Rosie küçük bir kasabada büyümüş. Şehir karmaşasından uzak, doğanın içinde geçen bu yıllar, ona sağlıklı yaşamın temellerini, doğru beslenme ve fiziksel aktivitenin önemini öğretmiş. Rosie diyet yapmadığını ama spor salonuna gittiğini söylüyor. Ancak, zaman zaman acil kilo vermesi gerektiğinde, stratejik bir yaklaşım benimsiyor. Karbonhidrat ve şeker içeren yiyecekleri geçici olarak menüsünden çıkarıyor.

İlginizi çekebilir:

Kısa Sürede Fit Bir Görünüm Kazanmanıza Yardımcı Olacak Kilo Verme Egzersizleri

5. Adriana Lima

süper modeller formlarını

Süper modeller formlarını korumak için bazı fedakarlıklar yapmak zorunda kalabiliyorlar. Victoria’s Secret’in eski meleği Adriana Lima, fit kalmanın anahtarını boks ve ip atlama gibi sert ve dinamik egzersizlerde buluyor. Peki, bu sıra dışı antrenman rutini gerçekten işe yarıyor mu? Sert antrenmanlar sırasında odaklanma, dayanıklılık ve stresle başa çıkma becerileri gelişir. Boks yapmak, kasları güçlendirirken aynı zamanda kalori yakımını artırarak yağ yakımını destekliyor. Yani evet, işe yarıyor.

6. Naomi Campbell

süper modeller formlarını

Süper model Naomi Campbell, yıllar boyunca sadece podyumlarda değil, yaşam tarzıyla da dikkat çekti. Onun sağlıklı yaşam yaklaşımı ve güzellik ritüelleri, pek çok kişi için ilham kaynağı oldu. Campbell, diyet kavramına ve açlık üzerine kurulu programlara inanmadığını vurguluyor. Kendisi her sabah limonlu bir bardak sıcak su içerek ve ardından yoga yaparak güne başlıyor.

Süper modellerin ilginç form koruma sırları yazımızın sonuna geldik.

Kaynak: 1

PaylaşTweetleGönder
Duru Görgülü

Duru Görgülü

İleri
Düşündüğünüzden Daha Kolay! Evde Romantik Bir Ambiyans Yaratmak İçin 7 İpucu

Düşündüğünüzden Daha Kolay! Evde Romantik Bir Ambiyans Yaratmak İçin 7 İpucu

Yorum yapabilmek için bir ListeList hesabınız olması gerekmektedir. Aşağıdaki bağlantı ile hemen bir hesap oluşturabilirsiniz.

Listelist'e üye ol

Lütfen tartışmaya katılmak için giriş yapın

İlgili İçerikler

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm
Yaşam

Biraz Huzur Arayanlara: Ev İçi Ses Yalıtımı Yapmak İsteyenlere 9 Etkili Çözüm

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey
Sağlıklı Yaşam

Onlar Da Depresyona Giriyor! Terapistlerin Depresyonla Mücadele Ederken Yaptıkları 12 Şey

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi
ListeList Özel

Duyduğunuzda Ufkunuzu İkiye Katlayacak Ortamlarda Satmalık 48 Kısa Bilgi

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık
Sağlıklı Yaşam

Spoan Sendromu: Nüfusun Büyük Kısmının Kuzen Olduğu Küçük Bir Kasabada Görülen İlginç Hastalık

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri
Film

Yeteneği ve Güzelliğiyle Sinema Tarihinde İz Bırakan Catherine Zeta-Jones’un En İyi Filmleri

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası
Tasarım

Stresi Azaltmaktan Zihni Güçlendirmeye: Evinizde Sanat Eseri Bulundurmanın 5 Faydası

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli
Seyahat

Nishiyama Onsen Keiunkan: 52 Nesildir Aynı Ailenin İşlettiği Dünyanın En Eski Oteli

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları
Teknoloji - Bilim

Dakikalar İçinde Hazır! Yapay Zeka İle Vesikalık Fotoğraf Yapma Uygulamaları

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi
Gündem

Daha Önce Kemikleriniz Kırılmadıysa İlahi Olarak Korunduğunuzu İddia Eden Tiktok’taki Viral Kırık Kemik Teorisi

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?
ListeList Özel

Doğduğunuz Ayın Çiçeği Karakter Özellikleriniz Hakkında Ne Söylüyor?

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek
Müzik

Son Dönemlerin En Popüler İsimlerinden Biri Olan Sabrina Carpenter Hakkında Bilmeniz Gereken 20 Gerçek

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri
Yaşam

Duvar Dekoru Fikirleri: Evinizin Havasını Anında Değiştirecek 15 Muhteşem Öneri

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Tarih

Kushim: Tarihte İsmi Kayıtlara Geçen İlk İnsan Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün
Yaşam

Yaz Aylarında Rahat Etmenizi Sağlayacak Sivrisinek Kovucu 9 Doğal Ürün

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge
Tarih

Galileo Galilei’nin Yargılanmasından Michelangelo’nun Maaş Talebine: Vatikan’ın Özel Arşivinde Yer Alan 14 Belge

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları
Teknoloji - Bilim

Bilmeniz Gereken Güvenilir Kripto Para Borsaları

22 Mart 2024
Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi
Teknoloji - Bilim

Binance’e Para Nasıl Yatırılır? Binance Para Yatırma İşlemi

29 Mart 2024
İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller
Sponsorlu İçerik

İstanbul’daki İş Otelleri: Evinizde Gibi Hissetmenizi Sağlayacak Oteller

6 Mart 2021
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi
Dizi

Şahsiyet’ten Ezel’e: IMDb Puanlarına Göre Tüm Zamanların En İyi 30 Türk Dizisi

17 Mayıs 2025
Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?
ListeList Özel

Türkiye’deki Bazı Yolların Asfaltı Neden Kırmızı? Mastik Asfalt Nedir?

17 Mayıs 2025
Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen
Teknoloji - Bilim

Fata Morgana: Optik Yanılgı Nedeniyle Gemilerin Havadaymış Gibi Göründüğü Tuhaf Bir Fenomen

17 Mayıs 2025
Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek
Seyahat

Şehir Direklerin Üstüne Kurulmuş! Amsterdam Hakkında Bilmeniz Gereken 10 Gerçek

17 Mayıs 2025
Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri
Tasarım

Dünyaca Ünlü Ressamların Birbirinden Çarpıcı Gün Batımı Resimleri

16 Mayıs 2025
Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri
ListeList Özel

Okurken Keyfinizi Yerine Getirecek Haftanın En Güzel Tweetleri

16 Mayıs 2025
Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi
Alışveriş

Kokusuyla Hafızalara Kazınan 16 Erkek Parfümü Önerisi

10 Şubat 2024
Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın
Sponsorlu İçerik

Hepsiburada Premium İle Daha Fazla Ürünü Keşfedin, Avantajlarından Faydalanın

22 Ağustos 2023
Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu
ListeList Özel

Evde Verimli Vakit Geçirmek İçin Faydalanabileceğiniz 16 Online Eğitim Platformu

16 Mart 2020

Sosyal Medya'da ListeList

  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
  • Muvafakatname
  • Yazı Gönder
  • Reklam
  • İletişim

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sonuç bulunamadı
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Gündem
  • ListeList Özel
  • Alışveriş
  • Yaşam
  • Sinema
  • Seyahat
  • Diğer
    • Edebiyat
    • Sağlıklı Yaşam
    • Kadın
    • İş Yaşamı
    • Tiyatro
    • Hayvansever
    • Spor
    • İstanbul
    • Koronavirüs
    • Tarih
    • Müzik
    • Astroloji
    • Ekoloji
    • Tasarım
    • Dizi
    • Oyun
    • Teknoloji – Bilim
    • Yeme – İçme
    • Pürtelaş
    • Testler
    • Video
  • Yazı Gönder

© 2021 ListeList - Yeni Nesil Medya Platformu